Ejercicios para el desgaste de rodilla

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Fisio Julio

Fisio Julio

2 жыл бұрын

Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZfaq o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor y rigidez causado por del desgaste de rodilla en el adulto mayor
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 299
@user-oi8pl9ms3b
@user-oi8pl9ms3b 29 күн бұрын
Julio por favor haz ejercicio para personas que tienen prótesis 🦿 en ambas piernas... solo pensar también en personas en discapacidad 🩼 con prótesis...con artritis y qué podamos hacerlos los discapacitados...la mayoría de los que hacés no sé pueden hacer... gracias ❤❤❤ por favor... terapias para discapacitados ❤❤❤
@user-bh5en2pq2v
@user-bh5en2pq2v 10 күн бұрын
Gracias.Yo sigo sus ejercicios
@silviafranco9217
@silviafranco9217 Жыл бұрын
Gracias Julio me ha servido muchisimo tus ejercicios gracias a mi Dios Bendito que te encontré (Paraguay)
@AlbaceciliaProano
@AlbaceciliaProano 2 ай бұрын
Julio excelentes ejercicios
@sabrinadelgado9988
@sabrinadelgado9988 Жыл бұрын
Julio es una bendición haberte encontrado, he mejorado muchísimo con los ejercicios, no puedo estar en vivo pero siempre te sigo Muchas gracias desde Rosario Argentina 😊
@otisreyes2360
@otisreyes2360 Ай бұрын
JULIO ME HICIERON 3 INFILTRACIONES EN LA RODILLA DERECHA PORQUE UN MEÑISCO CORRIA RIESGO DE QUEBRARSE. AHORA DEBO CAMINAR Y HACER TUS EJERCICIOS. GRACIAS POR IEMPRE AYUDARNOS Y MIS CADERAS ESTAN UN POCO CON OSTEOPEÑA SIN DOLOR ARGENTINAAAAA TENGO 74 AÑOS Y CAMINO ERGUIDA Y DE A POCO. NO PONGO PESO EN LA RODILLA INFILTRADA.. ABRAZOS HERMANO
@ElviraMartinezHernandez-xl7ly
@ElviraMartinezHernandez-xl7ly 2 ай бұрын
Dios ,lo bendiga por su labor, gracias por revivir la esperanza de poder caminar, estoy en CDM ,IZTAPALAPA DE 77 AÑOS.
@gustavorivera6408
@gustavorivera6408 Жыл бұрын
Me gusta mucho su terapia tengo 53 años Doctor
@doraliliasuarez7567
@doraliliasuarez7567 Ай бұрын
Buen dia Julio! !! Desde Colombia te saludo con un abrazo feuerte de agradecimiento.Seres con ese sentimiento altruista en pro de mejorar la calidad de vida de Los más necesitados, como Tu, son los que necesita la humanidad .DIOS TE BENDIGA!!! MIĹLONES DE GRACIAS!!!
@eddamorales8248
@eddamorales8248 2 ай бұрын
Te miro de El Salvador.❤
@angelessociasgavara3671
@angelessociasgavara3671 7 ай бұрын
Angeles 69 años y artrosis. Desde Mallorca -España. Acabo de encontrarte. Gracias!
@stellamarisandrade8301
@stellamarisandrade8301 4 ай бұрын
Muchas gracias Julio me salvaste de los dolores de rodillas
@AlbaceciliaProano
@AlbaceciliaProano 2 ай бұрын
Te miro desde Miami me encantan ejercicios tercera edad para mi mamita y para mi 🎉
@MariaDiaz-nv7ze
@MariaDiaz-nv7ze 15 күн бұрын
Gracias por tan importante rutina! Soy poblana y te sigo desde el Estado de Texas 🇲🇽🇺🇸.
@user-gu6rn7vs4w
@user-gu6rn7vs4w Ай бұрын
Dalila Viñales, saludos desde Paraguay. Muchas gracias.
@iselabonettdeortega
@iselabonettdeortega Жыл бұрын
Gracias tenía dolor por el desgaste Dios te BENDIGA COLOMBIA
@yolandaperez6308
@yolandaperez6308 Жыл бұрын
Gracias tengobin año con UNA PROTESIS de rodilla me ha ayudado MUCHO SUS terapias muchas gracias
@rafaelquintanilla5246
@rafaelquintanilla5246 11 күн бұрын
Hola, yo me agarra un dolor de rodillas todas las noches y un hormiga miento, pero con estos ejercicios desde que empecé a hacer Los me sentido mejor. Muchas gracias por estos videos muy buen trabajo.
@silviagutierrez9802
@silviagutierrez9802 Жыл бұрын
Julio tengo mucho desgaste en la rodilla gracia por los ejércitos Neiva Huila bendiciones
@leticiarivera1984
@leticiarivera1984 5 ай бұрын
GRACIAS A DIOS POR PONERLE EN MI CAMINO, PARA MI NADA ES CASUALIDAD !!! M ACABAN D DETECTAR DESGASTE EN MIS RODILLAS ' YO MISMA M DIGO CADA DÍA ESTOY MÁS CRUJIENTE (en son d broma) SALUDOS DESDE NUEVO LEÓN MEX. GRACIAS POR DECIRNOS LAS COSAS D FRENTE DIOS M LO BENDIGA Y MIL GRACIAS POR SUS CONOCIMIENTOS 🙏🏻🌹
@user-gu6rn7vs4w
@user-gu6rn7vs4w 2 ай бұрын
Gracias Juliooo! cada día me siento mejor. Saludos desde Paraguay.
@MariaIrmaGabyCollVespa-fe6kt
@MariaIrmaGabyCollVespa-fe6kt 5 ай бұрын
Gracias Julio no sabes cómo me ayudas con tus vídeos te agradezco mucho Dios te bendiga hoy y siempre soy de Bolivia gracias, gracias, gracias.
@LucilaemilianaMontoya
@LucilaemilianaMontoya 4 ай бұрын
Tengo 68 años sufro de artrocis y perdi liquido y tengo desgaste de l a rodilla derecha Doctor Julio es una bendicion aberte encontrado me gusta mucho tus videos estoy practicando gracias por compartir
@zoniagomes8227
@zoniagomes8227 Ай бұрын
Gracias por tu tiempo.....te lo agradezco de todo corazón!! Dios te bendiga te cuide y te proteja siempre!! Cda. De México. Iztapalapa ❤❤
@eduradoparra4993
@eduradoparra4993 3 ай бұрын
Gracias Julio , 04/18/24, desde FLORIDA USA, Muy bueno el ejercicio para el dolor de tobillos.👍👍🇨🇴🇨🇴
@TiensTello
@TiensTello Жыл бұрын
Holaaaaa Julio buenas noches Soy una persona mayor te 78 año vivo en Perú tengo descaste de cadera y rodilla gracias por tu paciencia ., ,
@martinasuarez2791
@martinasuarez2791 Жыл бұрын
Ya estoy en este canal gracias gracias 😊
@marcelaamadoechague4965
@marcelaamadoechague4965 Жыл бұрын
M❤hola Julio soy de argentina y te quiero decir que Dios te puso en mi camino. Sos un genio !!!! Gracias a ti puedo caminar ahora. Tengo las rodillas desechas y gracias a ti estoy recuperando movimiento. Que lastima que estas tan lejos pero voy a hacerte caso y me voy a hacer una resonancia tengo las piernas para sfuera) ( y cada vez peor gracias por tus claros mensajes y enseñanzas. Cariños gracias Marce
@arceliagarcia8523
@arceliagarcia8523 Жыл бұрын
Gracias julio me siento mejor pero no puedo dejar d Aser Ejercicio me duelen por des gaste gracias Dios lo Bendiga
@GloriaGarcia-ch5ut
@GloriaGarcia-ch5ut 18 күн бұрын
Hola julio, acabo de hacer los 5 ejercicio para la rodilla, la vdd q son excelentes los ejercicios y nos haces un gran bien. Te estoy viendo en san Pedro Cholula puebla, mi problema ja sido a raíz w me operaron la columna el 11 de noviembre del 22. Después de esta me he caído 4 veces y un resbalón q no llegue al piso pero si me contraje fuertemente. Ya caminaba bastante bien pero he ido perdiendo el equilibrio y mi pierna izquierda es la q no he podido lograr recuperarla, la rodilla me duele un poco y se me hincha del muslo hacia el pie más la pierna izquierda. He tomado terapia, y últimamente sigo haciendo ejercicio de rodilla, pies y pierna . También camino. Quiero q x favor me indiques si están bien los ejercicios w estoy haciendo. Te agradezco enormemente lo w haces por los adultos mayores como yo tengo 75 años. Q dios t bendiga e ilumine q sigas dando el tu tiempo para todos los q podamos ayudarnos c tus ejercicios. Gracias
@mirtaescalada4153
@mirtaescalada4153 4 ай бұрын
Yo,de Uruguay fisio Julio Un gusto mirar sus video, son muy útil para nuestra salud. Dios le bendiga !!🙌💖💖
@OlgaBeas
@OlgaBeas 21 күн бұрын
Gracias Julio por enseñarnos tantas cosas lindas, yo tengo problemas en las rodillas, yo soy de Cordoba Argentina y lo sigo de hace mucho❤
@pedroescalera5705
@pedroescalera5705 9 ай бұрын
Bendiciones Dr. Saludos desde Bolivia 🇧🇴
@rosazavaleta5026
@rosazavaleta5026 Ай бұрын
Hola fisio Julio sei extraordinario me está siendo bien tus ejercicios miro todos los los días tú ejercicios desde Italia que Dios te bendiga
@gladyssosaaguilar2242
@gladyssosaaguilar2242 Жыл бұрын
Muchas gracias mi Dr. Siempre lo miro desde Tegucigalpa D.C Honduras C.A. Bendiciones.
@gladyssanchez8231
@gladyssanchez8231 5 ай бұрын
Hola Julio , desde Argentina Gracias por estar!!!!
@hildamurcia5300
@hildamurcia5300 2 ай бұрын
Hola julio feliz disfrutando de sus ejercicios desde Colombia ❤❤❤❤❤❤❤
@LORENADIAZ-vf1qm
@LORENADIAZ-vf1qm Жыл бұрын
Gracias por tus vídeos, saludos desde El Salvador, Centro América
@rosariosantosgil9290
@rosariosantosgil9290 8 ай бұрын
Soy de Guatemala tengo 63 años y me ayudan mucho estos ejercicios gracias por los vídeos bendiciones
@jariethmejiamarquez7402
@jariethmejiamarquez7402 20 күн бұрын
Saludos desde Colombia, miro tus videos para ayudar a mi madre que tiene artrosis de rodilla en una pierna. Gracias
@user-gu6rn7vs4w
@user-gu6rn7vs4w 15 күн бұрын
Gracias Julio, saludos dede Paraguay.
@martinasuarez2791
@martinasuarez2791 Жыл бұрын
Gracias Julio Bendito seas por compartir con nosotras las personas mayores Jesucristo guarde tu vida y te fortaleza ❤❤
@eunicefrancovargas9972
@eunicefrancovargas9972 2 ай бұрын
Buen día 👋👋👋👋🦵🧎‍♀️ rutina realizada gracias 🫂 Julio.
@MariaMoreno-yf3vs
@MariaMoreno-yf3vs 3 ай бұрын
Veo desde Colombia me encanta. Hacer ejercicios feliz noche julio
@adrianadebia3298
@adrianadebia3298 Жыл бұрын
Gracias a Dios por encontrarte ❤
@nellyvasquez235
@nellyvasquez235 Жыл бұрын
Gracias Julio por tus clases te saludo de Ecuador.Dios te Bendiga
@angelatoro2866
@angelatoro2866 3 ай бұрын
Buenas noches Julio mi respeto y saludo de vez en cuando lo veo. Soy Angela venezolana pero por situación de mi País estoy viviendo en Perú. Gracias por sus orientaciones . Bendiciones
@luzmerypalacios4016
@luzmerypalacios4016 7 ай бұрын
GRACIAS DOCTOR SOY DE COLOMBIA DIOS LO BENDIGA
@RositaTeran-m3n
@RositaTeran-m3n Ай бұрын
Gracias doctor Julio ,gracias por sus videos nos ayuda mucho , soy de Ecuador
@macufalcon5755
@macufalcon5755 2 ай бұрын
Muchas gracias julio,me encantas como un gran fisio desde las palmas
@MilagrosHernandez-tn2fr
@MilagrosHernandez-tn2fr 3 ай бұрын
Julio me encanta la forma que tienes de ayudar con los ejercicios
@gladyselenaparada4777
@gladyselenaparada4777 28 күн бұрын
Julio gracias por tus maravillosos videos de rutina estoy empezando a seguirte desde Caracas Venezuela
@nelidacanadas5223
@nelidacanadas5223 Жыл бұрын
Hola.. de Argentina Buenos Aires graaaacias 😅😅muy buenas las terapias..!!!
@celestepestana
@celestepestana Ай бұрын
Desde Venezuela...muchas gracias,,
@judithpetit4483
@judithpetit4483 Жыл бұрын
Muy bueno tu terapia de rodilla gracias
@marycarmenbucio104
@marycarmenbucio104 Жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias por toda tu ayuda. Me siento mejor. Bendiciones. Desde Mérida, Yuc.
@FernandoGonzalez-lg5eb
@FernandoGonzalez-lg5eb Жыл бұрын
Excelente rutina Julio gracias por tu tiempo bendiciones desde la CDMX😅
@anarosas7644
@anarosas7644 11 ай бұрын
Hola fisio Julio tengo poco k te encontre en Yutu y me gustaron mucho tus ejersicios y los hago casi todos los dias gracias me siento mejor son muy buenos Dios te bendiga
@esperanzaaguilar1948
@esperanzaaguilar1948 Жыл бұрын
Excelente ejercisios bendiciones desde Guatemala.C.A.
@arteconmissabby
@arteconmissabby Жыл бұрын
Hola Julio soy Dulce del estado de Nvo. León fabulosas tus rutinas. Bendiciones
@rebecaherrera2263
@rebecaherrera2263 2 ай бұрын
Gracias Julio ,eres de gran bendición para mí he mejorado notablemente
@luzguillen2062
@luzguillen2062 Ай бұрын
Dios lo bendiga Julito gracias por ayudarnos con los ejercicios que nos ayudan mucho desde Ecuador❤
@marialucilasaavedrachavez1695
@marialucilasaavedrachavez1695 4 ай бұрын
Gracias Julio tus terapias me ayuda muchísimo Soy de Perú
@sinaimonge1466
@sinaimonge1466 Ай бұрын
Saludos desde Costa Rica. ❤
@victorfonseca8354
@victorfonseca8354 Жыл бұрын
Gracias,por por sus ejercicio de hoy para las rodillas,y de toda su enseñanza que nos da en especial ali Adultos mayores.y a todos los que los asemos Dios me lo Bendiga Siempre.
@mayelalopezu.1686
@mayelalopezu.1686 5 ай бұрын
Gracias muchas bendiciones. Te escribo desde Costa Rica.
@rebecaherrera2263
@rebecaherrera2263 2 ай бұрын
Soy Rebeca y te sigo recientemente ,desde Querétaro
@GladysPereyra-pi2jw
@GladysPereyra-pi2jw 9 ай бұрын
Gracias Maria y Gladys desde Uruguay
@marialanda8406
@marialanda8406 10 ай бұрын
Aria de Argentina Misiones.,buenisimo la clase.
@isabelmoreno8491
@isabelmoreno8491 Жыл бұрын
Argentina,muy fáciles y ayudan mucho
@m.a15097
@m.a15097 Жыл бұрын
Gracias julio desde España. Un cordial saludo AMADA😊😊😊😊❤❤❤❤❤🤧🤗🤭👍🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@alfonsolopez6534
@alfonsolopez6534 2 жыл бұрын
Gracias. Alfonso, desde Panamá.
@consueloramirez7392
@consueloramirez7392 Жыл бұрын
De españa. GRACIAS por tus consejos que Dios lo ayude hoy mañana y siempre mi nombre es Consuelo
@nellycarmona2964
@nellycarmona2964 6 ай бұрын
Buenas tardes julio gracias por tus ejercicios y bendiciones por tu nena❤
@aureliogallegos2455
@aureliogallegos2455 Жыл бұрын
gracias Julio por compartir tus conocimientos saludos desde Dallas Texas
@marthamendez1758
@marthamendez1758 22 күн бұрын
Hola Julito , gracias por su trabajo me encantas tus videos
@pedroescalera5705
@pedroescalera5705 9 ай бұрын
Desde Bolivia 🇧🇴 saludos
@vivianacastillo6660
@vivianacastillo6660 Жыл бұрын
Viviana, desde Madrid (España )
@luisagonzagabayeslopez4974
@luisagonzagabayeslopez4974 Жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios me ayuda mucho. PERÚ
@mireyajusto5654
@mireyajusto5654 Жыл бұрын
Vendiciones julio gracias por aportar mucho dios te vendiga siempre
@RositaTeran-m3n
@RositaTeran-m3n Ай бұрын
Gracias somos de Ecuador
@user-lo8vm5ho2x
@user-lo8vm5ho2x Жыл бұрын
Buenas tardes julio te veo desde Tulum Q Roo en la riviera maya gracias por tu apoyo
@thaiscabrera2742
@thaiscabrera2742 Ай бұрын
Gracias querido Julio, tus ejercicios son fantásticos. Aún me cuesta hacer algunos sin apoyo, pero lo intento 😅
@enriquefigueroa1276
@enriquefigueroa1276 7 ай бұрын
Bien día soy de new jercy me gusta tus programas gracias ayuda mucho
@elenamorales8993
@elenamorales8993 Жыл бұрын
Buenos días Julio soy de Ecuador estoy siguiendo tus videos gracias
@ceciliavelastegui3777
@ceciliavelastegui3777 Жыл бұрын
Gracias Julio te saludo de Ecuador bendiciones
@ameliaoliver1318
@ameliaoliver1318 Жыл бұрын
Gracias querido fisio Julio! Es como tú dices la pandemia me hizo muy mal. Tengo artrosis y osteopenia. Aquí en Argentina no le dan la importancia que deberían darle. Más que un analgésico y nada más . Gracias a tus vídeos empecé a salir del dolor de cadera . Ahora es mi rodilla la que me molesta al caminar. Muchas gracias por todo. Un abrazo desde Argentina 🤗😘🇦🇷🇦🇷
@lucycardenas8563
@lucycardenas8563 Жыл бұрын
Gracias julio por sus videos me encantan y los práctico sobre todo los de rodilla ya que tengo desgaste en rodilla dios lo bendiga
@aydemanosalva2659
@aydemanosalva2659 Жыл бұрын
Gracias fisio julio por los ejercicios tengo dolor de rodilla y ostopenia decirte q Dios te bendiga por darnos estos ejercicios acá en Perú cuestan mucho pero tú lo das gratuito y eso me ayuda bastante bendiciones.
@aydemanosalva2659
@aydemanosalva2659 Жыл бұрын
Gracias que Dios siga bendiciendo tengo 67 años con estos ejercicios ha bajado mi dolor
@hilariasantander-ss6rs
@hilariasantander-ss6rs 11 ай бұрын
Gracias
@hilariasantander-ss6rs
@hilariasantander-ss6rs 11 ай бұрын
Gracias Julio desde Argentina
@ligiamaldonado6553
@ligiamaldonado6553 6 ай бұрын
Un saludo desde Colombia
@marthapazmino8322
@marthapazmino8322 3 ай бұрын
Saludos desde Ecuador gracias Julio
@adrianadebia3298
@adrianadebia3298 Жыл бұрын
De la Patagonia Argentina te saludo gracias teng problma de rodilla ❤
@geraldineoquendomontalvo877
@geraldineoquendomontalvo877 3 ай бұрын
Gracias julio por los ejercicios que me está haciendo bien, desde peru 💗
@dioniciabenegas552
@dioniciabenegas552 10 ай бұрын
Gracias julio,eres un genio desde que hago tus ejercicios me siento bien, yo soy de Argentina
@marycarmenbucio104
@marycarmenbucio104 2 ай бұрын
Gracias hoy he hecho varias de tus terapias. Bendiciones.
@gladysguartatanga8069
@gladysguartatanga8069 Жыл бұрын
Gracias Julio por los ejercicios. Los hago y estoy mejor. Muchas bendiciones. Desde Ecuador.
@marisasoniadiaz4815
@marisasoniadiaz4815 Жыл бұрын
Gracias por la gimnasia de desgaste de rodillas me gustaría que nos des más ejercicio para ese tema para no dejar de caminar ,tener buena estabilidad ect tu sabes tener calidad de vida a partir de los 60 soy de Argentina y con mi marido estamos empezando a hacer tus ejercicios que nos hace súper bien muchas gracias Julio.
@ingrimartinez1936
@ingrimartinez1936 11 ай бұрын
Gracias por los ejercicios me gustan mucho desde Gaspar Hernández
@gloriazuno7165
@gloriazuno7165 2 ай бұрын
Gracias julio me siento bien gracias a ti soy de Guadalajara jal.
@nildamaldonado8440
@nildamaldonado8440 9 ай бұрын
Gracias julio soy Nilda de Argentina
@guillerminareyes114
@guillerminareyes114 11 ай бұрын
Gracias desdé villermosa Tabasco me gusta sus ejercicios porque son muy fáciles y me ha mejorado mucho mí dolor me gusta hacer tus ejercicios Dios te bendiga doctor saludos
@estelaernandes3675
@estelaernandes3675 2 ай бұрын
HOLA JULIO DESDE ARGENTINA TENGO 71 AÑOS .TENGO MUCHAS CAIDAS .Y UN CHOQUE GRANDE PERA GRACIAS A DIOS NINGUNA QUEBRADURA .....TENGO SARCOPEÑA SALIERON AHORA CON ESTUDIOS .ME MOLESTAN LAS RODILLAS TTENGO AGUA .....GRACIAS POR TODO .HOY ES 25 DE MAYO DEL 24 .ABRAZO .
@odelindaromero2345
@odelindaromero2345 Ай бұрын
Gracias Julio por los ejercicios GP rmi madre tiene desgaste de las rodillas tiene 87 años y le duele mucho la rodilla,y en todo tiempo tiene las piernas hacia arriba,
@Jesussrayo
@Jesussrayo 8 ай бұрын
Saludos desde Alconchel de Ariza ,,,España.😊
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