أفضل 10 أطعمة التي تحفز جسمك على حرق الدهون الزائدة
Рет қаралды 360,904
Жыл бұрынأغذية ومشروبات "تحرق" دهون الجسم العنيدة
في الوقت الذي تقوم فيه بتمارين رياضية لحرق الدهون في جسمك، فإن عليك أيضا التركيز على التغذية التي تقربك من هدفك.
#معلومات #صحي #فوائد #short #shortsvideo #shortvideo #health #فائدة #صحة #اكلات #اطعمه #زنجبيل #خضراوات #المناعة #نفسي #فلفل #رجيم #دايت #حرق_الدهون #دايت_سريع #دايت_صحي #رجيم_سريع #رجيم_صحي #دهون #تحفيز #افضل #معلومات_صحية #معلومات_عامة #فائدة #بيض
@BESHERBASHOOR 2 ай бұрын
ادعولي انحف انا عامل دايت وزني 60 و عمري 10 دعوة الاربعين شخص مستجابه😢😢
@user-iq1jo3jx5p Ай бұрын
كم وزنك لأن
@user-nc1lv2mp4m Ай бұрын
خل التفاح احذر منه يسوي نقص كالسيوم طقطق مفاصلك😂
@fl.9k 23 күн бұрын
هذا حديث ضعيف
@user-zl2gk5wc5q 18 күн бұрын
😮اني 14 و51😂
@user-vm6ug5hd6x 13 күн бұрын
13 ❤62
@te_o74 Ай бұрын
نصيحه لا تحط/ي موسيقى عشان لا تكسب ذنوب وشكرا 💐💐
@boutouiliavderzak154 Жыл бұрын
دايت + اداء فالجيم+ نوم+ هرمون كلينبترول = جسم مثالي .
@CertainlyfromIraq 11 ай бұрын
هل فيديو مفيد kzfaq.info0GbQI9YYeqQ?si=SyrKMK35cxRwMQy7
@user-ve2es2tb3s 11 ай бұрын
لي عندك ديت صحي بليز قلي عليه
@youceflolo5668 3 ай бұрын
@@user-ve2es2tb3sبكل بساطة احسب احتياجك بدون رجيم ، كل الي نتا بتحب و انتا نزلت وزنك دون حرمان
@AMINE_Dz7 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤❤❤
@Ws7_ax 2 ай бұрын
صلى لله عليه وسلم
@user-hk3go3hx4k 26 күн бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@boulahbalrahim6598 14 күн бұрын
نصيحة قهوة بدون سكر
@mohammadjendi5586 11 ай бұрын
بدي اسألكن البيض بينحف ولا بيزيد الوزن لأنو شي بيقولوا بينحف وشي بيقولوا بيزيد الوزن ؟ فيدونا😍😍
@mohammadjendi5586 11 ай бұрын
شكرا الك
@user-ve2es2tb3s 11 ай бұрын
مكاش منها بيض مع وجبة يزيد وزن يتحف
@Malak_481 11 ай бұрын
@Dounia-jm6uiيعني البيض المسلوق ينحف لو يزيد اني اريد انحف الخبط يزيد لان بيه دهن ولا المسلوق يزيد؟؟
@alsatofalsatof6498 11 ай бұрын
في حال بداية الدايت الجسم يحتاج إلى بروتين والبيض كله بروتين فالجسم يأخذ بروتين ويسحب من دهون الجسم يعني في اليوم ثلاث بيضات مسلوقات فقط
@fatimaortho7752 11 ай бұрын
@@Malak_481 العكس يعملو بيه ريجيم لانو مشبع واصلا هو بروتين يعني يساعد في بناء العظلة و لا يزيد الدهون اذا كنت من النوع اللي يحب طعم البيض المسلوق اعملي ريجيم البيض فيه ثلاث ايام تنقصي ثلاث كيلو الأطباء ينصحو بريجيم البيض لكسر ثبات الوزن فقط يعني ليس نظام أكل دائم لكن صح راح تنقصي انا عملتو نقصت بزوج كيلو
@user-uc8if2wg8n 26 күн бұрын
هل الترتيب بالأفضلية و لا عادي كلها زي بعض ؟
@arzk799 20 күн бұрын
ازل المعازف بارك الله فيك
@alih691 9 ай бұрын
هل هذي الاكلات تنحف الوجه ؟ وتروح الخدود الممتلئة؟ بليز جاوبوني
@pupg_mohamad696 6 ай бұрын
لا
@user-in8is5hf3d 4 ай бұрын
ياختي كوني اكلي علكه على طول
@abadi1715 Ай бұрын
يب شي طبيعي اذا ضعفتي بيضعو خدودك
@Terraria648 10 ай бұрын
انا ما احب سمك بس دايت يستاهل تضحيات😢
@user-tk7gf8il3b 8 ай бұрын
افضل شي الفاكادو
@msmsms579 8 ай бұрын
اللي معهوش فلوس للوز يعمل ايه😂؟
@laraghalab2013 10 ай бұрын
معقول الفلفل الحار ينقص الوزن😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 وانا من زمان اكلو و مستغربة كيف نحفت و صرت 25😮😮😮😮😮😮
@Alibahi5 4 ай бұрын
ينقص بس فلفل الحار يخرب المعدة تخريب
@user-ke3fs2wq2c 9 ай бұрын
هل الزيتون الأسود يساعد على التنحيف ام لا
@Kenan431 Ай бұрын
لا
@user-yp3nx9pp7c Жыл бұрын
بالتوفيق
@zizoaga7508 Жыл бұрын
شكراً🙏🏻
@user-wc6du1kr2x 8 ай бұрын
اريد اكللت تنحف
@WissamEldenHamo-uy4vo 10 ай бұрын
كيف القرفه نحط بالمعلقه وناكل
@EylameEmy-pe6ut 3 ай бұрын
بالماء او حليب
@Frah198 10 ай бұрын
كلهن ما احبهن عدا القهوه واللوز.
@user-ri6im5fu6l 11 ай бұрын
شراط القوافل الحار فينا البارد
@Terraria648 10 ай бұрын
طيب سمك كيف سمك مقلي تقصد؟
@user-dy8tq5um6r 3 ай бұрын
مشوي قلي بصير في زيوت بسمن
@dawiahafri5922 9 ай бұрын
الكينوا هذي حبوب ولا شنو اول مرة شوفها
@waelelmasry5731 3 ай бұрын
البيض خطأ نقول بياض البيض الصفار ممنوع اللوز نيء فقط يعني غير محمص
@olfalammouchi5969 3 ай бұрын
ليش غير محمص
@FwMo-px1uv 2 ай бұрын
احذرو حذر تام من التمور و المكسرات
@tinhinantinhinan 7 ай бұрын
البيض ليس جيد لمرض كولسترول
@lsioi Ай бұрын
كلمني من يشوف تليقي يدعيلي ينزل وزني عمري 18 وزني 90 😢
@user-fs6gm8mf5s 27 күн бұрын
من طريقة كلامك عمرك10سنين ولا 9سنين لساتك صغير يا بابا😂
@lsioi 25 күн бұрын
@@user-fs6gm8mf5s ليش شبي كلامي
@RqyaTaitai 6 ай бұрын
3و10
@user-ww1zv8jr3r 3 ай бұрын
الزنجبيل شلون
@user-ql7nh7fb2c 6 ай бұрын
1 3 9
@manaichayma9351 6 ай бұрын
في ماذا نستعمل خل التفاح يعني كيف بليز اريد جواب
@KaledFayed 6 күн бұрын
مع الماء
@KaledFayed 6 күн бұрын
ملعقة صغيرة خل مع كأس ماء دافئ
@MeodoEG Ай бұрын
قهوه مين
@user-mg6tv8rt4j 8 ай бұрын
الموسيقى حرام
@_beachbreeze2177 Жыл бұрын
لا تحطين اغاني
@Safae-qp8zb Жыл бұрын
عادي تقتدرين تتنقصين الصوت وتشوفيه
@_beachbreeze2177 Жыл бұрын
@@Safae-qp8zb ترا حرام الاغاني! وباقي الناس ماراح يقصرون الصوت هي كذا خذت ذنب من سمع الاغنيه والناس خذو ذنب
@Safae-qp8zb Жыл бұрын
@@_beachbreeze2177 ترا حتى انا بارح اخدت عهد مع نفسي ما اسمع اغاني وحدفت انستا تيك توك فيسبوك واتباد كلشي والحين ماقدرت اواصل وسمعت اغنية💔💔
@evvi_ Жыл бұрын
@@Safae-qp8zbتقدري بأذن الله! خلي ثقتك بالله كبيره وادعيه كل شوي وقولي اللهم انزع عن قلبي حب لحن الغناء وازرع في قلبي حب ايات القرآن، نحن مو مثاليين بس نحاول نتقي الله قدر ما نستطيع اصري وقوي نفسك بأذن الله سيأتي اليوم الذي تقولين فيه كيف كنت اسمع الاغاني اصلا وتذكري شكر ربك حينها كي لا يزيل عنك النعمه
@jmal1844 Жыл бұрын
صحيح حرام الموسيقى 👍🏻🌷‼️
@ammouryaakoub3878 8 ай бұрын
هذي مجرد تفهات
@alih691 9 ай бұрын
هل هذي الاكلات تنحف الوجه ؟ وتروح الخدود الممتلئة؟ بليز جاوبوني
@user-ep5xn5os1m 7 ай бұрын
اي انا قبل كان وجهي سمين وفي خدود ولمن سويت دايت رح كله وجهي صار نحيف
Home Fitness Challenge
Рет қаралды 12 МЛН
Menu منيو
Рет қаралды 452 М.
التغذية السليمة في النظام الشامل
Рет қаралды 135 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 797 М.