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Ejercicios tras CIRUGIA TUNEL CARPIANO
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9 ай бұрынHola a todos!!
En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para realizar como rehabilitación tras haber sufrido una CIRUGIA DEL TUNEL CARPIANO.
Son ejercicios que no deben generar dolor. Si es así deberías consultar a tu Fisioterapeuta.
El índice de cirugías de túnel carpiano es alto y habitualmente no se realiza en ellas ninguna rehabilitación y es un error.
Pues bien, estos ejercicios son magníficos para poder ayudarte!
Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!!
Estos ejercicios se deben realizar una vez al día.
Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada.
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@celiayegros6279 2 күн бұрын
Hola ,entre en cirugía el 4 de julio del 2024 hoy empiezo mi fisio con usted gracias 🙂
@Mireya3128 5 күн бұрын
Muchas gracias por compartir sus ejercicios, hace un mes y medio que me operaron y voy bastante mejor.😊
@juliabeltran2423 2 ай бұрын
Buena tarde fui operada hace dos semanas, hoy me quitaron los puntos, puedo empezar a hacer los ejercicios, muchas gracias y felicitaciones por este canal. Bendiciones
@fisiodual 2 ай бұрын
Hola amiga. Debes esperar aún dos semanas para comenzar con los ejercicios
@juliabeltran2423 2 ай бұрын
@@fisiodual Gracias, Dios te bendice en gran manera. Estaré atenta a tu canal 🙂
@dayanacaballero3619 Ай бұрын
hola hace 3 días me opere y el doctor me dijo debia hacer el ejercicio de juntar las pustas de los dedos... estara bien?
@inmaculadabadia9237 Ай бұрын
Trabajo en #residenciaterceraedad cómo #auxiliardeenfermeria y Fui operada de túnel Carpiano mano derecha hace seis semanas y estoy haciendo sus ejercicios de rehabilitación y me van fenomenal. Muchísimas gracias!!
@lizrodriguez8921 2 ай бұрын
Estoy operada del tunel carpiano en la mano derecha hace 26 dias, y todavia me duele y no tengo fuerza en la mano, me duelen los músculos de la mano y de alrededor de la muñeca, no puedo abrir botellas, ni cargar nada pesado. El cirujano me dice q es normal, pero yo creo que necesito estos ejercicios. Muchas gracias. Comenzaré ahora mismo a hacerlos.
@fisiodual 2 ай бұрын
Adelante con los ejercicios. Si hay alguno que aumente tu dolor no los hagas
@daysigancedoluya5426 2 ай бұрын
Gracias Bendiciones
@dianavanegas3346 6 ай бұрын
Gracias muchísimas gracias, me han ayudado bastante los ejercicios. Agradecida😊
@fisiodual 6 ай бұрын
Gracias a ti!
@yum_ibz 6 ай бұрын
Hola estoy operada tunel carpiano hace 1 mes, aun esta un poco inflamado y con dolor al hacer esfuerzos y segun wue movimientos, mi sorpresa es que hoy el traumatólogo me ha dicho que haga vida normal , sin tener que hacer ninguna rehabilitación ni ningun tipo de ejercicio, que opinas y que me recomiendas? Gracias por tu video
@fisiodual 6 ай бұрын
Es recomendable hacer ejercicios y por supuesto rehabilitación. Así que debes realizar estos ejercicios diariamente durante 2 meses mínimo
@elenadominguez352 5 ай бұрын
Gracias yo estoy en la misma situación..agravada por un atropello que me abrió la herida de la cirugía
@yum_ibz 5 ай бұрын
@@fisiodualMuchas gracias, los haré, enhorabuena por su canal y gracias por contestar 🤗
@yum_ibz 5 ай бұрын
@@elenadominguez352Puuff vaya mala pata,ánimos wapa ,espero que te recuperes rápido de tu accidente,esto es lento y fastidioso pero lo vamos a conseguir 💪 🤗
@adaminaluisagorgoy8407 4 ай бұрын
A mi me han indicado que no necesita rehabilitación???
@enriquevelazquez944 4 ай бұрын
Buen dia mi cirugía fue en diciembre, es normal que tenga molestia y no tenga mucha fuerza? Gracias
@fisiodual 4 ай бұрын
Si, pero debes hacer estos ejercicios diarios para que mejoren tus sintomas
@enriquevelazquez944 4 ай бұрын
Muchas gracias por su respuesta
@rocio6012 14 күн бұрын
Hola, me operaron el 20 de junio de 2024, a fecha de hoy tengo muchísimas dudas, la mano se inflama al andar y se pone morada, dolor y cuando digo dolor mucho en el dedo medio que antes de operar no me dolia y se formó un queloide en la herida.... Podrías levantarme un poco el ánimo y decirme a que es debido y si es normal o anormal como yo... Gracias
@fisiodual 14 күн бұрын
Tranquila q efectivamente esto aún puede ser normal. Haz estos ejercicios diarios y ya verás como va mejorando
@lujancampisi2267 11 күн бұрын
Hola a mí me pasa igual y ya van 3 meses de la cirugía del tunel y dedo en gatillo de la misma mano
@javierpereira1308 4 ай бұрын
hola buen dia ... mi operacion fua hace 10 dias ya me quitaron los punto ... en que tiempo puedo comenzar con la terapias?... gracias po el video.... saludos
@fisiodual 4 ай бұрын
Debes esperar hasta las 3 semanas tras cirugía. Un saludo y no olvides suscribirte
@alejandrarochaa1347 Ай бұрын
Buenas tardes, fui operada de túnel carpiano y tenosinovitis hace un mes y 4 días ya que ha pasado desde la cirugía y ya me sacaron los puntos hace una semana pero quedó algo abierta dónde hicieron las cirugías y ya llevo una semana con curaciones y aún no cierra completamente lo otro es que tengo la mano más oscura yo soy de tez blanca y mi mano está de color café y quisiera saber si eso es normal y se ha resecado bastante. Qué puedo hacer.
@fisiodual Ай бұрын
Probablemente tú sistema circulatorio este recuperándose aún. Puede ser normal pero si ves que no mejora deberías acudir al cirujano en 2 semanas
@Wonderful_1983 2 ай бұрын
Hola. Me gustaría saber si es normal quedar con sensibilidad en el dedo pulgar. Y si luego desaparece. Llevo 3 semanas de operada. Y ya estoy haciendo estos ejercicios. Gracias.
@fisiodual 2 ай бұрын
Todavía es normal que lo sientas. Hasta los 6 meses puede ocurrir
@Wonderful_1983 2 ай бұрын
Muchas gracias @@fisiodual
@lisarahazelmurillosalinas1095 Ай бұрын
Fui operada del túnel carpiano y tenosinuvitis hace un mes y siento la mano como tensada, ya puedo hacer esos ejercicios?
@fisiodual Ай бұрын
Si, ya podrías hacerlos. Si hay algún ejercicio que te provoque dolor no lo hagas
@macarenamoreno450 2 ай бұрын
Buenos días a mi me operaron hace 5 semanas casi me sigue doliendo hasta para lavarme la cabeza mi aseo, cerrar la puerta de l coche...mi doctora me manda a trsbajar y eso que trabajo en un empaquetado de plátanos cojiendo cajas hasta de 20 k con la cuchilla que también tengo que hacer esfuerzos que puedo hacer?
@fisiodual 2 ай бұрын
Deberías tener reposo y hacer estos ejercicios dos veces al día durante dos meses para notar mejoría
@monicaaguilera560 3 ай бұрын
Me operaron hace un mes del túnel carpiano y dedo en resorte en 1 y 4,lo que siento es como que las heridas me tiran con el movimiento,hago igual los ejercicios?
@fisiodual 3 ай бұрын
Si, adelante. Es normal que la herida esté tensa pero tienes que soltarla
@mercedesmoreira1506 2 ай бұрын
Yo también estoy operada cómo tú,de lo mismo. También me tiran las heridas y el dedo no lo puedo cerrar bien todavía
@marialuisaescandonsanchezd9082 2 ай бұрын
Hola, hace 3 semanas q me operaron y aun tengo la mano y los dedos inflamados, y cuando bajo la mano se me va toda la circulación para los dedos y se me pone la mano muy roja, es normal?? Yo hago todos los ejercicios sin problema, gracias
@fisiodual 2 ай бұрын
Aún puede ser normal. Ponte frío después de hacer los ejercicios
@marialuisaescandonsanchezd9082 2 ай бұрын
@@fisiodual muchas gracias por contestar
@nallivemolina93 4 ай бұрын
El de extensión de muñeca con elevación de codo no lo pude hacer. Mi cirugía fue el 10 de Febrero 😢😢
@fisiodual 4 ай бұрын
Haz los ejercicios que puedas y poco a poco irás mejorando
@nallivemolina93 4 ай бұрын
Yupiii, me tranquilizan tus palabras. Un saludo desde Nicaragua.
@vikygonzalezdominguez2920 4 ай бұрын
Yo estoy igual la misma fecha y tengo mucho dolor en la incicion
@Victoria57677 2 ай бұрын
Me podrían decir por fabor en cuánto anda esta operación Grasias
@fisiodual 2 ай бұрын
Disculpa pero no sé a lo que te refieres
@maelenagarcia3530 8 күн бұрын
A mí me salió en $70000 en Tijuana mexico
@mariaelenacarrillo7180 4 ай бұрын
Buenos dias, me operaron las dos manos hace 8 dias y amanezco con el dedo del medio engatillado y in pequeño amortiguamiento. Es normal? Ya puedo hacer los ejercicios?
@fisiodual 4 ай бұрын
Si, es normal. Debes esperar dos semanas más para hacer los ejercicios
@nallivemolina93 4 ай бұрын
Es normal que aun duela bastante? De repente siento punzadas fuertes, intermitentes. Hoy inicié con estos ejercicios.
@fisiodual 4 ай бұрын
Si, es normal
@nallivemolina93 4 ай бұрын
Mil gracias por responderme, acabo de terminar mis ejercicios , con dificultad en algunos 😅😅😅
@paulaestefaniarobinson9643 5 ай бұрын
hola, el ejercicio del minuto 6:23 es neurodinamia verdad?
@fisiodual 5 ай бұрын
Si
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