Мы знаем, что у нас самая активная аудитория: горы, трейлы, походы и сборы на природе - вот, где путешественник чувствует себя «дома». Однако даже у такой прекрасной и насыщенной жизни есть побочные эффекты, и не в последнюю очередь они связаны с питанием. Как поддерживать здоровый рацион, если жизнь в сезон соревнований проходит в сомнительных перекусах в аэропортах/ на станциях/ стартовых городках и полевых условиях?
Успокоим сразу, что это возможно, а как - расскажет наш спикер Мирова Анастасия, трейлраннер, призёр горных стартов, тренер и нутрициолог с большим личным опытом в вопросе «поиска съестного в диких условиях».
На лекции вы узнаете:
- Как выстроить питание спортсмену - путешественнику, не сидящему на месте;
- Какие инструменты помогут оставаться в форме в поездках;
- Возможно ли сохранить домашние пищевые привычки в полевых условиях, не голодая и не переедая;
- Обязательно ли считать калории, чтобы не потерять форму;
- Как сориентироваться на гастрономической карте в любом городе на планете;
- Какие лайфхаки помогут питаться разумно, в рамках своих энергозатрат;
- Какие методы помогут определить количество и качество потребляемой пищи вне дома;
- И многие другие фишки и рекомендации, собранные из личного опыта и при работе с многочисленными атлетами и людьми, живущими в дороге - от организаторов мероприятий до фотографов и бизнесменов.
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: alpindustria.ru/school/lessons/
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: alpindustria.ru/?...
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7