Einfache Übungen für Daumen und Finger 🖐️

Einfache Übungen für Daumen und Finger 🖐️ - schnelle Hilfe für Zuhause

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Күн бұрын

In diesem Video zeigen wir dir einfache Übungen für deine Daumen und Finger. Durch diese Dehnungen und Eigenbehandlung der Muskeln von Daumen und Finger, kannst Du die Beweglichkeit verbessern und möglicherweise Schmerzen lindern.
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
#übungen
#daumenschmerzen
#daumensattelgelenk
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

Пікірлер: 15

@KnopNiehaus 4 жыл бұрын

❓ Machst Du regelmäßig Übungen für deinen Daumen❓ Was hilft dir sonst noch bei deinen Schmerzen? Schreibe einen Kommentar!

@SDetti-it3hh 4 жыл бұрын

Was übe ich bei beidseitigem Schnappdaumen?Bekommt man die Knötchen weg?Möchte keine OP!

@KnopNiehaus 4 жыл бұрын

@@SDetti-it3hh Hallo! Also wir haben schon einmal von natürlicher Heilung bei diesem Phänomen gehört, selber hatten wir allerdings diesen Fall noch nicht... Wäre auf jeden Fall eine Recherche mit anschließendem KZfaq-Video wert. Nur ein wenig Geduld müsstest Du noch haben. Ich packe es auf unsere Liste. Das Problem an einer OP ist, dass sie dir nicht garantiert, dass es wirklich danach besser ist :(

@brigittemensah-attoh7012 2 жыл бұрын

Bin mit großer Freude auf dein Video gestoßen! Habe exakt diese Probleme.. Ich hoffe, keinen deiner Tipps zu vergessen. Viiiielen Dank! Klar: 👍+ Glocke

@ursula1860 2 жыл бұрын

@@SDetti-it3hh Hallo S. Detti, darf ich fragen, wie es dir inzwischen geht?

@SDetti-it3hh 2 жыл бұрын

@@ursula1860 Hallo, habe für beide Daumen Strahlentherapie (Kassenleistung)vom Orthopäden verschrieben bekommen. Ist bis heute völlig weg. Habe aber nun Problematik am Mittel-/Ringfinger, da hat es leider nicht gereicht. Man muss sehr viel Dehnübungen für die Arme machen,da dort der Ursprung ist.Vor allem wenn diese beruflich immer wieder überansprucht werden.L.G und Erfolg.

@chrisderkonig1379 2 жыл бұрын

entspannter daumen hoch!

@ie5545 2 жыл бұрын

Vielen Dank 🤩

@Elena-xt6zq 3 жыл бұрын

Es hat mir gut geholfen dankeschön:)

@KnopNiehaus 3 жыл бұрын

Sehr gerne :) Danke für dein Feedback!

@marionlorenz-schieder6285 3 жыл бұрын

Echt cooles Video danke

@happyday7456 3 жыл бұрын

Danke, das sind schonmal Übungen, die mir meine Ergotherapeutin nicht gezeigt hat. Ich nehme jede Übung gerne an. Nach Handgelenksbruch (Trümmerbruch) habe ich noch 1 von 2 Platten drin. Daumen, Zeigefinger u. die Handgelenke sind noch nicht wieder zu 100% frei beweglich. Alles immer wieder steif. Unfall 4.1.21. Anscheinend bildet sich jetzt schon Arthrose im Daumen. Wenn Sie noch Tipps haben, ich würde mich freuen. 😊

@annie533 2 жыл бұрын

Ich Probier das aus,weil ich beim Gitarrespielen nicht 200% locker bin.hoffe es hilft LG

@dancedeern 6 ай бұрын

hi, hatte vllt einen BWS-vorfall. habe mich mit yoga, phy.-übungen, e-akupunktur, faszienrolle und massagen wieder soweit hingekriegt: BWS wieder gut es machte 3x knack, aber noch etwas HWS- und ulnaris-probleme in schulter, und ich habe noch taube finger-obergelenke 4.+5., und tauben 1/8 handteller unter 5. finger. (hand war vor 3 wochen total taub). zudem ist die seitliche spreizung vom 3. finger eingeschränkt. habe wenig kraft zw- spitzen von daumen und zeigefinger zB bei wäscheklammer aufdrücken. habt ihr tipps und ideen für meine weitere genesung? (bin self-made-woman, 66, 170 cm, 56kg, muskulös-dehnbar, ex tanztrainerin ballett und modern, yoga seit ü40 jahren, aber seit corona im ruhestand und hab meinen körper vernachlässigt (selten stretching), nur immer fenster restauriert, immer kleines schleifholz in der hand, sehe (auch) ursache für die handprobleme dort. wäre sehr dankbar für feedback!