ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGym
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11 ай бұрынEjercicios para Eliminar la Papada y Reducir el Cuello, Rutina de ejercicios para Reducir la papada en Casa, Puedes Realizar esta Rutina de ejercicios de 2 a 3 veces por semana dejando siempre un mínimo de 48hs de Descanso para volver a realizar la Rutina!
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@meritreasure9867 3 ай бұрын
Una amiga y yo quedábamos On line tres veces a la semana para hacer estos ejercicios juntas, lo hemos hecho durante tres meses y lo hemos notado muchísimo haciéndonos fotos de frente y de perfil el mes que empezamos y a los tres meses. Es espectacular ! seguiremos!! 1000 gracias!!
@TavitaRuizSilva 24 күн бұрын
Les recomiendo si son buenos ejercicios los hago durante 2 meses todos los días y eh visto que mi papada ya casi no hay recomendado 😊❤
@mariselamoncada9617 2 ай бұрын
Yo empece estos ejercisios para adelgazar rostro y eliminar papada la verdad he visto cambios mi cara se ha afinado y se que la papada ha bajado un poco seguire trabajando hasta eliminarla por completo claro y seguir
@JACKE.DOMENICA.LYN1 2 ай бұрын
holaaaa has visto resultados perdon la pregunta
@jennifergomez574 Ай бұрын
Cuantos días a la semana los realizas?
@claudiamilenasicuariza511 6 ай бұрын
Llevo dos semanas y media con esta rutina y ya comienzo a ver los resultados en verdad mil mil gracias Naty por tus consejos
@normaadame6246 4 ай бұрын
Hay Dios yo empecé hoy espero y me ayude ya parezco pelícano 😢
@taniasoto4861 4 ай бұрын
Lo haces todos los días? O es un día si y uno no ?
@tupostedeluzfav2912 4 ай бұрын
@@taniasoto4861 es todos los días, aunque si quieres puedes hacerlo solo de lunes a viernes, o si quieres lo puedes hacer de lunes a domingo 🌷
@minmila._7202 2 ай бұрын
Hola como vas @@normaadame6246
@jersonquispe143 2 ай бұрын
@@normaadame6246 xD
@user-dg8wv2yl6j 18 күн бұрын
Realmente funciona quería dejar una foto del antes y después pero no permite subir fotos. Cabe mencionar que todo es un proceso y que el resultado no es inmediato yo empeze en año nuevo con el ejercicio y hasta ahorita estoy notando el cambio, realmente funciona. Mi consejo es que sigan aunque al inicio no vean resultado cuando menos lo noten habrá valido la pena
@luceroescobar1039 7 күн бұрын
Cuánto tiempo te llevo
@HoracioMorenoVazquez-jt9to 9 ай бұрын
Amo esta rutina
@belliarereyes5206 9 ай бұрын
Muy buen vídeo y con constancia se ven buenos resultados, yo ya estaba haciendo de otro vídeo tuyo, si funciona es garantizado 😏📝💅
@user-sf1oh1il8z 9 ай бұрын
Buenos resultados estoy viendo en menos de dos semanas❤
@anayrisdeaza4399 5 ай бұрын
Me sentía como una estupida haciendo estos ejercicios jajaja, pero se ven que son muy buenos, los hice cada uno de ellos, vamos por los resultados! 🙌🏽🇩🇴
@Santti4go 5 ай бұрын
Notastes cambios ?
@Zeeewdd 4 ай бұрын
Cómo vas?
@elizabethcastedo3533 Ай бұрын
@@Santti4goen realidad si da resultados, yo hice otros ejercicios y era un señor japonés al que seguí en KZfaq .... Es constancia y cualquier ejercicio da buenos resultados. Saludos 🇧🇴
@santavarelaalcaraz890 Ай бұрын
Yo igual y esque los hago en el parque, han de decir esta desquiciada aquien le manda besos jajajaj
@lourdeslauz1802 5 ай бұрын
Lo hago con excelentes resultados! Podrias poner más ejercicios de este tipo?
@magdaelizabethargadnonaant8336 4 ай бұрын
Excelente lo voy a hacer, gracias 😊
@iklej 5 ай бұрын
Peso 46 kg y estoy bien cachetona y tengo un poco de papada 😔, llevo tres días y veo que si se redujo un poco, GRACIAS 🤓
@denisseroquet9727 11 ай бұрын
💯💖GRACIAS por la rutina.
@JuanRivera-bu8ch 4 ай бұрын
Gracias por la excelente rutina, yo llevo 6 dias y mi mandíbula se esta redefiniendo muy bien y mi papada que es pequeña se está desapareciendo. Estoy muy contento y no puedo esperar para verme en un mes o un año!!!😊
@Aina_YT 3 ай бұрын
cuantas veses al dia las haces¿
@malakangela04 2 ай бұрын
Holaa.cielo, que tal vas?
@mimita89 11 ай бұрын
Excelente rutina naty 💪☺
@santossak8231 9 ай бұрын
Yo boy por 3 días le estoy echando ganas vamos si se puede gracias naty
@DanielaInsfran-rw9vn 11 ай бұрын
Q bueno Naty si q voy hacer saludos
@robinsonolguin362 2 ай бұрын
Hola yo comense hase 2 meses y veo los resultados le aconsejo estos ejercicios muchas grasias
@reycielo787 2 ай бұрын
Cuantas veces lo isiste?
@mariajacquelinebeltranperi6911 9 күн бұрын
Empecé hoy espero ver resultados seré constante para alcanzar al meta. Mil gracias por la ayuda! 🙏🏼🫂
@sara-fb8sb 4 күн бұрын
Tu puedes sigue adelante 🎉
@nicomeza6588 7 ай бұрын
buenisima rutina, gracias
@violetamechan7939 11 ай бұрын
Bendiciones 🙏👍
@rosamendez6056 5 ай бұрын
Grasias NATY por esta Rutina es fabulosa 😊❤🎊🌷🌷
@poderosaafrodita662 6 ай бұрын
Gracias buen video ❤
@dienbeats5022 7 ай бұрын
GRACIAS NATY, ERES LA MEJOR.
@zuniayalaayala3743 10 ай бұрын
Exelente rutina 😊💪💪
@adrianaestrada9109 2 ай бұрын
Gracias buen día!
@isabelberenicebenitez2536 3 ай бұрын
Gracias buscaré uno para espalda y brazos una nueva seguidora y fans 😊
@user-yw9um2uv3i 4 ай бұрын
Gracias por las rutinas
@cyndimacedocolumna6642 Ай бұрын
Tus ejercicios son los mejores❤️
@Auxiliadora1804 8 ай бұрын
Yo estoy haciendo la de 7 isi me funcionó bastante tengo mas delgada la cara y nada de papadas,voy a empezar con esta ahora,para ver mas resultados quiero un rostro muy delgado😊👍
@cindyjanarissantosrodrigue3331 4 ай бұрын
Cual es la de 7 disculpa
@dangeladitillio2672 3 ай бұрын
Puedes contarnos cuál rutina? Yo comienzo el día de hoy
@kirykat8596 3 ай бұрын
Lo voy a intentar :> Día 1: no noté cambios pero es apenas comienzo Día 2: aún no noto cambios pero está bien 👌 La cosa es q yo también me masajeó la cara Día 3:
@user-xk7fx9wp5h 3 ай бұрын
me sirvio mucho esto muhas gracias
@diamanteluz4470 7 ай бұрын
Exelente👍
@karenpierinaq 6 ай бұрын
Hoy empiezo😊, por los comemtarios tengo fe que esta rutina es efectiva.
@martabenitez2643 5 ай бұрын
Me encantó
@user-is2or1tn3k 25 күн бұрын
Buenisimos gracias bendiciones
@luzmilamoreno26 2 ай бұрын
Muchas gracias princesa no se si allá otro vídeo pero esté me gustó mucho es justo lo que necesito 😉👍
@mabelterceros7874 3 ай бұрын
Gracias por motivar
@elizabethdiaz7073 9 ай бұрын
Llevo unos meses haciendo las anteriores de tus rutinas para papada, pero esta me ha hecho llegar al fallo 🗿 que buen video.
@LisbetMendez-ti3xy 5 ай бұрын
Si funciona? Todos los días o cuantos días a la semana??
@elizabethdiaz7073 5 ай бұрын
@@LisbetMendez-ti3xy si, es muy efectivo pero los resultados no es como todos lo pintan.. los ves a los 3 o 4 meses Y si no quieres hacer este ejercicio por algún dolor en la mandíbula te recomiendo que hagas el de 7 minutos también da resultados todo es con paciencia..
@user-hk8mi6pz4t Ай бұрын
Funciona, lo estoy haciendo hace un mes y vi los resultados ❤
@user-ed8nd7mi3g 6 ай бұрын
Buenos lo descubrí hoy,
@lesviadurango-sq2xx 3 ай бұрын
Lo descubrí hoy y enpese de una ya estoy aciedo los anteriore gracias
@lum2588 2 ай бұрын
mañana comienzo esta rutina + rutina de enderezar españda y una de bajar de peso!! si no olvido ire poniendo mis resultados
@maymayuwu8142 2 ай бұрын
Cómo vas ?
@oscargondar7862 23 күн бұрын
@@maymayuwu8142 se olvidó. :(
@user-wm9hc3ig5g 6 ай бұрын
Me gustan tus videos Naty sos tan divertida yo ya bi cambios en un mes
@monicacruzcampos9712 28 күн бұрын
Gracias por estos ejercicios
@dennissetorresjordan97 4 ай бұрын
Yo llevo una semana haciendo esta rutina y la verdad espero resultados despues de un mes!lo hare dia a dia estoy motivada ❤
@cristhianc734 3 ай бұрын
En una semana has notado cambios?
@patriciaruiz1078 2 ай бұрын
Y como fue? ya pasó 1 mes!
@user-wb8ow2cc8i 6 ай бұрын
La mejor !!!
@leo-vj8qz 9 ай бұрын
Wow a pesar de que soy hombre está y la rutina de 14 minutos me han funcionado muchas gracias Naty ya no tengo mucha papada seguiré haciendo la rutina
@elhmatybarrientos5891 8 ай бұрын
En cuanto días te resulto
@tani9989 8 ай бұрын
En un año dijo
@leo-vj8qz 8 ай бұрын
@@elhmatybarrientos5891en las primeras dos semanas ví muchos cambios
@carmencitamendoza6533 3 ай бұрын
👍👍👍👍me gusta es muy Bueno bendiciones
@Montsexdddd 2 ай бұрын
la vdd este ejercicio me funciono a la primera,osea que me bajo un poquito la papada,a seguir para eliminarla por completo,vamos ustedes pueden y recuerden q hacen todo esto por ustedes,no por nadie mas
@minmila._7202 Ай бұрын
¿Cuantos días llevas haciendo estos ejercicios ?😢
@IselParedes-pb5qr 4 ай бұрын
Excelente 👍
@deliapadilla20 3 ай бұрын
Me gustaron los ejercicios, hoy empiezo 👌
@juancarloslopezgarcia889 3 ай бұрын
Excellent trabajo
@JimenaRamirez-po9sx Ай бұрын
Si funciona! Lo voy haciendo dos semanas
@judelinedorischarles7010 Ай бұрын
Megusto si gracias ❤
@martabenitez2643 4 ай бұрын
Gracias
@marynalezcano9327 2 ай бұрын
Muy bueno 😊
@martinezsoledad4197 3 ай бұрын
Hola ¡¡ hoy 6 de Febrero 2024 empece cob estos ejercicios, espero teber resultados.
@YoselinPulido-tb8ut 3 ай бұрын
Tuviste resultados?
@fernandosoria9093 2 ай бұрын
como te fue?
@resumidop3226 Ай бұрын
Cómo te fue?
@rosamendez6056 4 ай бұрын
GRASIAS por el video 😮😊 🌷🌷🌷🌷
@rosamendez6056 4 ай бұрын
Muchas gracias por esta rutina es fabulosa❤😅😊 🌷🌷🪆🎊🎊
@dulcejimenez870 8 ай бұрын
Siempre excelente
@yojanj.ocanapablo6847 Ай бұрын
Empiezo hoy lunes 15/04/2023. ¡Vamos con todo!
@Euihyung_111 21 күн бұрын
Y ahora como vas?
@marlenemendoza5095 2 ай бұрын
Marabilloso
@user-hy8ee8gy3b 9 ай бұрын
Me encantó empecé a hacerla espero resultados 😊
@malakangela04 6 ай бұрын
hola porta cuenta los resultados
@anayrisdeaza4399 5 ай бұрын
Qué tal te fue?
@soniatorres8990 5 ай бұрын
Me gusta su modo de ella enseñar los ejercicios saludos gracias
@teresa-bb1xe 10 ай бұрын
Me ha funcionado gracias .
@lilsnake5 2 ай бұрын
Hiciste dieta? Lo hacias todos los dias? En cuantos dias se ven los resultados?😊
@sumin7110 8 ай бұрын
No me la creo! He hecho estos ejercicios y masajes faciales y realmente cambie mucho 😭 mi mamá hasta me dijo "si te está haciendo efecto lo que has hecho"
@sumin7110 8 ай бұрын
@@irlandha_ esta y unos masajes para la mandíbula de 5 minutos
@Kimon.n 7 ай бұрын
Holaap, sigues haciéndola? En cuánto tiempo obtuviste resultadoss? 😭💖
@sumin7110 7 ай бұрын
@@Kimon.n en 5 días 😭✨ si, todavía la estoy haciendo, ya es parte de mi rutina diaria jsksjsj
@Kimon.n 7 ай бұрын
@@sumin7110 AYY, QUE INCREÍBLE, MUCHA SUERTE, GRACIASSS 😭💐💐💐💐
@mcmusic7173 7 ай бұрын
Cuáles son los vídeos de masajes faciales compartelos please
@milagronavarro4049 Ай бұрын
Es mi primera vez lo acabo de terminar y si wow sientes que quemas
@Pathy1031 2 ай бұрын
Ya empeze desde hoy, espero ver resultados.
@JACKE.DOMENICA.LYN1 2 ай бұрын
holaaa has visto resultados?
@kaede.x8.m Ай бұрын
y ahora?
@nahia-gach7097 3 ай бұрын
Llevo 3 veses con estos ejercicios y e bajado! Gracias Naty por apoyarnos ❤❤❤
@olgamorales6183 2 ай бұрын
Gracias la estoy realizando hace dos semanas y lo completo con cremas hidratante y reafirmante hábitos de alimentación sana
@alexlima4512 11 ай бұрын
Naty muito obrigado, gratidão
@NatyGlossGym 11 ай бұрын
Gracias Alex 😍😍💋
@isabelcaroca1113 3 ай бұрын
Llevo 2 meses haciendo esta rutina y cuello está más estilizado y delgado. Lo único que mi papada todavía no ha disminuido pero tengo fe que disminuirá con el tiempo.
@user-sm5ys3rn1t 11 ай бұрын
muy buena rutina naty me duele todo...
@LupitaGandara 11 ай бұрын
🌈♾️Excelente rutina 👍🏼. Me a funcionado perfecto 💁🏻♀️. Gracias Naty, linda tarde calurosa por acá ☀️. Bendiciones♾️🌈.
@andreagarcia-xx5bh 5 ай бұрын
Puedo hacerlo todos los días o no?
@LupitaGandara 5 ай бұрын
@@andreagarcia-xx5bh 🌈♾️Hola buenos días. Si la puede realizar todos los días en mi caso descanso un día. Es una rutina muy efectiva 👍🏼. Bendiciones♾️🌈.
@dangeladitillio2672 3 ай бұрын
Se puede hacer dos veces al día ?
@LupitaGandara 3 ай бұрын
@@dangeladitillio2672 🌈♾️Hola buenos días . En mi caso personal al principio si la realizaba mañana y noche al mes fui notando cambios y ya la rutina nada más la realizó de noche y en las mañanas uso un rodillo masajeador. Bendiciones♾️🌈.
@dengutierrez5619 19 күн бұрын
30 de abril, este año mi papada ha crecido mucho, quiero y necesito bajarla! Yo puedoo! Les contaré como va mi experiencia con los dias! Ahorita acabo de hacer la rutina y me siento rara wow nunca había hecho esto en mi rostro! Me da un poco de miedo la sensación pero es como ir por primera vez al Gym 💪 animooo!
@dengutierrez5619 19 күн бұрын
(me grabe el rostro para ver los resultados diarios) cuando lleve un tiempo el que quiera ver mi resultado me dice para enseñarles por privado en Instagram o facebook mis resultados) 🙏
@dengutierrez5619 12 күн бұрын
Primera semana cumplida! Me grabe un vídeo hago todos los días mi ejercicio y el cambio es un 2% de 10% Primera semana cumplida! No siento mucho cambio pero confío en la siguiente semana! Osea mañana inicio mi segunda semana haciendo el ejercicio! Ánimo si se puede!
@_Miri_821 10 күн бұрын
@@dengutierrez5619cuál es tu insta
@domenicatuctobravo. 7 күн бұрын
@@dengutierrez5619Yo comense hoy y seguiré contigo este proceso si podemos 💪
@dengutierrez5619 4 күн бұрын
Hoy 15 de mayo terminé mi segunda semana de ejercicio! Mañana 16 inicio mi semana número 3 🙏✨ Dos semanas he completado con un cambio del 3% de 10! Vamos Leydi confiemos en esta 3 semana que viene vamos a darle con todo! 👌
@barbarageorgeadis8398 Ай бұрын
Hoy he comenzado, los ejercicios para reducir la papada, espero obtener buenos resultados, la rutina me parece sencilla y fácil de seguir
@inesnavas8879 3 ай бұрын
Gracias. Ya comencé. Espero buenos resultados
@JACKE.DOMENICA.LYN1 2 ай бұрын
viste resultados?
@zugeylugoperez6787 5 ай бұрын
Me gustó. 1era vez que la hago
@Angelly.kx07 Ай бұрын
Espezare hoy día y haré una actualización cada semana ✨
@TheCubaniita19 2 ай бұрын
Primera vez que lo hago y encantada , seguiré con este durante 10 días espero que sigas subiendo muchas gracias
@sanchezarenaskevinrafael4750 2 ай бұрын
Cómo vas después de 6 días?
@TheCubaniita19 2 ай бұрын
@@sanchezarenaskevinrafael4750 pues la verdad bastante bien, menos agujetas y más a gusto !
@inderlinacalzadacazu5507 7 күн бұрын
Me encanta esta rutina es imprescindible en la rutina diaria de ejercicios. Te amo Naty todos los días me ejercito con tus videos
@claudiaamabili501 Ай бұрын
Gracias ! quiero para tambien la linea de marioneta hacer liftin facial con los músculos de la cara gracia hago tus ejercicios son geniales!!!
@miguelvarelaguerra5323 24 күн бұрын
Lo intentare haber
@EstrellaPolanco-bn1rz Ай бұрын
Genial
@user-lt4jz9pd6b 3 ай бұрын
Hola buen día , los ejercicios también sirve para la flacidez del cuello🥰
@KeylinChamorro Ай бұрын
Hoy enpese mi rutina es demaciado buena
@martabenitez2643 5 ай бұрын
Me gusta mucho mi rutina
@user-bq9cd1wp6z 5 ай бұрын
Hoy comencé está rutina. Gracias 😁
@minmila._7202 2 ай бұрын
Y como vas, viste resultados ??
@yadiraruiz3210 6 ай бұрын
Excelente hoy comencé con el ejercicio de la papada pero que duele 😅 pero si quiero viajar mi papada y bajar de peso peso 79.5 kls
@InesruedaRojaa 4 ай бұрын
Super
@Elianarosales.24 3 ай бұрын
Hoy comence espero tener resultado cln estos ejercicios
@Lola_lollipop12 3 ай бұрын
Como te ha ido? ❤
@J.ru.na.r.n 9 ай бұрын
Iniciare con esta rutina, tengo una altura de 1.7 y peso 76 kg, veo buenos comentarios
@Cryeyum 5 ай бұрын
Como vas?
@J.ru.na.r.n 5 ай бұрын
@@Cryeyum lo hice por una 2 semanas pero no vi un cambio brutal, mejor salir a trotar o saltar cuerda y masticar bien los alimentos es lo que eh visto que podria funcionar, aunque tambien darle una masajeada al rostro de vez en cuando
@paulav.galliussi7 8 ай бұрын
Comence hoy, dare mi testimonio con el tiempo gracias! por darnos la oportunidad de hacerlo en casa
@AlinaTrm 8 ай бұрын
como te fue?
@vanesaandrade7468 8 ай бұрын
Justo vine a preguntar lo mismo jaja
@paulav.galliussi7 8 ай бұрын
Super me ha funcionado ademas ayuda a las cervicales yo trabajo sentada me ha ayudado a mejorar el dolor cervicales@@AlinaTrm
@rosamendez6056 5 ай бұрын
Hola NATY te saluda Rosa desde California 😅❤🌹🌹🌹🥰
@betsabemamyss8671 8 ай бұрын
yo lo hago todos los dia i meva muy bien
@Toujoursici 2 ай бұрын
Comenzaré el día de hoy, volveré en unos meses (lo haré a diario)
@JACKE.DOMENICA.LYN1 2 ай бұрын
holaa has visto resultados?
@Hn-vicky 23 күн бұрын
Genial👍👍👍
@andresnarvaez7425 4 ай бұрын
Hace tres semanas comence y si he notado cambios se empieza a desvanecer paulatinamente la papada y se tonifica la mandibula también, super.
@salvisanchez7387 11 ай бұрын
no tengo papada , pero lo q si tengo es muchiisima flacided en todo el cuello , estonces esta rutina me vendria bien o tendria que hacer otro tipo de ejercicio? muchisima gracias por todas tus rutinas
@isaialejandronavarroacosta2415 9 ай бұрын
Mejor as uno más enfocado en el cuello
@user-px1uh1zk4y 2 ай бұрын
Gracias naty dios la bendiga oy empese con lo de la papada🌹🌹🌹🌹🌹
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