Sacece 1 $ ile kanalıma destek olabilirsiniz ☞ / emrecinar
Elinize yakından bakar mısınız? Ne görüyorsunuz? Sadece elleriniz mi? Sanırım doğru cevabı almak için soruyu bir refleksoloji uzmanına sormalıyız.
Araştırmalara göre elimizde çok fazla duyarlı sinir ucu ve bu uçlardan oluşan bölgeler var. Bu noktalar ve bölgelerin her biri vücudumuza ve beynimize doğrudan fayda sağlıyor.
Peki, serçe parmağınızın neler yapabileceği hakkında bir fikriniz var mı? Videoyu izleyin ve parmaklarınızın sağlığınıza yaptığı katkıları öğrenin.
İşte eliniz. Başparmak, işaret parmağı, orta parmak, yüzük parmağı ve serçe parmak… Her bir parmağınız, doğru metotlar uyguladığınızda sağlığınızı olumlu yönde etkileyebiliyor.
Bu arada videonun sonunda bir de bonus hareketimiz var. İzlemenizi tavsiye ederim.
BAŞPARMAK
Başparmağınız, beyninize anksiyete ve baş ağrısı problemlerine iyi gelebilecek sinyaller gönderebiliyor. Başınız ağrıdığında veya bir şey için endişelendiğinizde 5 dakika süreyle başparmağınızı hafifçe tutun.
Refleksoloji uzmanlarına göre bu sizin ağrınızı dindirecek ve sizi rahatlatacak. Aynı zamanda midenizle ilgili herhangi bir sorununuz varsa başparmağınızı 3 ila 5 dakika boyunca tutmanız mide işlevinin de normale dönmesine yardımcı olacaktır.
İŞARET PARMAĞI
Bu parmak, kas ağrılarını, hayal kırıklığı korkusunu ve utanç duygularını kontrol edebiliyor.
Minnesota Üniversitesi'ndeki çalışmalarda, kas ağrısı olan hastalar tek bir seans işaret parmağı terapisinden sonra iyi hissettiklerini söylemişler.
İşaret parmağınızı diğer elinizle 5 dakika tutun. Bu sizi kısa süre içinde rahatlatacaktır.
ORTA PARMAK
Orta parmağınıza baskı uygulamanız, yorgun ve kızgın olduğunuz durumlarda rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Yapılan çalışmalar, bu egzersizin kan basıncını düşürdüğünü, karaciğerin daha iyi çalışmasını sağladığı ve sizi yatıştırdığını gösteriyor. Orta parmağınızı diğer elinizle kavrayın ve bu pozisyonda 3 ila 5 dakika tutun.
YÜZÜK PARMAĞI
Negatif duygular ve üzüntü, yüzük parmağınızı 5 dakika boyunca hafifçe tutmanız durumunda kayboluyor. Ayrıca yüzük parmağınıza masaj yaptığınızda solunum sisteminiz uyarılır ve daha iyi çalışması sağlanır. Bu egzersiz aynı zamanda göğüs ağrılarının azalmasına da yardımcı olur.
SERÇE PARMAK
Yoğun hayat temposundan dolayı sık sık strese girebiliriz. Peki, özsaygınızı yitirdiğiniz ve bundan dolayı tedirgin ve gergin olduğunuz zamanlar oldu mu hiç? Bu gibi durumlarda yapmanız gereken bir yere oturmak, serçe parmağınıza 5 dakika masaj yapmak ve güzel şeyler düşünmektir. Bu terapiyi her gün düzenli olarak uygulayın.
AVUÇ İÇİ
Bir elinizin parmaklarıyla diğer elinizin avuç içine bastırarak dairesel masaj yapın. Bu sırada üç kez derin nefes alın ve verin.
Refleksoloji uzmanları avuç içimizin duygularımızın merkezi olduğunu söylüyor. Araştırmalar, avuç içine yapılan düzenli masajın stres, mide bulantısı, kabızlık ve ishalin önüne geçtiğini gösteriyor.
Massachusetts Üniversitesi’nden uzmanlar ise avuç içine yapılan düzenli masajın bağırsak problemlerini çözdüğü yönünde iddialarda bulundular.
AVUÇ İÇLERİNİ BİRBİRNE YAPIŞTIRMA
Meditasyon yapanlar bu pozisyonu iyi bilir. Avuç içlerinizi birbirine bastırarak konsantre olabilir, düşüncelerinizi sıraya koyabilir ve kan dolaşımınızı artırabilirsiniz.
Üstelik ellerinizi bu pozisyonda tutarak zihninizi temizleyebilir; kalp, böbrek ve bağırsak işlevlerinizi normalleştirebilirsiniz.
İŞTE BONUS HAREKETİMİZ SURYA MUDRA
Bu pozisyon, sindirim ve metabolizmanızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Teknik düşük kan sıcaklığı ve iştah kaybı için de kullanılır.
İngiltere, Birleşik Krallık ve B. Britanya Arasındaki Fark ► • İngiltere, Birleşik Kr...
Elinizi Bu Pozisyonda Tutun ve Olacakları Görün ► • Elinizi Bu Pozisyonda ...
Güne Daha Güzel Başlamak İçin 6 Yol ► • Video
İlk Fotoğraf... İlk Selfie... Fotoğrafın İlkleri ► • İlk Fotoğraf.. İlk Sel...
Dünyanın En İlginç Sınırları Bölüm 1: Hapis Hayatı... ► • İlginç Sınırlar 1.Bölü...
♪ Tevo by Vexento / vexento
/ vexento
/ vexento
Mudra nedir?
Mudra Nasıl Yapılır?
elinizi böyle yapınca ne olduğuna inanamayacaksınız