Endlich frei von Hypochondrie: Die besten Tipps gegen Angst und Panik

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Psychotherapie & Coaching Lukas Rick

Күн бұрын

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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

Пікірлер: 35

@LukasRick 9 ай бұрын

Hat Dir das Video gefallen? Dann lass gerne ein Abo da 😀 Meine Videoempfehlung für Dich: Die 3 wichtigsten Werkzeuge für dich kzfaq.info/get/bejne/ZtB-frShzt2ZgH0.html

@susannakosinska8973 9 ай бұрын

Ich schreib mal, wo es mir gerade gut geht. Habe nach 2 Jahren Symptomfreiheit gerade vor 2 Wochen eine Episode erlebt. Kann eben immer auch mal wieder passieren. Finde das im Video auch wieder sehr schön erklärt, was das Gehirn da mit uns macht. Dann: Fokus auf was anderes richten ist sehr gut. Gehirn beschäftigen - sehr gut. Gelingt mal gut, mal nicht so gut. Schöner Spruch von Steve Harvey: "If you find yourself in hell - keep going! Who of us wants to stay in hell?!" (Wenn du dich in der Hölle wiederfindest - Geh weiter! Denn wer wollte schon in der Hölle bleiben?) Fand ich gut zusammengefasst ... immer weitermachen, weiterüben...

@LukasRick 9 ай бұрын

Hey, schau Dir mal diese beiden Videos an, da erkläre ich viele wichtige Aspekte zu Deiner Situation kzfaq.info/get/bejne/aMVgg7uWuaixeYE.html und kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@kate88185 9 ай бұрын

Mir geht es auch gerade sehr gut, Dank dir und deinen ganzen Erklärungen. Ich fühle mich stärker und glücklicher trotz Angst und Panik. Es wird immer ein Stück Arbeit sein, aber das Verstehen ist so wichtig ❤

@LukasRick 9 ай бұрын

Hey, das freut mich zu hören - kennst Du das hier schon? kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@SBlue-xt7gv 2 ай бұрын

Ich muss sagen das ich das schnell gar nicht erwarte! Das Zitat wer immer es auch gesagt hat sehr gut! Heißt ja auch mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Ich bin dran deine Tipps umzusetzen, deine Videos sind so gut verständlich! 😊

@petraschneider2425 9 ай бұрын

Danke für die Videos es ist so schwer diese angst und Symptome zu bekämpfen und es gibt keinen Therapeuten wo man noch hin kann alle besetzt grausam ist das.

@rebelflag-fortisfortunaadi1204 9 ай бұрын

mittlerweile ist es sogar schwer ein Termin bei einem guten Psychater zu bekommen.

@LukasRick 9 ай бұрын

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@SabrinaBaumgart-wn3pi Ай бұрын

Hallo. Habe seit geraumer Zeit immer das Gefühl das meine Hände zittern. Kontrollliere das auch täglich gefühlt 1000 mal. Ärztlich ist aber alles gut

@LukasRick Ай бұрын

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@felixlukan9570 9 ай бұрын

Ich mag Deine Videos sehr Sie sind wirklich hilfreich nur leider ist Video schauen nicht genug um eine Angststörung zzu besiegen

@Sharun-Ar 9 ай бұрын

Richtig, man muss auch anfangen das was er sagt umzusetzen :) In fast allen erklärt er welche Werkzeuge wie da nutzen können. Der erste Schritt ist schwer, aber ein wichtiger.

@markusurbanczyk1734 9 ай бұрын

Hallo ! Habe mir unter anderem auch dieses Video angeschaut und mich teilweise wiedererkannt! Habe Depresionen und vor zwei Monaten wurden bei mir Pollüpen im Gallenleiter festgestellt seit der Zeit spielt mein Kopf mehr und mehr verrückt. Habe absolut keine Kraft mehr und bekomme es nicht gestoppt! Ich komme gefüllt nicht aus dem Arsch und es fehlt jeglicher Antriebe! Währe für jeden Rat dankbar 😢. Ich wünsche euch, werdet alle wieder gesund!! LG

@LukasRick 9 ай бұрын

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html

@katrin8041 9 ай бұрын

Was ist, wenn man eine ernsthafte Krankheit übersieht, weil man es immer nur auf Panikattacken schiebt?

@stiffmaster9839 9 ай бұрын

So geht es mir auch. Aber wenn ich ernsthaft krank wäre hätte ich nicht schon Jahre diese Probleme Falle aber auch jedesmal wieder auf die angst rein

@michaelkretz4458 9 ай бұрын

Du gehst wahrscheinlich jeden Tag hinaus in den Verkehr ohne die Gewissheit dass du sicher wieder nach Hause kommen wirst. Vielleicht kannst du dir sagen dort bin ich bereit die Rest Ungewissheit hinzunehmen. So sollte ich es auch mit dem Wunsch nach absoluter Gewissheit in Bezug auf schlimme Krankheiten machen. Das Risiko ist da. Aber viel geringer als gefühlt und das wir mit solchen Risiken umgehen können zeigt unser Weg mit dem Rad durch die Stadt. Hat mir schon oft geholfen.

@LukasRick 9 ай бұрын

Zunächst solltest Du mal hier kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html und hier kzfaq.info/get/bejne/hJN6d9ioyKq7c2Q.html reinschauen. Letztlich muss man sagen: Wenn ein Mensch an einer schweren Krankheit erkrankt, kann er möglicherweise behandelt werden und wird gesund, bleibt krank oder stirbt. So läuft das Leben. Glücklicherweise lassen sich ernsthafte Krankheiten recht gut von Panikstörungen abgrenzen und mit dem aktuellen Stand der Medizin zunehmend gute Behandlungsoptionen existieren..

@doreenkunze8763 9 ай бұрын

Ich mag deine videos total aber verstehe immer nicht gabz die Lösungen dafür . Ich steck in einer ähnlichen thematik. Was genau muss nun getan werden?

@LukasRick 9 ай бұрын

Hey, schau auf jeden Fall mal in diese beiden Videos rein kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html und kzfaq.info/get/bejne/mqh0frmprNHIc4k.html

@ItsMe-rv3he 6 ай бұрын

Das schlimme ist, wenn Symptome dazu kommen. Täglicher Kopfschmerz, Taubheit, Schwindel. Etc etc. Wie soll man das ganze dann sozusagen nicht beachten? Man spürt es ja!!! Ärztlich abgeklärt, okay aber die Beschwerden sind da.

@LukasRick 6 ай бұрын

Je stärker körperliche Symptome sind, desto schwere ist durchaus auch die Refokussierung - daher sollte auch immer körperlich abgeklärt werden, ob es eine behebbare Ursache gibt oder zumindest die Symptome auf einer körperlichen Ebene gelindert werden können.. Schau Dir mal das kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html und das Video kzfaq.info/get/bejne/btqHprafvNy0lKc.html an, das wird Dir weiter helfen

@JourneyFlavius 6 ай бұрын

Ja, und ich mache mir immer wieder Sorgen um Krankheiten. Nachts wache ich manchmal auf und bekomme regelrecht Panikattacken. Es fühlt sich an, als würde ich im Hals würgen, fast so, als müsste ich mich übergeben. Tagsüber bilde ich mir dann Erkältungssymptome ein, und das nervt mich total. Ich hasse es, dass ich so hypochondrisch bin.

@MR-rd3km 9 ай бұрын

Leider bekomme ich immer wieder Angst wenn das Herz stolpert. Wenn es nicht stolpert oder keine komischen Aktionen macht geht es mir gut was kann ich machen damit ich nicht jedes mal so in Panik verfallen?

@LukasRick 9 ай бұрын

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzfaq.info/get/bejne/rrChbJtplqmpeYU.html

@LukasRick 9 ай бұрын

Und das hier musst Du Dir auch anschauen kzfaq.info/get/bejne/hcp2dbupsdWZhZs.html