Ninguna fisioterapia me hizo para los dolores terribles del brazo y el cuello hasta que Dios puso este video y he mejorado un montón gracias.

Dejo mi testimonio. Día 3 de abril de '23 comencé los ejercicios para un esguince en cervicales no tratado desde el 2004. Síntomas de dolor a diario, entumecimiento, calambres, etc. Contracturas frecuentes. Día 1: sentí una relajación grande en el área del esguince. Aún siento entumida la zona y el hombro derecho. Veremos que tal duermo y como amanezco, pero continuó los ejercicios y actualizando. Día 2: dormí y descansé demasiado bien, a las 7 am desperté sin alarma. Hice los ejercicios x la mañana y me siento más ligera y como dice Dr Takashi, no siento arena al mover el cuello. Se que mi lesión es muy añeja así que no desaparecerá en 1 ó 2 sesiones, pero siento mucho alivio. Día 3: Me acabo de notar que una especie de nódulos bastante grandes y algo molestos que tenía en el cuello ( imagino que los ganglios muy inflamados ) casi desaparecen 😮. Tengo un poco más de movilidad en el cuello, menos rigidez y menos dolor. He descanso al dormir, me siento con más energía y alerta 🎉 Día 4: Estoy más que maravillada 😭 he dormido 100%, descansado al 100%. Dolor al 2%, entumecimiento al 40% hormigueo 40% movilidad aumentó al 85% No dejó esta rutina jamás Día 5:Es un gran cambio. Calidad de vida a un 95%, sueño y descanso 100%, humor mejor cada día, más concentración y memoria. Dolor 1%, entumecimiento 30% y hormigueo 30% movilidad 88%. Ah y los nódulos 2%😭 Querido Dr. Takashi :agradecida eternamente, mil bendiciones se derramen sobre usted. Larga vida para que en ella continue ayudándonos. Espero que mis likes y las continuas reproducciones de sus videos y de anuncios lo ayuden como humilde recompensa de mi parte

Me encantó el video,yo estaba muy mal,porque no podía tener mis manos cerradas ni por 5 minutos,tenía 3 años desempleada por el dolor y el hormigueo en mis manos,ahora gracias a Dios y a tus vídeos,estoy mucho mejor y he vuelto a laborar

Soy fisioterapeuta acá en cartagena Colombia, he sufrido de mucho dolor y hormigueo en manos, hey gracias por tus ejercicios. Dios te bendiga.

Son las 3:30 de la mañana y me desperte con los brazos entumidos pero al punto q el dolor me desperto acabo d hacer estos enercicios y se me quito el entumecimiento completo no se como agradecerle lo seguire y apoyare 🙏

Si ya entendiste cada ejercicio, a partir del minuto 8:50 está la rutina completa para empezar a hacerlos todos juntos. Que maravilla, es lo que estaba buscando. Muy agradecida.

Buen día Doctor, hoy vengo a agradecerle por el amor que brinda a la humanidad. hace un mes y medio comencé con estos ejercicios no me podía mover de la tensión en la cervical y hoy ya estoy bien ya puedo hacer todas mis actividades como antes. Gracias y que el universo lo llene de muchas bendiciones

💪👏 excelente ya no se me duermen las manos cuando duermo y el dolor del omóplato se me quitó del todo!!! Millones de gracias

Comencé tus ejercicios. Me siento aliviada. Muchas gracias. Soy Berta de Argentina y tengo 93 años y me siento joven

Dr. Realize mis ejercicios con UD Sentí que todas las contracturas se iban desvaneciendo. Hasta sentí que veía mejor. Dios le bendiga y le de mucha Sabiduría. Que Gran Bendición tenerle lo apreciamos. Saludos Cordiales

Yo estoy en sobrepeso y tengo artritis degenerativa, en este momento hice las dos veces el ejercicio, cuando usted lo explicaba y cuando lo repetía. ☺️ siento un gran alivio 🙏🏻gracias .🥰🙏🏻🙏🏻

excelente , me siento mucho mejor del brazo derecho donde tenia hormigeos, gracias doctor

Hola Dr. Takeshi, sus ejercicios me han reducido las molestias cervicales de dolor, malestar y hormigueo, y sin tomar pastillas. Estoy muy agradecida con Ud y le deseo continúe su beneficioso servicio a la humanidad. Un gran abrazo❤💚💜

Muchas gracias doctor ,cuando empecé con el ejercicio mi cuello sonaba como galletas molidas ahora no suena ,antes crujía y lo escuchaba ,como si fuera a salir en pedazos ,ahora no me duele ,no tengo torcido el cuello ,no suena siento mucho alivio ,muchas gracias por su ayuda ,tengo 64 años ,y un gran futuro por delante con estos ejercicios podré valerme de nuevo ,soy sola ,dependo de Dios y de mi ,y estos ejercicios me han devuelto la esperanza y movilidad. Muchas gracias ,bendiciones

Gracias doctor para llevar mis 70 años sigo sus consejos todos me han ayudado mucho.

El dolor me mata, todo el día, no puedo ni dormir, Gracias Gracias Gracias, Bendiciones, lindo tu español, mis respetos saludos

PERFECTO, DOC, meditacion, oracion, en fin despues de los 40tas nos volvemos mas espirituales y empezamos a cuidar nuestro cuerpo, gracias a un gran maestro como UD. lo mejor de la vida pera todos!

Anoche 16 de Mayo del 2023, empecé los ejercicios, luego oración y a renglón seguido fui a dormir y pasé una mejor noche. Acabo de hacer mi segunda rutina, vamos a ver que tal paso esta noche. Hoy realicé mi tercer rutina, anoche me acosté y dormí hasta las 4:30am, teniendo en cuenta que todas las noches me despertaba a la 1:00am y sólo volvía a conciliar el sueño entre las 3:30am y las 4:00am. Llegué a pensar que iba a tener que medicarme. Este proceso va muy bien.

MUCHAS GRACIAS POR AYUDAR A SUPERAR EL DOLOR Y COMPARTIRLO

¡Muchas gracias por el trabajo que haces!

Hoy 29 de marzo del 2023, este video me apareció y voy a probar estos ejercicios. Ya que cuando duermo se me entumen las manos. Dios quiera que funcione ,porque es incómodo tener esos síntomas 🙏🏻

Muy bien ,muy bien ,muy bien a mí se me duermen las manos que Dios lo ilumine para que nos siga enseñando ,los ejercicios que ayudan⭐💞💚luz,amor y salud para todos

Maravillosos tus vídeos querido,Tasaki ❤❤❤❤

excelente ejercicios muchísimas gracias Dios te bendiga siempre

Muchísimas gracias doctor tengo 3 días haciendo los ejercicios y me siento bastante mejor que Dios lo bendiga

Meses con dolor de cuello, me dolía hasta la cabeza y los ojos me ardían, fui a un quiropráctico y nada, con usted un par de veces haciendo los ejercicios y pude descansar del dolor 😊 Muchas gracias Dios lo bendiga, saludos de una nueva subscriptora 🥳🥳

Hermoso muchas gracia Dios te Bendiga

Gracias gracias eres lo mejor súper bueno s tus ejercicios

Muchas gracias doctor Takashi, hace un mes tuve una cervicobraquialgia en el lado izquierdo de las cervicales escápula brazo... aún me estoy recuperando, aunque ya estoy mejor, ahora lo q me queda son síntomas como hormigueo en la mano izquierda y otra cosa que pasó fue que al hacer todo con el brazo y mano derecha porque tenía la izquierda afectada, pues ahora me duele toda la musculatura del lado derecho en la zona del cuello, hombro, clavícula...confío en q estos ejercicios me ayuden a mejorar del todo🙏 muchísimas gracias por su labor y su buen humor también! Gracias por los vídeos y por abrir este canal q ayudará seguro a muchísima gente! Gracias 🙏💚

Muchas gracias , tengo hormigueo en manos y pies, trabajo 9 horas sentada frente a la pc , ahora que lo hice.he sentido mejoría, de nuevo muchas gracias !!

Mil gracias. Funktiona perfecto.

Muchas gracias Dr siempre por sus consejos

No soportaba el dolor y hice tus ejercicios y me sentí muy bien en el momento lo hice 2 veces.gracias y muy recomendado.

Amo a este hombre, todos los ejercicios que publica en verdad sirven y alivian las molestias, muchisimas gracias!!!!

Muchas gracias estos ejercicios me ayudaron muchísimo

Muchas gracias Dios le bendiga siempre ❤

Eres el mejor!! Me dolía mucho el cuello y sentí el alivio inmediato. Como si me quite un saco de 100 libras del cuello. Gracias miles 🙏

Muchas gracias por estos ejercicios, KZfaq me recomendó este video y fue como llegado del cielo, justo mi mamá se sentía mal, con mucho dolor de cabeza,mareo,dolor de cuello, espalda, entumecimiento de manos ya que tenía mala posición al mirar su celular en la cama y solo tomaba paracetamol para el dolor, pero haciendo estos ejercicios se ha sentido muy aliviada y quiere continuar haciéndolo. Bendiciones.

Gracias excelente Dios lo bendiga por su labor❤

Muchísimas gracias por este súper video 🙏

ERES HERMOSOOOO!!!! MI MAMÁ Y YO LOS HACEMOS Y NOS HAN SERVIDO TANTO!!!! ❤

Qué maravilla! Se me duermen las manos cuando veo el celular acostada! Y también me da hormigueo en el brazo. Gracias señor Takashi!! Bendíciones y q tenga mucha salud para que siga ayudandonos con la nuestra! Gracias desde Venezuela 🙏😍👏👏👏👏👏👏

Gracias Doc excelente consejo. 😊

Muchísimas gracias dr. Buenísimos ejercicios 🙏🏼

Gracias!!!!! Éxito!!!! Salud!!!!! Bienestar!!!! Se lo merece por ella trabajo que hace❤

Buenas noches doctor a mí me dijeron que tenía distonía ideopatica de torsión y los ejercicios me ayudan bastante Graciasssssss

Muuuuuuuuchas gracias!! Eres genial!!😊

Muchas gracias por todos tus consejos me ayudan muchísimo

Que buen canal y mas aun que buen doctor !!! Alegre de haber podido encontrar este canal , bendiciones ❤️

Hola, me gustó mucho que hicieras los ejercicios con la rutina completa porque asi uno se siente acompañado, gracias.

Muchas gracias por el contenido tan valioso!

Muchas gracias doctor són muy buenos sus ejercicios saludos

Tras estos ejercicios me sentí execelente, muchas gracias 🙏👍 aquí seguiré apoyando su interesante e informativo canal. 🇲🇽🙏

Gracias. Esta mañana, como todas, me levante’ con dolor cervical y encontre’ tu video. Hice contigo los ejercicios y me ayudaron! Los hare’ todos los dias como aconsejas. 🙏🏼👍🏻

Muchas gracias, que buenos ejercicios!!

Fabuloso gracias dr😊

Hola Doc!. Excelente masajes!. Usted y sus magníficos conocimientos!. Gracias doc!. Bendiciones 😇

Infinitas gracias Doctor, bendiciones 🙏😊

Gracias mi vida por ser tan especial y profesional 😊❤

Gracias por transmitirnos su conocimiento de medicina alternativa . Muy interesantes consejos gracias

Mil y mil gracias por este video 😊 los haré con toda mi atención para sentirme mejor , le deseo infinita prosperidad,vida, y sabiduría. Gracias, gracias.

Muchas gracias por estos ejercicios.

Eres un Crack, doc!!! 🎉❤❤❤. Gracias, tres mil veces GRACIAS.

Hola, doctor, muchas gracias por esos ejercicios, me encantaron me estoy sintiendo mejor 🙏😻

Muchas gracias están muy bien yo tengo entumidas mía manos y pies y rodillas tengo mucho tiempo así pues tengo fribromialjia y artritis reumatoide esos ejercicios me van a servir mucho gracias saludos dé California y mi edad es de 50 para arriba jajaja gracias 😊💖

Gracias por tan gratificantes ejercicios

Gracias por su enseñanza.. muchas bendiciones 🙏

hola buen día, tengo problemas de dolor de cuello desde hace tiempo y estos ejercicios me han ayudado mucho, desde la primera vez me sentí muy bien mil gracias porque ahora me siento mejor. te lo agradezco infinitamente.

Millón de gracias Dr.!

Gracias por estos ejercicios son estupendos .

Estoy impresionado ! Me siento mucho mejor. Con este grupo de ejercicios se me han ido muchos dolores que he tenido por mucho tiempo. Muchas gracias.

Te amo doctor por ser tan generoso y ayudarme con mis dolores cervicales.

Muchas gracias, excelente ejercicio

Mil gracias doctor, Dios lo bendiga infinitamente!!

Excelente, realice los 2 ejercicios (explicación y juntos), me siento muy pero muy bien, muchas gracias por compartir tu sabiduría japonesa. 😃

Hola Dr. Muy buenas tardes, yo aquí haciendo éstos ejercicios que nos hacen tanto bien, yo en verdad sí los aprovecho y los valoro mucho mil gracias y bendiciones para Ud. Y su familia 🤗👏

Muchísimas gracias.Lo seguiré haciendo

Muchas, gracias doctor,dios le bendiga 😊

Hola, te escribo desde Minneapolis, Minneapolis, USA pero soy mexicana. Agradezco mucho los ejercicios que nos enseñaste, algunos de éstos ya los tengo aprendidos pues he estado en terapia física en varias ocasiones, alguna por accidente de automóvil y algunas otras por problemas físicos en mis diferente trabajos. El ejercicio que más me ayudó en ésta noche, es el de las 2 manos apretando un poco el cuello. En el lado derecho sentí mucho dolor, aunque ya sé que he tenido ése dolor comenzando desde el hombro pero por las terapias antes mencionadas, ha disminuido el dolor y lo he sentido solo en el cuello y en el lado derecho. Espero que con ésta terapia que nos has hecho el favor de enseñarnos, pueda yo eliminar el dolor del cuello. Muchas gracias. ❤

Es verdaderamente maravilloso He probado muchos. Este es el mejor. Me quedo con este. Felicitaciones

Muchas gracias Dr., fabulosos ejercicios!!👌y también la explicación mil gracias!!saludos!!🇲🇽

Gracias doctor muchas bendiciones Dios le guarde

Muchisimas gracias Dr Takashi, me han servido muchisimo sus ejercicios, me dolia mucho mi rodilla y con sus ejercicios ya no me duelen tanto, hice los masajes y estirsmiento y me han servido mucho, Gracias y Bendiciones!!!🙏 Dios lo bendiga!!

Gracias Gracias Gracias Doc Takashi, estos ejercicios me cayerón en el momento que más los necesitaba!Bendiciones!!🙏🏻💖👨‍⚕️

MUCHAS GRACIAS POR TUS VIDEOS !! ES MUY BUENA TUS TERAPIAS ..

Excelente ejercicios...muchas gracias, bendiciones...

Excelente explicación y ejercicios, Gracias por compartir con tanta bondad sus conocimientos

Eres excelente Amigo, quedé mejor después de los ejercicios

Gracias por compartir sus conocimientos bendiciones.

Excelente el vídeo. Muchas gracias ❤

Te he visto varias veces y tus ejercicios son muy buenos y sencillos he probado varios, y me gustan, este del cuello es muy bueno. Y sobre todo me gusta la sinceridad con la que pides nuestro apoyo a tu canal,y claro que te lo vamos a dar, eres una persona clara y sencilla Dios te siga iluminando,para ayudar. Gracias Cariños.

Excelente Dr Takashi 🙏🏻 saludos desde Venezuela,lo sigo por Instagram y tick tock y ahora por KZfaq 😊❤❤ me sentí súper mejor ..pero debo hacerlo más veces tengo demasiada contractura en el cuello

Hola doctor muy agradecida con usted. 😊

Gracias Doctor ,,Dios le siga bendiciendo 🙏...

Muchas gracias Doctor aprecio su existir, en este momento me siento mejor después del ejercicio. Por favor no cambie!! Un fuerte abrazo 🤗

Que genial los ejercicios doc,los realice, que manera de sentir dolor pero despues un gran alivio al dolor,eres maravilloso,mil gracias por ayudarnos.🙏🏻🙏🏻❤️❤️

Felicidades sus terapias son exelentes

Excelente, muchas gracias

es un video de hace un año atrás pero me ha caído en el momento perfecto! ya me suscribí! Cuando yo duermo se me duerme el brazo izquierdo seguro esto me ayudará esta noche ^^ !!

Muchas gracias por los ejercicios, hasta el momento me han sido de ayuda, me relajan el cuello y me dan una sensación de ligereza y tranquilidad al final. Saludos.