Esercizi per PROTUSIONE e DISCOPATIA - Ginnastica Posturale®
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4 жыл бұрынIn questo breve video, il Dott.Alberto Falcone, Trainer ATS, Dott.SM, Fisioterapista, Osteopata e Posturologo, affronta un argomento molto comune: protrusione ed ernia discale, condizione che coinvolge molte persone nel corso della vita. Scopri alcune indicazioni utili dal Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®
#ginnasticaposturale #protusione #discopatia
Istituto ATS, primo Istituto in Italia per la Formazione Professionale in ambito scientifico, è il riferimento per i Professionisti della Salute che scelgono di qualificarsi con l'Unica Formazione Nazionale Istruttori Riconosciuta: Ginnastica Posturale® Metodo Scientifico.
www.istitutoats.com
www.ginnasticaposturale.com
@lorenzk16 16 күн бұрын
Grazie, ottimi risultati immediati per il dolore
@carmeninesduarte3769 8 ай бұрын
Eccellenti esercizi, grazie.
@GinnasticaPosturale 2 жыл бұрын
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@hkisinthebuilding3367 2 жыл бұрын
Bel video mi scusi mi chiedevo se ci fosse anche un video per chi ha discopatia o protrusione cervicale? Ed eventuali esercizi grazie
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/qbaaZ7iezqzJips.html ecco questo
@caterinaandronico8792 3 жыл бұрын
Soffro di dolore alla gamba sinistra da un anno o delle discopatie può essere la discopatia questi dolore alla gamba??
@claudiocangiano4089 2 жыл бұрын
Ancora una domanda, gli esercizi vanno fatto di mattina o durante la giornata!
@claudiocangiano4089 2 жыл бұрын
molto interessante, nel caso mio adesso che ho dolore l'ultimo tratto lombare.. posso praticare gli esercizi? grazie se mi risponderà
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Nel momento in cui c'è infiammazione acuta, no. Sconsigliato. deve essere indirizzato da un chinesiologo o un fisioterapista.
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
@toreadorangard Жыл бұрын
In tutti questi anni, l'unico esercizio che ha giovato alla mia dicopatia è stato l'allungamento dell'ileo-psoas.
@Aurelio98 2 жыл бұрын
Gli esercizi vanno fatti di fila oppure inizialmente vanno fatti per gradi? Ad esempio inizialmente solo il primo, poi in un allenamento successivo primo e secondo ecc...
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Il Metodo Scientifico Ginnastica Posturale, prevede senza dubbio gradualità.
@irenegiannecchini8385 Жыл бұрын
Ciao e grazie per questi video. Ho una protrusione discale L5 S1 ad ampio raggio che tocca nella radice S1 e una meno grande tra L4 e L5. Ho 35 anni, facevo palestra con i pesi, che sono un lontano ricordo… Ho fatto 8 punture di ozono, ad oggi ho risolto il 70/80% del dolore/fastidio lombare ma non del tutto. Dovrò fare esercizi di rinforzo del Core. Secondo te sarà possibile tornare a fare palestra?
@davideghirelli5856 7 ай бұрын
Uguale, 30 anni ed ernia nello stesso punto per colpa della palestra fatta in maniera coatta
@irenegiannecchini8385 7 ай бұрын
@@davideghirelli5856 ho risolto con l’ozono, mi sto ri allenando con un personal trainer!
@AlbertaBiancardino Жыл бұрын
Istruttore, ho subito intervento ernia discale L4-L5 circa 20 anni fa. Ora ho 2 protusioni L4-L5 e L5-S1 con dischi degenerativi. Ieri sera ho fatto la mia prova in palestra. Un ora tutta di corsa e con pesi da mezzo kg nelle mani. Ho bisogno di buttare fuori stress ed energia...ma non mi è sembrata la scelta giusta. Mi dia un consiglio. Grazie!
@ivaudio1 Жыл бұрын
io sono fresco di protrusione diffusa del tratto lombare. formicolii entrambe le gambe che passa solo in rari momenti... correre avrei paura sinceramente... e pensare che facevo trail running fin a quel dannato giorno che mi sono fatto male.... siamo proprio sfortunati
@AlbertaBiancardino Жыл бұрын
@@ivaudio1 le protusioni non si operano, così mi hanno detto 3 neurocgirurghi. A ottobre ho fatto iniezioni intervertebrali e pare che formicolio addormento degli arti e dolore siano scomparsi
@giusepperaneli9407 3 жыл бұрын
Io ho un ernia discale il mio problema principale e la estensione della colonna all indietro in cui parte il dolore , per i muscoli paraverrtebrale sono buoni
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
@fabriziogrippa1792 3 жыл бұрын
Salve.io soffro di questo problema e sto facendo posturale individuale, il problema che mi.tiene sempre sdraiato e mi fa fare solo respirazione ..al massimo.mi alza un attimo.le gambe ms è normale?
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Ciao Fabrizio, no se tale approccio perdura troppo a lungo, va senza dubbio analizzato il caso individuale. Progressivamente devono essere incluse altre esercitazioni in altre posizioni. Necessita un professionista qualificato.
@furlitatrieste4050 Жыл бұрын
Nn si dice protrusione? O sbaglio?
@Patrick-vc6is 2 жыл бұрын
Scusate ma gli esercizi non sono chiarissimi
@rosariascillitani3886 3 жыл бұрын
Mia sorella e anziana quindi non può fare questi esercizi cura il dolore con ozono ma niente non toglie dolore
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
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@angioletto7959 3 жыл бұрын
Si può andare in bicicletta
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
@marcopagaroli9392 Жыл бұрын
molto utile, ma non ho mai capito perché tutti questi video sono spiegati come se si stesse scrivendo una enciclopedia o si stesse tenendo un corso per medici professionisti. Avrei sicuramente molto più gradito un video senza paroloni, col linguaggio di tutti i giorni, e meno "abbottonato". Grazie.
@dewkiet4867 2 жыл бұрын
PROTRUSIONE
@NDvida-fh2bz 3 жыл бұрын
salve ,io ho lo scoliosi e lo cifosi e ultimamente non riesco a piegare la schiena ,quando ho fatto delle essersi per la schiena,il dolore é stato aumentato fina il collo su e fina l'anca ,non lo so cosa fare a parte prendere i farmaci ,aiutami per favore ,grazie
@ScienzeMotorieTV 3 жыл бұрын
Ciao Nadin in che città ti trovi?
@caterinaandronico8792 3 жыл бұрын
Cifosi anche nel mio referto cosa sarebbe??
@marcelutalaskowska6902 2 жыл бұрын
Provi a fare l'infiltrazione io ho fatto 2 per l'ernia lombare e grazie a dio sto bene
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
@@caterinaandronico8792 Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
@GinnasticaPosturale Жыл бұрын
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
@zeliomarinai7909 3 жыл бұрын
0 O p lo pool
@Amystellare53 10 ай бұрын
Non te risponde nessuno qua
@IstitutoATS 12 күн бұрын
di cosa ha bisogno Amy?
@annamarianapolitano5515 2 жыл бұрын
Esercizi troppo DIFFICILI 😓 per farli da soli. Insegna esercizi facili e sicuri da fare a casa
@boca6316 2 жыл бұрын
Più semplici di questi non c’è nulla
@ivanp8047 2 жыл бұрын
Vai in palestra allora
@claudiadaniele5899 6 ай бұрын
Assolutamente si ci sono di più semplici anzi all'inizio questo non vanno bene potrebbero aumentare il dolore inizialmente, io faccio posturale da sdraiata sul lettino per ora e va benissimo, questi si fanno molto dopo. Non fateli da soli se schiacciate ernia so dolorii
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