YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın

Рет қаралды 1,253,028

2 жыл бұрын

Herkese selamlar! Ben Ebru Şallı. Yeni bir video ile pilatese kaldığımız yerden devam ediyoruz! Bir çoğunuz yorumlarda pilatese başlamak istediğini yazdı, hepsini okuyorum bu arada. Bende sizler için Yeni Başlayanlar için Pilates videosu hazırlamak istedim. Bu pilates hareketleri ile 2 hafta boyunca her gün çalışarak kondisyon ve esneklik sağlayabilir daha sonrasında ise diğer pilates videolarım ile devam edebilirsiniz. Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, mükemmel ve sağlıklı bir vücut için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸
❗️ Ebru Şallı KZfaq kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videolarımı izlediniz mi?
Benimle 3 Gün Paris Vlog! Alışveriş Çılgınlığı, Restoranlar ve Paris Sokakları!
➔ • Benimle 3 Gün Paris Vl...
Paris'e Gidiyoruz! İlk Günümüz NELER YAPTIK? - Krep Canavarları!
➔ • Paris'e Gidiyoruz! İlk...
UĞUR'a PİLATES YAPTIRDIM! - Ofis Baskını Dediğin Böyle Olur😅
➔ • UĞUR'a PİLATES YAPTIRD...
SAÇ BAKIM RUTİNİM! - Sağlıklı Beslenmenin Saç İçin Önemi?
➔ • SAÇ BAKIM RUTİNİM! - S...
Sadece ''100 KALORİ FİT PİZZA!" Avokadolu Dip Sos - Bayılacaksınız 🍕🥑
➔ • Sadece ''100 KALORİ Fİ...
REGL DÜZENLEYİCİ, YAĞ YAKAN, ÖDEM ATTIRICI DETOKS TARİFLERİM | Bonus: Aslanpençesi Otu
➔ • REGL DÜZENLEYİCİ, YAĞ ...
BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
➔ • Ebru Şallı | BESLENME ...
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
➔ • Video
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
➔ • 2 HAFTADA BEL İNCELTME...
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
➔ • Ebru Şallı | CİLT BAKI...
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
➔ • Ebru Şallı | Sizden Ge...
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
➔ • Ebru Şallı | GÜNLÜK MA...
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
➔ • Amerika'da Son Günleri...
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
➔ • Video
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️
➔ • 10 DAKİKADA SÜPER POPO...
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁‍♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
İş birlikleri için 👇
hello@prodigy-agency.com
#EbruŞallı #Pilates #PilatesWorkOut

Пікірлер: 520

@zencefilliiMutfak 2 жыл бұрын

Başladım bugün ilk günüm.Yürüyüşten geldim seninle pilatesimi yaptım.Niyet ettim Ebru Şallı ile pilatesle yaza fit bir vücut ile girmeye.Amin

@neslihanmzrak3615 Ай бұрын

Günlük mü yapmamız gerek bacak pilates düzenli Ebru hanım çok cevap vermiyor

@muziklitarifler 2 жыл бұрын

Yıl 2009 lise 1. Sınıf öğrencisiydim pilatesle sizinle ekranda tanışmıştım öğlenleri okula gittiğim için kısacık bir zamanda sizinle pilates yapıp koşarak hazırlanıp okula gitmek en büyük keyfimdi o yaşlarda 🙏🏻 pilates topum olmadığı için yastık önerinizi, pilates lastiğim olmadığı için kilotlu çorap ve tayt önerinizden faydalanarak tamamlardım günü 🐣 o zamanlar kolay bulunmuyordu 😁 şimdi 27 yaşındayım o güzel zamanlar geride kaldı ama pilates hala hayatımda. İş ve spor disiplininizden öte hayata karşı güçlü duruşlarınızında hayranıyım ilerleyen yaşlarda sizin gibi olabilmek dileğiyle 🕊💕

@Ck-ct9ou Жыл бұрын

Aynı yaş aynı zamanlar farklı illerde🌼

@zarembaykara3736 Жыл бұрын

Aklımdaki büyük soru işareti gitti teşekkürler bende erken mi diye düşünüyordum çok mükemmel bir denk gelme tekrardan teşekkür ederim

@k.s.t7251 2 жыл бұрын

Lütfen Ebru hanım daha fazla pilates vidyosu yükleyin bizim gibi çocuklu ev hanımları motive oluyor ve uyguluyor enerjiniz çok güzel her hareket için zaman ayarlı vidyolar yüklerseniz çok memnun oluruz hayatınızda başarılar 🙂

@sevdabalci04 2 жыл бұрын

Tam ihtiyacım olan bir video. Yeni başlayacağım. Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık 💛💜

@simya19 4 ай бұрын

Hayranım zerafetinize. Sizinle yeniden başladım pilatese bana ilham veriyorsunuz. Mutluluklar dilerim güzel kalpli kadın…

@merveuslu7524 Жыл бұрын

Sen mükemmel bir detaysın, sayende kendimi kazandım Ebru Şallı ♥️

@bernaelvan9903 2 жыл бұрын

4 yıl önce sürekli sizin videolarınızla pilates yapıyordum . Uzun aradan sonra bu videoyla pilates yaparken çok keyif aldım. Teşekkürler Ebru hanım.

@ufuk4400 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler hemen başladım okadar kilitlenmişimki inş yapıcam bununla iyice alışıp esneyeceğim çok teşekkürler ebru hanım ❤

@kekdkksks6607 Күн бұрын

Yıllar öncede senle başlamıştım ebrucum pilatese okdr çok faydası olmultuki bana pilates hayattır pilates hayatın bütünüdür vücutdumuz için çok önmli spor demiycem gıdadır pikatesle benim hayatım değişti vücudum nefes aldı bize bu sporu sevdirdiğin için tanıttığın için çok teşkkür edrim ebrucum duygulandın tekrrdan seni burda görünce yıllar öncesine gittim iyki hayatımızdasın ebrucum teşkkür edrim güzel anne ❤❤❤❤❤

@neslihankaraca5419 9 ай бұрын

Ben bir emes hastasiyim inşallah faydasının olacağını düşünerek başladım .Teşekkürler böyle bir şeye el attığınız için inşallah faydası olacak.

@deryasongulkuday8473 2 жыл бұрын

Ne kadar özlemişiz seni 🥰 geri dönmem şerefine bende pilatese tekrar başlıyorum . 💪💪💪

@dilekgursoy6700 2 жыл бұрын

Bugün yerimden kalkacak halim bile yokken Bi baktım bütün hareketleri yapmaya çalışmam nasıl motive eden bir video👏

@zeynepmd35 2 жыл бұрын

Canım Ebru emeğine yüreğine bedenine sağlık.tüm vücut 30 dk lık video hazırlarsan çok memnun olurum.

@ilgazerengece7738 Жыл бұрын

Muhteşem ve ilham vericisin Ebruu keşke yine yeni başlayanlar için seri yapsan ve bizleri yalnız bırakmasan harika kadın 😘

@irem1210 2 жыл бұрын

Ebru hanımcım bu kotonla yaptığınız spor koleksiyonu o kadar güzel ki cidden almalara doyamıyorum. Çok güzel bir kreasyon yapmışsınız 💯💯💯

@ayselocal-guldu6293 2 жыл бұрын

Selam Ebru hanım sizi tekrar böyle pilates yaparken görmek çok güzel özlemişim sizi

@ireminan6599 2 жыл бұрын

süpeersin gene muhteşemsin hem motivasyon hem plates eğitimi veriyosunnn bu piyasaya yeni gelmedin ebruuuu geri geldin :) seviliyorsun

@emineduyarca1273 2 жыл бұрын

Valla hergun düzenli bir şekilde 30 dakikalık video gelse bizde sizinle birlikte yapsak ne güzel olur yani hergun video çekimi yapın demedim de bizler spora gidiyor gibi ohhhh mis aynı saatte 🤔😊

@akrepakrep3696 2 жыл бұрын

süper olurdu ya, eskisi gibi tv den izler gibi yapardık pilatesimizi.

@Zeynep-xy9jh 2 жыл бұрын

Canlı yayın olsa güzel olur

@banuyldz4837 2 жыл бұрын

Her gün aynı saate bu video açsak yapsak olur yani iş süreklilik le ilgili

@leylaylmaz1253 2 жыл бұрын

Daha daha daha hep pilates lutfen

@bilgegundag3140 2 жыл бұрын

Bence de tv de yeniden bir program başlamalı

@doruk1402 Жыл бұрын

Eskiden programalrınız oluyordu keşke yine olsa hep sizinle pilates yapıyordum ara vermiştim yine başladım çok güzel ve rahat anlatıyorsunuz

@aygunaliyeva8250 2 жыл бұрын

Keş ki her gün canlı canlı pilates yapsanız. Sizinle pilates yapmak çook keyfli. HARİKASINIZ🥰❤🌹🌹🌹🌞

@sibelaydogan5915 2 жыл бұрын

Ne güzel eskiden kahvaltı sonrası sizinle pilates yapardım. Sayenizde sevdim bu sporu keske yine yapsanız 🥰

@dilekbabalk8182 2 жыл бұрын

Bayıldım Ebru hanım gercekten pilates deyince sadece siz 🌟🌟🌟 bundan sonraki videoyu da bekliyoruz dört gözle

@aysenursar3086 Жыл бұрын

Ebru Şallı'nın 21 gün DVD sini izleyerek pilatese başlamıştım, tr de değil dünyada onun gibisi yok bence. İnanılmaz kaliteli dersleri, DVD leri ve videoları

@makbulekaya9573 5 ай бұрын

3 gundur diyet spor yapyrm ve bugun bunu yaptim mutluyum teşekkür ederim emeginize saglik keske tvde de ciksa bos bos sacma sapan programlar yerine boyle saglikli guzel eski günlerdeki gibi hic olmazda saglikli dinc kafamz olur

@fzlt2033 2 жыл бұрын

Ebru hanim sizi özledik, böyle faydali videolarin devami gelirse seviniriz

@busrabostan3564 2 жыл бұрын

Ebruuu iyiki varsın sayende sırt ağrılarım geçti 🌸

@ezgiakll2798 2 жыл бұрын

Daha sık pilates videoları isteriz

@alialtun4448 Жыл бұрын

Mükemmelsiniz enerjinizi burdan alabiliyoruz çok teşekkürler...

@secilsonmez3413 2 жыл бұрын

Ebru Hanım, yine şahane bir video🌺🌺🙏

@KubraylaHayataDair 2 жыл бұрын

Teşekkürler Ebru 😍🙏 bende böyle bir şey arıyordum, sayende pilatese ilgi duydum ve seni çok severek takip ediyorum. Hep yüzün gülsün inşallah 💗 sevgilerimle 😘😘😘

@gamz92 2 жыл бұрын

Daha çok pilates videosu lütfen 🙏🏻

@hd-uae 2 жыл бұрын

Ben önceki yıllarda pilates başlangıç videonuzu hergün yapıyordum sonra sizin kanalınız olmadığını fark ettim bu emek hırsızlıgına girdiği için bıraktım. Bu video çok iyi oldu bu konuda hakkınızı helal ederseniz çok mutlu olurum.

@kimyacikiz 2 жыл бұрын

ebru hanım skinny jeans workout sözünüz vardı . Videolarınızı yapıp her gün 1 saat yürüyorum sayenizde hem zihinsel olarak hemde bedensel olarak çok mutluyum teşekkürler .

@mirayulas8278 Ай бұрын

Cok guzel anlatiyor bende eskiden dvdyi almistim vede okadar faydaali olmustu ki vede cok guzel sekillenmistim. Bu egzersizler en iyi sectikleri

@indiga312 Жыл бұрын

Merhaba, teşekkürler, bugün ilk defa pilatese kayıt oldum, önce sizin videonu izlemiştim. Sizin sayenizde öğrenmiş oldum. Sevgiler😍

@kubra8988 Жыл бұрын

Spora gidiyordum 3 ay oldu hayla gidiyorum 9 gün bayram tatili diye sizin ile destekliyecem. Ebru hanım çünkü diyette korumadayim 🥰 almamak için elimden geleni yapacam

@gulhanozsan4191 12 сағат бұрын

Bana platesi sevdiren güzel kadın, çok tesekkurler❤

@pyjamalypery1958 2 жыл бұрын

Ebruuuu şahane şahane şahanesinnnn Platesi evde her akşam haber izlerken yapıyordum.inanilmaz etkisini gördüm.simdi bu video ile tekrar başlayacağım.

@emineinal674 2 жыл бұрын

Plates başlanguç dedim ve başladım.Saat gece 3 hiç izlemeden hemen başladım çom teşekkür ederim. ❤️🤗

@emineekinciogl2659 2 жыл бұрын

Sizinle pilatese alıştım yıllar önce ve tekrar yeni başlangıcı yine Ebru ile yaptım . İki hafta bu dersi yapacağım inşallah ve de devam etmeyi çok istiyorum 🙋‍♀️yaşasın pilates kardeşliği 🧒🧒

@plates234 9 ай бұрын

Benimle birlikte tekrar başlayabilirsiniz 😅

@yakutruna3008 2 жыл бұрын

Sizi tv'de program yaptıgınız dönemden beri takip ediyorum.Pilatese de o dönem başladım sayılır.Biraz ara vermiştim şimdi devamm

@aysenurcelik8331 Жыл бұрын

Çok güzeldi hemen denedim. Teşekkürler. Bacaklarım özellikle son harekette çok rahatladi

@arkabahcem47 2 жыл бұрын

Harikasınız ya en çok beklediğim video gevşeme videosu çekerseniz çok güzel olur hep takipteyim 💐💐

@vijdansbn3822 2 ай бұрын

Emeğine sağlık, acayip motive edici konuşman ile başlamamak imkansız zaten hemen ikna oldum ve çok sevdim.Tesekkur ederimmm cnmm Ebru❤

@likenbreathe9732 2 жыл бұрын

Yine harika bir çekim olmuş teşekkürler 😍🤩💪🏻💪🏻🙏🏼😹

@aysenur5918 2 жыл бұрын

Ebru hanım böyle kademeli olarak ilerlemek daha mantıklı devamını bekliyoruzz

@asiyegulyalcn5486 Жыл бұрын

Ebru hanım cok tatlısınız 🤍 Pilatese ne zamandan beri başlamak istiyordum.Yorulduğumda tatli sesiniz tüm yorgunluğumu aliyor sanki.. cok teşekkürler 💕

@ponyost 7 ай бұрын

❤❤❤❤ muhteşem bir video olmuş.. eline, emeğinize sağlık..

@tugbaefe1521 2 жыл бұрын

İzlerken yıllar önceye, TV 8’deki Ebruli programınıza gittim. Her sabah canlı yayında sizinle pilates yapar, arada bi koşu yeşil çayımı demler, programın ikinci yarısında da ne tarifler yazardım defterime. Yeşil çay alışkanlığım hala devam ediyor ve tarifleriniz hala defterimde. Hatta size mail yazmıştım dvd’niz çıkınca. Ben sizinle her gün pilates yapıyorum. Temel seviyeyi mi ileri seviye dvd’nizi mi alayım diye. Anladığım kadarıyla sen temel seviyeyi zaten geçmişsin, ileri seviyeden devam sevgili Tuğba demiştiniz. Yaşasın pilates kardeşliği ve Ebru diye imzaladığınız mailinizi hala saklarım. Blackberry’den gönderilmişti. Asistanınız da olabilir tabi ama ben hep siz yazdınız diye düşünmüş ve çok mutlu olmuştum. Enerjinizi, zarifliğinizi, saflığınızı seviyorum. Bana çok iyi geliyorsunuz. Bir insanın gülüşü bile çekingen ve zarif olur mu? Oluyormuş. Ebru Şallı’sın ama şımarıklık, kapris, kibir hak getire! Vallahi bravo! Bu arada bu videoda yok ama Uğur Bey herkesin de yorumlarında bahsettiği gibi ne esprili, ne komik, ne canayakın biriymiş. Vallahi çok sevdik! Birbirinizle olan ilişkiniz çok hoş, enerjiniz çok güzel. Allah mutluluğunuzu daim etsin. Güzel yüzünüz hep gülsün ❤️

@arkabahcem47 2 жыл бұрын

Ne güzel günlerdi her gün canlı canlı spor yapıp ikinci yarısında kaliteli konuklarla beraber tarifler verirdi plates sayesinde doğum kilolarımı çok güzel vermiştim hemde hiç diyet yapmadan diyet yapmayı hiç sevmiyorum ama bu spor vazgeçilmezim olmuştu bayağı bir ara vermiştim şimdi tekrardan başlayacağım inşallah 1 Ocak 2022 ye kadar bakalım nasıl olacak

@habibeersoy2593 2 жыл бұрын

Eski uzun platesleri özledik buda iyi geldi😍keske tvde gene yapsaniz😘😘

@elmastogrul8615 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim💙iyi ki bu videoya rastladım🧡🧡

@serdarduran3985 Жыл бұрын

Hocam harikasınız sizin sayenizde plates aktivitesi yaptırıyorum artik

@rukenerylmaz2563 2 жыл бұрын

Çok iyisiniz .Çok güzel anlatıyorsunuz.sevgiler...

@tulaykarduz8666 2 жыл бұрын

Ebru Hanım bacak için skinny pilates videosu ,orta ve ileri seviye pilates videolarını da eklerseniz çok seviniriz.Emeğinize sağlık teşekkür ederiz 🙏

@serpilvardar114 2 жыл бұрын

Her pazar merakla bekliyorum vloglarinizi ebru hnm harikasınız inanılmaz motivasyon oluyor bayanlar için ve pozitif enerjiniz muhteşem sizi seviyorum ♥️💋😊

@oyaaltunbas6485 2 жыл бұрын

Daha çok pilates videosu gelsin🤗

@suigenaraus1943 2 жыл бұрын

Hiç değilse haftada bir 45 dk lık ileri seviye pilates videosu istiyoruz duy artık sesimizi Ebruuuuuuuu.....!!!!

@xeyalegedirli9015 2 жыл бұрын

Bu gün şimdi hemen başladım çok mutluyum❤️

@burakartac1055 7 ай бұрын

Her şeyi çok çok doğru yaptıunız teiekküğrler, videolarınızı takip ettiğimden beri belim doğrulmuytor.

@rosenden2510 2 жыл бұрын

Her gun ayni saatte canli yayinla 45 dakikalik pilates tv yapsaniz super olur valla.

@EAltug 2 жыл бұрын

Ne tatlı kadınsın :) video için teşekkürler.İki hafta bunu yapmak üzere başladım bugün;)

@saharasadzadeh854 11 ай бұрын

Thank you, Ebru. Please make some step-by-step videos for beginners to intermediate and advanced level

@fatmayldrm7921 2 жыл бұрын

Ebru hanım tv programı yapmayı düşünmüyor musunuz?14 yıl öncelik doğumumdan sonra sizinle birlikte hergün plates yapıp hayatımda görmedigim kğ'a düşmüştüm .program bile olmasa hergün yapabileceğimiz programla bizlere ulaşmanızı diliyorum ❤❤❤

@melikeoguzirk7648 2 жыл бұрын

Harika bir pilates eğitmenisin 🤩

@serrakocakayaalc3939 Жыл бұрын

Çok uzun zaman senle pilates yaptım ve yaklaşık 7 senenin son 4 senesi hariç sürekli yoga yapan bir kadınım. Ama şunu farkettim yeni başlayanlar için akışın biraz hızlı. Geçmişim olmasına rağmen yetişmekte zorlandım. Emeğinize sağlık 🙏🍀💜

@dero6289 Жыл бұрын

20gun boyunca duzeli aralarla uyguladim ve cok guzel sonuclar aldim

@papatya1934 2 жыл бұрын

Ebru hanimcim an itibariyle pilatese basliyorum sevgiler❤

@semihazaferond3r87 2 жыл бұрын

Harikasınız Ebru hanım 💖🧿🌹

@y.a9284 Жыл бұрын

Çok güzel bir içerik sizin sayenizde daha konsantre çalışıyorum yokshemen sıkılıyorum

@konyakaya8492 Жыл бұрын

Yepyeni videolarinizi dort gozle bekliyoruz. Denizli'den sevgiler⭐

@benimlerusca5040 2 жыл бұрын

Bugün sizinle başladım 😎 iki video yaptım, harika mükemmel. Keşke yeni başlayanlar için part part video yapsanız Ebru hanım 💝

@kaeriselisoo Жыл бұрын

nasil duxenli yaptin mi

@MuradiyeA 2 жыл бұрын

Bugün başladım😇 bu serinin devamı olsa birlikte her hafta yeni hareketlerle devam ederiz.

@busrabetuldinler Ай бұрын

Ben 2013-2014 yıllarında siz beyaz tv de yaparken uyguluyordum. Çok faydasını gördüm. İyi de bir mentörsünüz diğer hocalardan bu kadar verim almamıştım online da diyebilirim. Şimdi tekrar başladım. Bu video biraz hızlı olmuş Ebru Hanım. Tane tane anlatım yaptığınız o dönemler çok keyifli ve verimliydi daha iyi anlıyordum. Şimdi müzikte çok hızlı olmuş önceden her hareketin alt metnini açıklardınız detay çekimlerle çok güzel gösteriyordunuz. Oradaki tarzınıza hayrandım 😊❤️emeğinize sağlık herşey için teşekkürler 🩷🩵🌸

@serrasorgun5228 2 жыл бұрын

Ebru Hanım.Guzel videolar çok tşk edrm.Begeniyorum sızı çok.Emeginize sağlık..Bir de spagat kartal esneme videolar gelir mi?Yapma sansiniz olur mu?iyi çalışmalar.iyi günler.

@rabiko7741 Жыл бұрын

Vallah hemen basladim daha öncede sizinle baslamistim cok tesekkür ederim ebru hanim❤️sizi seviorum almanyadan selamlar

@d.b.4838 2 жыл бұрын

Lütfen yeni bir seri başlatın. Bizler de sizin planınızla pilatese başlayalım. 🌺

@unalkoral9202 Жыл бұрын

harikasınız 15 senedir yapıyorum çok faydasíni górdúm tesekkúlr

@yaseminkaya9464 Жыл бұрын

@@unalkoral9202 kilo vermeye ne zaman basliyorsunuz etkisini gormeye

@alevyldrm8909 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler ebru hanim bende yeni başlıcam kirkindan sonra valla mata yapışıp kaldım inşallah esnicez yapıcaz bakalım pes etmek yok

@zelihatepe8852 6 ай бұрын

Yıllar önce seninle pilates yapıyordum Ebru ablamm🤩yıllar sonra bu videonla tekrar döndüm pilatese 🧡

@melyenasi2156 2 жыл бұрын

Aletsiz spor yaptiğiniz icin teşekkurler

@gulsumelen9163 2 ай бұрын

Bu plates hareketleriyle ile 10 yıl önce 20 kilo verdim. Zaman içinde kilo aldım araya araya şimdi buldum. Seni seviyorum canım benim ❤🌹🌺

@elifecemozkykc9270 2 ай бұрын

kaç ayda

@kazmmmmdov8198 Ай бұрын

Kaç ay?

@zeynepzengin8367 Ай бұрын

Rez

@feyzafeyza6238 2 жыл бұрын

Lüften devamı gelsinn...♥️♥️

@cansusaglam1686 2 жыл бұрын

Pilatesin kraliçesi sensin seninle sevdim Pilatesi iyi ki varsın Ebru Şallı 11 yıldır pilates yapıyorum ✨✨✨✨

@_passion_M 7 ай бұрын

Çok iyi geldi teşekkür ederim 🕷️🩵

@hilalkuvvetli5813 6 ай бұрын

Abla ihtiyacım vardı iyiki yapmışsın teşekkürler.❤️

@boncuk3055 2 жыл бұрын

Ebru Ablacım selamlar... Haftanın 6 günü spordayım 1 günü kaslarımı dinlendirmeye alıyorum...Bir gün kardiyo bir gün fitness diğer gün pilates yapıyorum...Severek izliyorum lütfen devamı gelsin...Bence spor yapanın antidepresan a ihtiyacı olmaz...İnsanın kendi vücuduna yaptığı en iyi yatırım...Kilo vermek, sıkılaşmak, kas geliştirmek ve her türlü yorgunluğu atmanın ve dinlenmenin tek yolu spor tabi ki doğru beslenmeyle ve iyi bir uykuyla beraber... Nefis bir şey... Seviyorum seni Ebru Ablacım 🥰✌️🍀🌼♥️

@melisatunar9948 2 жыл бұрын

Bir günde kaç defa yapiyorsun

@pubgghilesi7124 2 ай бұрын

18 dk lik videoyu yapmıştım şimdi kalkıp bunu yapıcam 15 dk ara vermiştim yeni başladığım için bu çok hoşuma gitti bunu denicem inşallah vericem her gün yapip🎉

@eminetokat2921 2 жыл бұрын

Muhteşem Ebru Hanım 🤍👌👌

@e.selenozer2781 Жыл бұрын

Çok iyi geldi Ebru hanım tesekkurler

@plates234 9 ай бұрын

Ebru hanım sırf sizden özenerek bende bu işin eğitimini aldım öğretmek insanlara verimli olmak çok güzel bir duygu bu arada ders almak isteyenler yoruma cevap yazabilirler