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Extensiones de triceps con cuerda en polea alta
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12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ๐น๐๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐น ๐๐๐จ๐ ๐ง๐ผ๐ป๐ถ ๐๐๐ผ๐ฟ๐ฒ๐ ๐www.tonilloret.club/acceso
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Un saludo!!
Toni
@toni-lloret 3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
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@efrainmontero3759 10 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
muchas gracias por esos vรญdeos que son de mucha auda, soy nuevo en este mundo del gym y espero poder alcanzar mis metas, saludos desde Costa Rica
@guerrerofit2605 3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Fenomenal amig@s! Que GRAN TRABAJO ! Dios les bendiga siempre! Saludos desde #Chillan
@chrisrenteria6120 9 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
GRACIAS!!! POR LA EXPLICACIรN LO HACES CON LA TรCNICA PERFECTA . TE DESEO MUCHOS รXITOS. SALUDOS DESDE ECUADOR.
@excre13pante 10 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
es de gran ayuda tu explicaciรณn al igual que en todos tus videos gracias y que tengas mucho รฉxito saludos desde mexico
@mikelamatria3610 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
excelentes videos, bien explicados y muy ilustrativos...gracias por compartir esto gratis y por tomarte el trabajo que te tomas...un saludo....
@laanacondagrande777 10 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Gracias amigo, un saludo desde Costa Rica.-
@enriquemonjaraz8885 6 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Esta si es una informaciรณn muy clara gracias por los tips brother saludos desde Mรฉxico
@LorDvicus 12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
muy buena expilcacion ... muchas graciaas.... me ayudan de mucho
@alanm90 9 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Que profesionalismo! Usted ha hecho que me de cuenta de mis errores a la hora de la ejecuciรณn. Gracias por sus enseรฑanzas.
@elsombras2023 5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Muy buena tu explicaciรณn. *Muchas gracias.*
@pilyav4343 4 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Excelente explicacion, magnifica, gracias!!
@ThePurpleSattin 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
me has resuelto muchas dudas :D
@rnunezdev 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
que excelentes videos! felicidades, muy utiles para principiantes como yo que quieren saber la manera CORRECTA de hacer los movimientos
@chargerjaguar 12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
buenos vรญdeos!!! podrรญas subir consejos de alimentaciรณn!! Exito
@luis481000 12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
un saludo y felicitaciones desde Espaรฑa estan buenisimos los videos excelente calidad muy bien explicados los grabare en mi biblioteca particular de lo mejor en castellano que he encontrado gracias por enseรฑar a los amantes del culturismo hacer correctamente los ejercicios.
@oliverameshsotobeltre4717 7 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
gracias de vdd muchas gracias
@luisapolovazquez5189 7 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
eres de los mejores entrenadores k explica los ejercicios m vales de mucha ayuda,el mejor diria gracias
@zantoego6258 9 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
magnifica la explicacion entrenador, son de esos ejercios que muchas veces obviamos por la relativa facilidad y por esta misma razon lo ejecutamos mal.
@1piscosour 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Super bueno profe!
@themexikan1000 12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
excelente explicacion
@abnerhuayambaopina3952 7 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
gracias por responder
@Cororunner 10 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Gracias monstruo.
@bryanquispe6957 12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
buena explicacion.
@mgpino227 5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Buen video
@letalisaxl 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
:D por fin alguien que explica bien los ejercicios (Y)
@miguelvillanuevahipolito8737 7 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
hola que tal me agrado la parte donde explicas la tecnica del movimiento del triceps, que libro me recomiendas para sacarle el mayor provecho a las tecnicas correctas de los entrenamientos, gracias ...
@wilfredolimasuricallo7609 10 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
bien .......desde peru
@jos1327 2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
o sea con este ejercicio trabajamos las 3 porciones del triceps? solo que las porciones cortas se enfocan mas aqui por cierto yo tengo puesto press frances y le voy a agregar este ejercicio, crees que con esos 2 ejercicios trabaje ya el triceps para hacerlos crecer? (hago pecho y hombros en el mismo dia) Tengo otra duda, en unas webs dicen que el agarre prono trabaja mas el externo (con cuerda) y el supino se enfoca mas en el interno, la forma de agarre afecta en algo?
@wilsonjosetenoriomogrovejo7995 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
bien esplicado hagan mas videos
@toni-lloret 3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Ya hay mas. Un saludo!!
@abnerhuayambaopina3952 7 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
mi estimado como puedo yo aprender de tus conocimientos doy de Iquitos Perรบ quiero aprender para ser un buen trainer
@reyesabel03 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Todo esta bien solo recuerda q la postura d las piernas debe ser a la altura d los hombros ya q si ponemos apoyo en la postura d las piernas estarias trabajando pantorrila tambien y ay se perdieria la buena ejecucion en el ejercicio d ay todo bien saludos
@edupincha 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
este video deberia estar en todos los gym para explicar la perfecta postura y forma de hacer, ya que despues vez que lo hacen la gran mayoria mal.
@victormijares8956 8 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Algรบn otro ejercicio para triceps, con barra o mancuernas que pueda sustituir el trabajo de la polea?. Saludos desde Mexico, excelente explicaciรณn.
@IsmaCalisthenics 8 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
+victor mijares Prees frances con barra z o extensiones detras de la cabeza con mancuernas..
@victormijares8956 8 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
+Ismael Street Workout Gracias. Esto duele al dรญa siguiente. Seguimos trabajando.
@IsmaCalisthenics 8 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
El dolor es leve, porque trabajaste el tricep en una de sus tres cabezas, la mas larga y desde un angulo diferente. Saludos, suerte bro
@victormijares8956 8 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
+Ismael Street Workout Gracias Master.
@franciscourbinaocampo1126 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
puedo hacer sesiones de triceps, y luego seguidamente sesiones de bicepts...
@elalropa4755 2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Ese con el pie delante es hacer trampa asรญ no se hace sino con los pies rectos
@joselito6509 8 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Bien Explicado como para burrito xD
@willsbruce4587 11 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Me pone nervioso el "VALE"...
@luis481000 12 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Lo siento os envie saludos desde Espaรฑa y veo que sois espaรฑoles jeje que tonto, vi el video y por el acento pese que Herais Argentino, pues nada gracias y de nuevo felicitaciones.
AnthoniMontalvan
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