Entrei no ônibus bom e saí com o ombro doendo, faz um dia hj e não consigo fazer os 3 movimentos, ainda não sei oq aconteceu

Tudo que eu tenho e com a ajuda do e-book que vc disponibilizou, o qual estou seguindo, estou começando a ter uma amplitude. Vale muito a pena esse e-book super recomendo

Já desloquei na piscina, quando fui fazer a famosa "braçada" o ombro do lado esquerdo saiu do lugar. Uma dor terrível! O foda, é que eu mesmo coloquei no lugar no "desespero" da dor. Kkk isso faz uns 8 anos. Nunca fui ao médico ver isso... Porém, hoje sai com muita facilidade. Já saiu enquanto eu dormia, já saiu enquanto eu jogava bola, fui bater uma falta e o ombro saiu do lugar, e já saiu quando fui fazer treinar boxe, fui dar um cruzado de esquerda e o ombro saiu novamente. Vou ver se vou ao médico e se é possível por pino ou algo do tipo. 😅

Quando levanto, meu ombro da um tranco como se tivesse se reposicionando

Faço muitos tipos de remada ha 3 dias tive que dar uma pausa pois sinto um estalo e esta bastante dolorido. Consigo fazer todos esses exercicios que vc demonstrou felizmente! Vou contiuar fazendo repouso. Espero que nao seja nada demais 🙏🏼

Irei fazer artroscopia para a lesao de hill sachs bankart (não sei escrever) nos dois ombros. Primeiro será no direito pois é o que dói. Estou feliz, pois farei tudo de graça pelo plano de saúde. Mas estou um pouco triste, pois um dos ortopedista que me atendeu foi bem rude e pessimista ele afirmou que a dor que eu sinto no ombro esquerdo eu vou sentir para sempre e fiquei bem triste. O segundo que me atendeu não comentou nada disso... Em fim, espero que dê tudo certo. Foi tudo lesão enquanto jogava futebol

Sem lesao, e obrigado por me lembrar dessa maravilha de musica

No momento estou sentindo fortes dores ruim até pra dormir 😢

Obrigada

Depois do alongamento e alguns exercícios pra cervical ....fiquei com ombro ,mas pra escápula e a cabeça doendo

Todos doem muito 😮

Eu dormi e acordei com esse troço 😂 e agora?

Acordei hoje mais uma vez no susto com o ombro fora do lugar e uma dor horrível mesmo! Desesperadora , passa segundos ele volta e a dor para, eu fico sentindo umas pontadas até uns dois dias depois! Infelizmente não sei oq fazer não queria fazer cirurgia! Mais direto sai do lugar! Já saiu nadando , lutando, com um leve susto, e muitas vezes dormindo! Tenho medo de sair em algum lugar perigoso tipo eu tá andando de moto e ele sair vou levar uma queda ! Nesse caso pode ser fatal! Uma vez meu ombro saiu do lugar no meio do rio nadando eu quase morri afogado!

Tive um acidente na academia no supino inclinado, o suporte de sustentação da barra era pequena e meus braços cumpridos, quando fui colocar a barra ela ultrapassou o suporte na qual meus braços desceu com o peso da barra até eu soltar. Fiz ultrassom e deu inflamação na bursa e no tendão supra-espinhal, tomei medicação por um tempo, mas ainda assim sinto um pouco de desconforto, mas não dor aguda. A única dor que sinto é fazendo esse movimento 60° com o braço dobrado à frente (movimento supinado), mas é uma dor mais abaixo do deltóide, na região do umero pra próximo ao cotovelo. Queria sabe qual momento certo de voltar academia? Preciso fazer outro exame pra ver se já melhorou completamente?

Boa... mas tem que ver que uma sensibilização de cervical vai positivar todos estes testes também.

O primeiro movimento eu consegui fazer, mas sentindo uma dor. Os dois últimos testes eu fiz fom tranquilidade, apesar de sentirbum pouquinho de dor ainda. Eu cai por cima do ombro e fiz raio X. O médico falou que não fraturei o ombro e que bastava tomar anti-inflamatório. Mas depois de uma semana, meu ombro ta inchado e não consigo fazer todos os movimentos normais do braço

Tenho lesão nos ombros joelhos coluna e esse teste não identifica. Não tenho menisco, tenho bursite pré patelar, condromalácia e artrose e dobro o joelho totalmente, agacho até o chão. Cansei de lesões sérias e fraturas que não percebo. Senti dor quando tive a medula comprimida. Meu pai tem mais de 80 e é a mesma coisa - fraturou o ombro em três partes com torção, não sentiu dor e só aceitou ir no médico quando a mão começou inchar muito porque o deslocamento do ombro estava impedindo a circulação.

cai de moto faz 1 ano e 4 meses, cai por cima do ombro, até hj sinto dor. e pra piorar jogo vôlei, tive que me adaptar com o outro braço pra atacar.

Eu tive meu braço direito deslocado quando fui nascer e infelizmente o médico responsável pelo parto não colocou meu braço no lugar , dps de meses minha mãe percebeu que não eu não tinha o movimento do braço , depois de mais grandinho que recuperei os movimentos do braço com fisioterapia porém não tenho a mobilidade completa do manguito , você acha que é possível recuperar a mobilidade seca com exercícios ou cirurgia ? Me responde por favor já comentei em outro vídeo seu mas você não me respondeu 😢

Fiz cirurgia em 2015 nunca mais saiu do lugar quando foi quinta feira agora depois de 8 anos saiu novamente será que vou ter que operar novamente ?

estou com o tríceps doendo, quando eu tento colocar minha mão perto da minha cabeça não consigo só consigo encostar o dedo indicador. desde ontem estou com essa dor desgraçada

Meu ombro sai do lugar toda vez que entro na água, ja quase me afoguei nas duas primeiras vezes que isso ocorreu. Já saiu uma terceira vez, mas dessa vez eu tava na piscina das crianças (onde sempre fico agora).

Eu sinto uma dor dps q eu descanso, dificilmente é quando estou fazendo o movimento

Senti dor nos três testes 😢

Sim tenho! E agora?

E se começou a doer no 1 treino de musculação por nunca ter levantado peso antes . máquina? Pode ser só a dor muscular normal? Só o lado esquerdo que tá doendo o direito tá bem pouco

Sinto dor no primeiro e nos outros dois a dor é mais suave, mas sinto tambem. Estou com medo de ser lesao. Sinto dor em movimentos de elevação frontal e lateral. Alem de puxadas com balanço no crossfit nao to conseguindo fazer. Consegue me ajudar de alguma forma? Acha q so fortalecimento melhora?

Valeu meu braço tá leaionado

Eu machuquei o ombro jogando vôlei faz quase 1 mês eu acho, quando tô jogando ele não dói, agora quando tô em casa e me estico mt pra pegar algo, ou seguro de mau jeito algo ele dar uma dorzinha, e as vezes estrala bem baixinho não sei explicar muito bem, oq poderia ser ? Eu sei q coisa séria não é, tipo ligamento, deslocamento, acho q foi mal jeito na hora de jogar msm, já que eu não faço alongamento nem nada quando vou jogar, vou procurar fortalecer em casa com uns pesos de 3 kg e na calistenia, mas não sinto dor nenhuma, só o estralo baixinho em certos movimentos com o braço

E se tiver dor entre 30º e 45º? Não achei nada sobre isso em lugar algum. Eu machuquei meu ombro de algum jeito. Não dói quando eu faço os movimentos do vídeo ou quando eu levando o braço, mas quando eu vou abaixar, sinto uma dor bem forte. O que pode ser?

Treinei ombro um dia na academia, quando o corpo esfriou... já em casa o lado esquerdo doía, mas algo de boas, nenhuma dor horrosa. Já faz algumas semanas 2 ou 3... ele n dói como antes, bem de vez em quando durante o dia ele dá um incômodo (normalmente pq às vezes durmo em cima do braço esquerdo). Percebi também que ele tem menos sustentação que o direito, mas não sinto dor nenhuma ao fazer os movimentos. Ps: parei de ir na academia por causa disso 😅. Semana q vem vou voltar para treinar só inferiores.

Ja desloquei o onbro 3 vezes na ultima foi com uma pedra ja que eu trabalhava no minerio na predeira carregando carro manual e infelismente até as carne da minha costa desceu devido o peso que peguei vejo que meu onbro nao desenvolve como o outro lado e hoje vou academia vejo um braço meno que o outro nao esta desenvvendo igual o outro lado sinto dor ao e estralos ao movimentatos em determinadas posicoes

uma coisa que eu esqueci de comentar é que a dor que eu sinto é entre o ombro é o peito, eu acho que é a inserção do peitoral com o ombro.....

Desloquei ante ontem meu ombro, queria tirar raio X pra fazer um "relatório de danos"

Show irmão eu já tive algumas luxaçoes no ombro e eu queria saber se vc tem algum vídeo que posso ajudar sera que só cirurgia pra resolver.

Dr eu desloquei essa sema porém ta desse jeito do vídeo o braço na se sustenta so fica doendo

eu já desloquei e coloquei ele de volta no lugar no susto. não sinto dores, a única coisa que me ocorre é que com determinados exercícios físicos com uma carga maior ele trava e não faz mais força, apenas para. e o outro ombro continua normalmente. o que eu posso fazer pra melhorar essa situação?

eu sinto uma dor absurda na região do triceps, quando vou fazer supino reto, bem em cima do triceps.

Minha dor é quando faz o movimento de ataque no vôlei,queria tratar mas sem parar de jogar,alguma dica? Preciso de fisioterapia?

Oq aconteceu CMG foi q cai de moto e desloquei o ombro porém voltou na HR q fui levantar mais agr NN para de estralar e doer

Ja fui submetida a uma cirurgia do manguito rotator

Então, o que fazer? Tem mais algum vídeo?

Minha dor começa na cravicula e doe muito no final do ombro quase pegando o biceps, meu ombro só doe quando treino biceps quando treino ombro ele não doe ??? Alguém explica?

Tem pra joelho?

O meu tem dores deste que era criança e não tou conseguindo treinar mais nunca saiu do lugar não sei oque e 😢

Eu tenho, hoje faltei treino pq estava insuportável, tomei anti inflamatório, gostaria de saber se posso fazer os exercícios de fortalecimento do manguito desde já ou seria melhor esperar alguns dias? Obrigado.

Eu fiz um ultrassom o médico disse q era tendinite .

Meu ombro saiu do lugar rapidamente e voltou enquanto eu praticava boxe, agora toda vez que faço alguns movimentos ele estrala alto, no início era insuportável mas a medida que fui fazendo exercícios de mobilidade eles já não estralam com tanta frequência, mas ainda sim quando vou fazer certos movimentos ele estrala e é uma dor insuportável, acredito que com o tempo posso recuperar já que não sinto mais tanta dor como antes

O meu não tá doendo mas eu tô com um desconforto enorme porque parece que tá pra estralar mas ele não estrala veei, tá assim a dias

Tenho essas dores constantes não sei o que fazer tenho borssite cronica mas preciso trabalhar tenho fortes dores 😢

Tenho dores nos 3 movimentos Na ressonância não apresentou problemas Mas a dor é real e forte O medico recomendou fisioterapia Devo fazer ou procurar novos exames?

Desloquei ontem meu ombro, hj to sem dor consigo fazer vários movimentos

N consigo fazer o segundo teste de jeito nenhum.. doi muito 😢

Cara,me ajuda,são 5 da manhã e eu acordei todo dolorido do ombro e não sei se eu desloquei pq eu fiz academia ontem

Meu ombro virou pra trás , uma dor da pexte .. Aí foi voltando aos poucos o movimento do braço, tô aqui com ele doendo .. oque vc indica eu tomar ?

Tenho tendinopatia supraespinhal sinto dor quando faço movimento de rotação ou quando ergo braço pra cima do ombro

Eu sofri uma queda de bicicleta essa semana, fiz 2 raio-x e nada quebrado. Mas nao consigo sustentar meu ombro e nao consigo levantar ele para frente, somente com auxílio para me movimentar. Estou desesperada pois nenhum médico me deu previsão de melhora e nem como fazer exercícios em casa. Como preciso proceder nesse caso? Estou ainda tomando medicamentos, ja posso intensificar exercícios para tentar recuperar a mobilidade? Eu dependo muito do meu braco oara o trabalho, estou ate deprimida.

Tenho nos 2 quando eu era bebê minha irmã brincando de me levantar pelos braços, deslocou os 2

Sim, dói nesses movimentos Posso procurar pilates ?

O meu só dói quando aumento o peso no exercício para o peito na academia, fora isso não dói.

Todo meu lado esquerdo do corpo e bem mais fraco que o direito, entrei na acadei pra tentar resolver, e acabei machucando o ombro, agora nao consigo fazer exercícios pra peito,costas etc sem sentir Dor, se eu ficar 1 semana se fazer nada a Dor para, mas se eu dormi em cima do oubro ou pegar algo pesado acima da cabeca ele volta a doer.. poderia me ajudar a indentificar o problema ?

estou com uma dor no ombro e uma leve instabilidade há alguns meses, não é uma dor insuportável, mas é um pouco irritante, a hora que mais dói é quando eu acordo. eu fiz os 3 testes tranquilamente sem dor nenhuma, apenas o último teste, quando faço exercício de manguito, na 10° repetição em diante dói um pouco, o que pode ser?

Olá, poderia me ajudar ? Quando eu faço adução da escápula parece que meu ombro ''sai um pouco do lugar'', faz um barulho como se estivesse crepitando. Quando eu fico em posição corcunda começa a arder. O que eu posso fazer ?

O meu não dói, porém ele estala muito. E agora??

Não sinto dor alguma porém sempre que deixo o ombro em 90 graus com o corpo e puxo para frente e para trás ele dá um estralo e um tipo de movimentação de tranque. Oq pode ser.

O meu dói 24 horas por dia independente da posição

Doi um pouco quando eu estico o braço e aproximo da cabeça

Eu estava treinando Jiu jitsu e estava fazendo força (puxando, como se fosse uma remada na academia) e senti um choque como se tivesse rompido ou deslocado rapidamente. Senti que tinha ferrado alguma coisa mas consegui continuar. Estou treinando, fazendo academia normal, consegui fazer os 3 testes sem dor mas depois disso sinto meu ombro estalar para fazer todos os movimentos e a noite sinto uma dor chata e as vezes irradia para trapézio e braço. Sabe o que pode ser ?

Fiz os três testes e deu 100 % muitas dores, oque faço?

Me acidentei de moto a 1 ano atrás e desloquei o ombro, colocaram no lugar com muito esforço mas creio que deveria ter sido engessado e ouve erro por parte do hospital “que era particular” e então hoje em dia meu ombro sai com muita facilidade inclusive nas aulas de box … tem dias que solta mais de uma vez …. Acho que agora somente cirurgia.

Oquer fazer agora ?

Uma dúvida, e só o estalo? 2/3 das vezes que faço o movimento de desenvolvimento de ombro com alteres, sem peso, apenas o movimento livre, em casa, 2/3 ou mais das vezes meu ombro dar um alto estalo. Sem dorm. Seria isso um início de lesão? P.S. as vezes quando passeio durante muitas horas com meu cachorro e ele puxa muito, sinto uma dor chata na articulação.

Tou fudido então. Bateu certo

Se for uma dor intensa, tem muita chance de ter quebrado?

Doeu nos três movimentos

Eu trabalho de motoboy e sofri um acidente a 3 semana caindo com o braço direto no chão segurando toda a força do meu corpo e do impacto com meu braço e não fraturou nem nada só não consigo fazer alguns movimentos até hoje já tomei diversos remédio tenho medo do meu braço não volta ao normal pode me dizer se com o tempo ele volta ao normal e quanto tempo demora pra voltar ao normal ainda sinto uma dor

Não tenho dor mas ta tudo estalando 😅😅😅😅

O primeiro ao tirar a camisa me dói 😅mas parece estar sarando pois não tenho ido treina

Os 3 😢.

Estou ferrado :/

Nenhum dos 3 dói no máximo quando faço os movimentos eu sinto um barulho como estralo mas depois de fazer pela 2 vez para

Fiz queda de braço e meu braço está doendo demais quando faço exercícios na academia, o mais engraçado que quando estou executando não dói nada sinto apenas a perda de força total no braço, após fazer o exercício e para para o descaso aí ela vem como se fosse uma fincadas muito chato, oque poderia ser doutor ?

Estou com uma lesão e n consigo levantar o braço n sustenta dói muito

Mano eu tô com medo meu ombro tá assim

Eu fiz tudo isso não sentido dor, porem na quarta feira quando fiz um treino, meu ombro saindo do lugar doeu um pouco porem voltou no lugar novamente, o que eu devo fazer ?

no ultimo eu sinto uma leve dor já a alguns messes e agora ?

Eu senti dor nos três movimentos So fico muito tempo jogando no celular e aconteceu isso mais nem doi so quando forço esses movimentos mais minhas escápulas fica latejando nao to conseguindo dormir

Rotação externa, Dói.

Cai de moto 1 semana, na ressonância e raio x não tive fraturas, porém não consigo sustentar o braço dói muito Dr, não consigo esticar o braço e nem dirigir com os 2 braços, o que eu faço?

Quem tem os 3 ?

Ta, meu ombro ta podre, e agr ? Kkk

O meu trapézio (ou parece ser ele) dói se eu deixo o braço solto, mas se eu apoio em algum lugar, cruzo braços, levanto ele lateralmente por uns segundos, daí a dor alivia, passo muitas horas em pé como vigilante, o que pode ser? observando que é um lado só que está acontecendo isso

O que fazer? Meu esposo ta assim

É aí qual exercício fazer pq nem uma injeção de dexametasona resolveu. A 3 dias com essa lesão no ombro e só piora😢😢😢😢

Eu consigo meio que tirar meu ombro do lugar com facilidade e de propósito sabe? Meio q deslocar ele e nao sinto muita dor, ai quando eu faço treinos de ombro, ele estrala e as vezes doi um pouco, to com medo de ser uma lesão, consigo fazer isso desde que me lembro, e isso so acontece no meu ombro esquerdo, somente meu ombro direto que esta certo, você sabe se é alguma coisa?

No meu caso nao consigo fazer o primeiro

Consigo pegar muito peso com os ombros e não sinto nada.mas toda vez q vou fazer um sparring de boxe meu ombro esquerdo sai do lugar

Primeiro se tiver doendo kkkkkk

nao consigo levantar o meu ombro esquerdo acima da cabeça, ja desloquei varias vezes, no raio x os medicos falam que ta normal 😢

Cai de moto bati o ombro e estou sentindo a segunda dor o que posso fazer?