Eifeler Schrattele vegan - regional, preiswert, lecker

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Veganmum

Veganmum

2 ай бұрын

1000 g vorwiegend festkochende Kartoffeln, waschen und in der Schale kochen. Abkühlen lassen und pellen. In ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden.
3 Eßl. Öl, ich hatte Rapsöl mit Buttergeschmack
das Öl erhitzen und
1 große Zwiebel, fein würfeln in dem Öl goldgelb braten
1/2 - 1 Block geräucherten Tofu (je nachdem wie deftig man es mag)
fein würfeln und mit den Zwiebeln kurz braten.
Die Pfanne beiseite stellen.
Für die Soße:
2 - 3 Eßl. Öl in einen kalten Kochtopf geben
1 - 2 Eßl. Mehl dazugeben und gut verrühren
400 - 450 ml Gemüsebrühe dazugeben und aufkochen lassen
100 ml Hafersahne (oder eine andere Pflanzensahne) sowie
100 ml Mandelmilch (oder eine andere Pflanzenmilch) dazugießen
mit Pfeffer und Muskat würzen
2 Lorbeerblätter dazugeben
und das ganze für ca. 15 Minuten leise köcheln lassen.
Dann kann man optional
1 Eßl. Essig oder Zitronensaft dazugeben und die Soße abschmecken.
Kartoffeln und die Zwiebel/Tofumischung unterheben und alles nochmals
für ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Zum Schluss gehackte Petersilie darüberstreuen.
Guten Appetit

Пікірлер: 7
@manuelaarndt7905
@manuelaarndt7905 2 ай бұрын
Oftmals sind die einfachen Rezepte die besten, vielen Dank 💚😋🌱🍃
@Kochen.mit.einfach.mal.machen
@Kochen.mit.einfach.mal.machen 2 ай бұрын
Lecker ❤
@ramonamuller2021
@ramonamuller2021 2 ай бұрын
Sogenannte arme Leute Essen sind die BESTEN
@veganmum8723
@veganmum8723 Ай бұрын
Absolut
@gouache7630
@gouache7630 2 ай бұрын
dieses Rezept kommt mir heute gerade recht ! hole mir gleich Salat aus dem Gewächshaus dazu....dankesehr !
@veganmum8723
@veganmum8723 2 ай бұрын
Ein eigenes Gewächshaus, wie toll ist das denn! Da schmeckt so ein Salat natürlich noch einmal so gut. LG :)
@gouache7630
@gouache7630 2 ай бұрын
@@veganmum8723 naja,ist kein Haus,ist so ein "Tunnel",aber gross und wir wissen heute nicht was da so vom Himmel auf unser Gemüse rieselt ....sitzt man spät abends und sieht nach oben ist es erschrecklich zu sehen was da alles fliegt und fährt und dann noch die Sonnenverdunklungsideen von Herrn Gates.......ist nicht sehr schön so ein Tunnel,hab ihn etwas zuwachsen lassen aussenrum,aber gut und macht Freude......schönes Wochenende Ihnen!
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