Mari estou amando seu curso, pra mim está sendo um grande investimento, estou tendo uma economia muito grande no mercado, tempo livre e não tenho mais aquela preocupação louca de sair do trabalho e não saber o que preparar para o jantar, pois está tudo prontinho no freezer. Valeu muito a pena. Gratidão. Louvado seja Deus por colocar vc em meu caminho ❤
@MariBovolon10 ай бұрын
Obrigada pelo carinho Denize❤️ Estou muito feliz que você está gostando do clube e que ele está sendo útil para você!
@vidaalternativa52468 ай бұрын
Teu comentário me resume na parte de sair do trampo e não saber o que fazer , acaba não sobrando tempo p estudar, ler, ter um tempo p mim a noite . Sem contar que realmente e um descontrole financeiro não ter mercado organizado.
@cyntiaoliveira79657 ай бұрын
Amei saber que pode fazer abóbora no microondas!!!
@luzinetenoberto24727 ай бұрын
Amei, mui grata@@vidaalternativa5246
@elisangelaalvesgomeshonori46134 ай бұрын
P
@jma4173 Жыл бұрын
Muito bom o vídeo!!! Eu demoraria mais, até porque eu não faria a abóbora e o arroz no microondas. Dicas só para as iniciantes em marmitas: não coloque marmita quente no congelador e o ideal é colocar comida até próximo da tampa para não sobrar espaço vazio e ocorrer formação de gelo. Faço minhas marmitas há 14 anos!!!
@silvanasilva9757 Жыл бұрын
Obrigada
@ednanovaescaldeira Жыл бұрын
❤❤❤
@LennyAlves9411 ай бұрын
show de bola! obrigado por compartilhar sua experiência conosco. Um forte abraço!
@sou.yotattoo11 ай бұрын
Oiii, como Não deixar o brócolis murcho?? Da dicas ae!! Rsrsrs
@jma417311 ай бұрын
@@sou.yotattoo simples, cozimento de 3 4 minutos no vapor e depois fazer o branqueamento ( que é mergulhar o brócolis na água gelada e gelo para interromper o cozimento) e depois escorrer bem
@keysousa7160 Жыл бұрын
Eu sou totalmente adepta a marmita , só de abrir a geladeira e saber que o almoço já está prontinho já me sinto feliz e descansada.❤
@MariBovolon Жыл бұрын
Arrasou 🥰
@nutri.academic Жыл бұрын
Eu Tb, praticidade é tudo de bom na semana
@AndreiaSilva-qp9pp10 ай бұрын
@keysousa7160,vc espera esfriar pra depois levar ao congelador?
@Carlos.Anitter8 ай бұрын
@@AndreiaSilva-qp9ppse deve fazer isso! Se não esperar esfriar a marmita fica aguada pq o vapor da comida fica toda dentro da marmita
@AndreiaSilva-qp9pp8 ай бұрын
@@Carlos.Anitter obrigada por responder 🥰
@FernandaAlina10 ай бұрын
Me tornei adepta da marmita desde o começo do ano e tudo melhorou na minha casa! Não precisamos mais cozinhar depois de um dia inteiro de trabalho, o gás dura uma eternidade, não temos mais desperdício de comida.... Economizamos de todo jeito! É maravilhoso.
@MariBovolon10 ай бұрын
Amei seu comentário! Td melhorou na minha vida tb!
@jorgeferronato7 ай бұрын
@@MariBovolon Cai de paraquedas no teu canal e gostei muito das marmitas. Moro sozinho e gosto de comida caseira, vou agilizar o processo aqui em casa, rsrrsrss
@user-dj1xu8ur4r6 ай бұрын
Muito prático o jeito que ela cozinha, me deu até água na boca esse frango, só achei estranho ela não escolher o feijão.
@vanessatorres3876 Жыл бұрын
Eu acho tão desagradável o pessoal criticando, eu sou das que lava tudo e cada um tem um jeito de cozinhar uai, a pessoa vem e se dispõe a ensinar a facilitar a vida, nem imaginava cozinhar abóbora assim e amei, vou continuar lavando tudo pra fazer e continuar vendo seu conteúdo maravilhoso, pessoal precisa de ter mais empatia, se gosta de lavar, lava e não crítica
@patricksantos3801 Жыл бұрын
O pior é que realmente é um pouco perigoso lavar as carnes.
@almir122811 ай бұрын
@@patricksantos3801por que é perigoso?
@patricksantos380111 ай бұрын
@@almir1228 logo após o sacrifício animal, já começa o processo de se espalhar bactérias o que ocorre normalmente. Logo, lavando, você espalha ainda mais as bactérias que podem estar concentradas mais numa região.
@luciasussa405810 ай бұрын
Lavo há mais de 40 anos, todas as carnes, exceto moída e churrasco óbvio, nunca vi bactéria alguma, tudo muito limpo, as vezes o açougueiro pega sem luvas eu não gosto disso.
@anacelia32649 ай бұрын
Eu acho absurdo não lavar o frango, eu lavo e coloco de molho no limão.
@cassia.hilbert7 ай бұрын
Já decidi que em 2024 vamos almoçar e jantar marmita! Ao menos nos dias de semana!! Quero ter mais tempo para outras coisas!! Sei que vai sobrar tempo e sei que vamos comer melhor! Obrigada pela sugestão de cardápio! Tudo parece estar delicioso!
@AnaLuiza-rl9ee6 ай бұрын
Duas
@gleucesamhan64614 ай бұрын
Depois de 25 anos, fazendo almoço e janta, um descanso desse é quase um milagre .... Tb me tornei adapta esse ano ! Adoro ler, e olha que sobrou tempo ....
@janepereiramendonca2460 Жыл бұрын
Faço marmitinhas já faz algum tempo, o melhor disso é que estou gastando muito menos com uma alimentação saudável e lavando muita louça uma vez por semana é simplesmente maravilhoso.
@reginaceliarodriguescaetan3107 Жыл бұрын
Qual o valor que coloco no marmitex
@nutri.academic Жыл бұрын
E com o preço dos alimentos elevados, é uma maravilha né
@Dalva21555 ай бұрын
Eu tenho medo de não conseguir fazer tudo de uma vez. Sou muito lenta no preparo da comida. Mas fiquei maravilhada. Fora o tempo que sobra para nós mesmas . Jesus te abençoe ❤
@MariBovolon5 ай бұрын
Não se preocupe com o tempo! Conforme vai praticando vai melhorando. O importante é começar ❤️
@acaradolivro10 ай бұрын
Mulher é um ser forte e incrível. Mesmo grávida tendo esse trabalho todo. A gente trabalha bastante. Aqui em casa é igual. Gratidão e felicidades.
@hugoseabra96539 ай бұрын
Homem que é vadio, sustentou durante seculos sozinho, familias, familias e familias. Homem arruma casamento pra nao ter que trabalhar. 😂😂😂😂
@marcelohenrique-oz5zo4 ай бұрын
Mulher não é forte e incrível, algumas mulheres são fortes e incríveis. O mesmo serve para homens.
@douglas72lima9 ай бұрын
Mariana, adorei ver este video. Minha mãe morreu em 2017, moro sozinho e trabalho em casa. Fico louco em fazer minha alimentação, mas agora vou fazer estas marmitas. Não sei se vai ficar tão saborosa, mas vou tentar!!! Achei sensacional!
@MariBovolon9 ай бұрын
Vai ficar saborosa sim! Eu tenho certeza! Importante é começar!
@GUINHO2086 ай бұрын
Rapaz gostei dessa idéia! É bom que não precisa cozinhar pouco por vez e não repete o almoço e a janta! A abóbora foi uma dica de mestre.. obrigado
@carlasandra132710 ай бұрын
Querida! Obrigada pela boa vontade de vir aqui ensinar como comer direito e com praticidade nessa vida maluca em que vivemos!
@MariBovolon10 ай бұрын
Obrigada pelo elogio❤️ meu principal objetivo é mostrar ferramentas para deixar a nossa vida corrida mais prática❤️
@honeynuts21 Жыл бұрын
O arroz e a abóbora no microondas foi uma dica e tanto! Muito obrigada
@MariBovolon Жыл бұрын
Amei que vc curtiu ❤️🥰🙏🏻
@rosamariza80255 ай бұрын
Tbm achei e vou tentar fazer a abóbora
@marcelearaujo15705 ай бұрын
Ficou mais prático porque os legumes você já comprou a maioria cortada. Eu não sabia que eram saudáveis os legumes desses saquinhos. Muito bacana as dicas. Parabéns 👏🏾👏🏾
@veraluciaschafferreira8976 Жыл бұрын
Quero aprender esse milagre. Levo 5 horas prá fazer um almoço só prá mim kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk é verdade.
@marcianaddeo507 Жыл бұрын
Eu também quero aprender esse milagre! Certeza que eu demoraria esse tempo só para porcionar as marmitas, kkkkk
@nutri.academic Жыл бұрын
Mulher, com a prática o tempo vai diminuindo rsrs
@marisaeliasmascarin3023 Жыл бұрын
Eu tbm , sou uma 🐢
@MariBovolon11 ай бұрын
Olá! Eu comprovo tudo aqui: marianabovolon.com.br/clube-pss
@vidaalternativa52468 ай бұрын
😂😂😂😂 sou deste time ..e no final tô cansada p lavar tanta louça q sujo ... Aja o dia na cozinha
@trisamelfior108811 ай бұрын
Menina amei sua praticidade, obrigada pela sugestão!!!❤
@lianetonelto888310 ай бұрын
Eu amei. Comida de verdade, fácil, acessível. Dicas objetivas, reaaais
@tacianaamorim5524 Жыл бұрын
Deu vontade de comer todas!! Obrigada pelo vídeo!!❤ Vou fazer para o próximo mês
@leialeao671711 ай бұрын
Adorei tudo q vc fez!!!! Ensinou tudo bem!!! Aprendi contigo bastante!! Bju pra o nene!!!
@fatimacarvalho985711 ай бұрын
Cara, adorei essas dicas, amei demais!! Variar minhas marmitas... Vai me ajudar muitoo
@CarlaBrasil20004 ай бұрын
Vídeo maravilhoso! Rápido, objetivo, com preparos práticos, gostosos e variados. Até agora foi o melhor que já encontrei. Muito Obrigada!
@brenopelagio1872 Жыл бұрын
Ficou show demais, comida simples e de qualidade 👏🏻
@michellesass498611 ай бұрын
AMEEEEEI!! Amei ter encontrado seu canal! Agora finalmente consigo fazer um frango e uma carne bem temperada e saborosa hahahah segui certinho tudo o que você ensinou e o resultado ficou incrível! Parabéns pelo canal!! E muito obrigadaa por compartilhar seus conhecimentos conosco!
@CynBravo Жыл бұрын
Fiz marmitas simples essa semana pra não cair em tentação e comer errado, mas levei mais de 3h e olha que era o básico do básico.
@bru8510 Жыл бұрын
È que vc não acelerou o vídeo kkkkk
@nutri.academic11 ай бұрын
Com o tempo o tempo na cozinha vai reduzindo
@amarildojr10 ай бұрын
Eu sempre faço marmita pra 1 semana e gasto cerca de 3 horas pra coisa básica.
@cmmarc10 ай бұрын
Sim, aqui também levo de 3 a 4 horas, comida saborosa, bem temperadinha, mesmo tendo colocado só temperos de saquinho e sal, impossível ter levado só 1h.
@camilamazzeo186110 ай бұрын
é questão de costume.
@mariateresaaparecidadecarl297610 ай бұрын
Parabéns isso é incrivel. 🙌🙌♥️
@user-bz4lo3tn4m8 ай бұрын
Amo esses videos, principalmente depois que comprei um curso sobre e agora ganho dinheiro fazendo marmitas e vendo, além de economizar e melhorar minha vida tbm.
Parabéns Mariana!!! Vc é uma fofa 😍 Deus abençoe vc e sua família 🙌
@samialima69824 ай бұрын
Nossa amei demais! Gratidão! Vc tem muita habilidade, eu vou tentar rsr
@aluzdemaya8 ай бұрын
Menina, amei suas receitas ... Gratidão
@amondadias9 ай бұрын
Confesso que não vi todo o curso e que nao consegui ainda fazer em só uma hora, porém mudou minha vida. Hoje sei sobre congelamento, sobre alimentos em geral e quando to precisando de uma ideia nova eu corro lá e aprendo algo pra variar as marmitas da semana
@MariBovolon9 ай бұрын
Amei saber que o Clube fez diferença na sua vida! Conte sempre comigo❤️
@rosadesouza41704 ай бұрын
Uma hora é pouco...fazer higienizar, cortar, separar. E ainda tem gente que o fogão é de 4 bocas, chama baixa. Mas mesmo demorando o dia todo, compensa o trabalho.
@dan.procopio8 ай бұрын
Além de parecerem estar deliciosas, ficaram muito bonitas.
@tomeforro66414 ай бұрын
Gostei muito!Obrigada!
@HiagoBorgesM9 ай бұрын
Que coisa linda de se ver. Tenho saudades de fazer minhas marmitas 🥰
@tami26527 ай бұрын
Achei você bem criativa. Obrigada pelo vídeo!
@soniacampos897229 күн бұрын
Parabéns, obrigada pelo vídeo
@thedanielnoplay6 ай бұрын
Maravilhoso esse vídeo!
@user-tl2nc5zr5yАй бұрын
Obrigada por isso!
@erikinhasfc19012 ай бұрын
Muito obrigada, vc é uma fofa❤ muito bem explicado. Parabéns 👏🏼
@tais_tata8724 Жыл бұрын
Ameiiiii suas marmitinhas, obrigada pelas ideias❤ Já vou compartilhar!!!
@MariBovolon Жыл бұрын
Muito obrigada ☺️ ajuda muito no meu trabalho ❤️🙏🏻
@guellsousaoliveira728310 ай бұрын
Não sou muito boa de cozinha! Mas estou começando a fazer marmitas para semana de meus filhos, pois aqui é bem corrido na questão de conciliar horários! Amei suas dicas, parecem óbvias, mas não são! Só vou adaptar para meus costumes e sei que dará super certo!!! Obrigada por compartilhar!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😍
@MariBovolon10 ай бұрын
Sucesso!
@deniselaureano66424 ай бұрын
Parabéns vou fazer 👏👏👏
@vaniacastromachado95836 ай бұрын
Nunca vi um vídeo com tantas dicas uteis amei❤
@MariBovolon6 ай бұрын
Que bom que gostou
@annavoigannaiv1400 Жыл бұрын
Adorei
@joaogabrielalencar46411 ай бұрын
cardápio perfeitooo
@euvouestarla91079 ай бұрын
Todo mundo tem seu próprio geito de cozinhar, tem coisas nesse vídeo que vou adaptar para minha realidade, mas isso não afeta em nada a otima qualidade do vídeo e uma grande ideia parabéns
@MariBovolon9 ай бұрын
É isso aí
@joycerosa645127 күн бұрын
Maravilhoso o vídeo ameiii
@bertolinamaffei196111 ай бұрын
Bom dia, parabéns e sucesso sempre!
@roselimoraes45324 ай бұрын
Amei!!!
@julysalviano-tc2vw9 ай бұрын
A uns anos atras tentei fazer mamim 13:14 as e nao deu certo, agora estou estudano a hipotese de tentar novamente . Muito bacana seu video !
@livialopes62508 ай бұрын
Adorei 😊
@gloriacarusoxododequatropatas11 ай бұрын
parabéns 👏😊 améi 👏
@brunomarinho601810 ай бұрын
Por que eu não conhecia seu canal?! 😂. Caramba, que dicas, hein?! Pô, parabéns pelo vídeo! Ficou muito bom! 👏🏾
@Crisferreiramendes8 ай бұрын
Adorei suas dicas 🌹 gratidão pelo vídeo 🥰
@MariBovolon8 ай бұрын
Que bom que gostou❤️
@Raphael-gv3xk10 ай бұрын
Parabens !!
@alysonsouza4583 Жыл бұрын
Vou começar a fazer marmitas, vi que é mais prático e tô aprendendo muito aqui no seu canal! Obrigado por disponibilizar esse conteúdo ❤😊
@MariBovolon Жыл бұрын
Seja bem vindo☺️
@sueligaldino20978 ай бұрын
Parabéns 👏🏻🙌🏻
@tsz58686 ай бұрын
Adoro ver as marmitas, acho lindas.. Ótimo pra quem vai vender!!!
@MariBovolon5 ай бұрын
Verdade 🤗
@mariaelizasantana6822 Жыл бұрын
Vou voltar a fazer marmitas, minhas filhas amam. Gostei muito da dica do arroz de micro-ondas, parabéns ❤
@nutri.academic11 ай бұрын
Praticidade é tudo
@lindinalvamariadaschagasna9496Ай бұрын
Parabéns, que organização, eu sou mais lenta, mas faço marmita pra semana também.
@anapaulaalmeida834 ай бұрын
Sensacional!
@lucianasouza34036 ай бұрын
Que maravilha ❤
@MariBovolon Жыл бұрын
Quais próximas receitas vocês querem ver aqui?
@elianelihcaetano1318 Жыл бұрын
Com bisteca e linguiça o pessoal aqui de casa gosta muito
@MariBovolon Жыл бұрын
Amei a sugestão ❤
@saravasconcelos260911 ай бұрын
Que vídeo maravilhoso, super didática e amei as dicas e as receitinhas, já tava meio de saco cheio das minhas e me deu ideia pra novas kkkk 🥰 Sou a maior adepta das marmitas, faço há tempos e facilita demais a vida. Ainda faço saladinha em potinhos pra deixar ainda mais completa a refeição.
@sammysouza5389 ай бұрын
Muito legal, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
@MariBovolon9 ай бұрын
Obrigada 😃
@angelitavarreira99884 ай бұрын
Mando muito bem
@italamaria91339 ай бұрын
Obrigada por todas as dicas
@MariBovolon9 ай бұрын
❤️❤️❤️
@dinadiasrosa6937 Жыл бұрын
Comei a 2 meses a fazer marmitas e outra vida amando seu canal
@MariBovolon Жыл бұрын
Bem vinda amor 🥰
@ericagama3810 Жыл бұрын
Eu lavo tudo, inclusive feijão ponho de molho depois de lavar umas 4 vezes,frango lavo bem,várias vezes e adiciono vinagre ou limão.
@garnisss Жыл бұрын
Não se lava frango. É mais fácil de proliferar bactérias
@vanvan176 Жыл бұрын
Vc é doente...😅😂🤦♀️🤭
@MariBovolon11 ай бұрын
Frango não se lava pelas regras da vigilância sanitária
@sarahrowena877 ай бұрын
Não se lava carne nenhuma. Se tem nojo, pra quê que come cadáver de animais?
@luziaceletti45474 ай бұрын
Eu sempre deixo coxa de frango pouco água quente de molho com limao. Meu costume isso tira aquela gosma😅
@PR7FOXCE11 ай бұрын
Que super vídeo perfeito
@carinaribeiro38839 ай бұрын
Gratidão 🙏🏻
@timgiu6 ай бұрын
Adorei as marmitas😊
@vanessacrisan110 ай бұрын
Obrigadaaa
@lindinalvalemes2538Ай бұрын
Estou preparando pra começar em julho
@luu_condee57799 ай бұрын
Comidinha feita em casa é outro nível. Vou me organizar pra quando voltar a trabalhar 😊
@MariBovolon9 ай бұрын
É muito bom❤️
@vitovitovito369310 ай бұрын
Top!
@carolpd20 Жыл бұрын
To pensando seriamente em comecar a fazer isso
@isabaelle13919946 ай бұрын
CAra que coisa linda. Que carinho, que cuidado. Amei tudo. Aluna dos cursos em breve
@MariBovolon6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@isisdai4 ай бұрын
Amei 😍
@fernandarodriguesrodrigues572210 ай бұрын
Ficaram lindas e apetitosas
@MariBovolon10 ай бұрын
Obrigada❤️ quem bom que vc gostou! Fico feliz quando recebo comentários positivos assim🙏🏻
@samiramendesfelix82687 ай бұрын
Amei esse vídeo amo tudo que é prático pra facilitar nossa vida ❤obrigada por compartilhar
@anapaulagodinho48119 ай бұрын
Amei a dica de assar a abóbora no microondas 😍😍😍
@MariBovolon9 ай бұрын
Que bom que gostou
@VictoriaAcsaLima10 ай бұрын
Purê de abóbora é uma delícia 😋
@robertocarlos346110 ай бұрын
Aprovado
@julianalimabarretto917711 ай бұрын
amei
@luxuryforeveryone7 ай бұрын
Maravilha
@bethayurveda3 ай бұрын
São ótima
@jaciarajac86798 ай бұрын
Mariana te acompanho pelo instagram já tem um tempinho e esse é o primeiro vídeo seu que assisto no KZfaq e só tenho a agradecer, eu não sabia dessa forma de cozinhar a abóbora, amei a variedade dessas marmitas, já vou fazer 🤩😋💜
@MariBovolon8 ай бұрын
Que bom que você gostou! Espero que consiga fazer e se ficar com alguma dúvida pode me mandar que eu tento responder todo mundo!
@LeonardoSantos-zh3ks11 ай бұрын
muito bom esse vídeo
@MariBovolon11 ай бұрын
Obrigada🥰
@MariBovolon Жыл бұрын
Meu super poder é cozinhar para até 15 dias em apenas 1 hora. Eu comprovo tudo aqui: marianabovolon.com.br/clube-pss
@janepereiramendonca2460 Жыл бұрын
Obrigada pelos cardápios
@luizabreu794311 ай бұрын
Só uma ressalva. Na culinária, costumamos fritar bem o frango antes de cozinhar.
@Brilha.Evelyn Жыл бұрын
Só vc pra fazer essa marmitas maravilhosas!!! Fasso e são deliciosas!!!!!!
@MariBovolon Жыл бұрын
Obrigada amor ❤️☺️
@JoaoVitor-xi6gd9 ай бұрын
é a maga, nao tem como
@silvanarocha76265 ай бұрын
Tb amo coxa e sobrecoxa ❤
@solangebernardinodossantos9645 Жыл бұрын
Amei
@MariBovolon Жыл бұрын
❤️🫶🏻🥰
@helenfeniks1081 Жыл бұрын
arroz e feijão é vida......americano não sabe o que tá perdendo kkkkkk
@inglesmais23109 ай бұрын
Amei vou fazer, esse frango com espinafre deve ficar uma delicia ❤
@MariBovolon9 ай бұрын
Depois me conta !
@lilianvitoria151 Жыл бұрын
Amei 💖 vou testar o purê de abóbora de microondas 😋
@MariBovolon Жыл бұрын
❤️☺️amei que vc curtiu
@ceniradavid61126 ай бұрын
Quando eu ficava grávida não podia nem chegar perto de carnes cruas. Parabéns pela disposição.
@marietafereiradesena7486 Жыл бұрын
Eu queria ter essa agilidade. Avho pouco tempo para fazer tantas marmitas. Parabéns! Preciso fazer isso para me organizar e ganhar tem.
@rosangeladesouzaferreira4093 Жыл бұрын
É pouco mesmo. Fiz o teste....gastei 6 horas. Mas compensa.