Estiramientos BÁSICOS para Tai Chi & Chi Kung - todas las edades 😊🙏❤️

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Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong

Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong

Жыл бұрын

En este video de enseño una serie de estiramientos básicos que te ayudarán a mejorar la flexibilidad.
Próximo curso de formación en Chi Kung & Tai Chi Terapéutico.
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/ @luisduartetaichi
#estiramientos #chikung #taichi

Пікірлер: 266
@merobando80
@merobando80 7 ай бұрын
Estos estiramientos son la gloria querido maestro..... Gracias por existir !!! ♥♥♥
@marialuisaalvarez6997
@marialuisaalvarez6997 Жыл бұрын
MUY Buenos Dias maestro¡¡¡ como siempre he disfrutado plenamente sus clases ,¡muchas gracias¡¡¡¡ mil bendiciones para usted y sus seres queridos ,desde cordoba argetina¡¡¡
@user-qf4es1hb5n
@user-qf4es1hb5n 11 ай бұрын
Buenos dias profe, buena clase de estiramiento, buen dia 21/8/2023
@noemicaravatti6287
@noemicaravatti6287 7 ай бұрын
Maravilloso GRACIAS MAESTRO HERMOSA 💖 MUSICA DIOS LO BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE ❤
@alexandramuzo7194
@alexandramuzo7194 Жыл бұрын
Gracias maestro, me relajo estos ejercicios,saludos desde Ecuador 🇪🇨👍
@johis1264
@johis1264 Жыл бұрын
Gracias Maestro , me encantan estas clases desde esa naturaleza !! súper los estiramientos , me sentí muy bien !!!! GRACIAS !!!
@ale5071
@ale5071 10 ай бұрын
Hermosísima case Maestro. Muy afectiva relajación y estiramiento. Muchas gracias. También disfruto muchísimo el entorno que elije para sus clases, así como también la música. Bellísima. Gracias.
@marilira3748
@marilira3748 3 ай бұрын
Llené mi cuerpo de energía,sentí mucho calor,fuerte trabajo de piernas,quedaron temblorosas y me alegra tanto que no necesito aún sostenerme de una pared o silla a mis casi 72 años de edad. Gracias maestro Luis por sus enseñanzas,que el buen Chi lo acompañe 💟
@marianalaconich2799
@marianalaconich2799 Жыл бұрын
Me ayudan mucho sus clases...su paz que trasmite. Gracias por compartir tanto !!! Bendiciones para ud y su familia 🙌
@Merce743
@Merce743 Жыл бұрын
Hoy 1/5/23 volví a realizar esta práctica!!! Me hizo muy bien estir todo el cuerpo!!! Gracias Gracias Gracias! FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR MAESTRO QUERIDO!!! Merce, desde Córdoba, Argentina
@normamachadopedraza9083
@normamachadopedraza9083 Жыл бұрын
Gracias maestro,por hacernos sentir tan bien con sus clases.Desde Cuba un abrazo.
@mariaelenacartolano8964
@mariaelenacartolano8964 Жыл бұрын
Es muy agradable las clases en escenarios naturales!! Muchas Gracias!!
@florhumaragarcia4776
@florhumaragarcia4776 8 ай бұрын
Iincorporada de nuevo a este Qi Gong,despues de un largo viaje,estoy disfrutando mucho de estos estiramientos que ya necesitaba. otra vez,es magnífico sentirse bien.Mil gracias maestro Duarte,seguiré sus clases con entusiasmo.
@juliad6504
@juliad6504 Жыл бұрын
Es justo lo que necesitaba hoy día. Gracias, gracias, ,gracias.
@elisatorrez1182
@elisatorrez1182 Жыл бұрын
Qué hermoso !! Muchas gracias!! Justo anduve buscando un libro de Yoga, en mi bibliografía, Xq no hago ejercicio; sólo camino muy poco. Tgo 80 años y muy desviada la columna. Gracias!! Ely,Ciudad de Sta María de Punilla, Córdoba,Rep Argentina.
@eldaolivera4787
@eldaolivera4787 Жыл бұрын
GRACIAS es un placer tus vídeos profe infinitas GRACIAS GRACIAS GRACIAS
@antoniadelojo4487
@antoniadelojo4487 Жыл бұрын
Hoy me he sentido, maravillosamente bien. Cuan los he terminado llená de bienestar paz .Luis te sigo todos los días q puedo. Tienes un don especial para dirigirlo, gracias. Te sigo....!
@mariam271
@mariam271 Ай бұрын
Gracias Luis por hacer mejores nuestros días 😊
@rosaflorflor599
@rosaflorflor599 Жыл бұрын
Gracias.! 😊 . Suuuper bien!! Empiezas con agrado y terminas en gusto y felicidad !!
@martanidianmarinpena9579
@martanidianmarinpena9579 Жыл бұрын
Gratitud total maestro Luis, como siempre, excelente práctica!!!
@esnedacruz399
@esnedacruz399 Жыл бұрын
Buen día mr. Luis, gracias por su instrucción. Maravillosa ! He podido recibir gran beneficio para mi salud.Muchas bendiciones 💜👍🙏
@anamariabalboni6757
@anamariabalboni6757 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir sus conocimientos desde Argentina 🙏🇦🇷
@elsavillafane6317
@elsavillafane6317 Жыл бұрын
Hola desde argentina gran maestro ,muy buenos estiramientos!! Para comenzar el día ! Bendiciones para ti
@damarisvallecillo3059
@damarisvallecillo3059 Жыл бұрын
Buenas noches, excelente estiramiento, me relajo mucho mis hombros, gracias, bendiciones 🙏🙏🙏
@lidiamartinezrodriguez1749
@lidiamartinezrodriguez1749 Жыл бұрын
Muchas gracias por repetir "sonríe" es tan importante. Me gusta mucho hacer tai chi con usted, me siento genial.
@gloriaelenazaratepena3336
@gloriaelenazaratepena3336 Жыл бұрын
Ha sido excelente esta clase, mi cuerpo lo agradece. Mil gracias desde el fondo de mi corazón ❤️
@normayolandalagos8905
@normayolandalagos8905 Жыл бұрын
Desde Argentina bienvenido.
@antonetaarmanu2110
@antonetaarmanu2110 Жыл бұрын
Muchias gracias maestro Luis por esta classe maraviliosa❤😘🙏🙏🙏
@mariazelertein6440
@mariazelertein6440 Жыл бұрын
estas clases me hacen muy bien. Gracias Maestro. Marisa de Argentina
@anacortes4083
@anacortes4083 Жыл бұрын
Buen día!! Estiramientos muy agradables para el cuerpo, muchas gracias, me sentí muy bien 🙏
@isolinaferreiramendez7133
@isolinaferreiramendez7133 Жыл бұрын
Gracias maestro, muy agradable la clase de estiramientos y sobre todo con ese bosque maravilloso de fondo que me transporta y me hace vibrar más con la energía de la naturaleza. Gracias, gracias, gracias 🌟
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Saña cordiales Isolina🙏
@gloriaraquelgonzalezmartin5971
@gloriaraquelgonzalezmartin5971 Жыл бұрын
Muy buena la clase de hoy me sentí muy bien después del estiramiento gracias gracias gracias un abrazo desde Uruguay
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Saludos cordiales hasta Uruguay
@m.a.a.3764
@m.a.a.3764 5 ай бұрын
Esta sesión la he hecho varias veces y es fantastica. Muchas beniciones querido Maestro !
@leticiagarciasolis9417
@leticiagarciasolis9417 Жыл бұрын
Maestro siempre es un placer practicar estas rutinas tan beneficiosas para nuestra salud bendiciones siempre
@Merce743
@Merce743 Жыл бұрын
Espectacular práctica Querido Luis!!! Estaba muy estresada por una situación familiar, y no me podía mover!!! Estaba dura! Me hizo muy bien!!! Gracias Gracias Gracias!!! Merce, desde Córdoba, Argentina
@lalascarano
@lalascarano Жыл бұрын
GRACIAS LUIS ES MARAVILLOSO ,,ESTE AÑÑO DISFRUTO MUCHODE LA ELONGACION ANTES Y DESPUES !!!! ARGENTINA ,, TERE
@ceciliamar31
@ceciliamar31 Жыл бұрын
Muy buena práctica. Excelente flexibilidad. Gracias, Maestro!
@rocioflorez1937
@rocioflorez1937 Жыл бұрын
Infinitas gracias. Exelente practica.Sigan recibiendo Infinitas Bendiciones.
@yolandabongarzone7467
@yolandabongarzone7467 Жыл бұрын
Gracias infinitas Maestro Luis, me siento muy bien con el estiramiento!!!! Bendiciones
@tai-chikungocontatocomaene4204
@tai-chikungocontatocomaene4204 4 ай бұрын
Felicitaciobes maestro Luis Duarte! Excelente ejercicio!
@irmaminutella2861
@irmaminutella2861 Жыл бұрын
Q bueno maestro q este viajando con su familia bendiciones para los tres sus ejercicios son salud para el. Cuerpo y la mente 🙏❤️🇦🇷
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Gracias y saludos
@oneydavillasenor6027
@oneydavillasenor6027 Жыл бұрын
Muchas Gracias se siente muy padre los estiramientos y se relaja uno bastante 🙏
@carmenaliano6941
@carmenaliano6941 Жыл бұрын
Excelente estiramiento lo pude hacer y estoy muy relajada. Gracias gracias Maestro Luis.
@amantinaosorio989
@amantinaosorio989 Жыл бұрын
Muchas gracias Colombia
@maritzavalladares1606
@maritzavalladares1606 Жыл бұрын
Buenos días maestro, gracias por sus enseñanzas.
@yascorrales9701
@yascorrales9701 Жыл бұрын
Excelente,,! Gracias ❤. Me siento como nueva,,,!,, liberé mucha tensión ❤❤❤
@aleidamariaquirozyepez354
@aleidamariaquirozyepez354 10 ай бұрын
Siempre gracias. Cuando llego tan cansada de mi jornada laboral. Es necesario buscar una rutina suya.🎉❤. Abrazo grande desde Colombia 😊
@sandraguerrero2531
@sandraguerrero2531 Жыл бұрын
Gracias Maestro Luis,excelentes estiramientos !!! Bendiciones !!!
@alejandraechevarria2691
@alejandraechevarria2691 Жыл бұрын
Como siempre la clase es hermosa y me dijo muy bien!!! Gracias
@JCS19607
@JCS19607 Жыл бұрын
Profe excelente clase como todas, muchas gracias saludos. Colombia
@carmenzamartin6516
@carmenzamartin6516 Жыл бұрын
Graciassssssss Dios Los bendiga por sus enseñanzas
@maryhernandez3804
@maryhernandez3804 Жыл бұрын
Qué buena rutina Maestro 😁💛🙌 Sí se sintió diferente sacudir el árbol luego de los estiramientos. Gracias e infinitas bendiciones para usted ✨
@amandamontalti4809
@amandamontalti4809 Жыл бұрын
Muy importantes los estiramientos para ejecutar cualquier disciplina. Gracias shifu
@auroramalinaliespinosarami209
@auroramalinaliespinosarami209 Жыл бұрын
Buenos días, hermosa práctica maestro, gracias por coincidir en mi vida 😚
@NelsonBustosArenas
@NelsonBustosArenas Жыл бұрын
Gracias como siempre estimado Maestro Luis, un abrazo.
@elsacitino4135
@elsacitino4135 Жыл бұрын
cada vez puedo estirarme un poco mas MUY BUENO GRACIAS MAESTRO!!!!
@aliciajuarez3105
@aliciajuarez3105 Жыл бұрын
Una vez más gracias maestro por esté regalo para nuestro cuerpo. Abrazos y bendiciones para usted y su querida familis
@olivetti35
@olivetti35 8 ай бұрын
Gracias Luis!!!! Me vendría bárbaro un video para estiramientos y relajar el bruxismo. Abrazos
@TRENDCHA
@TRENDCHA Жыл бұрын
Hola, se sintió muy bien los estiramientos, gracias, saludos.
@adrianamontano3505
@adrianamontano3505 Жыл бұрын
Muy interesante y excelente clase, gracias 👌 maestro Luis! Bendiciones 🙏
@mariadelcarmendecuadra5983
@mariadelcarmendecuadra5983 Жыл бұрын
Que bien se siente. Gracias Luis desde 🇦🇷 Namasté 🙏
@edilsasalgado9405
@edilsasalgado9405 Жыл бұрын
Gracias maestro son muy buenas sus clases me siento muy Reconfortada Bendiciones ❤
@lucianaveronica2968
@lucianaveronica2968 Жыл бұрын
Que alegría me da saber que están por la hermosa Chile espero visiten Argentina. Cariño grande a toda la familia.gracias gracias gracias maestro por sus hermosicimas clases.continuaremis por el reto de 7 días que nos sugirió. Bendiciones que lo pasen hermoso
@luciaarciniegas8365
@luciaarciniegas8365 Жыл бұрын
Genial Luis quedé feliz
@marioa.portelest.4072
@marioa.portelest.4072 Жыл бұрын
Saludos profesor Luis Duarte, hoy he comenzado a ejercitarme con este extraordinario vídeo, me siento muy bien después de estos ejercicios, seguiré sus videos para iniciarme en el Tay Chi. Un abrazo desde Cabudare, Venezuela.
@cristinabaron7728
@cristinabaron7728 Жыл бұрын
Me encantan tus clases y tu energía ! Gracias!
@virginiaquiroz7199
@virginiaquiroz7199 Жыл бұрын
Buen día maestro, gracias me encanto 💖 la practica le agradezco de todo corazón. Saludos
@Lola-es5zi
@Lola-es5zi Жыл бұрын
Muchas gracias Maestro por esta nueva clase. Me han venido muy bien, claro.... acondionandolos a mi edad y estado físico, pero me he sentido muy bien. Un superabrazo y otro para la familia en Chi. Y me alegro que haya disfrutado expandiendo sus enseñanzas, que como siempre son tan sabias y enriquecedoras a todos los niveles de nuestro Ser 🤗🌹❤. PAZ PARA TODA LA HUMANIDAD Y EL PLANETA🙏🌹❤
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Gracias Lola. Nos veremos pronto 🙏
@glowluz1
@glowluz1 Жыл бұрын
Maravilloso ! Me senti de 15 despues ! 😮😂😅😂 GRACIAS por compartir! Que alegría de que esta en Chile, los Chilenos somos muy cariñosos! 😍🥰❤️♥️👍
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Si, es cierto. Saludos cordiales para todos los hermanitos de Chile
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Si, es cierto. Saludos cordiales para todos los hermanitos de Chile
@claudiazanone5347
@claudiazanone5347 Жыл бұрын
Aáaah q bueno q andan por estos lares d latinoamérica! si vienen a Argentina hagan algún encuentro para conocerlos 😍
@mabelpiri8167
@mabelpiri8167 Жыл бұрын
Muchas gracias!!! Excelentes para comenzar nuevamente a mover mi cuerpo, practicaba Yoga y hace más de dos años que no lo hago...estoy volviendo a estirarme con sus videos, gracias gracias. Saludos desde Buenos Aires
@gloriamorcillo937
@gloriamorcillo937 Жыл бұрын
Muchas gracias profesor excelente y muy relajante
@mimadomenichelli4549
@mimadomenichelli4549 Жыл бұрын
Graciasss, muy buena clase de estiramiento !!!🇦🇷😘
@beniciacalatayud8450
@beniciacalatayud8450 Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!!!! Muchad Bendiciones.!!!! Me ayuda muchisimo ,y cuando puedo lo repito 😍😍🤗🤗
@evafranco6484
@evafranco6484 Жыл бұрын
Buenas tardes maestro una excelente rutina me sentí muy relajada Gracias
@isabelnunez3206
@isabelnunez3206 Жыл бұрын
Hola primera vez que lo realizó y me gustó lo quiero seguir practicando una vez a la semana mil gracias bendiciones
@josefinavergara5061
@josefinavergara5061 Жыл бұрын
Gracias! Me sentí despierta, saludos 🇲🇽😘🙏
@claudiasalvatore5144
@claudiasalvatore5144 Жыл бұрын
Vital, calma y en expancion!!! Gracias gracias gracias
@estherrosales7687
@estherrosales7687 3 ай бұрын
Gracias Maestro Luis me siento bien haciendo este ejercicio
@isidorabelmonte1512
@isidorabelmonte1512 Жыл бұрын
Hola desde México, mil gracias me sentí muy bien
@marcelomachon8793
@marcelomachon8793 Жыл бұрын
Muchas gracias Profe!!! Que linda clase … me sentí mucho más suelto luego de estirar era otro cuerpo jajajaja, aprecio de corazón esta práctica y sugiero a todos que lo hagan es extraordinario los beneficios 👏👏👏
@cristinacorra7729
@cristinacorra7729 Жыл бұрын
Salve , bellissimo allenamento Maestro Luis! ho sentito gli stiramenti di muscoli e tendini ! molto bene, grazie!
@user-zn7tl6qe7j
@user-zn7tl6qe7j 3 ай бұрын
Muchas gracias ❤de Polonia
@patycruz7671
@patycruz7671 Жыл бұрын
Como siempre excelente clase, gracias a todxs
@patobejarano
@patobejarano Жыл бұрын
Un despertar calmado, la musica me encanto.
@liliacervantes3753
@liliacervantes3753 Жыл бұрын
Muchas gracias Luis, el estiramiento de las piernas me costó trabajo, sin embargo es el que creo me puede ayudar mucho! Muchas gracias!!!
@normayolandalagos8905
@normayolandalagos8905 Жыл бұрын
🎉muchas gracias.
@carmentorrescubelos2259
@carmentorrescubelos2259 Жыл бұрын
Gracias por el vídeo muy interesante para practicar tai-chi chikung
@persona00000
@persona00000 Жыл бұрын
Muchas gracias Don Luis, saludos desde México
@argh1958
@argh1958 Жыл бұрын
Gracias maestro. Saludos cordiales desde Manta-Ecuador 🇪🇨
@LuisDuarteTaiChi
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Saludos y gracias
@albanieves3348
@albanieves3348 Жыл бұрын
Ínfinitas gracias!! Namaste desde Madrid 🙏
@carolinacastrodepastor1045
@carolinacastrodepastor1045 Жыл бұрын
Lo volví a ver porque soy un robot y luego me di cuenta que podía estirarme y relajar músculos que no sabía que lis tenía . Que buen se sintio
@elenapassarello6088
@elenapassarello6088 Жыл бұрын
Gracias Maestro Excelente me sentí tan bien luego Gracias Siempre Bendiciones!!!
@juanapaez1798
@juanapaez1798 Жыл бұрын
Gracias por la hermosa clase de estiramiento ❣
@ladamabai
@ladamabai Жыл бұрын
Gracias Maestro!! Muy aliviador, como siempre
@gloriacervantes3330
@gloriacervantes3330 Жыл бұрын
Gracias maestro Luis, saludos y bendiciones
@fatimacarvalho9172
@fatimacarvalho9172 Жыл бұрын
Gracias. Namaste. Desde Brasil.🌷
@juanamariajimenezrincon4837
@juanamariajimenezrincon4837 Жыл бұрын
Fantastico ejercicio como todos mil geacias por sus eneñanzas
@Mar-tn3kb
@Mar-tn3kb Жыл бұрын
Buenos días desde España, gracias
@barbarafernandez9468
@barbarafernandez9468 Жыл бұрын
Que delicia de clase, muy relajante saludos cdxm
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