Ejercicios para fortalecer y ALIVIAR el Dolor de RODILLA / Artrosis de rodilla
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Ай бұрынEste video trata de ejercicios para aliviar el dolor por la artrosis de rodilla. Son algunos ejercicios que permiten fortalecer y mejorar la flexibilidad de la zona. Espero que encuentres alivio realizándolos de manera continua. Intenta hacerlos 1 vez al día.
#dolorderodilla #fortalecerodilla #adultosactivos #adultosmayores #rodillas
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❤️❤️❤️
@gladysmamani3286 Ай бұрын
Ceisthian es lindo saber de ti soy Gladys de Peru me agrada tu. Cabal vi mucho y decidí quedarme en el tuyo porque lo haces con paciencia para la gente mayor be ediciones ❤❤❤❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gladys ❤️❤️❤️Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
@anapacheco1138 Ай бұрын
Hola Christian muchas gracias por estas rutinas han sido de mucho alivio para mi salud que mi DIOS te bendiga feliz día
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@anapacheco1138 Ай бұрын
Excelente aprendizaje muchas gracias por compartir sus conocimientos un abrazo grandote
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@isabelrojas3641 Ай бұрын
Hola Christian super genial una nueva clase ❤❤❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias ❤️❤️❤️
@gloriadupret8408 27 күн бұрын
MI BENDITO POR SIEMPRE BENDITO 🙏 🙌 ❤️ YOU TUBE TU GUARDAS LOS TESOROS MAS GRANDES QUE APRENDEMOS TANTO TANTO DE ESTOS GRANDES PROFESIONALES TU SABES QUE TE AMO 💖 ♥️ Y TE LLEVO SIEMPRE EN MI CORAZON MI AMADO YOU TUBE COMO HA ESTOS GRANDES PROFESIONALES ❤❤❤❤❤GRAAAAAACIAS INFINITA GRATITUD 😢
@Respirarparasanar 22 күн бұрын
Un abrazo grandote
@fabianalanvers646 Ай бұрын
Que bueno Chris ya lo comparto en mis grupos de fibromialgia 😅 Gracias ❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias
@gloriarubio8277 Ай бұрын
Cristian que buena clase gracias.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@zaraylinda7260 Ай бұрын
Hola Christian que sorpresa hoy clase me encanto para tener un buen fin de semana un abrazo grandote te queremos mucho🥰🥰🥰🥰
@Respirarparasanar Ай бұрын
Hola, muchas gracias❤️❤️❤️
@rositarodriguez2361 Ай бұрын
Hola Christian excelente clase muchas gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@luzleidy4535 Ай бұрын
Gracias una clase con nuevos aprendizajes
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@isabelrojas3641 Ай бұрын
Super genial 😁
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@isabelrojas3641 Ай бұрын
Super chevere 😊😊
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@yasminagarcia5563 Ай бұрын
Hecho! Muchas gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias a ti!
@CarmenAnaChuquillanquiElias Ай бұрын
Gracias q buena clase para las q tenemos dolencias en la rodilla, buenazo 1:43
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@elbasofiasantillan4755 Ай бұрын
Hola Chris ! Me gustó la clase de hoy ! Gracias !! 😊🦵...Me gusta que haya mas videos en la semana ...Buen fin de semana 😊..Hasta el lunes ❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@luisalabradorsarmentero 29 күн бұрын
Encantada de seguirte Chris!
@Respirarparasanar 29 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
@noraozan9912 Ай бұрын
Buenas tardes Chris. Que ejercicios buenos para practicar después de cada caminata. Como siempre agradecida de tu clase y sugerencias que trato de aplicarlas siempre. ❤🇦🇷👏👏👏
@Respirarparasanar Ай бұрын
Hola Nora Muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
@anapacheco1138 Ай бұрын
Hola Christian en tus clases he aprendido grandes cosas que no sabia muchas gracias por brindarnos sus conocimientos un abrazo grandote y feliz fin de semana
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@ceciliamartin5007 Ай бұрын
❤👍
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@zaraylinda7260 Ай бұрын
🥰🥰🥰🥰
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@gloriadupret8408 27 күн бұрын
Igual los hago tengo protesis de caderas y rodillas ❤❤❤❤❤.
@Respirarparasanar 22 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
@marthasanchez932 Ай бұрын
Muchas gracias Chris, una clase efectiva para los dolores de rodilla. Por favor cuando pueda una clase de abdominal y cintura para trabajar los rollitos tan desagradables.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Perfecto Martha gracias por la recomendación ❤️❤️❤️
@lorenajimenezdequevedo1968 Ай бұрын
Hola estoy nueva aquí necesito estos ejercicios y te lo agradezco de ❤ abracito desde Barcelona España 😊
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias a ti
@zaraylinda7260 Күн бұрын
Hermosa clase la realice por que tengo problemas de dolor de rodilla y me a servido bastante Christian muchas gracias
@Respirarparasanar Сағат бұрын
Muchas gracias
@elenaetcheverry317 3 күн бұрын
Hola Chirstian . Primera vez que ve tus videos. Muchas gracias! Yo necesito fortalecer ya que tengo genu varo artrósico en pierna izquierda y ruptura de menisco interno grado 2 . Mucho dolor en mi rodilla y se me forman nudillos ( contracturas) en el cuádriceps . Me cuesta hacer ejercicios de pie por el dolor. Tuve un accidente de tránsito con múltiples fracturas en la tibia. Gracias por tus enseñanzas. Dios te bendiga
@Respirarparasanar 3 күн бұрын
Elena bienvenida a respirar para sanar. Me alegra leerte y saber que tienes la voluntad de mejorar tu físico
@Respirarparasanar 3 күн бұрын
En mi canal semanalmente estaremos subiendo clases tanto de pie como en silla que te van a servir mucho para los problemas que tienes . Lo importante es seguir ejercitándose para tu salud física y emocional
@elenaetcheverry317 Күн бұрын
Muchas gracias Christian@@Respirarparasanar
@normadelimasasso6241 Ай бұрын
Cristian. excelente clase para la rodilla. Lo veo desde El Salvador. no pude encontrar los videos para dolor de cadera.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@EverardoGarcia-g3x Ай бұрын
Hola Chris, estoy muy contenta con pilates en silla, tengo 2semanas que inicie, mi pregunta: Hay alguna rutina de tus videos q pueda seguir , para cada dia para trabajar diferentes partes cada dia? Osea que sea para cada dia de la semana? Muchas gracias de antemano!!!! Saludos!!
@Respirarparasanar Ай бұрын
Hola 👋 te cuento que de manera variada estaré subiendo 3 clases a la semana. De esas 3 vamos variando entre clase sentados y clase parados. Si tú vas ubicando las clases puedes ir variando para que no repitas siempre lo mismo.
@isabelrojas3641 Ай бұрын
💯💢💢💢💥👩❤️💋👨
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@zaraylinda7260 Ай бұрын
@isabelrojas3641 Ай бұрын
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@rositarodriguez2361 Ай бұрын
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@albeiroluengas3274 Ай бұрын
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
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