EXERCÍCIOS PARA DOR OMBRO com ELÁSTICO | Como reduzir dor no ombro | Nível 3
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Күн бұрынVeja os MELHORES EXERCÍCIOS PARA O OMBRO para fazer em casa com elástico para aliviar a dor!
Se você assim como eu sofre de dor no ombro, você precisa fazer exercícios específicos para fortalecer todos os músculos que protegem o ombro.
Agora vai ficar fácil fazer exercícios para fortalecer o ombro em casa!
Se a dor persistir procure um médico ou um fisioterapeuta, pois os exercícios de fisioterapia também vão ajudar bastante!
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Aurélio Alfieri Neto
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@Roberta-re1ze 8 ай бұрын
Eis um profissional admirável! Professor nato! Além de oferecer uma opção barata de elástico para quem não pode pagar um mais caro, faz com paciência os exercícios, calma, demonstra que gosta do que faz. Toda minha admiração. Obrigada.
@custodiocavalcantecavalcan113 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio, acabamos de fazer o exercício de segunda feira, no agachamento fizemos (eu e minha esposa) 15 e 18 nas duas vezes, Obrigado por vc existir; fique curado de dores na cervical no ombro e na coluna, minha esposa também. Temos 78 anos e adoramos seus exercícios já compartilhei com meus amigos, um abraço!
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
Bom diaaaaaaaaaaa.
@salvador7028 11 ай бұрын
@custodiocavalcante, demorou quanto tempo pra curar?
@user-oc9yi7ix5u 3 жыл бұрын
eu o migue chen gosto de fazer estes faceis exercicios
@saragonzalez8089 2 жыл бұрын
Olá Aurélio! Sou inscrita no canal, vi seus vídeos e fiz uma seleção de exercícios, que alterno durante a semana. Concentro braços+ peitoral +ombros+ abdome nas terças e quintas, seguidos dos alongamentos de cervical e coluna (fantásticos), para meu problema de artrose. Nas 2ªs, 4ªs e 6ªs eu trabalho os da série como recuperar os músculos após os 50 do nível 3, seguidos dos mesmos alongamentos. Daqui um mês voltaremos a falar e conto como estou. Mas obrigada por tantas oportunidades que posta para nós no canal.
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Bom dia professor Deus abençoe você
@gabrielgoncalves6866 3 жыл бұрын
Legal
@vaniasantos1636 3 жыл бұрын
Oi , meu nome é Genilda, moro em Francisco Morato Adoro suas aulas
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Bom dia professor fica com Deus
@terezinhasampaio9074 2 жыл бұрын
Eu vô comprar o elástico amanhã pra eu fazer este exercício tenho tendinite tenho dor no ombro eu estouuito feliz por ter encontrado vc mas redes sociais gratidão sempre bj ♥️
@MariaOliveira-np6jm 3 жыл бұрын
Obrigado boa noite
@mariadelourdesgomessilva579 2 жыл бұрын
Professor esto fazendo todos os diasl para oshombro está melhorando as dores udeus te abençoe sempre abraço sua aluna de Curvelo min gerais
@matheusleonardo7810 7 ай бұрын
Professor nota 10.
@andreiaantoniagoncalvesdes4795 Жыл бұрын
Oi Aurélio!!! Bom dia!!!
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Gosto muito professor Boa tarde
@pachecomaratonista8620 3 жыл бұрын
Bom dia 🏃♂️👣
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Sim professor Aurélio e maravilhoso
@user-ox9wg8xh5u 4 ай бұрын
Bom dia tenho muita dor nos ombros e no quadril e comecei fazer os exercícios hoje tanto para os ombros como para o quadril é dor horrível mas amei os exercícios obrigada!
@ozanabatistalopes4292 Жыл бұрын
Oi,Aurélio obrigado pelos exercício estou precisando muito.
@deuzinetemelocordeiro5494 11 ай бұрын
Muito bom gostei demais 👍
@mariadoroteiadossantosoliv5589 Жыл бұрын
Bom dia professor
@ednamoreira6406 Жыл бұрын
Obrigada Professor que Deus abençoe .
@maragalelli5881 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio. Amo fazer seus exercícios. Tenho 62 anos, como não estou indo na academia. Gostaria que me respondesse, quantas vezes faço seu exercícios por dia? Obrigada 🙏🌹
@gilvanalfredo4657 3 жыл бұрын
Mara 3 ou 4 vezes por semana
@maragalelli5881 3 жыл бұрын
Obrigada. 🙏🌷
@soniaduarte7578 3 жыл бұрын
Bom dia . Precissssso
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Muito bom professor Aurélio bom dia
@lauraangelina6331 Жыл бұрын
Muito bom o jeitinho dele enssinar é um amor gostei muito e tou fazendo tenho tentinoplastia no ombro pressiso muito desses exercicios.obrigada
@cleidepereiradesouza1236 2 жыл бұрын
Oi professora Aurélio. Suas lafi de estão fazendo muito bem para meus ombros
@adenildaoliveira4270 3 жыл бұрын
Aurélio eu consegui fazer todos os exercícios. Beijos.
@irmamotta5956 3 жыл бұрын
Aurélio,a pandemia me ajudou encontrá-lo c seus videos e suas aulas.Sou aluna de Holistica e me sentia s atividd.Tenho 81anos,spr me exercitei.Suas aulas s ótimas.
@natalinavidal5695 3 жыл бұрын
Aurélio Eu Consegui Fazer Eu Tenho Uma Borracha Que Eu Comprei Quando Eu Estava Fazendo Alagamento Muito Bom Amei Obrigada Boa Tarde
@elmiadossantosmartins6098 2 жыл бұрын
Obrigada professor Aurélio, Deus te abençoe sempre!
@lidiarosa6095 2 жыл бұрын
Amei esse treino
@delaidedela7355 2 жыл бұрын
Hoje 16 de abril vendo esse vídeo maravilhoso parabéns professor estou precisando fazer esses exercícios muitas dores nos braços e coluna guadril te Hoje certeza que vou ficar melhor um abraço e uma ótima semana
@vitorpandolfo1243 7 ай бұрын
Amei esse...obrigada
@kaciaamazonas9648 3 жыл бұрын
Bom dia queridoooo
@rosanepinheiro1690 3 жыл бұрын
Perfeito os EXERCÍCIOS
@iveteandrade3509 3 жыл бұрын
Muito bom. Obrigada ☺️
@jonatasribeiro1534 2 жыл бұрын
esse é bom de fazer Aurélio
@heloisaribeiro845 3 жыл бұрын
Muuuuuuuto bom parabéns
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Muito bom professor Aurélio Deus abençoe você
@zilayvilela812 3 жыл бұрын
Bom dia! Gostei muito...
@anajoaquim984 3 жыл бұрын
Maravilhoso Aurélio 👏👏👏
@jozeliaparecidadasilva3221 3 жыл бұрын
Muito obrigada. Esta série chegou na hora certa.
@vandameneses4116 2 жыл бұрын
Adoro seus exercícios. Já melhorei bastante.tenho 67 anos mas faço todos o treino completo.obrigada por existir.e fazer a felicidade de tanta gente. Vanda de Brasília.
@nairarosa9005 3 жыл бұрын
Boa noite!!exercícios ótimo.. Boa semana pra todos nós 💪💪
@lianaaraujoferreiraoliveir3682 3 жыл бұрын
Bom dia! Gratidão Aurélio!! Amei fazer essa atividade de hoje.
@edimarponteslima3917 2 жыл бұрын
Excelente!
@veraluciamellomassi1789 3 жыл бұрын
Gratidão Aurélio 🙏🙋♀️
@vanildavanilda968 3 жыл бұрын
Bom dia! Com alegria! Obrigada
@LuciaSilva-mp9kw 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio entrando na 5a semana de exercícios graças a sua dedicação e prazer em ajudar. Deus te abençoe 🙏❤😍
@zoraidebergamo9603 Жыл бұрын
Adoro
@luziarabelo9489 3 жыл бұрын
Bom dia gosto muito dos seus exercícios é ótimo 💋
@valdelicevieira3064 3 жыл бұрын
Nossa como preciso desse exercícios ! Meu Deus , obrigada Aurélio, vou comprar e fazer
@irenepaes1653 3 жыл бұрын
Muito bom, fiz também esse para fortalecer o ombro, gratidão professor.
@fatimamonteiro2233 2 жыл бұрын
Nossa , Aurelio exelente seus exercivios.te agradeco muito.🙏🏻
@anamariahermidamontes1380 3 жыл бұрын
Gratidão por essa aula maravilhosa. Aliviou muito a dor no ombro...
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Bom dia professor orelhões Aurélio gosto muito Deus abençoe você
@nairarosa9005 3 жыл бұрын
Boa noite...Bom final de semana pra todos nós 👍💪💪
@veraluciamellomassi1789 2 жыл бұрын
Amo vc Aurélio! Depois que comecei a fazer os exercícios com vc ,sou outra pessoa,mais alegre ,músculos fortes e sem dores. Muito obrigada por vc existir! 👏👏👏👏♥️
@salvador7028 11 ай бұрын
Vc sofria de bursite?
@elianeassis838 3 жыл бұрын
Bom diaaa
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Bom dia professor orelhões Aurélio gosto muito Deus abençoe 👏👏
@anajoaquim984 3 жыл бұрын
Obrigada Aurélio 😜
@janainafagundesesilva 4 ай бұрын
Amei❤❤
@daniellecosta8872 2 жыл бұрын
Muuuiiito bom, me ajudou bastante. Obrigada Aurélio
@antoniamariaoliveira6953 3 жыл бұрын
Amei essa série
@gorettid3025 2 жыл бұрын
Estou fazendo quimioterapia. E estou fazendo os exercícios que você ensina estão me ajudando muito a superar os efeitos da quimioterapia. Sou muito grata a voce por essa imensa ajuda.
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Bom dia professor orelhões Aurélio gosto muito Deus abençoe você 🙏😍
@nerdplays9098 3 жыл бұрын
Vc como sempre arrasa nos exercícios esse do ombro perfeito m obg bj Gostaria que vc fizesse uns exercícios para o biceps e tríceps bem caprichado Como sempre vc faz mais uma vez obg 👏👏👏👏👏😘
@catiaregina6353 2 жыл бұрын
Amei...obrigado..🥰🥰🥰
@joanapiza8632 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio, Deus te abencoe, muito obrigada
@monnertins1826 3 жыл бұрын
Que Maravilha 👏👏👏👏consegui fazer o desafio 💖
@5522ma 3 жыл бұрын
Bom dia, tenho feito seus exercícios e estou amando...obrigada
@neuzasouzadeoliveira5829 3 жыл бұрын
Bom dia
@wanerflor899 3 жыл бұрын
Bom dia Aurélio, preciso de exercícios pra dor no calcanhar! Obrigada
@lucialeoni1595 3 жыл бұрын
Oi bom dia
@reginasurian7441 3 жыл бұрын
Boa tarde amo seus exercícios são ótimos muito obrigado tem me ajudado e muito
@laertonmessiassampaio4342 3 жыл бұрын
Parabéns meu guerreiro irmão tamos junto sempre em Cristo Jesus
@altaaraujo8248 3 жыл бұрын
Bom dia professor!!! Já faz 2 semanas que assisto suas aulas , estou bem melhor graças a Deus. Obrigada por nos ajudar.
@idacamargo8967 11 ай бұрын
Boa noite Aurélio! Muito bom os exercícios, mas daria pra você falar qual grupo muscular é fortalecido em cada exercícios por favor!
@merikomatsuokabento382 2 жыл бұрын
Aurélio, estou com lesão no ,amguito rotador, tenho feito esses exercícios 3 x por semana, espero melhorar
@fatymaaparecida3586 3 жыл бұрын
Bom dia mestre. Excelente esse exercício pro ombro. Eu tenho tentiniti e foi ótimo. Obrigado. Ótima semana. Um abraço
@neuzasouzadeoliveira5829 3 жыл бұрын
Muito bom quero fazer Aurélio ensina muito bem adorei
@gorettid3025 2 жыл бұрын
Prezado Alfiere. Voce poderia ensinar exercício variados com elastico para idosos?
@delzafigueiredo9910 2 жыл бұрын
Agora sim pronta para as tarefas do dia
@paolamarcellos8164 2 жыл бұрын
Amei essa série! Foi a melhor que encontrei para ombros e costas usando elástico
@dilmaalves4189 3 жыл бұрын
Bom dia professor 🙌
@mariadelurdes4372 3 жыл бұрын
Boa tarde parabéns professor eu não tinham o elástico fiz com uma tira malha mais vou compra par fazer mais vezes que eu tenho dores na cervical
@luizacorrea1662 2 жыл бұрын
Obrigado Aurélio gostei estou com muitas dores nós ombros! Boa noite ❤
@erenicerocha5384 2 жыл бұрын
Comecei fazer esses exercícios a 3 dias,deu uma grande melhorada.obrigado prof.
@lucialeoni1595 3 жыл бұрын
Bom dia, tô fazendo com elástico marron pra pilates. Obrigada
@joselicetsukada2949 3 жыл бұрын
Muito bom, tinha comprado o elástico e ainda não tinha usado, pois estava procurando exercícios e não tinha encontrado nenhum assim fácil. Muito obrigada.
@salvador7028 11 ай бұрын
Tbm comprei o elástico e começar a usar...aluno novo entrando kk
@marciamarcinha2327 3 жыл бұрын
Nossa estava precisando viu professor.🙌♥️
@elianeferreira7242 3 жыл бұрын
Boa noite professor ótimo exercícios estava com muita dor no ombro depois q comecei fazer estes exercícios melhorou bastante
@mariaaparecidasingulanibra6858 3 жыл бұрын
Bora compartilhar, esse professor é o máximo 👏👏👏👏😍😍😍
@meaportuga96227843 2 жыл бұрын
Divino adorei prestes a fazer uma cirurgia no ombro estou fazendo pela primeira vez e farei até meu procedimento, mesmo com dores nele, Obrigaduuuu por existir em nossas vidas, Boommmm dia e Bfsemana
@nataliamelopereira1698 Жыл бұрын
Nunca tinha feito e gostei eu não sei sgira o wue está acontecendo com o meu ombro dói me muito se cslhar ainda tenho de ir ao médico 😩😩❤️🇵🇹
@MariaConceicao-xr9cm 3 жыл бұрын
Maravilhoso estou precisando muito fazer este exercícios do ombro sinto muita dó difícil e fazer quando agente tem algem pra insentivar fica bem mais fácil agente sozinha perde o pique mais vou tentar. Amei
@fatimamauro4848 3 жыл бұрын
Obrigada prof Aurélio. Estou fazendo a uma semana seus exercícios e melhorei muito da dor no ombro e pescoço. Baixei o aplicativo. Agora vou começar a fazer co. Elástico. Muito obrigada Deus lhe abençoe. Estou passando por muita tristeza perdi meu Marido um cunhado um sobrinho e um primo pra covid . É muita dor. 😭😔
@merikomatsuokabento382 2 жыл бұрын
meus sentimentos pela perda
@juliaalmeida7465 2 жыл бұрын
Boa noite professor excelente exercícios para ombros,meu marido machucou o ombro esquerdo,os exercícios estão sem excelente, muito obrigada. GRATIDÃO.
@fatimamonteiro2233 2 жыл бұрын
Bom
@neriaamaral7099 3 жыл бұрын
Bom dia , meu nome é Néria moro na cidade de Mauá, S.Paulo ,tenho 69 ,hj estou no quarto dia de exercício do nível 3, e gostando muito ,prof Aurélio Parabéns vc é 10
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