Евгений Прудник - тренировка коронной техники КРЮК
Рет қаралды 338,714
9 жыл бұрынПодписка на канал: kzfaq.info_c...
Евгений Прудник - Чемпион мира, Европы, призер абсолютных категорий "Nemiroff World Cup", "А1 Russian Open". Один из самых техничных и разносторонне развитых рукоборцев в мире. Нам получилось попасть к Жене на тренировку и раскрыть пару секретов его мастерства, в любимой технике - крюк. Крайне интересно и технично Евгений подходит к проработке кисти и рабочих углов. Но на одном ролике «Железный Мир» не остановится, и мы снимем серию тренировок посвященные различным техникам борьбы, о которых нам расскажет Евгений Прудник. Кому не терпится, может приступать к просмотру первой серии видео посвященной технике «крюк».
@user-hs4lc1fi8f 4 жыл бұрын
Молодец Евгений , простой парень , уважаю , и к соперникам относится с уважением , успехов Евгений!
@Weightlifter34rus 9 жыл бұрын
Классный парень Евгений! Отличный рукоборец! Много интересного для себя почерпнул.
@isaarm 4 ай бұрын
Как вы сейчас ???через 8лет
@KZ-os2dc 2 ай бұрын
@@isaarmБОРЩЬ
@user-cm5mf4de2m 5 жыл бұрын
познавательно без пафоса по мужски. благодарю Женя
@KZ-os2dc 2 ай бұрын
Борщь
@andreypodporin8410 9 жыл бұрын
Побольше видюх про арм!
@Derikin1992 9 жыл бұрын
и про керлинг
@imbouz7108 8 жыл бұрын
Спс Евгений! Очень коротко и доходчиво! без всяких бла бла бла! лайк!
@user-qh5kx6tg8l 5 ай бұрын
Не хочу вихвалятися, та обидві ручки показані в цьому відео - МОЇ. 💪💪💪😊😊😊
@user-ct2st8gp6x Жыл бұрын
Четко то что надо без лишней воды
@user-hc9cc4bz1s 9 жыл бұрын
даешь конкуренцию "железному рейтингу"!!!
@aidarproo1447 5 жыл бұрын
Спасибо брат за треню
@user-wh8wn4dv3d 5 жыл бұрын
Спасибо за треннировку) подкачаюсб как следует до соревнования
@user-gu8lc4zj1d 2 жыл бұрын
Спасибо Евгений
@happylife677 6 жыл бұрын
молорик женя!успехов тебе
@user-fz4rz2io5d 7 жыл бұрын
Классное видос спасибо вам
@user-yj7wx5cz7o 6 жыл бұрын
Отличное видео!! Большое спасибо Евгению Пруднику!!! Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
@useroophk 18 күн бұрын
9 лет назад 3д принтеров в доступе было не так много, ручки делали из палки и ленты. Это приколтно. Приходилось даже смекалку подключать. 😂
@user-lt7sg1dz6r Жыл бұрын
Увидев его через 7 лет был поражен. Огромная машина ,раза в 2 больше чем на видео.
@supergripevolution5964 Жыл бұрын
я вообще его не узнал
@user2dk36 5 ай бұрын
Химия…
@gfyhg866hgg 4 ай бұрын
@@user2dk36Сексуальность.
@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын
Пикап он уже рам додж
@KZ-os2dc 2 ай бұрын
Борщ
@user-yi5bb5wx4i 4 жыл бұрын
Очень познавательно!
@kamranbagirov6788 9 жыл бұрын
Отличная тренировка!
@user-jp4iy9gg6z 5 жыл бұрын
Когда не смог сделать даже его разминку)
@user-do7iu5jz5c 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂 убил
@jamarileroy7755 2 жыл бұрын
Instablaster.
@Aoaodkjjdf 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-jy8tl5nu5c Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@jahongir9894 Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-mb9qi4qn3o 5 жыл бұрын
Доступно объяснил. Спасибо!
@user-mi2gc6gt7k 2 жыл бұрын
Очень интересное спортивное тренировки
@user-rf2sk8co1o 6 жыл бұрын
техника на высоте.
@serjblinov4817 9 жыл бұрын
круто, железному рейтингу респект !
@supergripevolution5964 Жыл бұрын
это железный мир а не рейтинг
@user-qo8go2oi6e 5 жыл бұрын
Красавчик палец вверх
@prorab1 4 жыл бұрын
Супер, то что искал, много и в сжатом виде. Давай ещё про технику для совсем новичков.
@margali25 4 жыл бұрын
trenirovki dlia verxa luche ne naidiosh pokazivaet mnogokratni chempion mira kzfaq.info/get/bejne/ramglrKh36nSfmg.html
@smart_7a 4 жыл бұрын
Хороший парень
@user-mr1cv3hq8o 6 ай бұрын
Красавчик
@ulugbektlmurid5959 8 жыл бұрын
супер
@user-mv9qv2zq6e 6 жыл бұрын
Все по делу !!! Звук чуть качественней пожалуйста )
@Hanif55555 4 жыл бұрын
Хер тебе звук
@AnyoneAdrian 9 жыл бұрын
English subtitles please !!!
@user-iy1np4xp4j 4 жыл бұрын
Изучайте русский язык!Learn Russian !
@zorojuro7562 4 жыл бұрын
@@user-iy1np4xp4j lol gtfo kiddie
@popeye2687 3 жыл бұрын
@@user-iy1np4xp4j нахуй он им нужен?
@user-tn6wf4gj3x 5 жыл бұрын
Прудник хороший борец!
@Erbol85 8 жыл бұрын
хорошие эффективные тренировки
@mrfrogg46able 5 жыл бұрын
excellent at all levels. yevgeny prudnik is the shit.
@user-hw9dn6od7f 3 жыл бұрын
Жека актуально
@GeorgiTsvetkovsHangingBelly 6 жыл бұрын
ENGLISH SUBTITLES !!!
@user-gh7vw1yb9g 5 жыл бұрын
Какой примерно у него был вес гантели на статику?
@user-de1ni2gp3s 4 жыл бұрын
Здравствуйте Евгений!!! Спасибо за видосы. У меня мизинец не работает точнее последняя фаланга не сгибается мне вообще стоит этим заниматься очень хочется начать армом заниматься.
@p.shpyro 4 жыл бұрын
Можно конечно. Это мизинец всего лишь.
@Sikow93 4 жыл бұрын
@@p.shpyro а то что 50 процентов зажима дает мизинец ничего не говорить? Вы попробуете без мизинца зажать, сами поймёте.
@p.shpyro 4 жыл бұрын
@@Sikow93 т.е. если бы у него не работали все пальцы кроме мизинца, то результат борьбы одним мизинцем был бы таким же как и четырьмя пальцами?
@p.shpyro 4 жыл бұрын
@@Sikow93 эспандер мизинцем сжать не получилось, а остальными - нормально пошло
@p.shpyro 4 жыл бұрын
@@Sikow93 думаю, что мизинец даёт не более 20 процентов от зажима
@slimo30064 2 жыл бұрын
Уууу я так хрещатик люблю. Ляляллялял
@joydeepdeb7940 5 жыл бұрын
Nice
@mahcyppaximow8867 5 жыл бұрын
сколька подходов какое упражнения и через сколька дней?
@user-jf5qn8ut8g 4 жыл бұрын
👍🏻 👍🏻 👍🏻 🌟
@vital77777 5 жыл бұрын
Пальцы можно прокачать?
@BFaluup 8 жыл бұрын
Does he always lift light weights or is for instructional purposes?
@Asilkhan234 8 жыл бұрын
Of course for instructional purposes
@kalla1986 6 жыл бұрын
11:40min how much is that?
@ommatol94 2 жыл бұрын
Long time ago.
@MrShurik1989 7 жыл бұрын
Приходи в Колизей поборемся)
@victoriamermaid5654 3 жыл бұрын
Разминка у меня "скромнее" 😁 точнее без нагрузки для мышц. Остальное всё резинкой.
@nightowl4703 2 жыл бұрын
Я разминаюсь с отягощением -две гири по 12 кг
@ArmLubitel 8 ай бұрын
Привет из 14.09.2023.
@expertfree1517 9 жыл бұрын
подскажите, пожалуйста, вес гантели, которую Евгений на статику держал в угле (если знаете).
@user-qt5zx8oh5e 9 жыл бұрын
Иван Никитенко от 40-50 примерно
@expertfree1517 9 жыл бұрын
спасибо.
@user-jy9so1vo8t 9 жыл бұрын
Иван Никитенко 37 там
@user-qn2qe3qf8r 6 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/hayVfK-FtrebloE.html
@garygtejada9768 5 ай бұрын
👏👏
@IgorKalember 3 жыл бұрын
Was it so hard to add translation ?
@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын
We'd guy Des the video nji desert bhh
@Alex-1750 4 жыл бұрын
4 years later you will be double this size and married !
@UCSSattwikChakraborty 4 жыл бұрын
What you said is soooo accurate broooo.... Jesus!!!! That really happened how tf did you know... Ommgggg faaaaaakkkk
@supergripevolution5964 Жыл бұрын
yes
@GLOBUS_25RU 2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-ft3gv8jb4m 3 ай бұрын
Классно но очень громкая музыка
@user-rj1pr2cl3p 6 жыл бұрын
Кроссы пиздец.Сколь у них пробега интересно
@pavelasr7781 4 жыл бұрын
Skolko po skolko delat?
@user-jx1dp3et8d 3 жыл бұрын
Вот тебе разница, с фармой и без. Сейчас надутый, прыщавый, а был обычным парнем.
@pro100grip9 2 жыл бұрын
К сожилению, без фармы там нечего делать
@T12J7 4 жыл бұрын
Was that a 75 kg dumbbell?
@devoncyplenkov7746 2 жыл бұрын
No, but Prudnik can hold 80kg weight
@T12J7 2 жыл бұрын
@@devoncyplenkov7746 Oh. These Russian 2.5 kg plate loaded dumbbells get me every time XD
@SubaruAWD.original 5 жыл бұрын
Сколько раз в неделю качать руки для арма?
@user-vy5gz4cc5d 4 жыл бұрын
Пока руки после тренировок не востановится
@seno76 3 жыл бұрын
каждый ли день нужно тренировать арм?
@Ka3axx 3 жыл бұрын
Нет конечно
@user-up3fb4sn3n Жыл бұрын
Для новичка сколько подходов и повторей нужно?
@user-fh4gj2xs6i 6 ай бұрын
Не больше 10 повторений не меньше 5 Вес чтобы физически не мог сделать больше 10 Подходов 5-6 Это моя схема занятий
@fotbalg7755 2 жыл бұрын
Топ
@NeverFollowTheCrowd 28 күн бұрын
How old was prudnik here 🤔
@user-xc8mq9nv2t 5 жыл бұрын
Бутусов так подкачался неплохо...
@user-si4yl3ri3k 4 жыл бұрын
Похож
@user-re5qe4zo6x 3 жыл бұрын
Причёска Левченко
@msdweldingfabrication7051 Жыл бұрын
Wow steroids double him in size
@harmonyOfEureka Жыл бұрын
English comment here. Don’t know why this get recommended to me after 7 years tho =))
@T12J7 5 жыл бұрын
What?! Did he just pick up a 75 kg dumbbell, like it was nothing? O.o
@devoncyplenkov7746 2 жыл бұрын
No lol
@user-xz3fb8rp7i 6 жыл бұрын
лайк если хочешь руки как у него
@supergripevolution5964 Жыл бұрын
я хочу руки как у Цыпленкова
@yetti1153 Жыл бұрын
Красава
@kirillgame1486 24 күн бұрын
А потом Муратов пришел)))
@Dimaprachtila 9 жыл бұрын
побольше о пауэрлифтинге
@poliklolik 8 жыл бұрын
Прівєт Женя у тебе на правому передпліччі гулька точно в тому ж місці як у мене не знаєш що то таке?
@alexandrbogun7651 7 жыл бұрын
то жыровик называется, 5 мин у хирурга и забудешь про него. В принципе вещь не вредная, а чисто эстетическая проблема. Хочешь вырежь, а нет то забей.)
@victoriamermaid5654 Жыл бұрын
2:01 4:31 5:15 8:57
@zergio2382 4 жыл бұрын
Что такое верховик?:)
@puls3289 4 жыл бұрын
тот кто борется верхом. Ну капец, вы бы еще спросили кто такой крюковик
@zergio2382 4 жыл бұрын
@@puls3289 да я с армрестлингом познакомился несколько дней назад, всмысле подробно, посмотрев видос с Лараттом. Потом ещё один и ещё один.. и ещё:) я до этого знать не знал что есть различия , какие то техники итп. Я думал у кого бицуха больше и у кого запястье сильнее, тот и побеждает.
@puls3289 4 жыл бұрын
@@zergio2382 ну что же....перед вами целая вселенная ))) можете пересмотреть канал Железный Рейтинг чуть ли не с нуля ))
@zergio2382 4 жыл бұрын
@@puls3289 спасибо! Непременно, мне 35 и я кажется открыл для себя что то новое, что заинтересовало
@puls3289 4 жыл бұрын
@@zergio2382 есть старые видео, где Воевода очень подробно объяснял про разные техники. Когда Алексей был ещё адекватным)) с Бадюком тоже у них был видос, где Алексей довольно подробно рассказывает и про крюк и про пальцы
@user-vp8go3pz3u 6 жыл бұрын
11:50, я чтот не понял там у него 80 кг?? или всеж блины по 2,5 кг) просто у меня такого размера по 5 кг
@user-sb3uu7dh2p 5 жыл бұрын
40 максимум
@user-nc4wd8xp1h 4 жыл бұрын
Норм
@ueberslave215 4 жыл бұрын
Прокачиваем кисть, заебись, дааа...
@potatomaster3d661 Жыл бұрын
English comment passing by.. ignore me
@sany_bbichara 5 жыл бұрын
Ларратт-крюковик?))
@voffkanet5107 4 жыл бұрын
А собственно говоря причем тут Ларрат?))
@supergripevolution5964 Жыл бұрын
он кингсмувер))
@user-jz5wy9vd7r 3 ай бұрын
@@supergripevolution5964нет он Кингмусоверховер🎉
@user-og2bw6mh3m 4 жыл бұрын
Эцио Аудиторе
@andrecardoso635 4 жыл бұрын
Bolsonaro 2022
@RODRIGEZ.- 4 ай бұрын
Это прудник????
@masorfe3579 Ай бұрын
да)
@foreveradam7813 4 жыл бұрын
Мерзкая музыка
@sherriff433 7 жыл бұрын
кто на 9:40 смотрел на фитоняшку палец вверх)))
@twangeste 7 жыл бұрын
о, а он там, оказвается, про принцип ступенчатых сетов говорит ))))
@user-bh7py7mf4y 4 жыл бұрын
Палец вниз тебе, озабот
@powerfulbobik2854 3 жыл бұрын
Без бороды ему лучше
@slavk0 4 жыл бұрын
Интересно, он самый сильный артистр театра или нет?)
@user-qw2bf2li3r 7 жыл бұрын
у всех одно и тожеблять
@user-gn3fx9cn5l Жыл бұрын
Интересно как джон тренеровался, без этих модных тренажеров
@sergey2850 7 жыл бұрын
стол для правосеков
@lincolnhawk1538 9 жыл бұрын
Старое видео
@shawnlewis4279 Жыл бұрын
This guy is really working out to be a poop eating champion😧
@user-yj7wx5cz7o 6 жыл бұрын
Отличное видео!! Большое спасибо Евгению Пруднику!!! Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
@ulugbektlmurid5959 8 жыл бұрын
супер
@user-yj7wx5cz7o 6 жыл бұрын
Отличное видео!! Большое спасибо Евгению Пруднику!!! Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
@user-yj7wx5cz7o 6 жыл бұрын
Отличное видео!! Большое спасибо Евгению Пруднику!!! Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
Training Man Channel
Рет қаралды 1,3 МЛН
ВКачалке
Рет қаралды 95 М.