Ejercicios con mancuernas | ENDURECE PIERNAS en 20 minutos
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3 жыл бұрынEjercicios con mancuernas | ENDURECE PIERNAS en 20 minutos
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@ivaniagarcia2918 2 ай бұрын
Siii lo hemos logado, mil gracias por tanto mi profe adorado 😇
@claudiasaavedra5244 Жыл бұрын
Buenos días muy bueno every day con ustedes buenísimo desde Virginia 🏝️ bendiciones👏🏽👏🏽
@susymontiel8044 2 жыл бұрын
Gracias Jesús!!! Lo hice Antonio!!! Bendiciones!!! De Argentina!!
@rosawilliams1441 10 ай бұрын
Gracias,Antonio super.Muchas Bendiciones❤
@rosawilliams1441 10 ай бұрын
Gracias,Antonio muchas Bendiciones❤
@BlancaGonzalez-fr4ef 2 жыл бұрын
Buenísimo maestro 😄 esto si es vida
@milag588 Жыл бұрын
Eres el mejor...gracias
@hildalygarcia4835 11 ай бұрын
Me encantooo lo hizeee todo con una mancuerna grande🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@luzdaryospina6947 4 ай бұрын
Gracias por tu dedicación...
@sarajuliacastellanosquinte9495 3 жыл бұрын
Está super
@gloriarubio8907 3 жыл бұрын
Espectacular profe!! Gracias.. 👏👏🙏
@leslietaquiregoni7310 3 жыл бұрын
me encantan tus rutinasssss
@luzmilaramirez3669 3 жыл бұрын
Si lo emos logrado ahora pasamos a cardío mil y mil Gracias dios lo bendiga
@gabydesir9226 Жыл бұрын
Excelente rutina como siempre, haciendo el calendario de tonificación Abril 2023... Estamos a Topeeeeee😂🎉🎉🎉🎉🎉.....
@gabydesir9226 Жыл бұрын
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@gabydesir9226 Жыл бұрын
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@gabydesir9226 Жыл бұрын
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@gabydesir9226 Жыл бұрын
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@gabydesir9226 Жыл бұрын
X6
@flakitaamor770 Жыл бұрын
🎉 siii logrado !!
@BolbasaurProducciones Ай бұрын
Muy buena! Gracias
@josselinepalma9804 3 жыл бұрын
Gracias antonio. Dios t bendiga
@andressantoya5080 3 жыл бұрын
Excelente trabajo, bastante bueno
@marisolpineda1041 3 жыл бұрын
Excelente sábado Antonio que tengas un buen día saludos desde 🇲🇽
@blancareneeferreira7477 3 жыл бұрын
Hola geniooo..muchas gracias desde Uruguay...👏💪👍❤❤
@andreabrites2712 3 жыл бұрын
Holaaa profeeee queridooo!!!q lindooooo me encantó 👏👏💪💪 gracias infinitas x todo!!besos y cariños desde Argentina 🇦🇷 Dios te bendiga 🙌🥰💞💞#nomerindotutampoco💪💪💯💯💯🙏🙌
@sofiruiz9834 3 жыл бұрын
Excelente rutina Toño, bendiciones desde mi bello México 🇲🇽🇲🇽✨✨✨😘
@lucyvalderrama1475 3 жыл бұрын
Excelente Antonio 👍!, Buenos días!, Buenísima esa rutina!, Me encanta para endurecer las piernas!, Te amo!, Gracias!
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
No me rindo tu tampoco 💪💯. Saludos 🤗♥️
@ninijohannacifuentesmoreno5394 Жыл бұрын
Me encanta gracias
@irenecomi4485 3 жыл бұрын
Excelente ejercicio exelente cardio de piernas con mancuernas Antonio gracias buenísimo al 💯👌 no merindo tú tampoco vamos que puedes siiiiiiiiiiiiii 👌💯🤗😉👍🍀💯👌
@raulmiranda9096 11 ай бұрын
Exelente maestro
@victoriabermudez5066 3 жыл бұрын
Me encantan, empezé a hacer las piernas con mancuernas
@blancaquinines6261 3 жыл бұрын
Hola Antonio buenos días excelente rutinas bendiciones 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@miriancarpio5232 8 ай бұрын
Buuuuueeeeena, me gusto, le gustan tus rutinas. No me rindo!!!
@sandraorteganavarro7438 3 жыл бұрын
Hola mi cardio Antonio maravilloso 👏 q rutina más genial te pasaste quiero más rutinas con mancuernas para trabajar otras áreas del cuerpo.....te adoro... Gracias por todo esos videos para q trabajemos desde casa 🏡 💕 Eres un genio NO ME RINDO TU TAMPOCO 🥰🥰
@kellymejiagonzalez2594 3 жыл бұрын
Genial, gracias por tu guía, son geniales las rutinas!
@teresamata2747 3 жыл бұрын
Gracias 🙏
@irenecomi4485 3 жыл бұрын
Buenas tardes Antonio vamos que si se puede tenemos que llegar a la sima siiiiiiiiiiiiii 👌💯🍀😉👍
@mariajosechaves5626 Жыл бұрын
Vamos que vamos prof 😘
@esperanzaortiz680 3 жыл бұрын
Gracias Profe, muy muy contenta, he bajado algunos kilitos y mi salud emocional está muy bien y me encantan tus rutinas , gracias por este video, hacía falta la rutina con pesas 🙏💪💪
@marielahurtado331 3 жыл бұрын
Gracias por compartir y que Dios lo bendiga siempre maestro
@sandraaguilar1412 2 жыл бұрын
Buenos días Antonio después de dos semanas vuelvo a mis rutinas fue x cuestión de trabajo pero estas rutina estuvo fantástica Gracias
@tecaobispo6161 3 жыл бұрын
Muchas gracias , son un genio.
@evelinjuarezmartinez7709 3 жыл бұрын
Gracias profe .... excelentes rutinas
@flornoda8585 2 жыл бұрын
Maravilloso, rutina Prof eres una persona Maravillosa. Te admiro y te respeto. Vamos con todo. Somos guerrera. Esta vez utilice botella de Arena co para más peso. Si logré esta rutina. Gracias, gracias
@sandramartelo5931 3 жыл бұрын
Wow!!!!! Espectacular rutina..graciassss🥰
@analeonorasortosanchez7107 3 жыл бұрын
Justo lo q esperaba gracias cardio abdomen .saludos desde Honduras C.A
@ivaniagarcia2918 Жыл бұрын
Fenomenal , la ame , mil gracias mi profe adorado, gracias por hacernos fuertes con tus rutinas y motivación🥳🥳
@adrianacamargo6677 Жыл бұрын
Excelente profe mil gracias sigue haciendo estas rutinas que cada día exigen a nuestro cuerpo dar todo de sí mil bendiciones
@ivaniagarcia2918 Жыл бұрын
Siiii lo hemos logrado, cada dia con mas fuerzas 🎉 Graciassss por tanto mi profe adorado, Dios te multiplique ♥
@facebookvirginiaoroz 3 жыл бұрын
Gracias por las rutinas muy buenas he mejorado mucho mi salud, saludos Antonio desde Guatemala 🇬🇹
@jeronimocabrera6930 3 жыл бұрын
Excelente, gracias Antonio por tus rutinas
@irislopez379 2 жыл бұрын
Buen día, debido a un desgaste de cartílago en la rodilla izquierda mi traumatólogo me dijo que ya no podía realizar mí deporte favorito que es correr, lo pasé muy mal !!! Luego en cuarentena me encontré a Fausto Murillo estuve entrenando con el ...pero sus rutinas no me iban bien , me puse a buscar rutinas que no afectarán más mi rodilla y encontré a éste otro crack a Cardio abdomen , Antonio tus rutinas me van de maravilla son las mejores que he podido encontrar . Mil gracias por tu contenido.. bendiciones...
@monina4647 Жыл бұрын
Super ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@bivacgye2927 2 жыл бұрын
Excelente rutina mi profe Después de esta rutina estaría bien hacer ejercicios con cuerdas Favor sus consejos Bendiciones
@dianaruiz7204 3 жыл бұрын
Hola Antonio genial rutina!! Saludos desde México.🇲🇽🤗
@flornoda8585 3 жыл бұрын
Buenísimos muy bien Prof. Lo realize esta rutina con pote de agua 1.5 cada una
@alejandraguerra92 3 жыл бұрын
Muchas gracias profe Antonio x la rutina de cada día y el extra !!!!!! De videos y consejos 🇦🇷👏💪
@maribarreto5335 2 жыл бұрын
🤩
@sabrinagaetecastro5832 3 жыл бұрын
Buenísimo! Ahora tengo otra rutina para realizar con mis mancuernas! si pudieras hacer rutinas con ligas elásticas sería genial :D
@giullianasperoniortega8312 3 жыл бұрын
😃😃😃😃😃😃😜😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀🇨🇱🇨🇱🇨🇱📲🚷😊😃😃😃😃😃😀😀😀
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
Seguiremos grabando rutinas con implementos 💪🤗💯. Pronto ligas 💪💯
@milag588 Жыл бұрын
Gracias
@ivaniagarcia2918 3 жыл бұрын
Brutal, mil gracias profe adorado, gracias por no dejarnos sol@s en este cambio de vida, recontra feliz de haberles encontrado, Dios bendiga tu gran proyecto!!!!
@victoriagrande240 3 жыл бұрын
Exelente!! Buen dia Antonio! 💯💯❤💪💪
@epifaniacruzbautista6056 3 жыл бұрын
Siiii 🙆👍👍
@lizcaicedo3915 3 жыл бұрын
Excelente, rutina completada. Quemaaaa!! 💪🏽🇪🇨
@soniasotelo2512 3 жыл бұрын
Excelente adolorida pero valió la pena con mucho empeño todo se puede,muchas bendiciones 🙏 eres genial me encanta tus clases👍😊😘😘
@angylo3449 2 жыл бұрын
Estuvo super y en poco tiempo!! Gracias 🇲🇽🇲🇽
@karinacabrerazavala2739 3 жыл бұрын
Si genial ejercicio terminado . no tenía mancuernas lo realize con botellas de agua gracias profe que Dios lo bendiga muchas gracias.
@alvaavila9461 3 жыл бұрын
Exelente rutina gracias Antonio por darnos tanto Dios te bendiga
@jisellerahim1482 3 жыл бұрын
Gracias Anthonio🔥🔥🍑🍑🍑excelente 😍❤❤❤💯💃🙌
@martharobertssanchez4508 3 жыл бұрын
Muy bien 👍 me encantan sus ejercicios los hago de lunes a viernes gracias
@patricialopez6579 3 жыл бұрын
Orale k buen ejercicio papi eres un amor
@karlaguevara7202 2 жыл бұрын
Me encanta tu energía, increíble de verdad
@luzflores510 3 жыл бұрын
Me gusta que incorpores pesas 🏋️♂️ me encantan los ejercicios con peso queremos mas videos de pesas saludos desde California
@aracat4395 3 жыл бұрын
Ufff sentía que no lo lograba pero no me rendí 💪, está super esta rutina
@johana8314 3 жыл бұрын
Me encanta tu energía y tu buena vibra que brindas soy tu nueva seguidora
@solangeribeiro865 3 жыл бұрын
Adorei!!!! Buenisimo!!!! Gracias
@marideltoro5960 3 жыл бұрын
Hola hola profe feliz día 👌🏻👌🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯🇲🇽
@elizabethcarlos341 3 жыл бұрын
Muito bem, adorei
@claudiarodriguez4074 3 жыл бұрын
Buenísima rutina . Gracias
@karynrondon845 3 жыл бұрын
Me encantan!!! Es espectacular como he moldeado mi cuerpo!! Cuánto peso usas?
@evelynolaya1300 3 жыл бұрын
desde Alemania 😙
@kellymejiagonzalez2594 3 жыл бұрын
Excelente!!!
@CreandoconKaren 3 жыл бұрын
Querido Antonio, complementar esta rutina después de hacer la de cardio, uff sude bastante y queme muchas calorias, Te mando un fuerte abrazo desde México,
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
Saludos 🤗. Lo ideal es realizar las rutinas de tonificacion cómo está antes del cardiovascular 💪💯
@CreandoconKaren 3 жыл бұрын
@@CardioAbdomen oh gracias por decirme prometo hacerla antes del cardio
@claudiacontrerasparra2330 2 жыл бұрын
Gracias Profe, con sus rutinas me he motivado mucho a remotar la actividad fisica, quedo muerta pero si duele es por que lo estamos haciendo super!!! Saludos desde Chile
@epifaniacruzbautista6056 3 жыл бұрын
Gracias profe lo logré💪.nooo me rindo!!! Bendecido día 🙏
@SuelenOliveira-ho2je 10 ай бұрын
Bom dia PRF que legal 😎 🏡 🌹 💪 beijos 💃 🇧🇷
@marlyotonidasilva5311 2 жыл бұрын
Maravilha, 👏👏👏💪💪
@renatasantana5603 3 жыл бұрын
Adorei esse treino pra ganhar força e enrrigecer a musculatura muito bom.
@deiguelucia8018 3 жыл бұрын
Pode fazer sem peso? Dá um bom resultado? Deigue-Brasil
@maribarreto5335 2 жыл бұрын
Gracias estoy abollada
@lyliansantos3899 3 жыл бұрын
Maravilha prof.😘
@leettiimarts1261 3 жыл бұрын
😅 Buenísima
@AlexMartinez-yw6xn 3 жыл бұрын
Perfecto para mañana por la mañana gracias ☺️🙏. Yo no me rindo 💪🥵 tu tampoco
@SuelenOliveira-ho2je 11 ай бұрын
🏡 🇧🇷 muito obrigada 🌹 beijos 💪 💃
@aracelivazquez658 2 жыл бұрын
Holaaaa me encantan tus rutinas yo hago el calendario de hit y me fascina.. de qué peso son tus mancuernas
@sarajuliacastellanosquinte9495 3 жыл бұрын
Si con ligas estaría bien
@gabrielamelgarejo2822 3 жыл бұрын
A realizar la rutina sin mancuernas o pesas no tengo pero no me rindo y la hago profe 👏👏👌👌💃💃
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
Puedes utilizar Potes de agua 💪. Saludos y un abrazo 🤗
@giullianasperoniortega8312 3 жыл бұрын
😀📲🚷😄🇨🇱😄📱🚷
@gabrielamelgarejo2822 3 жыл бұрын
@@CardioAbdomen gracias mi profe adorado te quiero abrazos ❤💋💃💃👌
@rociof4784 3 жыл бұрын
Que genial!! Estaba esperando 👌Gracias profe!! 💪❤️
@carlosbustamante1502 8 ай бұрын
Lo logramos juntos con sudor esfuerzo todo se vale en la vida😅😅😅😅😅
@vivianmiranda3555 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥❤️
@cynthiawolfsimonetti3188 2 жыл бұрын
Buenísimo de cuántos kilos recomiendas mancuernas para trabajar piernas?
@mariasilva8286 3 жыл бұрын
Foi duro
@sandraaguilar2452 3 жыл бұрын
Gracias Antonio por esta rutina seguiremos con calendario de tonificacion ahi encontrare esta ?
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
Saludos 🤗. No, está la encontrarás en el calendario de tonificacion de marzo 💯💪🤗
@sandraaguilar2452 3 жыл бұрын
@@CardioAbdomenBuenos dias Antonio, gracias por contestar ami pregunta este mes empeze con tonificacion pero los meses pasados estaba con cardio gracias y asta pronto
@amparitodelcisnechaucaargu2515 3 жыл бұрын
Hola buenas tardes se puede hacer con mancuerdas más pequeñas gracias
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
Saludos 🤗💯💪. Claro, puedes realizarla con mancuernas más pequeñas 💯💪
@amparitodelcisnechaucaargu2515 3 жыл бұрын
@@CardioAbdomen ok grracias
@asynjurdeAsgard 3 жыл бұрын
Excelente!!! Que pena que todos los ejercicios para piernas requieran sentadillas de algún tipo. Tengo artrosis en la rodillas derecha por una lesión de pequeña y no puedo hacerlos. Pero todo lo demás sí y me encanta!!!!
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