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🧘🏻♂️ ESTIRAMIENTOS después de hacer EJERCICIO [BRAZOS, HOMBROS, ABDOMEN]
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3 жыл бұрынRutina de estiramientos para el tren superior (brazos, hombros y abdomen) para realizar en casa o en gimnasio.
Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
#ejerciciosencasa #estiramientos #brazos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
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@menjasa 3 жыл бұрын
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@PeraltaOctavio 3 жыл бұрын
Este video debería tener más visitas! Me ha ayudado bastante después de hacer dominadas y trabajo de tríceps con peso. Sufro de dolor de músculos subescapulares por vieja contractura y por ende cervicalgia, así que un ejercicio completo no es sin un buen estiramiento.
@menjasa 3 жыл бұрын
Muchas gracias @Octavio! Es muy importante estirar los músculos para evitar posibles lesiones. Nos alegra que te sirviera!! 💪🏻
@HeeyHey 3 жыл бұрын
Me encantó * - * Ojalá las personas pronto vean este video
@cosascatolicasdediosymaria4974 3 ай бұрын
Esta bueno el estiramiento
@MegaLina 2 жыл бұрын
Me encantan estos estiramientos y la sesión es muy relajante! Gracias 😊
@camiia1587 3 жыл бұрын
Espectacular!!
@unatiajurassica 2 жыл бұрын
Encantada con tu rutina de estiramientos. Gracias!!!
@lisbethcasco7797 3 жыл бұрын
Me encanta, me relajó muchisimo 💜
@menjasa 3 жыл бұрын
Muchas gracias! 😊
@vastiordonez3764 10 ай бұрын
gracias por el video de estiramiento muy bien explicado
@mariadara8252 3 жыл бұрын
Felicidades, me ha encantado. Gracias por todo 😊
@xiomarafernandaz7147 2 жыл бұрын
Gracias Buenísimos ejercicios 🤗
@nazarenoherrera9637 7 ай бұрын
Ni dea de que fondo decía porque no sigo sus rutinas yo voy al gimnasio pero aún así aveces me olvido de estirar o como y este video me sirvió mucho
@vicenteespinoza1475 Жыл бұрын
Work it make it do it make us harder better faster strongest
@noemilucio9991 3 жыл бұрын
q lindo grasias me relajo
@gh4odist 3 жыл бұрын
Aimep3 gotica skdbdkbxmds
@facundoquiroga3327 2 жыл бұрын
@@gh4odist aksjkdhsk
@KR-uh3nk Жыл бұрын
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