얼굴이 화끈거리고 붉어지는 : 닥터U의 '안면홍조 완치훈련'

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7 жыл бұрын

안면홍조는 자신을 한번 점검해 보라는 내몸의 경고신호입니다. 받아들이시고 원인을 찾아 완치훈련을 해보세요. 빠르면 2주, 늦어도 3개월이면 완치할 수 있습니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등

Пікірлер: 116

@WithDrU 3 жыл бұрын

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@best1191 7 жыл бұрын

많은 분야 공부하셨네요:) 소소한 도움을 나누는 모습 보기좋습니다. 앞으로도 많은 공부하시고, 도움주세여^^

@user-sq9um4yh8u 3 жыл бұрын

원인,치료,훈련방법 알려주신내용 모두 공감을 합니다 많은 도움이될듯 하네요 감사합니다

@user-ub6fo3zv9r 7 жыл бұрын

박사님 감사해요~

@user-pq4yf9fu6k 7 жыл бұрын

많은 도움되었어요~♡♡

@user-jv3vf4jl3v 6 жыл бұрын

감사합니다 선생님👍🏻

@0278J Жыл бұрын

편안히말씀해주시는것도 마음의안정이 옵니다 영상감사합니다~~

@lenemarlin1 5 жыл бұрын

아 정말 감사합니다 생명의 은인

@user-fe8du2ql8k 4 жыл бұрын

자신을 점검해보라는 우리 몸의 경고라니. 정말 정신이 확 드는 말입니다 선생님 감사합니다!

@user-cy7yc1dw7x Жыл бұрын

선생님 감사합니다 너무나 많은위로와 도움 받고갑니다

@user-pm6ov8ry6z 7 жыл бұрын

감사합니다.. 제가 예민했던것 같네요. 많은 도움이 되었습니다! 꼭 완치토록 하겠습니다!!

@user-tu4ff8dp3y 2 жыл бұрын

닥터u와함께 잘 들었습니다 감사합니다 🤗🤗

@user-un6ui2ym5r 4 жыл бұрын

내가완치하겠다. 너무너무 감사합니다 박사님 최고십니다.

@chardri8660 3 жыл бұрын

생각과다... 이게 정말 맞는 말씀이네요.. 생각을 많이하며할수록 몸도 마음도 힘들어지는...

@user-gc3hh3ei3x 5 жыл бұрын

너무너무 좋은 영상이에요! 근본적인 원인을 찾아주셔서 감사합니다. 노트에 필기해놨는데 매일 보면서 실천 해볼게요~~ ^^ 감사합니다

@Road-ny5ju 2 жыл бұрын

향상 희망을 주시는 선생님 열심히 해볼게요 감사합니다 건강하세요 ♥♥♥

@jungeunchoi450 Жыл бұрын

최고의 답이고 명쾌하시네요 믿고 오늘부터 꼭 해볼게요 너무 감사합니다^^

@zlbom 5 жыл бұрын

갑자기 안면홍조가 생겨서 너무 속상했는데 도움이되어서 감사합니다

@user-uf1lh3xe3k 4 жыл бұрын

그깟 안면홍조일뿐인데 생각바꾸고꼭 이겨낼께여 이겨내면 꼭한번 찾아뵙고파요 제가 너무힘들때 도움을 너무받았습니다 덕분에 불면증도 이겨냈구요

@user-qh7uj2ox5x Жыл бұрын

안면 홍조로 스트레스 받고 있었는데 영상으로 도움 얻습니다 감사합니다

@user-ud5mj2yw5h 4 жыл бұрын

선생님 감사합니다

@user-cy8bx3db4n 6 жыл бұрын

감사합니다

@user-xd3yi3ts9v Жыл бұрын

박사님 좋은 말씀감사합니다

@user-sl4si5jb3c 5 жыл бұрын

저는 낯선환경에 처하면 열이 오르고,홍조에 얼굴이 부어올랐었는데 도움이 되네요

@user-jn8km7uw6c 2 жыл бұрын

정말 좋은정보 감사 합니다

@user-up8ku1nw4r 2 жыл бұрын

아토비케이 샘플 한번 써보세요 많은 도움 되요~

@omegapark3991 4 жыл бұрын

와... 굿굿굿

@user-vd5wg1tq5t 2 жыл бұрын

다른 동영상보다 선생님 동영상이 더 마음이 편해지네요 다른 쌤들은 다 아는지식만 말씀만 하시는데 잘 되새기기 하도록 하겠습니다

@user-nv4is8tp2y 11 ай бұрын

감사합니다~^^

@user-ny5bs5vo3k 2 жыл бұрын

선생님~자외선/히터/뜨거운,매운음식/운동/마스크/술/감정홍조등 어릴때부터 홍조현상이 있었습니다~현재 50초반 입니다. 잘 보고 갑니다 ^^

@TV-kh6oo 5 жыл бұрын

생각부터 완치된다고 생각하니까 괜찮아지는것 같습니다 완치되면 완치후기도 쓸게요 좋아요 업!!!

@mijin6399 2 жыл бұрын

지금은 어떠세요?

@user-fu1sv9sc1f Жыл бұрын

박사님 말씀 들으니까 마음이 너무 편해져서 안면 홍조가 없어질 것 같아요 감사합니다 좋은 의견 많이 주세요

@user-ld4ko2bf3w 7 жыл бұрын

얼굴 붉어질때마다 이 영상 듣고 있습니다.

@user-dv5rf1tv4x Жыл бұрын

0😅

@user-jr9kb7mn7f 4 жыл бұрын

1. 내몸맘 회복훈련 2. 쉼:숙면 훈련 3. 둔감훈랸 생각중지훈련 4. 쉽게하기 5. 촉발 요인 다가가기 2주 동안 시작

@user-nu4nw9bf1e 3 жыл бұрын

박사님! 안면홍조를 단순 갱년기 증상으로 생각하고 한의원에 수백쓸번하다가 이 영상보고 훈련하려구요~!!! 내가 문제 스트레스 과부하였군요 감사합니다 ^^ 영상 감사히 잘봤습니다 바로 홍조훈련 건강일지 쓰려구요!!

@user-le2pn8rt8m 5 жыл бұрын

모든 병의 원인 힒듬=>> 쉽게하기 훈련(이것을 어떻게 하면 쉽게 할까)

@user-sx6zj4be1q 4 жыл бұрын

그깟 안면홍조~~~감사합니다

@user-ql6et9zw5c 7 жыл бұрын

제가 안면홍조때문에 원인을 알 수 없어 너무 힘들고 절망적일때가 있었는데 이렇게 좋은 영상을 보게되어 감사합니다♡이 영상 보는중에 이미 완치 되었다고 저는 믿어버렸어요 ♡♡감사합니다

@user-bg7kx8ow2l Жыл бұрын

ㄹ

@user-bg7kx8ow2l Жыл бұрын

ㅊ

@g-1058 4 жыл бұрын

맞아여 몸이 어디가 안좋거나 마음이 병들면 얼굴에 티가 나는듯.. 피부염이심해서 피부과치료하다보니 홍조도 심해진케이스... 마음을 다스리면서 염증없애려고 음식조절하고있숩니다ㅠㅠ 어려워여

@cindyhan.1325 5 жыл бұрын

안면 홍조는 홍조 자체가 병이라기 보다는~ 나의 몸과 마음 어딘가에 문제가 있다는 신호라는기 정말 맞는말 같습니다....! 저도 이지 완치 훈련 들어가보겠습니다! 감사합니다 박사님 ^^

@ektmfgotsla Жыл бұрын

후기가 궁굼합니다ㅠㅠ

@francisjardeleza6489 7 жыл бұрын

1,2,3,4번 다해당되네요...ㅠㅠ

@smileee__ 4 жыл бұрын

피하지말고 부딪혀서 적응하면 된다 가즈아

@user-it5ob1oi7n 5 жыл бұрын

치로방법이 없나요?

@imablea1351 6 жыл бұрын

가마솥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진지하게 듣다 터졌네 감사합니다

@user-di6vh7pq2z 4 жыл бұрын

안면홍조 고민넘많은데 다제얘기같아요 결론은스스로 극복?ㅠ

@user-mj4nt6xp7q 3 жыл бұрын

저같은경우에는 화장품은알로에제품 폼클렌징은피부장벽손상용 얼굴열감올라올땐 얼음찜질많은도움됫어요 빠른회복하시길요~~^^

@user-up8ku1nw4r 2 жыл бұрын

아토비케이 세럼 샘플 신청해서 써보세요 저는 이거 쓰고 피부장벽 많이 좋아서 여기꺼 주로 씁니다. 그리고 녹황색 야채 위주로 식단 관리 중이예요

@user-tw7sk1cx1d 11 ай бұрын

저는 이번 여름 3개월간 필라테스 매일 열심히 하다가 열감이 생기면서 안면홍조가 왔습니다.힘든 운동도 원인이 되네요

@rosemaryin8517 Жыл бұрын

갑자기 홍조가 생겨서 병원가도 치료잘안되요 돈만엄청 깨지는데 식습관 유산소운동하니 많이 좋아졌어요 특히 자극적이고 밀가루음식은 안드시는게 좋고 보습제 잘발라주니 많이 없어지더라고요

@user-hm6tj8yn9p 7 жыл бұрын

저 안면홍조 10년째... 진심 별의별 짓을 다해봤는데.. 박사님 말씀이 진리인듯해요..

@user-tg2cb3zg6v 5 жыл бұрын

완치 되셨는지요^^

@user-xw4js6vd1c 2 жыл бұрын

지금은 어떠세요?

@chunzijin7529 3 жыл бұрын

선생님 저는 고혈압약 고지혈증약 먹고있는데요 . 이런경우는 우째야 할까요? 요즘 얼굴이 너무 억망 입니다.

@user-up8ku1nw4r 2 жыл бұрын

저도 트러블로 고생 많았는데 아토비케이꺼 써보세요 많은 도움되요 근데 안 맞을 수도 있으니 우선 샘플 신청해서 맞는지 확인해 보세요 맞으면 정말 다른거 못써요

@user-yo3jc2hn6c 2 жыл бұрын

저는.혈압약.콜로수태약머어요.어떻케.해요

@jenny-mc1sc Жыл бұрын

Eng sub please

@Mona-ce5vu 3 жыл бұрын

안녕하세요 2주째예요… 쪼끔 나아진듯해요 감사합니다 ^^

@qwerty13000 4 жыл бұрын

8:30

@user-my4gq4ix7b 6 жыл бұрын

술을 자주 마시는 사람도 항상 귀밑 빰쪽에 붉은 홍조가 항상 있는데 다른 사람들은 첫인상에 술을 자주 마시는 사람으로 판단합니다 술때문에 홍조가 생기는지 궁금 합니다

@user-vt6sh6wx9u Жыл бұрын

안면홍조, 보리차랑 맥문동 끓여먹으니까 조금 나아지더라구요.

@shlee_garden 3 жыл бұрын

촉발요인 다가가기 낯선사람 만나기 회의발표 음식물 적응하기 노출하기 폐경 아니고 완경 자연적으로 발생한 것으로 보고 최소의 자극을 받을것

@user-pd5gs3tr2d Ай бұрын

홍조는 틈틈히 열감빼주는게 젤 중요한거같아요~ 전 약산성 클렌징으로 찬물 세안하고 햄프씨드 앰플 빼주는게 좋더라구요

@user-pm6jk7fc2g 4 жыл бұрын

1,2,3번 해당 되네요. 몸 전체적으로 그런게 아니라 볼만 유독 심해요ㅜㅜ 이마나 코 주변엔 연한데 볼만 심해요..

@nosiru573 6 жыл бұрын

와...전부 나한테 해당되네 ㅠㅠ

@user-mw4wz3bf5f Жыл бұрын

안면홍조 심했는데 몇달간 식단 조절하고 운동하니 많이 좋아졌어요. 정말로 경고인가봐요.

@heartori3488 5 ай бұрын

어떻게 식단하셨나요..

@user-mw4wz3bf5f 5 ай бұрын

@@heartori3488매일 아침마다 공복으로 자전거 1시간씩 타고. 아침 닭가슴살 샐러드. 점심 그릭요거트랑 아몬드. 저녁은 일반식 했어요.

@heartori3488 5 ай бұрын

하 ㅠㅠㅠ 답변 너무 감사합니다... 항생제도 안들고 열나고 붓고 너무 따가워요 ㅠㅠ

@chuddle_becky 5 жыл бұрын

저는 완치할겁니다!!! 머 그래봤자 얼굴 홍조 생기는건데! 마인드가 바뀌면 행동이 바뀌고 몸이 바뀌고, 그렇게 운명(?) 리 바뀌잖아요. 그러니 저는 내일 반장선거 당당히 열심히 할겁니다!!!

@user-ms9uu9ef8v 5 жыл бұрын

전 목요일 선건데 잘 하셨나요?

@juicyHong 4 жыл бұрын

반장됐니??

@user-bn9mu6nm5f 4 жыл бұрын

저도 궁금 ㅎㅎ

@user-qr5di5sf2q 2 жыл бұрын

박사님. 강의를 들으니 벌써 완치 느낌 입니다. 온갖피부고.병원.레이저시술 다니던 중 박사님강의를 접하게 되어 영광 입니다. 감사드립니다. 내맘의 힘듬.

@user-up8ku1nw4r 2 жыл бұрын

피부 트러블로 저도 많이 힘들었는데 지금은 많이 완화 되었습니다. 아토비케이 세럼 한번 써보세요. 우선 샘플로 피부와 맞는지 확인하고 사용해 보세요!

@qwerty13000 4 жыл бұрын

2:39

@user-tr1hl1nn7y 7 жыл бұрын

정말. 감사합니다 저는 피부가 약간 검은 피부인데 안면홍조 까지 겹치니 보는 사람마다 낮술햇냐고. 홍조가 않인 사람은진짜몰라요 얼마나 스 트레스인지 색각을 바꾸니 정말

@user-my4gq4ix7b 6 жыл бұрын

저는 항상 지속적으로 귀밑 빰에 홍조가 있어요 술을 좋아 하면 생기는 건가요 남들이 술을 좋아 할거라고 평가 합니다 어떻게 해결 하면 되는지 궁금 합니다

@wannabreakfree2728 7 жыл бұрын

박사님, 질문이 있는데요. 내몸맘 회복훈련에서 매일 같은 시간에 일어나는 훈련은 매일 같은 시간에 잠들기도 포함되는건가요 아니면 매일 같은 시간에 일어나기만 하면 되는건가요?

@user-jt7so9ty4s 6 жыл бұрын

Eugene Moon 같은 시간에 일어나는 게 중요하대요.

@cou427 5 ай бұрын

추운 날 자전거를 오래 탔더니 얼굴이 열이 나면서 빨갛게 됐어요 이런 경우도 완치될까요 😢

@WithDrU 5 ай бұрын

홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다. 👉 doctoru.kr/C/?v=970

@Elle-xm9wk 5 ай бұрын

안면홍조로 빨갛기만해도 참겠는데 하루종일 뜨거워서 잠도 못자는 고통!!불치병

@user-lw3cu8yq6c 6 жыл бұрын

탈모는 해결 안되나봐요

@leelee-cf4ek 6 сағат бұрын

홍조에 무조건 식물성 뮤신성분이 좋아요 맘카페에서 홍조 연구하신분이 몇년간 1000만원 이상 쓰면서 홍조 연구한거 봤는데 식물성 뮤신성분으로 만든 수분크림이 효과좋다네요. 저도쓰고있는데 다른거랑 확실히 느낌이 달라요

@user-ob1og1dz7z 4 жыл бұрын

생각과다, 비만, 운동부족 ..심각하네ㄷㄷ

@putamadre3398 5 жыл бұрын

이분가만보면 내용이 다똑같음

@hokkkkkk700 4 жыл бұрын

진리는 간단하니깐

@jjkim3864 5 жыл бұрын

운동하면 홍조가 더심해져요~

@jws1837 5 жыл бұрын

홍조가안생길정도만 하시라는 뜻이죠

@user-pf6iq3ww2t 5 жыл бұрын

근력운동말고 적당한 유산소 운동은 도움되요!

@user-vf6bx8qi4u 6 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ결국 심리적이란거네 홍조때문에 심리가 위축된건데..... 감정컨트롤로는 커버안됩니다 운동도 몇년째하고 해도 그대론뎅..

@user-vf6bx8qi4u 6 жыл бұрын

성유정 혈관이랑 피부 장벽문제에요 폼클렌징 다 버리고 장벽강화해주는 순한 화장품으로 피부재생되게 도와줘야함 전 완치까지 아니여도 평소홍조는 나았네요 감정 온도홍조는 그대로지만 ㅠ

@user-vf6bx8qi4u 6 жыл бұрын

성유정 m.cafe.naver.com/jirutok 여기 들어가서 정보 많이얻으셔요 같은 고민인 사람들 엄청많고... 다양한 치료법 관리법 많이 도움받으실거에요 홍보아니에용 ㅎㅎ ㅜ 저도 우연히 알게된 카페라

@user-uf9xm4pq4j 5 жыл бұрын

음주는하시나요?

@user-jq1jk3uj2e 4 жыл бұрын

저는 심리적인것도 있었고 원래 워낙 얇은 피부에 어렸을적부터 화장, 과한 클렌징으로 인한 장벽손상, 그리고 가장 중요했던 거북목이 있었어요. 손상된 피부로 인해 자신감이 떨어졌었기 때문에 자세는 점점 위축되었고 거북목이 심하게 왔는데, 우선 클렌징워터를 사용하던걸 거품기를 사서 클렌저로 쓰고, 더 순한 클렌저로 2차세안을 했고, 일자목을 고쳤더니 확 좋아졌습니다. 호흡도 중요하더라고요. 호흡은 운동으로 좋아질 수 있습니다 자세고치고 운동하세요. 남을 신경쓰지 않는것도 중요합니다 매사 뭐어때라는 자세로 임하세요 사람들은 그닥 남에게 관심이 없더라고요

@maesilhi 3 жыл бұрын

근데 명상음악 하루에 정말 자주 듣고 긍정확언 자주들으면 정말 심리랑 홍조에 좋더라구요ㅠㅠ도움되요 꼭 해보세요