Excesso de proteína na dieta pode causar problemas de saúde?

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Ай бұрын

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Пікірлер: 48

@LeandroTwin Ай бұрын

Chocolate zero açúcar e com proteína vitao.com.br/chocolate%20soulpro?_q=Chocolate%20soulpro&map=ft Cupom: Twin

@One57Games Ай бұрын

Leandrão, agradeço pelo vídeo, mas quem consegue ter excesso de proteína na dieta tem bastante dinheiro pra ter um bom acompanhamento, nós reles mortais não conseguimos nem se quisermos ter excesso de proteína na dieta 😂😂😂

@daniloneves3042 Ай бұрын

Os novatos na academia com medo de comer proteína demais 😂😂 mal sabem que pra bater a meta é um sacrifício

@arthurcapurro2500 Ай бұрын

É complicado bater a meta mesmo, tem dia que não consigo.

@joaonettoofc Ай бұрын

Né isso kkkk os caras surtando com algo que só bodybuilder ricaço consegue fazer kkkkk

@luanbatista5128 Ай бұрын

Pra quem é ectomorfo e precisa comer uma quantidade de calorias muito alta pro peso, a proteína estoura os 2,3 g por quilo corporal bem fácil até

@leonardomartinsdeara Ай бұрын

Pra quem é leve, não acho muito difícil não

@MarcosLeandro22 Ай бұрын

É complicado!!! Cada corpo exige uma meta diferente, quantidade de proteína diferente, por kg de peso corporal.

@pedroph7726 Ай бұрын

Leandro, sugiro que vc faça um vídeo sobre musculação e rendimento nos estudo e no trabalho, trazendo os benefícios da prática de esporte que melhoram outras partes da vida, valeu!!!

@rafaelrafa2784 Ай бұрын

Leandro boa noite chefe otimas dicas como sempre,por gentileza se der fala dos whey falso que ta em alta no mercado e nois novatos e sem grana acaba comprando se f..nao sei se faz algum mau a saúde pq eles sao tao doces que parece que é achocolatado com acréscimo de açúcar

@laisesilva5675 Ай бұрын

Leandro 😍❤️

@user-ws4tf9pu3k Ай бұрын

Porra, paguei 200 com nutricionais e ele me botou um maior medo com relação a proteina, pois tenho o dia corrido e tomar wey me ajuda a sobreviver, e olha que em teoria eu devo passar no maximo 45g de proteina com base na recomendação por peso.

@LuisCabos Ай бұрын

Aonde esse maluco se formou kkkkkkkkkk

@anotherrandomnickname Ай бұрын

por isso prefiro ir num nutrólogo, que é médico. o nutricionista não é médico, deve ter se formado em qualquer faculdade de esquina

@miromendesbernardes Ай бұрын

Leandro, estou no déficit calórico e não consigo ingerir tanta proteína assim. Tomo 3 doses de Whey por dia e com os outros alimentos chego em 1,5 gramas de proteína por kilo. Já tá bom, não tá?

@HenriqueGS8 Ай бұрын

hmmmm 💅💅

@marciolopes3288 27 күн бұрын

O que na musculação poderia estar causando insuficiência renal? Um médico apontou os "danones", e outro o excesso de proteínas, quando ocorreu comigo em um episódio único.

@TarcisioPqdt Ай бұрын

Minha nutricionista me passou uma dieta para emagrecer com cerca de 100g de proteínas/dia. Tenho cerca de 100kg, BF de 25%. Além disso, cortou Whey (comentei q sou intolerante a lactose, nem o Isolado ela passou 🤡). Ou seja, minha dieta hipocalórica está funcionando, perdi 5kg, porém as proteínas na prática fica 1g/kilo. Não bate nem 1,6. Estou com receio de perder massa, mesmo treinando para hipertrofia Devo trocar de nutricionista?

@tathiczk5366 Ай бұрын

Acredito que ela tenha calculado para seu objetivo, não seu atual. Vai baixar o BF mas depois vai ajustar.

@beunilever Ай бұрын

Quem tem problemas renais, tipo ureia e creatinina altas, é um problema gravíssimo o consumo até moderado dependendo do caso.

@user-dg8jx5yw9l Ай бұрын

Pessoal me tirem uma dúvida, se possivel. Eu vi em um dos videos do leandro que "puxadas para largura e remadas pra expessura" tem algum estudo comprovando isso ou é a experiência dele com os alunos?

@anafaria7504 28 күн бұрын

Mano, tem vários estudos à respeito... Dá uma pesquisada no próprio KZfaq. Tudo tem a ver com a biomecânica do movimento. Tem vídeos no próprio canal do Twin, Laércio Refundini e outros treinadores certificados. Boa sorte

@renata.maia.jornalistaPB Ай бұрын

❤

@klauscomk1 Ай бұрын

FALE DA GORDURA TRANS ela voltou para o Brasil!

@marciopimentelramos1943 Ай бұрын

Cuidado com a transfobia, agora é crime

@GuilhermeAlcantra-wp6jt Ай бұрын

Daqui uns dias vão dizer que falar gordura "TRANS" é homofobia 😂😂

@deborafaria5698 Ай бұрын

@@GuilhermeAlcantra-wp6jt😂😂😂😂vixi!¡

@naaduarte3100 Ай бұрын

Alguém do rio, que tenha um contato confiável, pra comprar umas paradas que não encontrei em farmácias?

@emersongomes7262 Ай бұрын

Acredito q quem treina apenas 5x na semana e faz só um cardio moderado ou seja o cara n é atleta e n vive disso é jogar dinheiro e saúde fora, passar dos 1.5g d proteína por kg d peso principalmente aqueles q tem o costume d tomar 2 doses de whey depois do treino kk se for atleta td bem mas pessoa normal n vale a pena mas cada um sabe oq faz.

@One57Games Ай бұрын

É porque o povo acha que só existe whey pra proteína. Eu uso proteina de soja, pago 6 reais por uma dose de 100 gramas de proteína. Com whey pagaria mais de 20.

@MercioAlex49 Ай бұрын

Iniciei cardio 40 minutos por dia E aumentei o peso O que pode ser? Estou na mesma dieta

@nustelah6782 Ай бұрын

Pratica musculação?

@LittlePrince10 Ай бұрын

Existem três possibilidades 1- Sua "dieta" significa passar fome, e dieta não é necessariamente isso, e quando tá na hora de comer vc come qualquer coisa ou até come corretamente, mas durante o dia come umas coisinhas pra matar a fome e acaba não contando as calorias delas. 2- Se vc pratica algum esporte de alto rendimento ou até mesmo musculação, possa ser que seu corpo tenha criado mais massa magra, mas isso leva meses não é de uma semana pra outra 3- Essa é a menos provável, mas como já aconteceu comigo talvez não seja descartável a hipótese. Fazer cardio e beber muita água desincha o corpo e faz ele liberar muito líquido, consequentemente se perde peso também, porém, se parar de beber água o corpo vai reter a água e o peso na balança vai subir novamente.

@moonnis4608 Ай бұрын

@@LittlePrince10 bem isso tenho balança em casa, tinha consulta de nutri um dia e pesei 66kg antes da consulta, tenho seguido a msm dieta por meses, no dia da consulta tava com mo vontade de cagar qnd cheguei la e como tinha gente na frente fui no banheiro normal, caguei e mijei e qnd chegou a minha vez deu 64,5kg na balança e minha gordura corporal em relação ao mes anterior desceu Significativa, se eu nao tivesse ido ao banheiro aposto que os resultados seriam outros, a pessoa tem q levar em conta q peso não é algo pra se preocupar tanto, ele varia mto de acordo o qto vc vai no banheiro, o qto tem bebido agua e as vzs ganho de peso nem sempre quer dizer q engordou as vzs é massa magra, entrei na academia com 56kg e eu era gordinho, hj to com 65-66 e minha barriga é bem menor doq antes

@LittlePrince10 Ай бұрын

@@moonnis4608 seu exemplo é perfeito, a balança é relativa, pra quem pratica musculação a tendência é mudar estéticamente e subir o peso na balança, e não descer, é o que falo pra todo mundo, mas a desinformação é tanta que ninguém acredita 🤣😂

@moonnis4608 Ай бұрын

@@LittlePrince10 sim eu gosto é de ver meu peso subindo na balança tb ainda me incomodo de não ter passado dos 70kg, quero ficar mais pesado de musculo mas ser ectomorfo é foda mesmo em bulking e mesmo se eu me entupisse de carboidrato eu mal consigo ganhar 0,3kg ao mes