Ebru Şallı ile Zinde Kal 1. Bölüm - 03.12.2018
Рет қаралды 553,181
5 жыл бұрынEbru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü konuklarıyla sağlıklı yaşamı konuşacak.
Ebru Şallı ile Zinde Kal’ın ilk bölümüne Dr. Gürkan Kubilay konuk oluyor. Kilo kontrolünde yapılması gerekenleri pratik önerilerle aktaracak olan Dr. Gürkan Kubilay, tam 100 kilo vermeyi başaran hastasının hangi menü ile zayıfladığını da izleyicilerle paylaşacak.
Doğal yollarla beslenmekten tüm gün zinde kalmaya, sağlıklı yaşamdan spora kadar pek çok konunun yer aldığı “Ebru Şallı ile Zinde Kal” hafta içi her sabah 08.15’te Kanal D’de.
#EbruŞallı
#EbruŞallıileZinde Kal
#pilatesNasılYapılır
@Cherry-cg8hf 3 жыл бұрын
Yıllardır ara ara plates yapan ve bunu hep youtube üzerinden derslerle takip eden biri olarak söylüyorum ki ebru şallı nın plates anlatımı, teknik bilgisi ve yaptırdıgı egzersizler gerçekten bambaska
@ayselbayraktar487 4 жыл бұрын
2019'da da sabahları 9 civarı spor olmalı tüm kanallarda. çok gerekli .toplumun spor alışkanlığı yok. hanımlar birbirlerine kahvaltıya değil,spora gitmeli. Sağlıkla kalın ülkemin güzel insanları.
@DeathNur 3 жыл бұрын
RÜTÜK e bildirsek saçma sapan diziler yerin plates spor içerikleri koysa çünkü toplum bozulmaya başladı saçma diziler yüzünden
@DeathNur 3 жыл бұрын
RÜTÜK e bildirsek saçma sapan diziler yerin plates spor içerikleri koysa çünkü toplum bozulmaya başladı saçma diziler yüzünden
@yabangul264 3 жыл бұрын
Allah razi olsun guzrl yurekli guzel kizimiz bir tanesin senin sayende iyi hissediyoruz cok memnunuz senden
@busracaglayan4413 4 жыл бұрын
buqün platese tekrar başladım ve bu bölümde pars ponçikten bahsetmen yürek burktu bol sabır diliyorum mekanı cennet olsun meleğinin 😔
@iradaolgac4506 3 жыл бұрын
aynn.nur içinde yatsın
@mssm4736 3 жыл бұрын
Gece saat 1 ve ben 70 kilodan 54 kiloya inmek için niyet ediyorum haydi bismillah :)
@hilaldemir4575 2 жыл бұрын
Ne yaptın
@mssm4736 2 жыл бұрын
@@hilaldemir4575 5 kilo daha aldım 🤣😪
@eylulgugen2370 2 жыл бұрын
@@mssm4736 Ya xnedmdnsxjejxdnejxdji
@mssm4736 2 жыл бұрын
@@eylulgugen2370 😂
@nadiyeerdogan5237 2 жыл бұрын
Eee şuan nasıl
@EA-ez2ew 5 жыл бұрын
Pek Bi hevesli istekli gördüm sizi Ebru hanım 👏
@ibrahimhalilnama9748 5 жыл бұрын
Ebru hanım ben sizi çok özledim. İnşallah dewam eder program 💜💗💖
@wavycurl3212 8 ай бұрын
sürekli yapabildiğim dilini bildiğim bakmadan anlatışıyla hareketi kavrayabildiğim tek kişi ebru şallı. Zor hareketleri bel desteğiyle vs. Yaparak tamamlıyorum ona rağmen etkili. Ve çok dengeli sırt kol karın kalça bacak esneme hepsine değiniyor. Uzun da değil süresi ağır gelmiyor hergün uygulanabilir
@tugce1364 5 жыл бұрын
ya size bayılıyorum bu enerjiniz ve pozitifliğiniz hayranım
@tyybkml 4 жыл бұрын
Ebru hanım sizin üstünüze başka pilates eğitmeni tanımıyorum. Enerjiniz motive edişiniz harika. 1sene sonra yeniden pilatese başlamanın vermiş olduğu bir hamlık var ona rağmen sıkılmadan bırakmadan yaptım. Allah razı olsun İNŞAALLAH. Evladınız vefat etmiş yeni öğrendim. Başınız sağolsun Rabbim sabır versin İNŞAALLAH
@beniizlemeyin9525 5 жыл бұрын
Hakikaten plates uzun olsun lütfen
@beyzaertul7383 3 жыл бұрын
Harikasın çok güzel hissettim ☀️
@nazlpercin9664 3 жыл бұрын
Uzuun bir aradan sonra tekrar başladım. Çünkü fibromiyalji agrilariyla basetmenin en güzel yolu plates.Dr ilaç hastane kısır döngüsünden kurtuldum çok şükür. Plates üzerine Ebru Şallı nin üzerine kimseyi tanımam,tüm kas hastalarına şiddetle tavsiye ediyorum teşekkkür ediyorum Ebru cugum
@burcinb.3239 4 жыл бұрын
gerçekten sizi çok seviyorum, istedikleri kadar negatif eleştirsinler sizi. bu ülke kadınlarna pilatesi tanıttınız. saçma sapan yemek, dedikodu ve evlilik programları değil spor programı yaptınız. sağlıklı beslenme bilgileri verdiniz. kesinlikle size haksızlık yapılıyor ama mühim değil. sizi çok seviyorum, keşke her manken sizin gibi çalışkan ve faydalı olsa. oğlunuz için çok üzüldüm, inanmak istemedim. başınız sağolsun, allah diğer evladınıza ve size sağlık sıhhat versin. ışıklar içinde uyusun minik ponçik parsınız :(
@user-vl2li9zx6n 5 жыл бұрын
salamlar mən 4 il bundan öncə başladım platese və nəticədə 21gunden sonra qardirofumu deyirdim bədənim formaya duwdu saq ol Ebru hanim.tebii ki,siz platesi sevdirdiz. çox saq olun . yeni proqramınız uqurlu olsun amin.
@zuhaleser5254 2 жыл бұрын
İyiki varsiniz❤️🙏
@acgmaakunhatun 2 жыл бұрын
Yeni yapmaya başladım Ebru Hanım'ın oğlu ile anlari beni duygulandırdı 🥺
@mehtapluleli2846 5 жыл бұрын
Bence süresi çok kısa ve saati çok yanlır tam çocukları okula hazırlm saati lütfen saati deyişsin
@yaseminozdemir9926 4 жыл бұрын
Bend3 ebru hanimi izliyordum ve cok faydasinida gordum keşke yine olsa
@zuhaleser5254 2 жыл бұрын
Coook teşekkürler Ebru hanım bugün birinci gün olarak başladım geçen sezonda yapıyordum Cook severek yapıyorum ve kendimi daha zinde sağlıklı buluyorum ❤️🙏🙏
@aysegulkaraduman977 3 жыл бұрын
Ebru şallı başın sağolsun. Sayende platesi sevdim. Allah sabır versin sana
@haticesavas3625 3 жыл бұрын
Ebru hanım merhaba sizi çok özledim sizin yaptınız hareketleri ben yapıyordum kendime zaman ayiriyordum mutlu oluyorum
@hyatyasamagsevnlrindiadas4611 5 жыл бұрын
Sizi çok süviyorum. İyiki döndünüz. Sizin sporlarını çok yaptımş sizinle sevdom sporu. Azeriden kucak doluuu sevgiker
@fatmaa.5295 2 жыл бұрын
ben de çocukluğuma dönmüş gibi pozitif hissettim gerçekten 🌸
@zezeyakut7038 Жыл бұрын
Bu pilates harika biseymis ,ebru hanımdan kaynaklı sanırım yaptığım her şeyin iyi olduğundan emin ediyor
@hilalseker7449 5 жыл бұрын
Her şey güzel de daha az konuşup daha çok pilates yapar süresini uzatırsanız çok daha verimli olur 😍
@mysister6110 3 жыл бұрын
Ypayapa. Çok eğlenceli oluyor bide anlatınımızdan
@hhg724 4 ай бұрын
2024 oldu hala izliyorum ... Ebru cok tatlisin .....
@user-ft4ss1fg5p 5 жыл бұрын
Ya cook guzel pilates hakikatan insanin morali duzeliyor
@ECsk 4 жыл бұрын
Canım Pars. Melekler yanında olsun. Işıklar içinde uyu 😢
@tugbatastantastan1154 3 жыл бұрын
Işık değil cennet masum oldugu için cennet gibi bir kabirde yatıyor cennete gitmeyi bekliyor
@neclaelif2397 5 ай бұрын
Çok güzel ❤
@cansugunestekin5963 3 жыл бұрын
Tekrar geri dön nolur.. Bugün yeni bir başlangıç yaptım kendim için.. Haydi Bismillah ..:))))
@busrayesilpnar4349 5 жыл бұрын
Uzun zamandir bekliyordum super 💙
@MatematiginKaderi 5 жыл бұрын
Diğer bölümleri de yüklermisinizz !!
@ezgiikurtt35 5 жыл бұрын
pilatesten sonra harika hissettim teşekkürler :)
@tamillanebiyeva7492 4 жыл бұрын
Aynen daha iyi ve net nefes almaya basladim
@eminefakili4214 5 жыл бұрын
platesde çok başarılı
@mgyh.vgihgggh 5 жыл бұрын
Kadinin ozel yasami bizi ilgilendirmez ama en azindan bos biri degil.Bu yonden bakin.Spor saglik yemek ve bilgi sunan bir program.Bardagin dolu tarafindan bakin.
@hulyapekaydin3427 Ай бұрын
Ebru hnm ben plates malzemeleri aldım lütfen tekrar video çekin gelin sizi seviyorum
@suheylaelma3715 4 жыл бұрын
Çok güzel
@kerimeackgoz7515 5 жыл бұрын
Seni çooooook seviyorum iyiki döndün canım her zaman seni arayış içerisindeydim artık döndün olumsuz yorumlara sakın bakma çekemiyenler çatlasın onlara inat daha fazlasını yap güzel bebeğim benim sadece saati çok erken birazcık daha geç olsa eski saati gibi güzelim
@yaptklarmzbahanesohbetsaha6645 5 жыл бұрын
Sen bitanesin güzellik 😘😘😘
@kubragulesmer9217 5 жыл бұрын
Sizi çokseviyo rum💜💜💜💜
@lalemaxsudova7046 5 жыл бұрын
Siz hara getdiz saat deyisdi yoxsa verlis baglandi cavablayin
@s.a.s202 4 ай бұрын
merhaba abrucm ben 86kiloliyim ve bel fitğim var 6 günder pilates yapeyorum seninla çok mutluyom inşaaallah davam ederm haydi ...
@mrmrs5776 5 жыл бұрын
Süper
@fatmainanr5390 2 жыл бұрын
Çok güzel hisediyorum
@mysister6110 3 жыл бұрын
Allah dan sabır bizden keçmiş olsun
@nurcevik2894 4 жыл бұрын
27:50 nasılım biliyor musun üzerimden 1 değil 2 değil tam 3 tır geçmiş gibi
@cigdemsimsek2585 5 жыл бұрын
Ekranlara platesle donmenize çok sevindim sizle plates yapmak çok zevkli ama saati çok erken ☺
@feeruxqadasov3032 5 жыл бұрын
Saat necede olur?
@yejiqw124 4 жыл бұрын
Bende özledim
@GK-mi4bj 4 жыл бұрын
Karin, bacak, kalca plates egzersiz cd istyrum. Spor salonuna gittim ancak suan dusnyrum öğrendiklerimi evde yapıyorum ancak 2 yi sonunda yeni inceliyorum
@haticesavas3625 3 жыл бұрын
Hangi kanalda çıkacaksınız soylermisiniz takip edeyim canım 😘
@hasandg8838 5 жыл бұрын
bi gun yayinlandi sonra bitti şuan canli yayin yapıyor mu bilen varsa bana soylerse cok sevinirim
@haceryavuz9569 4 жыл бұрын
Yeni program istiyorum
@luridariel 3 жыл бұрын
Ah yeniden başladım spora Pars dedi içim gitti
@aydenizmirap6749 5 жыл бұрын
Bu kadar erken saatte olmasaydı keşke..yayın saatini 9.30 10.00 gibi aldırabilseniz cok iyi olur herkes o saatte çocuğunu okula gönderiyor
@nurcanravzadurak6518 3 жыл бұрын
2021'de yeniden gelsin diyenler
@serpil.k643 Жыл бұрын
2022 gel artık ebru❤️❤️
@asumandangelo7453 5 жыл бұрын
Iyuki dondunuz ekranlara Insanlar bi guzellik gorsun . Hayili olsun bol bol reiytingler diliyorum😚
@maykrofonsov3920 3 жыл бұрын
NEDEN 5 BÖLÜM YA
@fatmakeles974 Жыл бұрын
Superrrr❤😂
@NoName-hp9zc 3 жыл бұрын
Ben yaptım harika size de tavsiye ederim.
@nesimishukurov6412 5 жыл бұрын
canim senle platese baslarkan 19yasim variydi simdi 30yasim var iki cocuk anesiyim ayni cekideyim bana platesi sevdiren kadin seni virem Azerbaycandan sevgiler
@talha4216 5 жыл бұрын
Insatgram hesabını versene
@merveolgun5697 4 жыл бұрын
Nesimi Shukurov ve wzğilmmqnhiq bir şey .sdde deeeskkğpıts RNe dr üzer
@lim10lukek19 5 жыл бұрын
Ebru hanım çok erken saati lütfen 9 da başlayın
@savasmetin1302 5 жыл бұрын
Devamlarını diliyorum ebru şallı herkes senin gibi örnek alır harika spor olarak tanıttığın için herkes bir saat spor yapması bile hastalığı bile kırar vücut içinde rahat zinde kalır insanlar her gün ✌️👍✌️👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷😎😎😎
@esrinkarakoyun1772 5 жыл бұрын
Sırt yağları için hareket yapar mısınız
@13iremgull 2 жыл бұрын
5 günün 1.günü 👍
@sananebanane5864 3 жыл бұрын
Bu program saat kaçta yapılıyordu hatırlayan var mı
@busraaltun3503 5 жыл бұрын
Keşke devam etse
@neysene6043 3 жыл бұрын
Diğer kanaldaki egzersizler silinmiş mi ben mi bulamadım :(
@leylaoztrak7403 5 жыл бұрын
4 nisan 2019
@ferdideural2199 3 жыл бұрын
â
@kerimeackgoz7515 5 жыл бұрын
Biri artık yazsın program hakkında bişeyler😔😖🙍🙇
@yusufakkus3475 5 жыл бұрын
Niye bitti her sabah kacirmadin yapiyordum
@asumanuygur5935 5 жыл бұрын
@@Selman108 yumuşaklıkla alakası yok kendine bakması çok hoş
@Selman108 5 жыл бұрын
@@asumanuygur5935 popüler kültürün ve batidan aldiğimiz yanliş şeylerin. Göstergesi bunlar(erkeğin yapmasi)
@s.a.s202 4 ай бұрын
ber sorum var ben 86 iken ber ayda kaç yakarm zaten sizin gibi yapamam ama yaklaşik 22dakika edarm ?
@nurapella2733 4 жыл бұрын
23:20 elendim
@savasmetin1302 5 жыл бұрын
Ebru şallı ile yeni zinde ve Spor yapmak gerçektende iyi ve güzel mantıklı olur devamlı spor yaparak hayatta genç kalarak hayata tutunmak herkesin hayatta kalmasını katkı sağlar vücut olarak yenilenir her zaman spor yapmakla ebru şallının giyim olarak spor dalında devamlı renkli olmasıda mantıklı olur herkes için geçerli bu devamlı aynı spor yapıp değişik spor kıyafetleri daha mantıklı iyi olur 👍✌️👍✌️👍✌️✌️👍🇹🇷😎
@gamzecevik1231 3 жыл бұрын
Başladım bakalım
@esraklnc1474 5 жыл бұрын
Platesin süresi çok kısa
@jalecimen5087 5 жыл бұрын
Platesın bencede saatı cok kısa. Ve aslım da saat sabah saat sekizde olmalı ve biraz uzun olmalı ebru ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@mevludeerdem7106 4 жыл бұрын
28:00 çooooook iyiyim
@serhatonderonder1926 3 жыл бұрын
Merhaba Ebru Hanım ben sizin büyük hayranınızım bir türlü zayıflayamıyorum lütfen zayıflama tarih çaylarımızı ve göbek yağları eritme hareketleri emziği istiyorum benim için bir video hazırlar mısınız Çay tariflerinizi istiyorum Sizin gibi güzel ve genç görünmek çok istiyorum seni çok seviyorum
@elvinbayramli8084 5 жыл бұрын
program yayindan kalkdimi?
@kerimeackgoz7515 5 жыл бұрын
Evet nolduki programa acaba
@gulsunseren6341 4 жыл бұрын
👍👍👏👏❤🌹
@eminefakili4214 5 жыл бұрын
en uygun saat anarken 0900 yada 0930
@gulsenyonca9367 5 жыл бұрын
Kanal d de saat kaçda Türkiye saatiyle bilen varsa yazsin
@cigdemkurnaz5971 5 жыл бұрын
8 15 Türkiye saati
@Lisamanobal989 5 жыл бұрын
😙😙😙😙
@emirkaan5091 4 жыл бұрын
Bunları yapıp sonuç alan varsa sonucu söyleye bilirmi
@berraaysenazaytekin9127 4 жыл бұрын
Ne sonucu olcak saçma saçma şeyler
@byc.o.l8904 5 жыл бұрын
Winter is coming
@cihangirmuratjanow8028 3 жыл бұрын
Merhaba ben sabahları çalışıyorum akşamları evde olucam bu egzersiz platesi akşam yapsam ise yararmı 🤔zevkle izliyorum videolarınızı çok téşekur ederiz 🙏👍👍👍
@noname-qn4zt 4 жыл бұрын
Superim saqol Ebru hanım bashladim 1 çı derseden insallah 15 kimi 5kq atmaq isterim
@savasmetin1302 5 жыл бұрын
Türkiye Cumhuriyeti Devleti içerisinde devamlı hayatta spor yaparak hayatta genç kalarak hayatınızı genç olarak sürdürün bu ülkede vatandaş millet halk için büyük bir örnek teşkil ediyor dünyada devamlı genç kalmanızı sağlar yapamıyorum diye asla düşünmeyin insanlar bile devamlı spor yaparak hayat ta tutunmaya çalışıyor 👍✌️👍✌️🇹🇷😎
@haticecan1291 5 жыл бұрын
Yada saat kaçta çıkıyor
@haticecan1291 5 жыл бұрын
İ çok mutlu olmuştum ebru şallıyla spora
@savasmetin1302 5 жыл бұрын
@@haticecan1291 devam et bırakma sporu devamlı genç kalırsın Hatice daha genç kalırsın hayatta mutlu ol görüşürüz Hatice
@asiyeuzun1316 5 жыл бұрын
Tr saati kacta basliyo
@haticecan1291 5 жыл бұрын
Niye bitti ebru şallı dört gözle onu bekliyoruz
@havvaozturk788 4 жыл бұрын
Neden proğram iptal oldu
@yusufileri5298 3 жыл бұрын
kaç yıllık sporcuyum sadece bakıp gülüyorum :)))
@busrabusra8125 3 жыл бұрын
Neden
@sananebanane5864 3 жыл бұрын
Niye
@bealparozgl6397 2 жыл бұрын
İyi anlamda dediysen güzel de Kötü anlamda dediysen kaç yıllık sporcuysan çık sende yap göster bize Çok bilgiliysen eğer ebru şallinin tırnağı etmezsin tabi kötü anlamda dediysen tekrar ediyroum 🙂
@lpsminisdiyartv8394 5 жыл бұрын
2019 u gelsinnn
@talha4216 5 жыл бұрын
20:11
@ahmetaraz4218 4 жыл бұрын
Meltemin göt daha güzel
@AkiGO2510 5 жыл бұрын
18:03 ben elendim beyler
@Lisamanobal989 5 жыл бұрын
GAUZ 😚😚😚😚
@komedi7404 3 жыл бұрын
Ben 8 yaşımdayım çok kiloluyum her gün yaptım zayıfladım
@lisamyqueen2633 3 жыл бұрын
Gerçekten mi?Ben de başlamak istiyorum çünkü.Üşeniyorum.
@mehmetbalciotosakarya5651 3 жыл бұрын
😍😍😎😎😎
@nailagasenli2987 5 жыл бұрын
💪👏🏃♂️👍
@sumeyyeserdarkose3202 2 жыл бұрын
Burda yüzü makyajı pek güzelmiş Ebru Şallı'nın.
BluTV English
Рет қаралды 154 М.
Ergin Kırbaç
Рет қаралды 19 МЛН
Ebru Şallı
Рет қаралды 1,5 МЛН