In Russian: Как исправить сколиоз с помощью упражнений и растяжек.

Рет қаралды 201,532

5 жыл бұрын

New online course to increase mobility to scoliosis available at: scoliosiscorrectionprotocol.com
Currently on sale at 50% discount
Я не говорю по-русски и не смогу отвечать на вопросы по-русски. Это только для информации.
Get my direct help, send me a DM on Instagram or join my FB group:
Instagram: / ed.paget
Facebook group support: / 351414238781617
Scoliosis Help: scoliosiscorrectionprotocol.com/
Scoliosis Training for Professional: scoliosispro.com/
Back Pain Masterclass: bpcp.edpaget.com/
Subscribe to channel: / edpaget
Website: www.edpaget.com/

Пікірлер: 329

@pivo_rylit 4 ай бұрын

Таймкоды: Упражнение 1: 1:27 Упражнение 2: 1:54 Упражнение 1 и 2: 2:36 Упражнение 3: 4:49 Упражнение 1, 2 и 3: 5:01 Упражнение 4 (15 раз): 5:35 Упражнение 5: 6:33 Упражнение 3, 4 и 5 (10-15 раз): 6:40 Упражнение 6: 7:28 Количество повторений зависит от физических способностей!

@user-fw3ld4zw7r 5 жыл бұрын

Огромная благодарность за то что перевели ...

@user-pi3pv6nh9o 3 жыл бұрын

Спасибо за информацию,и за перевод.

@Nick_Nikitovich 5 ай бұрын

Замечательные упражнения, я сделал его версию на английском на левую сторону и спина сразу прямая, это просто магия. Да тяжело и чувствовал себя плохо, конечно ведь позвоночнику не привычно. Но главное не кисложопить и делать, делаю еще комплекс от сколиоза от Богдана Бутейко. Если тяжело делайте минимум.

@user-dg5fe1dd8j 3 ай бұрын

Как сейчас успехи?

@NickiMouse9 3 ай бұрын

БутеЙко или БутеНко? Нашла в ютубе только Богдана Бутенко, надеюсь это тот про кого вы говорили)

@user-eb2td5zz8e 2 ай бұрын

Как успехи, молодой человек?

@user-fk5fq7mp6w 3 жыл бұрын

Огромная благодарность человеку, который перевел. Всех вам благ.

@user-ng4wf7wo2n Жыл бұрын

Больше спасибо за перевод

@user-oj6mw9gv8d Жыл бұрын

Отличный разбор и отличные упражнения, и мудрые советы по ходу занятия.

@user-hc3qu8ei4f 6 ай бұрын

Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное ❤

@olesyacookgirl3465 3 жыл бұрын

Большое спасибо за ролик. Очень полезная информация)

@aannelli 4 ай бұрын

the best and clearest video I've ever seen about scoliosis! Thanks a lot!!

@foxy_angel 7 ай бұрын

огромное спасибо за ролик и перевод

@igormankovsky6086 2 жыл бұрын

Спасибо за перевод

@ruslanamoroz6803 3 жыл бұрын

Огромное спасибо, всех благ вам, тому кто делится этой информацией, тому, кто перевёл эту информацию на русский язык 🍀💗.

@DamaChervei Ай бұрын

Спасибо! Очень хорошее разъяснение, давно искала такой грамотный разбор биомеханики упражнений, которые устраняют деформацию мышц спины при сколиозе.

@ratimor3093 10 ай бұрын

Simply and amazing!!! Much obliged.

@user-zd3mt3qj2y 3 жыл бұрын

Управление 1: 5:03 Упражнение 2: 5:35 Упражнение 3: 7:39

@Code327 3 жыл бұрын

Спасибо таким как ты👍👍👍👍

@murom.33 2 жыл бұрын

Там ранее начинаются упражнения для середины спины. Так, что смотрите с самого начала, там всё важно, я сам не с первого раза во всём разобрался. Ещё нет упражнений в этом видео для верха позвоночника и шеи.

@user-lh3ix5lj6x Жыл бұрын

@@Code327 44к

@user-uq2cv6bu1c 4 ай бұрын

Thank you so much for such information!!

@user-io8le7gg6i 4 жыл бұрын

Супер объяснили!!! Спасибо Вам!!!

@zizamur2913 3 жыл бұрын

Привет🌼.Я на своем канале рассказала о своей болезни сколиоз.Если хотите можете посмотреть)😊

@uijws.r6gfset73tfdw9j 3 жыл бұрын

Наконец то, увидела что то реальное, а не бессмысленные упражнения! Thank You very much! Спасибо ха перевод! 🙏🙏🙏

@donaks 3 жыл бұрын

Получилось?

@-_-Really 2 жыл бұрын

А у тебя?

@user-rl8ls4pm8w 2 жыл бұрын

Ну что там?

@user-nq9nz2cx6q 3 жыл бұрын

Thank you very much for your work !!! Vital and useful video !!! Let's start using it !!!🌹🌹🌹🌹😘😘😘

@user-nq9nz2cx6q 3 жыл бұрын

Огромное спасибо переводчику!!!😘😘😘

@EdPaget 3 жыл бұрын

@@user-nq9nz2cx6q You are welcome

@user-nq9nz2cx6q 3 жыл бұрын

@@EdPaget 🌹

@hasmikdil361 3 жыл бұрын

Всё это должно быть под присмотром инструктора хотя бы в первые время.

@murom.33 2 жыл бұрын

The video is cool, very useful. And if the problem is in the middle of the back and neck, then what exercises should I do for the top and neck ?

@user-bc2vj4vd5j 3 жыл бұрын

Огромное спасибо!!! 💓💓💓

@EdPaget 3 жыл бұрын

С удовольствием

@user-ty2lo7nk2o 2 жыл бұрын

@@EdPaget При такій деформації рекомендуєте тільки вправи чи можна робити масажі? Дякую

@user-ix9ut8wy6w 3 жыл бұрын

Шикарно! Вот это мудрый подход, не бесконечные упражнения, ничего не изменяющие

@phoreign2620 2 жыл бұрын

помогло?

@user-ix9ut8wy6w Жыл бұрын

@@phoreign2620 у меня уже S образный сколиоз, а правосторонний сколиоз с 5 класса, компенсированный, никто не замечает кроме специалистов, постоянно делала упражнения, баскетбол, плавание, но увы все равно получился с- образный. После этих упражнений были боли в пояснице, потом прошли, по словам близких спина выпрямляется. Постоянно делаю эти упражнения, болей у меня никогда не было. Советую делать эти упражнения и не делать симметричные!! Несмотря на мои 83 года!!!!

@ValentinaU00 Ай бұрын

Есть и у нас, доктор Длин!!!

@user-th9ni8pl2w Жыл бұрын

Самые эффективные упражнения, которые я видела на utub. Помогает правильно укрепить мышцы, почувствовать, что спина выравнивается. Мне более 50 лет, конечно сколиоз не выравнится, но мышцы правильно тренировать необходимо. Спасибо за перевод.

@user-fr1ro1mr7o Жыл бұрын

Если скалиоз не выревнится то зачем это упражнение делать

@jostin1795 Жыл бұрын

@@user-fr1ro1mr7o Чтобы хуже не стало

@user-nq5wz3kb5s Жыл бұрын

в чем тогда эффективность? гиря и турник не менее эффективны а то и поболее.

@jackfaber7710 8 ай бұрын

@@user-nq5wz3kb5s эффективность тебе объяснили в видео. важна ассиметричность.

@user-fk5fq7mp6w 3 жыл бұрын

Если у переводчика есть время, продолжайте переводить следующие видео. С уважение.

@EdPaget 3 жыл бұрын

На самом деле это был фанат, который сделал это бесплатно, потому что ему очень понравилось видео!

@user-fk5fq7mp6w 2 жыл бұрын

Побольше бы таких фанатов, много людей нуждаются в ваших рекомендациях. С уважением.

@sstaxxy 2 жыл бұрын

первый раз все настолько подробно и четко объяснили, благодарю. надеюсь, у меня все получится!!

@Renessans_official 3 ай бұрын

Получилось? Ответь пожалуйста

@user-dg5fe1dd8j 3 ай бұрын

Ну как ?

@yuliashawolk6185 2 ай бұрын

Как ваши успехи?

@appyflower1604 2 жыл бұрын

Спасибо большое !

@user-ry8fb5rq5w 2 жыл бұрын

За перевод и за видео огромное спасибо. Я уверена на 100% что мой сколиоз из-за положения спины когда я пишу сижу. Плечо опущенно вперед, а сама спина уходит назад, образуя горб.

@user-rm7wu3fo7l Жыл бұрын

Какой молодец! Самое лучшее,что я нашла.это про меня,перекос влево правое плечо выше и уже тянет меня вперёд.почвилось сутулость.Спасибо хххп перевод,все ясно и доступно.От всего сердца благодарю,дай бог вам всем здоровья. У меня на душе такая радость, наконец-то я нашла, то что мне нужно. Ещё раз спасибо!!!

@user-ee1us3dc6n 10 ай бұрын

Благодарю!

@user-kc4yc9xd4e 3 жыл бұрын

Спасибо

@malikatramazanova925 6 ай бұрын

👍🏻 супер,спасибо

@user-ib9pi3fp8i 2 жыл бұрын

Показан правосторонний грудной и левосторонний s-образный сколиоз?

@user-mk5yo7ix7h Жыл бұрын

Принять и делать эту умную гимнастику, только без лени 😆каждый день как на работу

@leylaachannel6212 4 жыл бұрын

Thank you very much!!!спасибо))when i can see a result?

@EdPaget 4 жыл бұрын

It depend on your situation and how often you do the exercises. Most people in their teens see a change in about 3-6 months.

@user-sm5fo1ek7g 3 жыл бұрын

@@EdPaget and if it's already 22 years old? I do 5 sets of 35 reps every day

@user-sf5sj9pn5g 3 жыл бұрын

@@EdPaget thank you for explanation🙏😊

@user-cv6em1en4h 2 жыл бұрын

@@EdPaget hello! I have a question about the results. I'm not a teen, however approximately 19years old is not a adult time

@user-hd8wo6ck1f 5 ай бұрын

❤спасибо!

@zebinisobaymuhamedova4449 3 жыл бұрын

Thank you very much to this video))

@EdPaget 3 жыл бұрын

You are welcome

@user-sf5sj9pn5g 3 жыл бұрын

Занимаюсь около месяца и виду результаты! Спасибо огромное за перевод!

@smt_r1590 3 жыл бұрын

Помогло?

@liliya7613 3 жыл бұрын

добрый день, подскажите как вы занимаетесь ? с какой степенью ?🌸

@user-sf5sj9pn5g 3 жыл бұрын

Я занималась по этому видео, потом купила курс на английском. Сейчас занимаю б по нему и чувствую результат. Понимаю, что нужно время возможно про года- год, но это работает, стало меньше болей и перекос чувствую меньше

@polatalemdar6719 3 жыл бұрын

@@user-sf5sj9pn5g а где вы купили курс?

@user-ix9ut8wy6w 3 жыл бұрын

Я два дня пока вникла как сделать все правильно и уже спина болит, значит сдвинулось. У них правильный подход

@user-wv3ts1xe3s 2 жыл бұрын

Здравствуйте! У меня левастаронный шейный скалиоз можно эту лечить? С-2-3-4-5-6-7😭😭😭

@Nick_Nikitovich 5 ай бұрын

i made left side exercises and i have normal spine now. Just one day, thank you doctor. I hope i'll visit America one day and I'll shake your hand.

@EdPaget 5 ай бұрын

You are most welcome!

@black-wight Ай бұрын

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Подойдут ли мне эти упражнения? У меня правосторонний грудопоясничнйй сколиоз.@@EdPaget

@user-rt4yr5rv1x 3 жыл бұрын

is this right-sided scoliosis showing ?

@vjlh 9 ай бұрын

Пасиба

@user-hd8wo6ck1f 5 ай бұрын

Переводчик, спасибоооооо

@dainoramartinaityte1224 2 жыл бұрын

Спасибо 💖💃

@natali4523 5 ай бұрын

Это правосторонний грудной, левосторонний поясничный? А то переводчик говорит, что позвоночник согнут в груди влево

@tatjanan.5287 2 жыл бұрын

Боже, неужели, на лечебной гимнастике не могут это показать, по идее, каждый ортопед должен это знать.

@katyafey8965 5 ай бұрын

Есть много остеопатических работающих методик, есть комплексы упражнений, но ортопеды как сговорились: мажьте мазькой, пока не появится повода для операции, и вот тогдааа

@uzerpul 4 ай бұрын

они ни фига не знают сидят там все в интернете сами смотрят

@user-ph7pv4ux5q 4 ай бұрын

Ничего русские ортопеды не знают, а если кто и знает - не поделятся. Как это делают зарубежные специалисты. 👍❤️

@marinamikheeva925 2 ай бұрын

У меня ровно такая же ситуация. Врач ЛФК меня еще больше переломал. Хотя даже я без мед образования понимаю, что меня тянет и скучивает сколиоз в этих направлениях.

@Ira.a_ 3 жыл бұрын

🙏❤️

@user-ec6is2iz6j 3 ай бұрын

Огромная благодарность.....Осу!

@user-io4ze8xh5t 2 ай бұрын

Вот только я не понял каким образом шаг впервые правой ногой исправит ротацию? И почему если мышцы зажаты слева, то надо их добить. Вроде бы справа растянуты и их надо укреплять, а слева растягивать.

@user-iz3hl7lv4w 9 ай бұрын

Скажите пожалуйста кто нибудь в этом видео у него левостороннее поясничное сколиоз или правосторонняя

@user-zj3dn9th4s Ай бұрын

Можно просто пожалуйста говорить где укороченная конечность я не могу разобраться

@black-wight Ай бұрын

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Подойдут ли мне эти упражнения? У меня правосторонний грудопоясничнйй сколиоз.

@alyona4480 3 жыл бұрын

Could you please explain why the dumbbell exercise is performed with the left hand? As I understood, muscles on the left side are spasmodic because of the bend, and on the right one, on the contrary, they are hyper stretched. it turns out we need to contract hyper-stretched muscles, meaning, lift the dumbbell up with the right hand? Or correct me please where I 've made a mistake! Thank you for help!!

@EdPaget 3 жыл бұрын

Yes, even though you’re holding the weight on the left the muscles on the right are actually the ones moving your spine.

@naulfumi_ Жыл бұрын

Вопрос... при таком сколиозе, как на видео, осанка падает на левую сторону как я полагаю? Но у меня правое плечо ниже левого, а при вытягивании рук над собой на максимум, правая рука вытягивается дальше чем левая...

@user-rm7wu3fo7l Жыл бұрын

Для Nailfumi Вам надо делать а зеркальном отображении, растягивать правую сторону.Удачи вам!

@user-ss8yy9so5k Жыл бұрын

подскажите пожалуйста, дуга искривления изображена вправо,если смотреть как бы со спины..... так почему говорят что позвоночник согнут влево?? я не совсем понимаю... здесь картина правостороннего грудного и левостороннего поясничного s образного сколиоза,так?

@IrynaKhilko 11 ай бұрын

Да сколиоз правосторонний грудной и левосторонний поясничный. Он говорит, что дуга в грудном отделе наклонена влево, а ротация (поворот) вправо. А в поясничном отделе наклонился позвоночник вправо , а ротирован влево.

@yanchik_yanka 5 ай бұрын

Буду пробывать пожелайте мне удачи напишу результат через неделе две

@user-uf9bk4iw1f 5 ай бұрын

Как ваши успехи?

@thrash160 3 жыл бұрын

Как говорится нет не чего невозможного буду пробовать.

@imgonnaburncube1248 3 жыл бұрын

Есть результат?)

@svetlanasvetlana9024 10 күн бұрын

❤❤❤

@user-ve8vp7lu4f 2 жыл бұрын

Можно эти упражнения делать на обе стороны? Никак не могу разобраться с какой стороны давать нагрузку

@olgaivankovic5446 4 ай бұрын

Вы этот вопрос сняли с моего языка😀Я тоже хотела делать на обе стороны.

@user-zj3dn9th4s Ай бұрын

Все верно на обе если вы будете делать на одну не будет Пользы делайте с проблемной стороны затем другой а потом снова проблемная

@213tyt 6 ай бұрын

Надо попробовать. Мне 26лет, у меня скалиоз 3 степини, каму только я не ходил и не смотрел всекие видео все без полезно. Надо попробывать может поможет. Зарания спасибо за видео и за перевод 😊😊

@user-et4ft6ec2c 6 ай бұрын

Здравствуйте! Мне 51 и 3 степень. Конечно, искривление не убрать, но боли значительно уменьшились! Занимаюсь 3 месяца. Это посто счастье, что нашла это видео ! Спасибо автору канала!

@213tyt 4 ай бұрын

@@user-et4ft6ec2c Здравствуйте! Пока Мне только помогает Весенний на турнике очень много каждый день и и некоторые упражнения .)

@sertol8874 Жыл бұрын

ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЕН, БРАВИССИМО, ТЕПЕРЬ Я ВООРУЖЁН ЗНАНЬЯМИ

@user-cv2hw4ts5q 3 жыл бұрын

Катерина Цьовх объясняет этот же самый метод, посмотрите, может кому понятней станет .

@user-zj3dn9th4s Ай бұрын

Ага так понятно что я опять здесь

@user-qb3lt6ih8y 2 жыл бұрын

Пакажите пожалуста сейчас мне очень нужна помощь

@user-fr6so6qd1x 2 жыл бұрын

Огромное спасибо! А если S изгиб влево? Тоже будет работать?

@oblako1637 2 жыл бұрын

Надо просто всё наоборот делать

@user-tm7hy6dr5c 11 ай бұрын

Спасибо. Интересно.. А если при ходьбе возникает боль в грудном отделе справа спины , это правосторонний сколиоз?

@user-ix9ut8wy6w 3 жыл бұрын

Wonderful!

@user-ff4uj6wn6x Жыл бұрын

Лью слёзы счастья. В таком коротком видео ответы на все мои вопросы! Правда пришлось несколько раз пересмотреть, чтобы вникнуть) Не верю врачам "умникам", утвержаюшим, что сколиоз или что-то ещё не лечится. Лечится. Просто они не знают как. В данном случае надо много пахать, и если нет больших результатов в короткое время, то не бросать работать над телом. Позвоночник искривлялся годами. Всем успехов, настойчивости, и гоните в шею лень! Вода камень точит! Маленькими шагами движемся к большой победе!

@user-qe6ul5bb8k 2 ай бұрын

Неделю занимаюсь , спине становится легче ,лучше гимнастики пока не находила. сколиоз 3 степени.

@natali6323 3 жыл бұрын

Когда после упражнений левая сторона должна болеть?

@user-xc9rx2jy9y Жыл бұрын

Почему должна болеть левая сторона, если правое плечо ниже, наоборот правую сторону надо качать и правую короткую ногу.

@user-br6tq2mb1z 2 жыл бұрын

3d коррекция верное

@user-zi5og6vi6n 4 ай бұрын

Про какой сколиоз рассказывает?

@user-ey5wk4um6o 2 жыл бұрын

Дата 06.02.2022. буду делать по 30 повторений

@ignaciovarga4771 Жыл бұрын

ну ккк

@Terry0_o 4 күн бұрын

Есть у кого нибудь результаты ?

@ISTOK116 3 жыл бұрын

Начал делать упражнения 19/03/2021 степень 1, 20 лет, боль в одном позвонке в груди, 5 подходов по 35 повторений

@user-nk2xr3jd8w 3 жыл бұрын

Есть результат?

@serenesky7816 3 жыл бұрын

Чего добились?

@donaks 3 жыл бұрын

Тринити рп воу воу чел полегче, ты пробуждаешь ностальгические чувства 😔

@ISTOK116 3 жыл бұрын

Делать забросил через неделю, боли прошли сами через 5 месяцев, слава богу, желаю всем выздоровления. Я качал спину обычными упражнениями лежа, после этого постепенно боль уходила

@ISTOK116 3 жыл бұрын

@@donaks были времена)

@user-mo3dl5gk2e 3 жыл бұрын

Добрый день. А зависит ли в какую сторону искривление левша ты или правша?

@TheApelcinKa 3 жыл бұрын

Мне кажется эти упражнения для правостороннего искривления, когда позвоночник выпирает в правую сторону. Если в левую, то надо делать симметричные упражнения, т.е. поднимать правую руку вверх, а эспандер держать левой рукой. Вот жалко что он не ответил.

@grosman4221 2 жыл бұрын

Конечно зависит. Нужно знать как искривлён позвоночник и растягивать его в нужную сторону

@naulfumi_ Жыл бұрын

Сходите к специалисту и узнайте от него какие у вас дефекты... а уже потом отталкивайтесь от этого...

@user-io7bv7bn7c 3 жыл бұрын

Hello! Can you please tell me if the spine is bent to the other side, mirrored, should the exercises also be performed in a different storton?

@EdPaget 3 жыл бұрын

Yes, I have another video that shows you how, but it’s not in Russian

@user-io7bv7bn7c 3 жыл бұрын

@@EdPaget Where can I watch this video, please tell me?

@user-io7bv7bn7c 3 жыл бұрын

@@EdPaget Can you advise where scaliosis is treated in Moscow? Patient, 11-year-old girl.

@EdPaget 3 жыл бұрын

@@user-io7bv7bn7c yes, look here. grayinstitute.net/locator/

@user-mk9px6jv3i 3 жыл бұрын

А если сколиоз пошел от плоскостопия ? Как быть? Делать теже самые упражнения ?)

@neznayuty 3 жыл бұрын

От плоскостопия тоже есть упражнения.

@dayanach2484 2 жыл бұрын

Если правосторонний сколиоз вес нужно поднять левой рукой?

@user-em4bg4cw4b 11 ай бұрын

Смотря какой

@alyona4480 3 жыл бұрын

Объясните, пожалуйста ,почему упражнение с гантелей выполняется левой рукой? Слева мышцы спазмированы за счет сгиба , а справа , наоборот, перерастянуты. Выходит нужно сокращать перерастянутые мышцы, т.е. поднимать вверх гантелю правой рукой? Или поправьте меня !

@Arturo171ey 3 жыл бұрын

Суть в том, чтобы поднять гантелю левой рукой нужно сократить перерастянутую правую сторону. На видео видно, как при поднятии гантели корпус наклоняется вправо, как раз за счет сокращения мышц с этой стороны.

@alyona4480 3 жыл бұрын

@@Arturo171ey благодарю

@EdPaget 3 жыл бұрын

Мышцы на правой стороне позвоночника фактически перемещают позвоночник вправо. Поэтому мы переносим вес на левую руку, чтобы стимулировать мышцы правой.

@EdPaget 3 жыл бұрын

@@Arturo171ey Yes

@user-fb3qk3ru8q 3 жыл бұрын

@@EdPaget please tell me that is for the left-sided chest to do in the opposite direction correctly? They write with the future formation of an arc in the lower back, there is still no other difference, but it is planned. Do I need to do the same with my feet as in the video, only on the other leg or not yet? Please help me figure it out. We do not have good specialists in this area in the city, alas.

@user-sx4kv4xc5s Жыл бұрын

Это ведь для тех у кого правосторонний верно? Для левостороннего надо просто отзеркалить?

@EdPaget Жыл бұрын

Watch this video: kzfaq.info/get/bejne/jZ-hiMudtsqzqps.html It is for a S shape scoliosis

@Nick_Nikitovich 5 ай бұрын

thx you doctor and God very much@@EdPaget

@dashaxedit 4 жыл бұрын

Интересная теория. Но, не кажутся ли упражнения слишком примитивными, т.е. эффект будет довольно лолгосрочным?

@zizamur2913 3 жыл бұрын

Привет🌼.Я на своем канале рассказала о своей болезни сколиоз.Если хотите можете посмотреть)😊

@user-wg7xm8fk9s 3 жыл бұрын

@@zizamur2913х

@BVLGARIA 10 ай бұрын

все гениальное просто

@Aezaaakmi111 11 ай бұрын

Почему правая нога двигается вперед, если ротация влево? Нужно де задать правую дугу, выставив левую ногу. Что за бред?

@user-ev2fn5um9v Жыл бұрын

А можно по порядку как в школе

@user-mh2gk2fv5v 3 жыл бұрын

У МЕНЯ ПРАВОЕ ПЛЕЧО ЧУТ НИЖЕ ЛЕВОГО,У МЕНЯ ПРАВАСТОРОНЯ СКОЛИОЗ? И НА КАОЮ СТОРОНУ МНЕ НАДО НАКЛОНЯТСА?

@ostyslav 3 жыл бұрын

Узнали? Поделитесь пожалуйста

@user-zh2du3vf3v 3 жыл бұрын

@@ostyslav в обратную

@ritamihitan2671 2 жыл бұрын

Я поняла в право.Растягиваем мышцу с лева

@user-rt4yr5rv1x 2 жыл бұрын

У вас левосторонний сколиоз, если правое плечо ниже чем левая

@user-xr8jf9kd4n 3 жыл бұрын

Мне говорили что у меня сколиоз 2 степени. Как выяснить в какую сторону искривление?

@user-gz6uw4do2f 3 жыл бұрын

Посмоттеть рентген

@EdPaget 3 жыл бұрын

Try the Adams test.

@user-kn4zg5nv1d 3 жыл бұрын

Мрт

@user-hg1kj1ny9p 3 жыл бұрын

А скажите пожалуйста,эти упражнение в детском возрасте делать или? мне 39 S образный сколиоз 4 степень и очень замучали боли в паяснице

@polatalemdar6719 3 жыл бұрын

Занимайтесь катарина шрот упражнения!

@user-ve5zl8tb1v 2 жыл бұрын

Если будете спать на боку, лучше не станет, как бы вы ни занимались.

@-_-Really 2 жыл бұрын

@@user-ve5zl8tb1v а как правильно спать?

@user-ve5zl8tb1v 2 жыл бұрын

@@-_-Really на спине, на жёстком, на теплом. Только так плюс занятия, не будет давать ухудшения.

@-_-Really 2 жыл бұрын

@@user-ve5zl8tb1v а у тебя тоже сколиоз?

@malinam785 4 жыл бұрын

я не пойму, почему на 1:04 секунде говорится что позвоночник повернут в лево? там же позвоночник согнут на право, а в 1:21 грится что нижняя часть согнута в право, но и там позвоночник согнут на лево. Можете объяснить?

@user-io1dh8mm2g 4 жыл бұрын

Точно не знаю, но по-моему все анатомические рисунки читаются наоборот.

@IrinaVavilova81 3 жыл бұрын

думаю, что это издержки перевода

@malinam785 3 жыл бұрын

Я на английском тоже послушал, там также говорят, то есть перевод правильный. Короче не пойму...

@Ingucis33 3 жыл бұрын

Изгиб лева ротация справа. Все правильно говорит

@zizamur2913 3 жыл бұрын

Привет🌼.Я на своем канале рассказала о своей болезни сколиоз.Если хотите можете посмотреть)😊

@Mr.Makenzo 3 жыл бұрын

is it possible to cure 3 degrees of scoliosis with such exercises

@EdPaget 3 жыл бұрын

Yes - easy

@user-jd7ye5tc3b 3 жыл бұрын

@@EdPaget how long will it take for treatment?

@EdPaget 3 жыл бұрын

@@user-jd7ye5tc3b Depends on what your goal is, your age, your nutritional status, and the angles of your curves.

@Menqazaqq 8 ай бұрын

Объясните мне какой у меня сколиоз если правое плечо ниже левого??

@svetlanasvatko8118 2 ай бұрын

Сходите сделать снимок в поликлинику и там будет описание в какую сторону искривление.

@user-wc3rr8hc8b 3 жыл бұрын

Прислониться к стене и поднимать руки вверх как будто штангу поднимаешь 20 раз руки бкдет больно опустить. И так каждый день.

@feeling608 Жыл бұрын

Марина это упражнение при скрлиозе эффективно??? Вы делаете??

@ucpaluche3730 3 жыл бұрын

На турнике можно вылечить ?

@EdPaget 3 жыл бұрын

Турник хорош для тяги, но не панацея.

@user-bo9wd1ex3z 3 жыл бұрын

facebook.com/groups/71970650954 facebook.com/groups/71970650954 kzfaq.info/get/bejne/r9qPo9CH1cq5ZZ9g.htmlПариж kzfaq.info/get/bejne/rJmAerCGrK-5pn0.html-Казахстан. kzfaq.info/get/bejne/mKlnrLqmuN6qcmw.html kzfaq.info/get/bejne/pt-kmLhi183XnWhg.htmlГюнель kzfaq.info/get/bejne/psqgfrSKnLymioVg.htmlСвета kzfaq.info/get/bejne/jp5yf9mpvdy3das.html Write to me, I am Rashid from Baku, Azerbaijan. Let's straighten up, the distance between cities doesn't matter.

@Devil_Danieru 4 ай бұрын

Про диафрагмальное дыхание не забывайте, чтоб рёбра раскрывались

@user-fb3qk3ru8q 3 жыл бұрын

Это для правостороннего грудного верно?

@EdPaget 3 жыл бұрын

для обратной кривой S-образной формы при взгляде на кого-то сзади

@user-fb3qk3ru8q 3 жыл бұрын

@@EdPaget можно при С-образом левостороннем грудном делать упражнения с рукой наверх и гантелей? Пока С образный но пишут с будущим образованием дуги в почснмчном отделе то есть что может превратится в S образный (но не обратный). Нужно ли мне делать упр ие с ногой во избежание или если пока нет искривление явного не стоит?

@user-fb3qk3ru8q 3 жыл бұрын

@@EdPaget буду очень признателен за ответ 🙏🙏🙏

@user-ov2hq9il7o 3 жыл бұрын

Аппп

@violettaokatenko7742 3 жыл бұрын

@@EdPaget у меня сколеоз 3 степени s образный. Делаю вашу растяжку 2 недели и поевляется результат! Спасибо большое😊

@user-op4wr5ht4h 3 жыл бұрын

Запуталась ....

@mariam_in_korea 3 жыл бұрын

Кто пробовал? Помогает?

@popsoket9748 2 жыл бұрын

Это левосторонний сколиоз и правосторонний у него нарисован?

@user-yr7ek9jd1w 2 жыл бұрын

Правосторонний

@user-hq7gt4lw2t 3 жыл бұрын

Объясните, кто понял, если на мрт шейный и поясничный смешены вправо, а грудной влево, левое плечо выше правого, левая нога короче правой. Сколиоз пеовой степени, только не знаю какой. Я так поняла, что мне надо делать упражнения зеркально, то есть праврй рукой поднимать гантель, а левой растягивать резину. Или нет. Спазмы сильные слева, вообще вся левая часть спины стянута. Help!

@user-ve5zl8tb1v 2 жыл бұрын

А как вы спите,? Какая у вас кровать?

@USB-ys4gl 2 жыл бұрын

Может уже не актуально, но стараюсь спать на спине, подушка ортопедическая, но иногда сколиоз скручивает во сне. До этого дошла интуитивно. Тело всегда принимает положение, удобное для сколиоза.

@user-ve5zl8tb1v 2 жыл бұрын

@@USB-ys4gl вам как никому нужно спать не только на спине всю ночь, но и на твердом и на теплом. Если у вас кровать мягкая или полутвердая или диван, у вас будет сколиоз и он будет увеличиваться.

@USB-ys4gl 2 жыл бұрын

Кровать не подходит, диван тоже, тогда что, пол? У меня кресло кровать, тоже нельзя?

@user-ve5zl8tb1v 2 жыл бұрын

@@USB-ys4gl вот посмотрите, все поймёте. kzfaq.info/get/bejne/mNWCmJCQysrQiYE.html

@NorthWind636 10 ай бұрын

Почему правая нога впереди, а не левая? Если поясничный отдел у нас повёрнит влево, логично будет поворачивать его вправо делая шаг вперёд левой ногой. Не понимаю

@EdPaget 10 ай бұрын

да это один из способов. Но на самом деле это ухудшает вращение между тазом и вершиной кривой. У меня есть другое видео, объясняющее это здесь: kzfaq.info/get/bejne/Z6yDfbVnnLGYiXk.html

@NorthWind636 19 күн бұрын

@@EdPaget Я чувствую что для поворота таза вправо, должен делать чаг вперёд левой ногой. Будет ли это правильно? Спасибо

@sevincsofiyeva2548 3 жыл бұрын

Можно ли вылечить сколиоз 1_ой степени в 30лет?

@movieclips6081 3 жыл бұрын

1 степень мелочь. Делайте расстяжки ,физкультура поможет. У меня 2 степень, на грудь отдает, тоже вот занялся зарядкой заниматся

@rusikkhalifatov7705 3 жыл бұрын

Вы исправили?

@iurighiumiusliu5178 3 жыл бұрын

Вроде как можно, просто чем старше тем сложнее. Чтобы исправить нужно комплексно и каждый день работать в этом направлении. Психика, меньше стресса, чтобы быть бодрячком, питание полноценное, чтобы у организма были ресурсы на перестройку, исключить по максимуму подъем тяжестей, ну и делать необходимые упражнения каждый день, а также занятие плаванием или что-то наподобие, что разминает позвоночник. Такую информацию я пока нашел когда инфу искал, мне 24 и у меня тоже первая степень и волновал этот вопрос. Занимаюсь около 2 х месяцев, чувствую себя лучше

@ritamihitan2671 2 жыл бұрын

Плаванье