Este video forma parte de nuestro de 7 días Stop Dolor Espalda
.
Tienes dolor de espalda, rigidez y sensibilidad?
Te proponemos unos ejercicios para hacer cada día, solo necesitas 5 minutos, hazlos y notarás un gran cambio.
.
Haz estos ejercicios 3 veces por semana y empieza a notar el cambio.
- Si no haces ejercicio puedes hacerlos en cualquier momento del día.
- Si ya entrenas te recomendamos hacerlos como parte del calentamiento o para empezar el día.
.
En nuestro reto de 7 días te acompañamos en nuestro grupo privado y te vamos guiando para empezar a eliminar el dolor de espalda
Puedes solicitar más información en nuestra página web en la zona de contacto y por whatsapp.