Aos meus 51 anos nunca me senti tão bem com meu corpo só treinando em casa ....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😃

Isso aí, teacher, não desista! Se falhar no meio do caminho, é só começar de novo. Com o tempo a gente vai aprendendo a comer as besteiras, sem exagerar demais e sem se sentir mal. Recomece quantas vezes for necessário. E não é sobre ter o mesmo corpo que fulano ou ciclano, nem sobre ser magérrima ou saradassa, mas é sobre ter saúde e um corpo que você se sinta feliz consigo mesma! Você consegue e já está conseguindo!

Oi? Me chamo Marilene,mas todos q me conhecem .e chamam de Mari. Bom tenho 62 anos e faço de segunda a sexta exercícios com Carol e eu adoro ,sou ativa ,adoro música. Caminhadas tudo que faz bem pro corpo e alma!!! Obrigada Carol por existir Deus continue te iluminando sempre...❤ Adoro vocês 2. Continuem sempre nos fazendo mais feliz , bjoss tudo de bom❤

Segundo dia hoje, segredo é não desistir e não ouvir opinião alheia

3 semanas treinando e cuidando da alimentação perdi 3.300 , estava pesando 83.300 agora 79 já vi a diferença obrigada carol 💪

Mto legal esse nicho de exercício p/ obesos. Pq é mto difícil fazer de iniciantes e esse eu dou conta.

Estou a 21 dias no processo de emagrecer, ter força 💪, estou usando os vídeos gratuitos e olha que legal ,mais 2 mulheres estão treinando comigo.....Pois fiz tanta propaganda da Carol Borba que elas enraram nessa juntas.Vamos comprarmos o programa de emagrecimento

Gente começando hoje, eu eu vou conseguir... a Carol é ótima para instruir no exercícios, com o bate papo dela deixa mais leve...

Fazendo há 4 dias e já consigo executar os exercícios até o final ❤🙏

adquirir um novo hábito não é nada fácil, estava mega pra baixo hj e infeliz com meu corpo já faz um tempo, e rolando o feed do Instagram vi varias amigas minhas treinando e correndo atras do prejuízo.. pensei logo " preciso tomar vergonha na cara e começar a me cuidar " e achei esse vídeo e resolvi fazer pq eu ando mt sedentária e já me deu um animo a mais e eu pretendo continuar fazendo so treinos e espero que eu consiga bons resultados obrigada Carol Borba !

Dem like aqui, pra mim voltar é falar se deu certo gente hoje dia 31/8/2023 comecei a fazer. Volto daqui a um mês

Feriadou! Bora treinar meninas, manter o foco e deixar nosso like pra nossa musa 👍🏻😉

Melhor professora!!! Saí do sedentarismo por causa dos treinos do canal!! Gratidão!!!!🎉

Estou amando essa sequência pra obeso faz toda diferença pra quem está começando e está acima do peso! Gratidão Carol e theacher por ser exemplo ❤

Olá, comecei segunda feira agora e estou amando. Pois estou muito acima de peso😔

Estou amando, no começo eu não conseguia completar o treino mais já estou conseguindo 👏👏

Muito bom esse treino, adorei. Não estava esperando que tivesse pesos kkkk mas pausei o vídeo e corri pra cozinha procurar pesos de 1kg peguei dos sacos de feijão e pronto conclui com sucesso!! Quem quer consegue e vamos conseguir!!! 😊❤️

Carol tenho 142 kg 1.60 quero começar ..Me de instruçoes,devo fazer todos dias,quanto tempo me ajuda ...Adorei vc!!!

Carol, vc foi a responsável por eu deixar a preguiça de lado e treinar 4x por semana. Hoje, não deixo de fazer exercícios de jeito nenhum! Tudo melhorou, por isso, vc foi minha inspiração! Muito obrigada por esse trabalho tão necessário!!! Vc é demaaaais, garota!!!❤❤

Que arraso a convidada! Ela não interrrompeu em momento algum além das pausas permitidas, quero chegar nesse nível!!! E ainda estava plena na conversa enquanto se exercitava. Vídeo Inspirador! 🎉😊

Voltei aqui para dizer que esse exercício 3 vezes na semana, estão fazendo a diferença em mim, mostrei esse vídeo ao médico, ele riu e mw liberou da hidro, q odiei 😂, faço Pilates um dia com a professora pq é caro, mas todos os dias me exército em casa, e você Carol é minha musa inspiradora. Gratidão ❤❤❤❤❤

Obrigada estava quase desistindo de tentar exercícios em casa . Vê uma moça igual a gente é possível 😊

Parabéns para sua tia, arrasou 👏👏👏

Estava vendo esse vídeo e é super fácil, molezinha. Aí fui fazer...Gente do céu! Terminei suando até não querer mais.Consegui, mas suei muito Vou me esforçar e fazer o mês todo. Espero que dê tudo certo.

Carol eu amo seus treino só sinto falta de uma longamento seria tão bom se você alongasse antes sempre que eu venho fazer procura algum vídeo para me alongar antes se fosse tudo junto né não ia ser bom beijo para você um feliz feriado Deus te abençoe em nome de Jesus pensa com carinho alongamento❤❤❤❤❤

Marlene curte muito a sua aula Carol.

Bom dia a todos 🌻 Carol amei o treino, não tenho peso em casa mas peguei 2 kl de açúcar kk já me ajudou bastante. Bjs 😘😘

Adoroooooo suas aulas são curtas eficazes e faço vários no mesmo dia, não fica chato, adoroooooo ❤❤❤❤

Encantada com os treinos com ela

Oba hoje meu coração quase sai pela boca suei muito tenho 57🙌🙌👏🏽👏🏽😊

Exercícios maravilhoso perdi 12 kilos, a meta é perde mais 10, início 90 agora 78.

Bom dia maravilhosa ❤

Sou Zezé Fernandes eu sigo vc Carol. Adoro fazer suas ginástica ❤

Bom dia mulheres lindas e animadas bora cuidar de nós ❤😊

Carol amo as suas aulas obrigada ❤

Mavi não nos abandona nunca mais !!!

Parabéns Carol por conteúdo tão necessário, estou com 55 anos, com osteopenia joelhos e quadril, será que posso fazer esses exercícios, o médico mandou pra hidro eu odeio exercícios na água, vou fazer no meu ritmo aqui com vocês, parabéns Mavi, Linda nos incentiva ver vc fazendo, gratidão ❤❤❤❤❤

Treinar é vida gente. Fiquei dois meses parada por conta de problema de saúde agora estou voltando e pronta pra botar o shape kkkk

Consegui emagrecer 5 Kg em 15 dias com seus treinos e com acompanhamento nutricional. Minha nutri amou😊

Boa noite ! Comecei faz 3 semanas a treina baixo os vídeos e faço em casa pois não tenho dinheiro graças encontrei seus vídeos já perdi 4 kilos

Amei bora fazer exercícios povo 😅 muito bom

Bom dia Carol, Comecei a treinar com vc hoje, e confesso suei mesmo. Vou fazer sempre com vc. Obrigada.

AÍ MENINA Teacher. estamos juntos..SÓ NÃO ESQUECE DE SE ALIONGAR...BEIJOS ❤❤❤❤❤

Tinha treinado peito, ombro e tricipes ba academia e fiz duas repetições deste treino sem o peso hoje 08/05/2023 Carol perfeição define a escolha e combinação de movimentos doa seus treinos. Amei fazer dois exercícios e repetir. Mavi a mudanca ja e visivel parabens pelo foco...

Carol eu fiz esse treno sofri.viu mais tou feliz 52 anos com 99 você tá sendo bença obrigada querida

Tô gostando demais desse canal, da inclusão !! Comecei hoje 9/10/23

Andei por outros canais mas enfim te encontrei❤ são exercícios que faz suar e são fáceis de fazer. Obrigada você será minha companheira de todas as manhas❤ Só com a reeducação alimentar perdi 4 kg mas quero mais então estou fazendo atividade e estou amando Eu era sedentária ao extremo

Aula maravilhosa ❤

Hoje é feriado mas o corpo não sabe vamos pra cima 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥foco

Bora Mavi estamos junto com voçe❤

Linda vamos lá tô aqui com uma amiga tamo junto❤

E fiz esse pra emagrecer tambem...palmas pra mim..dois treinos de uma vez...

Não sou obesa, porém estava muito sedentária, então fiz 2 vezes seguida esse treino e olha suei muitooooo! AMEI. ❤

Voltei o vídeo e fiz.. só faltou meu look rosa,mas tá valendo..quintou treinando no clima Barbie🔥🔥🔥🔥

Acompanhei todo muito bom

Caaarrroolll...🥰Tenho 51 anos, estou sedentária. Só tenho sexta, sábado e domingo para exercitar 🤦🏻‍♀️. 3 dias seguidos, e 4 dias de descanso (por falta de tempo). Vou fazer 💃

@carolborba volta com mais treinos para obesos....esses videos mudaram minha rotina...amando treinar com vcs ❤

Não sou obesa, mas estou no processo de emagrecimento tbm. O treino pegou bem

Nossa achei teu canal buscando treinos para fazer em casa…porque odeio academia!!!!! E o melhor não tem aquela barulheira de som alto das academias!!!😅amei já me inscrevi 🎉❤ sucesso. Obrigada 🙏🏼

Sensacional!!! Treino pago.

já estou aqui me arrumando pra ir pra academia começar o feriado 😊😊😊

Cheguei sem coragem, mais não desisti , como sou Marly também , não desisto , vamos q vamos Marly 😊😊😊

Genteee cabei suando , pingando toda suada , coração batendo mais q tudo quase saindo pela boca 😂 muito bom esse treino e incentiva a gente vendo a teacher fazendu

Bom dia Carol, por aqui foi seu treino de braços e depois finalizado com esse outro. Bjs e valeu pelo treino.

Delícia de treino. Adoro exercícios em pé, aula curta e na intensidade certa. Em alguns dias faço 62. Há anos sigo vídeos de ginástica e amo, pois vou variando professores e aulas.🤸🏻‍♀️💗🏋🏻‍♀️ Parabéns, Mavi. Você está ótima.🎉❤

TREINASSOO 🎉🎉🎉🎉

Gostei 🎉🎉🎉🎉 Tenho 64 kl quero perder uns 2 kl 🎉🎉🎉

Sextou -bora treina❤

Aula maravilhosa: amando seus treino Carol! 😉💪

Eu tenho 57, estou ótima ❤👏👏👏

Por ser rapidinho estou fazendo antes de começar a trabalhar antes de colocar o uniforme da fabrica 😁😁 valeu Carol ❤

Ola meninas vamos lá 😅❤

Fiz Carolzinha derretida, voltei hoje a fazer os exercícios pois estava operada mais agora o médico liberou 😉

Vou fazer esse duas vezes hoje 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

❤treino quero fica . Bem com exercicio tenho começo de colesterol melhor remedio❤

Amando essa parceria... estamos com voce teacher

tudo de bom...todo tipo de treinamento para todos os corpos

Ja ansiosa pra liberação deste treinao

Incrivel a desenvoltura da Mavi, já mudou muito ,é visivel a evolução , parabéns pra vocês 🌷

Adorei esse exercício, estou um tempo parada, tenho 62 anos. Vou fazer!!! 👍😍

Kkkk cá estou eu dinovo aqui coração saindo pela boca e suando por tudo quanto é lugar rosto tudo pingando, sovaco suando , braço , pernas 🦵😅 treino muito bom

Comecei hoje Bora todo dia ☺️

Obrigada Carol!!!! ❤

Amei seus exercícios fiz esse hoje foi top❤

Carol, sou sua fanzona! Acompanho vc pelo canal na TV mas não é sempre porque trabalho em outro município e tb faço um curso online. Ah, tenho 72 anos kkkkkk mas fico vidrada na TV vendo tudo o que vc consegue fazer. Amei encontrar vc nesse momento! Abraços!

2 dia de aula e estou morta sem farofa mas me senti bem o dia inteiro ontem 😊

Isso sim é inclusão🤩👏👏👏

Bom dia Carol linda

Bom dia Carol, Mavi e a todos, Feito. Ótima aula, não suei porque aqui em Porto Alegre, RS, está fresquinho agora pela manhã, mas senti um calorzinho e o coração batendo mais rápido. Obrigada.

Bom dia maravilhosas....bora bora !!!!😍😍😍👊🏻👊🏻💥💥💥

Obrigada professora linda e abençoada! Consegui fazer duas vezes. Bastante ofegante e suada❤❤❤

Ual otimo adorei

Simplesmente top… to amando os treinos.

Fiz o de 8 minutos e tô começando a fazer esse agora pelo menos metade vou tentar

Adorei a aula❤

MacDonald, Nãaaaaaao!Assim enfraquece!

Nossa Carol estou começando seus treinos depois de muitos anos sem me exercitar mais ainda não fiz todos os dias mais já me sinto um pouco disposta e vou continuar

Começo hoje. Carol + alimentacao . Que deus me ajude. Carol arrasa pensando nas sedentárias. 88.90 kilos. Obetivo hard: 70kilos dia 18/10. Dia da minha viagem p/ Alter do Chão. Me ajuda Carol. 😊😊😊

Carol é muito boaaaaa

Amei! Nem percebi os 10 minutos passando 👏🏽