Exercise for break free the Pressure Y the tension of the chest

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Күн бұрын

Exercise for break free the Pressure Y the tension of the chest
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#anxiety #chesttension #pain

Пікірлер: 2 100

@desansiedad 9 ай бұрын

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

@marioduran2262 3 ай бұрын

Hola

@marioduran2262 3 ай бұрын

Hola

@marioduran2262 3 ай бұрын

Me gustaría aprender a relajarme estoy siempre estresada

@sandramarquez3304 5 сағат бұрын

Hola yo siento eso ahora mismo pero siento mi lengua rara como picor y adormecimiento sera por lo mismo?

@luiscupido4374 3 жыл бұрын

Para aquellos que estén pasando por una crisis de ansiedad. Ánimo, estarán bien y podrán salir adelante. Solamente díganselo y repitánselo en su cabecita y así será, ya saben, el poder la mente. Ánimo.

@georgenakamoto 3 жыл бұрын

La mente es muy poderosa, muy peligrosa también y nuestra peor enemiga

@mariana133 3 жыл бұрын

Bro tu tabie tienes ansiedad?

@betomontoya7321 3 жыл бұрын

Tu cuando tenías ansiedad también sentías q al Acer ejercicio te palpitaba muy rrapido el corazón y se te iba el aire y te tenías q parar para q se te quitara?

@luiscupido4374 3 жыл бұрын

@@mariana133 tenía

@luiscupido4374 3 жыл бұрын

@@betomontoya7321 bro, creo que eso le pasa a todos los que hacen ejercicio , apenas vine a entrar al gym y si, es una sensación más o menos así pero no es de la ansiedad o eso quiero creer según yo , ya estoy bien bro.

@anaxiu 3 жыл бұрын

Dios ayude a las personas que leyeron este comentario🙀❤

@tiburcio242 2 жыл бұрын

Lo mismo para ti.

@morenopichardoisaacaxel4714 2 жыл бұрын

Gracias, igualmente

@monicaportillo4736 2 жыл бұрын

Amén

@janibelramon1967 Жыл бұрын

Amén

@matiel2483 Жыл бұрын

Gracias

@hadelva9581 3 жыл бұрын

Que triste es la tristeza! Dios nos bendiga a todos los que hemos conocido lo que es el trastorno de ansiedad.

@olgalusyotero1768 3 жыл бұрын

😭si tienes toda la razón.

@lorenavildoza1857 3 жыл бұрын

Muy cierto,amiga

@gisegi 3 жыл бұрын

Pero podemos salir de ella! Ánimo y mucha fortaleza. Dios te bendiga.

@jhonatansammymontoyacortez7218 3 жыл бұрын

si la estoy viviendo es feo

@lolitahermosa7902 3 жыл бұрын

Será que lo que tengo es ansiedad? Hoy tuve una discusión con mi pareja y automáticamente mi pecho me empezó a dar como punzadas feas no podía dormir sentía asfixia y dolor de pecho!

@olgarivera9785 3 жыл бұрын

Estaba en medio de un ataque de ansiedad, tome mi medicación ,pero hasta que hiciera efecto, no podía ingresar aire en mi,me dolia todo el pecho, así que vine al baño y buscando en mi celular ejercicios para descontracturar el pecho que me esta doliendo, te encontré me re sirvió, inclusive para desahogarme, no puedo parar de llorar,padecer TRASTORNO DE ANSIEDAD ES HORRIBLE, nose lo deseo a nadie solo nosotros sabemos contra que luchamos...gracias muchas gracias..

@JorgeMacaya-gz7jt 4 ай бұрын

Hola m amada acabó de ver tu testimonio y m identifico mucho a tus síntomas yo llevo ocho año luchando con estos síntomas espero q estés bien saludo desde chile bendición 💆🙌

@mataperea7619 3 жыл бұрын

Animo hermanos Dios está con nosotros y vamos a salir de esta pandemia pronto ya falta poco ánimo saludos pronto le daremos gracias a Dios ❤️🙏

@MultiFugitiva 3 жыл бұрын

Ya no puedo mas

@mataperea7619 3 жыл бұрын

@@MultiFugitiva claro que puede porque yo pasé por eso y dije lo mismo y hoy gracias a Dios estoy mejor

@Girasol937 3 жыл бұрын

@@MultiFugitiva ánimo tu puedes es horrible pero tenemos q levantarnos mil veces. Dios está con los q padecen está enfermedad no nos deja solos.

@ClauShiffer 3 жыл бұрын

analuz aléjate de noticias y todo lo que pueda darte ansiedad! Tienes que distraerte con algo que te guste hacer... manualidades, dibujar, cocinar , caminar cualquier cosa que mantenga tu mente ocupada.

@MultiFugitiva 3 жыл бұрын

@@ClauShiffer no funciono tu consejo

@mayitahg7951 2 жыл бұрын

Me hizo llorar , Tengo un mes con ansiedad , pero gracias a Dios y Jesúcristo y orar mucho, hacer ejercicios físicos y de respiración me han ayudado mucho y ahora con este nuevo ejercicio del pecho lo haré constante mente, se me salieron muchas lágrimas con ganas de gritar , les deseo mucha fuerza día con día alos que tienen ansiedad , la mejor meditación pará mi es hablar con Jesucristo " y muchísimas gracias a la psicóloga por sus videos Dios la bendiga siempre 🙏😘

@matitorres2431 Жыл бұрын

Amen.

@marlenyymarmolejos4261 7 ай бұрын

Amén 🙏 ❤️

@wascarcastillo6005 6 ай бұрын

Amén

@ChaloPegasseroViccenzio 3 ай бұрын

IGUAL YO NO PENSE QUE ME FUERA A PASAR ESO ,SENTI UN GRAN DESAHOGO,GRACIAS...

@greyvingonzalez2917 3 жыл бұрын

Ayúda a todas las personas,señor para ti no hay nada imposible amén 🙏🏼❤️

@tomasaserrano6753 3 жыл бұрын

AMÉN 🙏

@andysnroman9319 3 жыл бұрын

Amén….

@marlonomartubaygomez9187 3 жыл бұрын

AMEN

@marlonomartubaygomez9187 3 жыл бұрын

AMEN DIOS NOS SANARA AMEN TENGAN FE

@cristiandelcid3774 2 жыл бұрын

Amen DIOS es grande en misericordia

@Anita_UwU17 3 жыл бұрын

Que horrible es sentir esa sensacion de no podes repirar y sentis q te vas a morir sentis mareos y la desesperacion y el miedo a q te pase algo es devastardor Dios espero me sirva estos videos y poder superarlo.

@dexterrm3538 3 жыл бұрын

Si es orrible

@luisbedrinanasanchez3146 3 жыл бұрын

Si :)

@sanlissethmorales7709 3 жыл бұрын

Exactamente así me pasa

@josuecruz2263 3 жыл бұрын

Ya se te quito?

@gaudelismoya4155 3 жыл бұрын

Desagradable es esto

@alexisarielcastillachavez5000 Жыл бұрын

Para todos los que están teniendo ansiedad en estos momentos, puedo decirles que no deben tener miedo, pues la ansiedad tiene forma de controlarse, no sé desanimen yo también estuve con ansiedad y puedo decirles que que esa sentir no es para siempre, de los prometo por Dios

@fernandalopez1324 Жыл бұрын

🥰

@arturosaucedo709 Жыл бұрын

Espero algún día hacer un comentario como el tuyo. Y ya estoy en proceso y se que lo lograre me acabo de inspirar gracias a ti comentario

@crocheteandoconlaila Жыл бұрын

Ansiedad mucha ansiedad mucho miedo muchos pensamientos solo Dios sabe por lo q paso

@eleandrocaldera1576 9 ай бұрын

@@crocheteandoconlailahola! Espero estés bien. Estoy pasando por ansiedad, Dios te va ayudar, ten la certeza que todo eso va a pasar, no vas a morir, siente la ansiedad no le tengas miedo. No te coibas de hacer las cosas cotidiana de tu día a día. Yo la controlo bien. Cuando me siento con miedo de algo, voy y lo reto. Así e podido superarla un poco. Si quieres un amigo para intercambiar opiniones o recomendaciones estaré aquí. Dios te bendiga y te sane de todo.

@deborabustos907 3 жыл бұрын

Hace un ratito estaba comiendo una naranja tranquila y “de la nada” me vino una sensacion super horrible y tensa en el pecho que me dio mucho miedo pero que se me paso rapido y trate de seguir tranquila aunque me costo... luego entre a youtube para buscar un video de tu canal y justo me sugirio este, es como si fuera magia! Muchas gracias, el ejercicio me sirvio y me hizo llorar ❤️ voy a tratar de hacerlo seguido

@lourdessarabia5986 3 жыл бұрын

As I yo

@dra.hirtciaparrilla6892 3 жыл бұрын

A mi me paso lo mismo un dolor terrible de repente y luego se me paso a la espalda parecía que me enterraban un cuchillo

@dahianacardoso5779 3 жыл бұрын

A mi me paso lo mismo. Es como si se me atraganto la comida o quedo atascada en mi pecho y no podia respirar. Fue espantoso me senti ahogar y morir.

@dahianacardoso5779 3 жыл бұрын

Lo mismo que me paso. Quede mas asustada. En panico total.

@gloriapereira3237 3 жыл бұрын

Que bueno es Dios..que nos dio personas que son ángeles en éste mundo

@peterforero7822 6 ай бұрын

Es una sensación frustrante, el dolor da paso al temor. La tristeza y la ansiedad. Pero con ejercicios de respiración, meditación, aprendizaje de los errores y soltar lo negativo que acumulamos se puede salir del círculo. Viva la buena gente. Un saludo enorme desde Cádiz, España.

@EnzoValdez10Sports 3 жыл бұрын

Es un proceso el cual lo esty transitando es difícil , raro, a veces no entiendes porq te suceden cosas porque piensas q estás tranquilo y no es así ... la mejor solución es Hablar con Papá Dios solo oren mucho .. él está esperando escucharte y habla con él y entrégale toda tus cargas y verás cómo te sientes libres con solo levantar tus manos 🙌🏽 Recuerda que los remedios solo son calmantes de dolores el único que cura y sana es DIOS “He Aquí que yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré, y les revelaré abundancia de paz y de verdad “ JEREMÍAS 33:6 💙 ánimo hermanos Él está a la puerta solo déjalo entrar .

@yulihurtadoherrera3213 3 жыл бұрын

Amén así es, yo veo estos videos por qué nos ayudan mucho pero solo Dios nos da la paz que sobre pasa todo entendimiento

@EnzoValdez10Sports 3 жыл бұрын

@@yulihurtadoherrera3213 amén 🙏🏼

@leandrosaiach1015 3 жыл бұрын

amen

@dantech4427 3 жыл бұрын

Yo le he rogado de corazón para la sanación y parece que me abandonó 😩

@EnzoValdez10Sports 3 жыл бұрын

@@dantech4427 No hermano el esta esperando esa intimidad ... dale esa intimidad .. en el silencio escucharas su voz , QUE NO DESVANEZCA TU FE solo CONFIA y veras su mano obrar en ti. ISAIAS 41:10 "No tengas miedo, porque yo estoy contigo; no te desalientes, porque yo soy tu Dios. Te daré fuerzas y te ayudaré; te sostendré con mi mano derecha victoriosa" ISAIAS 40:31 "pero los que esperan a Jehová tendrán nuevas fuerzas; levantarán alas como las águilas; correrán, y no se cansarán; caminarán, y no se fatigarán" kzfaq.info/get/bejne/o9JipNWqyt_WkmQ.html ESCUCHA ESTA ADORACION . VAMOS HERMANO VOS PODES !!! DIOS CONTIGO .

@rusmeyripena1457 2 жыл бұрын

Muchas gracias 😭😭 hace un año sufro de dolores y sensaciones eléctricas en el pecho y área del corazón, a pesar de los exámenes no salió ningún problemas cardíaco gracias a Dios. Me sentí muy bien, lloré saqué muchas cosas que como personas guardamos. Vivir con la ansiedad y el miedo de pensar qur puedo morir por esas sensaciones tan horribles, donde sientes que se te para el corazón, taquicardias, y todo producido por la mente y descuido personal. Muchas gracias

@yakilopez846 Жыл бұрын

x donde fuiste hacer exámenes osea fuiste con cardiogolo o que

@angelagonzalez9882 Жыл бұрын

me pasa igual:( me hicieron exámenes y todo sale muy bien, las palpitaciones, me dijeron q lo más probable es que tenga ansiedad y q debo calmarme pq eso es lo q está afectando el corazón

@JorgeMacaya-gz7jt 4 ай бұрын

Hola m amada acabó de ver tu testimonio yo llevo ocho año con anciedad y m pasa lo mismo q usted espero q estés mejor bendiciones saludo desde chile 💆🙌

@esmeraldamendozaalejandro2743 2 жыл бұрын

Estoy super alegre de haber encontrado este ejercicio. Lo realicé y sin darme cuenta me encontré llorando, hasta sentí una opresión en mi garganta y lo saqué afuera. Hablé con mi madre y le pedí que no me deje sola, con cariño y comprensión, sin juzgarla, recordando cuando era una niña. Mi madre murió hace 15 años. GRACIAS, FABIOLA, ERES UNA MUJER MARAVILLOSA, DULCE, COMPRENSIVA, HERMOSA.

@fredox3216 3 жыл бұрын

Me haz ayudado mucho y cuando estoy en esto te escuchó.. siento que tengo una amiga a mi lado tu voz me hace estar tranquilo muchas gracias por existir.

@andreashuaman2041 Жыл бұрын

has*

@SarahSarah-lo9zv 6 ай бұрын

Wow entre acá porque tenía un pequeño dolor del lado isquierdo de mi pecho hice el ejercicio y erute fuerte y el dolor desapareció un 80% es impresionante estos ejercicios.gracias por el vídeo

@xiniamata5488 3 жыл бұрын

Siento paz, no hay alerta ni temor a enfrentar crisis de pánico.

@omarrosky 3 жыл бұрын

@@karenfuentes5097 yo cada que escucho a esta mujer siento paz, se que es difícil, pero realmente somos pensamientos, pensamientos negativos. No es casualidad que respiro mejor y se me quitan dolencias cuando veo ciertos videos de ella. Seña de que es psicológico, animo, no tenemos nada grave, es acritud, me gustaría saber exactamente qué siente, no se como se hace para ver respuestas por este medio, si usted llega a ver este mensaje mi numero es 6442041575, si algo quiere compartir, pienso que sirve.

@josefinanoceda4891 3 жыл бұрын

Múchas grasias buen dia

@alma.glez3329 3 жыл бұрын

@karen love no eres la unica yo estoy asi desde el miercoles y siento lo mismo me dieron una pastilla para los nervios pero no es suficiente se lo que sientes yo cuando me acuesto a dormir me siento peor porque me siento mas asfixiada.

@claracarreon4879 3 жыл бұрын

Cuando me empieza el maledtar siento un calor en el pecho y palputaciones,o fatiga en mi espalda es otro sintoma,por las noches siento mis manos i brazos calientes este malestar me despierta.😪

@elpidiovelazquez4571 3 жыл бұрын

@@alma.glez3329 escucha audio de ERIQUE VILLANUEVA yo con eso me estoy ayudando

@agatavalentina2400 3 жыл бұрын

La Felicitó!!! Sin menospreciar a los demás colaboradores de desanciedad, a mi en lo personal. Me gustan muchos sus vídeos. Enhorabuena y mil gracias!!!

@carlosochotachavez2935 3 жыл бұрын

Hola muchas gracias me sirvió de mucho porque me hacía falta este tipo de ejercicios para liberar esta tensión que tengo desde que empezó la cuarentena muchas felicidades por compartir sus conocimientos que ayudan de mucho tranquilidad y de paz emocional agradezco mucho sus videos🙋‍♀️😗

@mariajasneyvaloyesbueno935 3 жыл бұрын

Mis lágrimas fluyeron inesperadamente , gracias me sentí mucho mejor de verdad me dolia el pecho creo que estaba comprimido

@alejandrofernandez8702 2 жыл бұрын

Comento mi experiencia, tenía mucho dolor en el pecho un amigo me recomienda este video y mientras estoy haciendo el ejercicio automáticamente me sube algo y me dan unas ganas de devolver increíbles después de eso me sentí muchísimo mejor, es la primera vez que me pasa algo así y no lo podía creer de verdad muchas gracias!

@captainnikotiko7711 2 жыл бұрын

Como sigues alejandro? Perdona la pregunta cuantos años tienes?, yo igual aveces siento los dolores o pinchazos pero muy leves an disminuido o aveces siento como que se aprieta Eh estado haciendo ejercicio de respiracion y todo mejor la verda los deje de hacer pero siempre que me siento asi los hago y se me calma o quitan los dolores Lo que mas me molesta son las sensaciones del pecho y el dolor muscular

@lorenzojimenez9644 Жыл бұрын

Yo estoy pasando por eso

@lorenzojimenez9644 Жыл бұрын

Pero estoy mirando el vídeo y es muy alentadores

@evelynechevarria1486 2 жыл бұрын

Con esto ya son dos veces que recaego en mi depresión anciedades ....pero se que dios es milagroso y me alludara ....y con este video me sentí con ganas de poder .....

@softysoes745 3 жыл бұрын

Ayer empecé a segui a #desansiedad, porque ayer fue el peor dia de todos los días que me han dado ataques de pánico y ansiedad, sentía que iba a morir, que nadie podía ayudarme, le llamé a una tía y llore como nunca sentí que el llanto me salió de súper adentro, no sabía que me estaba pasando solo sabía que era horrible, empecé a ver los videos e hice el ejercito del globo y me ayudó muchísimo, muchas gracias por esto que hacen de verdad.

@dcagcag3760 3 жыл бұрын

No me cansaré de decirte lo maravillosa que eres, agradezco tus vídeos, libros, parece que lees la mente de todos, y estás ahí cuando necesitamos escucharte. Todo lo que dices en este video es cierto, son muchas sensaciones, doy gracias a Dios que he aprendido a relajarme, pienso que todas las personas hemos llegado a sentir estos síntomas, algunos no lo dicen, otros si. Gracias

@transitomillarsoto6001 3 жыл бұрын

@isabellaestefania7640 3 жыл бұрын

Gracias!! Eres un ser con mucha luz ♥️♥️♥️♥️

@mirismis4849 3 жыл бұрын

Faby es un ángel, gracias por sus conocimientos por quienes pasamos por ansiedad me he guiado en este canal, la ansiedad me fue desminuyendo.. muchas bendiciones a desansiedad

@andresfelipeloperahenao9714 3 жыл бұрын

Es increíble la manera en la que tengo niveles de ansiedad elevadísimos y pasar por todos los miedos, pánicos, crisis ... Y entrar a este canal y que tu sola voz ME CALME. Siento que Dios me dió esta herramienta hermosa de estos vídeos y de tu ayuda para descansar y aprender de todo. A Dios y a ti ¡GRACIAS! Saludos desde Colombia.

@desansiedad 3 жыл бұрын

Hola que gusto nos da Andrés!!! Te dejo el enlace de nuestro ebook gratuito por si deseas descargar www.desansiedad.com/libro/superar-la-ansiedad-ebook-todo-lo-que-hice Y si deseas tomar el tratamiento Dale alas a la ansiedad para gestionar mejor tu ansiedad: www.desansiedad.com/#Tratamiento

@eminenaj 3 жыл бұрын

Hola Que sientes cuando te da ansiedad? Yo mareos, aturdido, pánico, sudoración y palpitaciones.

@andresfelipeloperahenao9714 3 жыл бұрын

@@eminenaj Exactamente lo mismo, tuve que ir a urgencias dos veces por la presión alta pero no tenía nada, me hicieron electrocardiogramas y gracias a Dios tampoco tenía nada. También me dan episodios de despersonalización e irrealidad, esos son los más pesados. Vamos a salir de esto, ánimo y un abrazo fuerte. Nada malo va a pasar 🙏🏽

@eminenaj 3 жыл бұрын

@@andresfelipeloperahenao9714 ahora con el covid estoy peor, pienso en mi familia que algo malo les puede pasar y empieza la ansiedad fea. Me pongo pálido

@andresfelipeloperahenao9714 3 жыл бұрын

@@eminenaj Es normal pensar ese tipo de cosas. También me pasó lo mismo, imaginaba literalmente las camas en los hospitales y mis familiares... Pero es solo eso... Imaginación. Tranquilo, no va a suceder nada. No vas a morir de ansiedad y nada malo le pasará a tu familia. E comiéndate a Dios, en tu ser superior que creas y verás como todo se va calmando

@angelicasofiapalmanazar7507 3 жыл бұрын

Me encantó!!! Gracias!!! Fue como "vomitar" pero sin la sensación desagradable, lo haré seguido. Un abrazo apretado desde Táchira, Venezuela 💜

@zullytoro9346 3 жыл бұрын

Hola amiga 3127428324 para un grupo de WhatsApp

@amabell9410 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias !!! Que ejercicio tan liberador, me sentía mal hoy y encontré este ejercicio, lo hice y siento mucho más bienestar y calmó esa sensación tan molesta! Mil gracias y bendiciones para todos 🙏🏻

@joseguadalupevidaldelosang1965 3 жыл бұрын

Gracias doctora por compartir sus conocimientos

@DianaLopez-gj3nd 3 жыл бұрын

Llore y llore gracias Paola siempre me motivan tus audios.

@marbellarodriguez73 3 жыл бұрын

Muchas gracias Fabiola , justo cuando necesitaba una explicación de estas, siempre apareces, eres un ángel🙏❤️

@LorenaFernandez-kk4sv 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias!! Acabo de hacer los ejercicios y he liberado la tensión, no me lo podía creer...llevaba semanas con ello!!

@marthalopez1770 3 жыл бұрын

Siento paz interior y siento orgullo de ty eres EXELENTE.

@Yuri-wu5ei 3 жыл бұрын

Cómo supiste que nesecitaba este video gracias 🥺🥺

@nataligarzagarza3898 3 жыл бұрын

Wow realmente me sentí bien después se seguir el paso de los movimientos, El pecho empezó a dolerme después de ver algo que realmente me aterró 😨 Creí que tenía algo en el corazón incluso pensé que moriría de un paro cardíaco, Me di cuenta que fue ansiedad por lo que había visto, gracias por este video, seguiré haciendolo hasta sentirme mejor

@margaritamazon599 3 жыл бұрын

Gracias por apoyarnos realmente con esta pandemia he tenido mucha inseguridad y miedo..trato de relajarme pero llega el momento que como que se me junta mucha tensión y no puedo controlarme gracias gracias gracias por su gran apoyo..por favor sigan apoyandonos

@axlknight7925 3 жыл бұрын

Gracias Fabi y Grupo de Desansiedad, justo necesitaba esto para la presión en el pecho. Gracias desde Perú🇵🇪🇵🇪🇵🇪

@monvaldes 3 жыл бұрын

Este video llegó justo cuando estaba pasando por un momento de ansiedad, opresión en mi pecho y dolor en mi brazo izquierdo, me ayudó mucho, libere la tensión y pude sacar lo que sentía. Muchas gracias, lo seguiré practicando ❤️

@emilianobulow7877 2 жыл бұрын

me ayudaste hace un par de años a comprender el mecanismo de la ansiedad, y hoy vuelve a suceder con este ejercicio!! gracias!!!

@inventivaarquitectos788 2 жыл бұрын

Muchas gracias!!! Fue instantáneo . ❤️❤️❤️

@Abigail-gy7vu 3 жыл бұрын

Muchas gracias de verdad, lo que hacen y de forma que compartan sus conocimientos con el público, es muy buena en serio en lo personal muchas gracias

@Sebastianxd13promax 3 жыл бұрын

Que Dios los bendiga mucho 🙏🙏🙏🙏

@marthaaidequezadagaleas3372 3 жыл бұрын

Gracias Dra Fabiolita se siente mucha calma luego del ejercicio Dios le bendiga cuide de mucho

@user-gf7tk1wz8j Жыл бұрын

Me encantó este ejercicio, me ayudó a liberar la tristeza contenida y pude llorar para liberar. Estoy superando, entiendiendo y trabajando mi ansiedad relacionandome con mi cuerpo y gestionando mis pensamientos. Todo gracias a mis ganas de superarme, a mi terapeuta y siguiendo tu canal. Un abrazo para ti y para todo el equipo de desansiedad

@nicolesilvaveliz6503 3 жыл бұрын

Muchas gracias, un excelente ejercicio💜

@pabloborda6596 3 жыл бұрын

Buen día Fabi!! Cómo siempre gracias por empezar el día con este hermoso ejercicio, siento como se desbloquean todas las sensaciones del pecho, muchas gracias ❤❤❤❤

@josepirela2298 11 ай бұрын

Me sirvió de mucho me sentí en un momento qmuy trancado pensé que tenía algo sentí miedo pero vi el video y hize el ejerció y de verdad que ya no me duele muchas gracias 😢 de verdad que eres un ángel que vino en la lucha con la ansiedad

@luismolino4791 3 жыл бұрын

Me sentí muy bien con los ejercicios. Muchas gracias, muy bueno el video.

@luismagallon3003 3 жыл бұрын

Te amo Fabiola, gracias por toda tu ayudar!!

@chelatoapanta4950 3 жыл бұрын

Buenos días eres lo mejor sigo tus consejos y me ayudó mucho bendiciones

@brendajauregui5018 2 жыл бұрын

Maravilloso! Muchísimas gracias, en verdad que me hace sentir liberada y expresada 🙏🏻✨

@jaeger3815 2 жыл бұрын

Excelente 10/10 este ejercicio, es una lástima que muchos ahora nos esté dando ansiedad:( en serio no se lo deseo a nadie

@tomasespejo4142 3 жыл бұрын

Wauu, es increíble la páz y relajación que siento al hacerlo y despues de hacerlo .. gracias por compartirlo !!!❤

@twilight917 3 жыл бұрын

Muchas gracias, vengo cargando con enfermedades, deudas, incertidumbres, desempleo y con tu ayuda poco a poco voy saliendo, es un proceso y voy por buen camino. Que Dios te siga iluminando.

@evyibarratorres8269 2 жыл бұрын

Cuanta paz y sobre todo cuanto alivio con algo tan secillo realmente sirve este ejercicio! Muchas gracias

@alexanoyola1559 3 жыл бұрын

Me siento mejor despues de esto, muchas gracias nunca había sentido esa oprecion en el pecho, tu voz relaja, muchas gracias ❤❤❤❤❤

@ligyaisa 3 жыл бұрын

Me encantó este ejercicio.. Sentí como liberaba la tension de inmediato👌.. Gracias ❤️

@Gabriel-mu2jv 3 жыл бұрын

Me ayudó mucho este ejercicio a liberar la tensión acumulada. Muchas gracias y le deseo mil bendiciones. ❤🌺🍀🍁

@MrRass007 3 жыл бұрын

Muchas gracias por todos tus consejos y ayuda para todos los que sufrimos, esto llamado Ansiedad que dios te bendiga 🙏🏼

@manueldamora 2 жыл бұрын

He estado buscando información como esta por meses… muchas gracias 🙏🏻🙏🏻agradecido profundamente

@Cami-rj6ef 3 жыл бұрын

Usted llega cuando mas lo necesito ❤

@jo-sueas8934 3 жыл бұрын

Gracias por estos tips, bendiciones en tu vida, son las 3 de la mañana, ya varios días siento ahogos y cuando voy a dormir siento que me voy a morir, siento una gran presión en el pecho, hice tus ejercicios y me sirvió de mucho, me ayudó a calmarme.

@karola1088 3 жыл бұрын

Espero que todo mejore para ti, me pasa algo similar, mucho ánimo ❤

@AngelicaGarcia-ms2br 3 жыл бұрын

Llevo varios días sintiendo lo mismo. Siento que en cualquier momento dejaré de respirar... Espero que al hacer esto constante pueda aliviar el síntoma.

@yolandaleticiayaxchacaj4548 3 жыл бұрын

Hola y como te sientes ahora ?

@fernandocarrillo2573 3 жыл бұрын

De verdad que me funcionó, hasta las lágrimas se aflojaron. De maravilla, muchas gracias.

@paulojuarez7004 3 жыл бұрын

Gracias doctora, maestra, no sé cómo llamarla pero gracias por compartirnos y llenarnos de paz hice el ejercicio y me ayudó muchísimo, ahora me siento muy tranquilo, llore mucho y me salieron muchos sentimientos que ni se de dónde,🙏😇

@saidsiguenza6394 2 жыл бұрын

Muchas gracias, me fue de muchísima ayuda. ¡Todo su contenido es maravilloso! ❤💫

@HectorLopez-xz3su 3 жыл бұрын

Hola fabi justo en esta noche me pasó este síntoma y no me dejó dormir gracias por tu vídeo gracias de verdad dios te bendiga

@susanpol 3 жыл бұрын

Eres maravillosa !!! Me ha funcionado al 100%!!!🥰

@alexalvear7722 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartirnos estos ejercicios tan liberadores y buenos para nuestra salud mental y física

@gabyramirez7182 3 жыл бұрын

Empezé muy mal tengo mucha tristeza ,pues tengo problemas y lo peor perdí a mi ser querido q era mi padre y ahora me siento más tranquila tengo muchas emociones y lloré mucho pero se q saldré adelante GRACIAS A EL CREADOR ...AMÉN

@micaelaguerrero4296 3 жыл бұрын

Siento paz y lloré todo, muchas gracias por recomendarmelo 😭

@mariataco3763 3 жыл бұрын

Gracias doctora me sentí más tranquila Dios bendiga su vida y a Toda su familia

@luiseliardomercedesgil9940 3 жыл бұрын

Respire profundo me dolia el corazón ❤ y se me quito el dolor cuando lo expulse todo, gracias a dios por haber encontrado este video

@dianalopezordaz1851 3 жыл бұрын

Muchas gracias. Que tan necesario lo requería. Ahora quisiera llevarlo a cabo estando con los síntomas que no he podido librarme de ellos. Muchas gracias nuevamente.

@andreaalberto2719 3 жыл бұрын

Justo llevo días sintiendo que me duele la espalda en un principio creo que eran los pulmones y me dio mucho miedo y ansiedad y fui al doctor y me dijo que era dolor muscular pero como no hago mucho ejercicio sigue doliendo la espalda y hace un rato empecé a sentir que no podía respirar bien y me asusté así que vine al vídeo y me ayudó muchísimo ! Muchas gracias me ayudó un montón 💜

@julietatoledootero7913 2 жыл бұрын

Muchas muchas gracias, es un ejercicio verdaderamente sanador!!!

@stradagarcia7693 3 жыл бұрын

Mil bendiciones muchas gracias por compartir! Exelente!

@MALENACOL1 3 жыл бұрын

Gracias , tenía un nudo en la garganta, me gustaría que nos regalaras ejercicios de relajación de cuello y hombros, parezco gato asustado e inconscientemente subo los hombros todo el día y cuando caigo en cuenta me relajo , pero en minutos inconscientemente como dije antes está de nuevo esa tensión! Gracias por tu ayuda y apoyo!

@genesishenriquez4372 3 жыл бұрын

así mismo me da a mi kerida esto es por todo esto k estamos viviendo mi kerida desde República 🇩🇴🇩🇴🙏🙌.

@cristinajimenez6448 3 жыл бұрын

www.desansiedad.com/blog/8-ejercicios-para-desatorar-tu-garganta

@jaquelintorbello2170 3 жыл бұрын

Hola, así me pasa a mi, y sobre todo cuando duermo, al despertarme me duele toda esa zona...

@cindyperez257 3 жыл бұрын

Asi m pasa en todo el dia

@vivianaceras2133 3 жыл бұрын

@@cristinajimenez6448 y x la ansiedad será q los síntomas de ahogo me da,todos los,dias y no se m quita y se m debelita,todo el cuerpo q debo hacer para q se m quite eso x q es horrible

@rosamorales3846 3 жыл бұрын

Bendiciones que buen ejercicio, que difícil manejar la ansiedad y esa sensación en el pecho

@sergiojuarez2490 3 жыл бұрын

hola cómo está?

@karlax9872 3 жыл бұрын

Es demasiado dificil

@sergiojuarez2490 3 жыл бұрын

@@karlax9872👍🏾

@yaninavargas93 3 жыл бұрын

Es muy dificil

@indyponciano9527 5 күн бұрын

Wow es increíble 😊 tenía este dolor muy molestoso y ni siquiera podía respirar bien, inmediatamente hice el ejercicio se fue todo👏🏽 muchas gracias doctora. Sí que funciona 🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@edwinsanchez8302 Жыл бұрын

Gracias 🙏❤️me sentí súper bien...Lo necesitaba.

@zweikirschen8409 3 жыл бұрын

No entendía porque me dolía mi pecho conectado con mi espalda y mi brazo , pareciera que todo se conecta , esto solo pasa cuando estoy tensionada o hago cólera o algo me da nervios o miedo , ahora todo tiene sentido ! Haré mis ejercicios de hoy en adelante ! Muchas gracias 😊❤️

@marysantacruz5547 10 ай бұрын

😢😢😢estoy q no puedo ni moverme del dolor de pecho cuello y brazo izquierdo fui al hospital y me disen q no tengo nada y ni pararme de la cama puedo siento que algo x dentro de mi pecho se arrancará oh explotara si hago algo esfuerzo 😢😢😢😢

@paolamorenodelgadillo7307 2 жыл бұрын

Hola, hasta ahora estoy aprendiendo a vivir con ansiedad. Hace poco fui diagnosticada. Hoy tuve un momento muy triste y empecé a sentir esa rigidez en el pecho. Realicé este ejercicio, lloré mucho y poco a poco va sanando. Gracias por estos vídeos. Nos ayudan muchísimo.

@yaquelineinga5624 11 ай бұрын

Que fuiste diagnosticada amiga

@lordpumba04 2 жыл бұрын

Muchas gracias me sentí mucho mejor en la primer vez, lo seguiré intentando, bendiciones por su ayuda 🙏🏼

@diegoramirezmedina6911 Жыл бұрын

Me Gusta Mucho Cómo Lo Explica Psicóloga Que Dios La Bendiga!!!

@deport1320 3 жыл бұрын

Excelente ejercicio, inmediatamente se siente el cambio. Que Dios la bendiga por siempre

@jacielsanchezespinosa2683 3 жыл бұрын

Llevo un mes con mucho miedo por la posibilidad de tener problemas con el corazón por sentir algunos malestares en el pecho, sin embargo, parece ser que todo es ansiedad, me ayudo muchísimo el ejercicio e incluso llore. Gracias por la ayuda, realmente lo necesitaba

@BadHallucination Жыл бұрын

Me está pasando igual, espero que todo esto haya pasado para ti

@lupitarodriguez6905 Жыл бұрын

también a mi me pasa y más por que me van hacer un examen de corazón donde tengo que dejar de tomar un medicamento que tengo 10 años sin dejarlo de tomar y se que si se deja de tomar puede causar un infarto por eso el miedo no por el examen o por el resultado

@noeliafilippini6742 3 жыл бұрын

Muy liberador,me hizo llorar mucho,espero poder sentirme un poco más aliviada mañana. Muchas gracias

@reynavalladares8258 3 жыл бұрын

Exelente gracias estaba atorada con un dolor Enel lado izquierdo y me funcionó gracias que Dios te bendiga

@jessicaaleman1067 3 жыл бұрын

Lo necesitaba hoy e estado desde hace más de 15 días con mi ansiedad desatada siento ke no puedo mas ...este video me llego justo

@documentaliaonline4417 3 жыл бұрын

Como sigues

@gilmaorellana6369 3 жыл бұрын

🤗🤗🤗asi me siento hoy yo😭😭

@elvisorearanda2631 3 жыл бұрын

Hola amiga desde cuándo sufres de esto , quisiera saber . Por qué yo también padesco de ansiedad

@nestorsanchezquispe6521 3 жыл бұрын

@@gilmaorellana6369 como dices ahora

@gilmaorellana6369 3 жыл бұрын

@@nestorsanchezquispe6521 hola con dias mejores aveses peores y aveses mas o menos. La oracion ayuda mucho🙏

@juliagutierrezgarcia6585 3 жыл бұрын

Que bien Favi ese ejercicio llego justo a tiempo lo voy a empezar porque muchas veces siento esa apretazon y la respiración agitada ,siempre dando lo mejor de ti bendiciones 💜

@jandrymarcano7671 2 жыл бұрын

Muchísimas Gracias Mujer ✨💖✨ maravilloso ejercicio 🙌 Abrazos de luz y Bendiciones Infinitas para ti y los tuyos 🙏

@aaronyepez2054 3 жыл бұрын

Gracias ... Me funcionó y siento que me faltan unas más pero ya me siento mucho mejor,. Eres excelente en tu trabajo..

@karenarizmendi9063 3 жыл бұрын

Justo estaba sintiendo esto y pensé que era el covid pero que alivio es eso 😔🙏🏻 y ya me siento mejor gracias

@elkindiaz9553 3 жыл бұрын

Muchas Gracias Dra, muy amable, por tremendas recomendaciones, Dios me los Bendiga Grandemente, no saben el Bien que están Haciendo en estos Momentos. Hice el ejercicio y me siento súper bien. Le estaré escribiendo para hablar más Particularmente de mi caso.

@elyzabethmarcel6213 3 жыл бұрын

Lo hize dos veces, es primera vez que veo este video, la primera vez comenze a sentirme en una calma tan linda que comencé a llorar y la segunda vez comencé a toser y me dolió la garganta relaje mis hombros y mis manos se sentían livianas como si halla descansado de algo que salió de mi, me encantó mucho gracias

@franciscomendoza5832 2 жыл бұрын

Exelente muchísimas gracias ❤❤💋

@danielvegasanchez7619 3 жыл бұрын

Gracias , mi dolor bajo poco pero me ayudó muchísimas gracias

@bizantinus2007 3 жыл бұрын

Excelente ejercicio!!! Me ah ayudado mucho con esta ansiedad que tengo debido a la pandemia!!! a mi me cuesta llorar como recomiendas Fabi!!!😃😃😃 Y utilizo partes de series o películas que me han hecho sacar una lágrima y es tan liberador!!! Bendiciones y en el nombre de Jesús seremos libres de la ansiedad!!!✌️👍

@viviryserfeliz.8076 2 жыл бұрын

A mi tambn me cuesta mucho tengo la necesidad pero no puedo y es lo que mas me provoca esa pesadez y carga en mi pecho y espalda y cuando logro llorar me libera