Directo: Libera tu espalda de puntadas en omóplatos y espalda alta 🔪
Postura de enhebrar aguja.
.
#asanas #asanasyoga #yogapractice #yogaencasa #espalda #tension #musculos #columna #yogabasic
*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.