Entraînement Boxe Anglaise : En manque de temps pour t'entraîner ? ⏱

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Күн бұрын

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Mon p'tit Padawan,
Aujourd'hui, on va se faire une séance EXPRESS de Shadow Boxing ⚡️
Pourquoi EXPRESS 🤨
Excellente question 👆
Un entraînement court, c'est très pratique pour plusieurs raisons 👊
Tu manques de temps ⏱
Plutôt que de rien faire, tu fais un entraînement express 🌪
Mais tu peux aussi t'en servir en début de séance pour être super chaud 🔥
Ou même en fin de séance, si tu n'en as pas eu assez 🥵
Allez, vient transpirer avec moi pour cette séance de Boxe Anglaise en temps réel 😨
On va s'éclater 😁
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#boxeanglaise #entrainement #seance

Пікірлер: 18

@bassematthieu 2 жыл бұрын

Je suis d'accord avec toi Greg : il vaut mieux de petites séances courtes, que rien du tout. Depuis que j'ai changé d'emploi, je n'ai plus de temps pour les entraînements. Alors, pour ne pas tout arrêter, j'ai dû m'adapter et trouver des astuces : 1 petit round de shadow en échauffement et 5 min de gainage tous les matins à 5H ; au boulot, dès que je vais pisser, hop 20 squats (ce qui fait que sur une journée de travail on arrive vite à 100, 120, 140 squats dans la journée) ; si je mets de l'eau à bouillir hop : 20 pompes, etc. Il est certain que ça ne remplace pas le plaisir d'un entraînement de boxe en club, et qu'avec ce genre d'exercice on ne va pas faire de l'hypertrophie, mais ça évite de rompre tout lien avec une pratique physique, et ça permet de garder un corps à peu près fonctionnel.

@M13SP 2 ай бұрын

Des que je vais pisser 20 squattes, ta craquer mec. La pudeur tu connais ffff, tu va au wc tu vois un mec y fais des squattes, lol psychiatrie lol.

@MetalJoker6616 2 жыл бұрын

J'attendais l'entraînement shadow

@blacksheep7104 2 жыл бұрын

100% d'accord a propos de l'intensité des entraînements, c'est infiniment mieux de faire un peu plutôt que rien du tout sous prétexte qu'on ne peut pas en faire beaucoup 🙏💪

@Mooberin Жыл бұрын

Superbe petite séance bien ludique. Je l'ai placé à la fin d'un petit wod haltères haut du corps. Parfait.

@paultorrent3109 2 жыл бұрын

Testé et apprécié ! ça permet aussi de "s'autoriser" à mettre beaucoup d'intensité comme on sait que c'est court ! Merci pour la vidéo, à bientôt !

@eduardoantunes3568 2 жыл бұрын

Génial 👍🏻merci Greg 🥊🙏🏻🐅

@user-uh1vq5xz2t 3 ай бұрын

Merci greg super vidéo

@pierrevl5532 2 жыл бұрын

Toujours à régal à vous suivre ...prenez bien soin de vous. OSUUUUU.

@leconteurdhistoirespourenf2091 11 ай бұрын

Merci

@algeriemouloudia5376 2 жыл бұрын

Salut greggot excellent enchaînement merci pour la vidéo yassine d'Algérie bonne continuation

@franckdo7996 2 жыл бұрын

super Greg 👍, il faudrait que j'installe un miroir dans mon sous-sol.

@vincentd1242 2 жыл бұрын

AU TOP 👌

@Aktajpc 9 ай бұрын

Bonjour merci encore pour tes vidéos. Questions: tu utilises quelle appli pour tes timers de séance? J'envisage de prendre un programme ou de m'abonner à la TV très bientôt 💪🌞 En attendant merci pour tes ressources gratuites! 🙏🙏