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Ernia L5-S1: GUIDA COMPLETA CON ESERCIZI!

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FISIOSOCIAL

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Күн бұрын

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In questo video andiamo a vedere quali sono i sintomi e i problemi causati dall'ernia discale L5-S1 e L4-L5.
Andiamo a sfatare dei miti per quanto riguarda il modo in cui si risolvono queste problematiche.
Ovviamente, come sempre andiamo a vedere alcuni esercizi per iniziare a combattere il mal di schiena e i sintomi dovuti alle ernie discali.
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Пікірлер: 623
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL 7 ай бұрын
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@fridabardhi3824
@fridabardhi3824 3 ай бұрын
Grazie sei bravissimo 👏👏👏
@lucianenna2331
@lucianenna2331 3 жыл бұрын
Io ho sofferto di ernia discale, per otto mesi camminavo zoppa e il dolore era atroce. Antidolorifici inutili propio tutti....il toradol appena appena mi diminuiva il dolore. Il neurochirurgo mi consigliò ginnastica posturale e io lo presi per pazzo ma quando per disperazione feci come disse piano piano nel tempo cominciai a star meglio. Ora quando mi succede che ho dolore e sto per avere ancora problemi mi impongo di fare gli esercizi che ho imparato e grazie a Dio sto meglio.Un grazie infinito a lei che ora lo sta dicendo con questo video, condividendo con chi purtroppo sta vivendo questa esperienza di dolore e insegnando anche a come fare gli esercizi. Dio la benedica!
@giovannalongarini4452
@giovannalongarini4452 3 жыл бұрын
L
@pierogiordano7879
@pierogiordano7879 3 жыл бұрын
Anch'io ho sofferto per ernia discale senza prendere medicine lo risolto con l'ozono terapia è molto efficace non ha nessuna controindicazione però il tutto purtroppo è a pagamento, spero di averti dato un buon consiglio.
@Big_Boss_-hl2dk
@Big_Boss_-hl2dk Жыл бұрын
@@pierogiordano7879 io sto facendo l ozonoterapia ho 32 anni e mi sono bloccato 2 volte, mi restano altre due infiltrazioni sto meglio ma non al 100% spero di guarire al più presto perché è molto stressante
@pierogiordano3441
@pierogiordano3441 Жыл бұрын
@@Big_Boss_-hl2dk quando fai l'ozono terapia, devi metterlo in circolazione facendo delle lunghe camminate a passo svelto non correre.
@Big_Boss_-hl2dk
@Big_Boss_-hl2dk Жыл бұрын
@@pierogiordano3441 sto facendo la cyclette consigliato stesso dal dottore, il problema che mancano 2 siringhe e un po' di fastidio lo tengo ancora, spero passi prima o poi fastidio dietro al ginocchio se premo da seduto da ancora fastidio
@rorc86
@rorc86 Жыл бұрын
L5 S1, ho provato a fare subito gli esercizi e mi sento già meglio. Li farò sicuramente in modo continuo, Grazie
@Bibi-kv1ih
@Bibi-kv1ih 3 ай бұрын
Ciao mi hanno fissato con una piastra due vertebre in zona lombare. Questo il 18 ottobre. A gennaio ho ricominciato ricominciato a fare palestra una passione però mi servirebbero degli esercizi par alleviare il dolore nei muscoli paravertebrali. VI RINGRAZIO E SALUTO COMPLIMENTI PER LA SIMPATIA E PROFESSIONALITÀ
@ariannabonotto6010
@ariannabonotto6010 Жыл бұрын
Video semplice ma esaustivo e utile. Soffro di lombosciatalgia, mi ritrovo in tutto quello che hai detto, é ora di iniziare a fare questi esercizi. Grazie.
@luisadonato3491
@luisadonato3491 Жыл бұрын
Ne soffro da qualche settimana e con dolori acuti, metterò in pratica questi esercizi.
@giuseppeparisi5279
@giuseppeparisi5279 2 жыл бұрын
Santo subito! Fatti gli esercizi! Un sollievo immediato. Grazie
@antonioscelzi6274
@antonioscelzi6274 2 жыл бұрын
Complimenti per la professionalità nel chiarire le problematiche
@guidofeleppa1443
@guidofeleppa1443 Жыл бұрын
Complimenti per me vedere questo servizi effettuati da persone altamente qualificati e meraviglioso bravi
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL 2 жыл бұрын
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@liciamancino8339
@liciamancino8339 Жыл бұрын
Buona sera, sono una signora che lo scorso anno ha fatto una protesi totale di testa del femore, ho la lombosciatalgia alla gamba sinistra, la gamba con la protesi. Il dolore inizia dal fianco sinistro, prosegue nel gluteo poi nella parte posteriore della gamba e si ferma al ginocchio con un dolore lancinante alla parte esterna del ginocchio, passa lateralmente e arriva a metà tibia, forma un punto interrogativo. Il piede sinistro mi si gela un po e mi fa un po' male. L'ortopedico che mi segue mi fa delle infiltrazioni di acido ialuronico alla cervicale perché ho alcune ernie, alla colonna (cintola) e agli anelli lombosacrali perché la mia cartilagine è molto scarsa..Il tutto una volta al mese. La posizione in ginocchio è proprio impossibile... Le sarei molto grata se fosse possibile avere una risposta a questa mia lunga missiva. Licia Mancino.
@edvigericciardelli605
@edvigericciardelli605 Жыл бұрын
@@liciamancino8339 e
@angelicavladu1281
@angelicavladu1281 Жыл бұрын
Due anni fa sono stata operata di ernia di disco però adesso ho dolori di schiena e polpaccio destro dinuovo come due anni fa ...che cosa devo fare?
@GiorginaMassariol-qk4qv
@GiorginaMassariol-qk4qv Жыл бұрын
Grazie grazie mille
@lauraianni256
@lauraianni256 9 ай бұрын
@@liciamancino8339 Bravissimo
@valtermelone3687
@valtermelone3687 2 жыл бұрын
Grazie per l'aiuto soffro di scialtagia causa ernia l4-l5 vedendo il video mi sono invogliato a provare ed effettivamente mi sento meglio.continuero' a seguirvi .bravo per come spiega a provare gli esercizi
@ritavalente6856
@ritavalente6856 Жыл бұрын
Bravissimo mi hai tranquillizzata ero molto spaventata, seguirò tutti i tuoi consigli e gli esercizi per la sciatica. Grazie.
@emilianoparlanti2678
@emilianoparlanti2678 Жыл бұрын
Confermo che le Ernie vengono riassorbite (spalmate) e digerite nei tessuti circostanti, ovviamente dopo mesi, fondamentale prima di prendere decisioni chirurgiche è aspettare che passi la fase antalgica (dolore), circa 3 mesi al massimo, la terapia chirurgica è consigliata solo in un 5% dei casi, seguite i consigli di questo bravo ragazzo, personalmente ho una recidiva con mal di schiena L4 L5 e da oggi mi metto a seguire i suoi consigli per gli esercizi, vi aggiorno, penso che funzioneranno, Grazie dei Video
@idabotti6952
@idabotti6952 11 ай бұрын
L'ozono terapia giova molto ma an or di più il Laser ma Camminare camminare camminare piscina a Dorso 👍👍👍
@idabotti6952
@idabotti6952 11 ай бұрын
Ernia non si opera più tranne in casi rarissimi....
@fabrizio1645
@fabrizio1645 Ай бұрын
Grazie bravoooooo grandeeeeeee ❤❤❤❤
@user-sr2nm7cv5e
@user-sr2nm7cv5e 7 ай бұрын
Bravissimo nello spiegare gli esercizi mirati,ho fatto i primi esercizi e già mi sento meglio..grazie Amedeo Latina❤
@angelakofol9512
@angelakofol9512 2 жыл бұрын
Complimenti Finalmente un fisioterapia che oltre alla professionalità...nel suo lavoro ci mette il cuore ❤️
@simonedreyfuss3990
@simonedreyfuss3990 Жыл бұрын
Buonasera io ho dolore lombare lato sx e una corrente che scende nella gamba. Sono stata meglio dopo le 2 protesi di anca , Dopo 500 metri di marcia torna il dolore e con Voltaren passa. Ora sono a dieta per perdere 4 kg il 26 faro' una risonanza per controllare le protrusione, intanto faccio i suoi esercizi? Grazie
@rossanabernardini1509
@rossanabernardini1509 Жыл бұрын
@@simonedreyfuss3990 io ho sempre le dita dei piedi che mi formicolano..il neurologo dice che non ho una neuropatia..cosa puo' provocare questi formicolio.. fissi?
@giuseppetoro7787
@giuseppetoro7787 Жыл бұрын
Buon fine. E 9ikkkiiiiiiieeh L8
@antoniettabiondina4452
@antoniettabiondina4452 Жыл бұрын
Sei molto bravo a spiegare ho proprio questo problema che stai spiegando. andare dai medici nonne posso più' bravo grazie
@ninoscisciolo3230
@ninoscisciolo3230 3 жыл бұрын
Video interessante e molto completo rispetto ad altri visualizzati
@verascrinciuc9984
@verascrinciuc9984 5 ай бұрын
Grazie mille per l'aiuto che soffro di sintomatologia sciatica.
@svetlanatyuleneva8367
@svetlanatyuleneva8367 Жыл бұрын
3:10 È una Buona Notizia! "... L'ernia viene RIASSORBITA con il tempo!" 👍👍👍👏👏👏🙌
@mauriziodifant439
@mauriziodifant439 2 жыл бұрын
I miei problemi alla schiena, L5 S1 sono iniziati 11 anni fa, molto dolore, movimento impedito, impossibilità ad eseguire una qualsiasi attività che comportasse il movimento della colonna vertebrale. Poi, piano piamo, ci sono voluti alcuni anni il dolore è regredito, la situazione è di molto migliorata, anche se il cuscinetto interdiscale risulta compromesso. Non ho fatto alcun intervento chirurgico, oltretutto sconsigliato dal chirurgo che mi ha più volte visitato. Gli esercizi suggeriti paiono ottimi, vedrò di metterci impegno al fine di mantenere una situazione che mi permetta una buona qualità di vita. Grazie
@marykozhokar7392
@marykozhokar7392 2 жыл бұрын
Veramente molto bravo e molto chiaro nel spiegare tutto 👍
@GiorginaMassariol-qk4qv
@GiorginaMassariol-qk4qv Жыл бұрын
Grazie infinite questi esercizi mi stanno aiutando molto ...85 enne ti ringrazia
@lauretanoperdichizzi6122
@lauretanoperdichizzi6122 3 жыл бұрын
Isercizi molto efficaci buona parte di questi esercizi li faccio dopo un incidente in parapendio dove in parte ho danneggiato la schiena L5 S1 ed anche D10 D11 Proverò anche alcuni di quelli che ho appena visto quali sicuramente efficaci molte grazie e molto bravo nello spiegare e dimostrate
@arturotangari2707
@arturotangari2707 2 жыл бұрын
Che bravo! Complimenti veramente molto chiaro e semplice, grazie!
@mauriziamorri6096
@mauriziamorri6096 Жыл бұрын
Grazie del video, è molto chiaro ed esaustivo, sono stata già operata x le 2 Ernie L5 L4 e dopo un anno e mezzo ho di nuovo la lombosciatalgia acuta con dolore fortissimo ed invalidante. Ora farò gli esercizi piano piano e vi seguirò con attenzione. Grazie 🙏
@gianlucaceccarelli4850
@gianlucaceccarelli4850 Жыл бұрын
Purtroppo operarsi porta recidive dopo un po’ la cosa migliore è da subito in fase acuta ginnastica postural e camminare dritti con testa alta anche se fa dolore più cammini da subito più prima il corpo manda endorfine e altri per seccare liquido fuoriuscito da vertebra…..poi ghiaccio a manetta non direttamente su pelle e maglie di lana….
@morris1968ful
@morris1968ful Жыл бұрын
adesso come stai?.. che intervento avevi fatto? i dolori erano spariti? x poi tornare?
@gianmarcosardi7340
@gianmarcosardi7340 2 жыл бұрын
Grazie Dott. Ho il dolore proprio in quella zona bravo,la mattina come se avessi un chiodo fisso ed un dolore intenso .Mi passa alzandomi dal letto e muovendomi ma ho sempre un po' di fastidio come se avessi una piccola ferita.Premetto che ho 60 anni ed ho 40 anni di moto sulle spalle tra cui motocross da domani provo con i suoi miracolosi step. :) Grazie
@maltesedavide
@maltesedavide 9 ай бұрын
Come va ora?
@gianmarcosardi7340
@gianmarcosardi7340 9 ай бұрын
@@maltesedavide per ora ,mi sembra meglio. Grazie. :)
@art.f.b3748
@art.f.b3748 2 жыл бұрын
Complimenti, spieghi in modo professionale e chiaro. Brravooooo.
@gabriellarusso1901
@gabriellarusso1901 3 жыл бұрын
Ottimi esercizi per la schiena.. io che ho sofferto tanto per un ernia espulsa completamente, con questi esercizi non sto assumendo più nessun antinfiammatorio. Grazie!!
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL 3 жыл бұрын
Grazie, ne siamo orgogliosi!
@simonamirelalupsan8322
@simonamirelalupsan8322 2 жыл бұрын
Infatti anch'io con ernia espulsa L4-L5 mi stavo chiedendo se posso farli gli esercizi senza peggiorare la situazione. Grazie.
@adelinamalgioglio9731
@adelinamalgioglio9731 2 күн бұрын
Grazie mille sto iniziando i suoi esercizi al policlinico quando sono arrivata in ambulanza. E dopo mi anno fatto le radio grafie mi anno detto che non avevi niente con li stupire di molti medici 😮 e stato assurdo da dicembre che sono in queste condizioni
@lucianapiva5947
@lucianapiva5947 2 жыл бұрын
Sei molto bravo e spieghi bene ..bravo..
@nicolettabux5473
@nicolettabux5473 3 жыл бұрын
Sei bravissimo, spieghi perfettamente 👍👍grazie
@renzomantovani3905
@renzomantovani3905 3 жыл бұрын
ti ringrazio dei consigli, ho dei dolori a livello del nervo sciatico e tutta la gamba, proverò fare esercizi consigliati.
@nadiaciocca7094
@nadiaciocca7094 2 жыл бұрын
Sei bravissimo, mi aiuta molto la maniera in cui presenti gli esercizi
@santaromeo4112
@santaromeo4112 Жыл бұрын
Abbastanza chiaro e semplice.
@giuseppecutillo6003
@giuseppecutillo6003 2 жыл бұрын
Complimenti grazie per la spiegazione. Molto professionale 👍👍
@user-qj8bn3lp2z
@user-qj8bn3lp2z 13 күн бұрын
❤🙏 GRAZIE INFINITE PER QUANTO STO COMBINATA MALE DOPO L'INTERVENTO LASER ...STO RINASCENDO.. ED È SOLTANTO DUE GIORNI D'ESERCIZIO. GRAZIE GRAZIE GRAZIE
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL 7 ай бұрын
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@francescostanzione9621
@francescostanzione9621 3 жыл бұрын
Complimenti ottimo consiglio e proverò questi esercizi. Francesco da Nocera Superiore (SA)
@annaar9570
@annaar9570 3 жыл бұрын
Bravo
@grazianadapozzo4634
@grazianadapozzo4634 3 жыл бұрын
Complimenti spiegazione esaustiva,seguirò i consigli grazie
@vincenzotripi8234
@vincenzotripi8234 3 жыл бұрын
Grande già facevo questi esercizi ho avuto la conferma che sono utilissimi ottimo servizio
@silviaelia9454
@silviaelia9454 10 ай бұрын
Davvero?io.h paura a muovermi ormai..la ciclette per esempio non sto riuscendo a farla ma solo a camminare
@giuseppedelfino555
@giuseppedelfino555 Жыл бұрын
Bravo esercizi semplici e spiegazioni esaustive! Grazie!!!
@francescobianco3445
@francescobianco3445 Жыл бұрын
Ottima spiegazione, simpatico, e chiarissime.Veramente bravo.Mi è piaciuto il concetto dei nervi che devono scorrere e non allungarsi. Bene il concetto del muscolo piriforme quando è contratto e quindi l' esercizio adeguato..Grazie per davvero! Sono stato da un fisiatrico.Non ti dice nullo di tutto questo, nonostante le centinaia di euro da pagare.Grazie Giuseppe
@casinipaolo2046
@casinipaolo2046 2 жыл бұрын
Like meritato già dall'inizio, registrato al 05:43. Bravissiimi, grazie
@chtiouisonia9437
@chtiouisonia9437 2 жыл бұрын
spiega molto bene e molto chiaro bravissimo grazie che il Dio ti benedica per questo regalo e questi consigli
@lucacane-fitnesspertutti
@lucacane-fitnesspertutti 3 жыл бұрын
Complimenti , spiegazione chiara e precisa. 💪
@ericobiasi5521
@ericobiasi5521 3 жыл бұрын
Utile ed esauriente
@giuseppespaziano8772
@giuseppespaziano8772 2 жыл бұрын
@@ericobiasi5521 a
@ericobiasi5521
@ericobiasi5521 2 жыл бұрын
@@giuseppespaziano8772 sei chiaro ed esauriente,, i tuoi esercizi hanno apportato sensibili miglioramenti . Grazie..
@annamariascarpati7809
@annamariascarpati7809 2 жыл бұрын
Che lievito hai usato
@lilianemoser2517
@lilianemoser2517 2 жыл бұрын
Grazie mille per le spiegazioni e gli esercizi chiari e semplici.
@MariaNicola121
@MariaNicola121 Жыл бұрын
Il canale che mancava 😊
@lollo1973
@lollo1973 Жыл бұрын
Amo i video dove si capiscono le cose al 100%. Bravi
@giggigiggi9345
@giggigiggi9345 2 жыл бұрын
Illustrazione chiara e interessante! Bravo!
@zazibdb4517
@zazibdb4517 2 жыл бұрын
Grandee ! Video molto interessante.Dio ti benedica
@orlandoridolfi6320
@orlandoridolfi6320 2 жыл бұрын
Abbastanza chiaro se poi da dei buoni risultati complimenti
@giusiscanziani1425
@giusiscanziani1425 3 жыл бұрын
Grazie molto chiaro...
@lucaqu618
@lucaqu618 7 ай бұрын
Buongiorno ho sofferto circa 8 mesi fa di questo problema fino essere limitato durante la camminata e anche claudicante. L RM e la visita dal neurochirurgo oltre ad ernia discale hanno evidenziato una stenosi del canale vertebrale a livello L3-L2. Dopo sedute di neuromodulazione, fisioterapia , esercizi fisici e nuoto , la situazione è nettamente migliorata oltre a scongiurare l intervento inizialmente previsto. Ho infatti recuperato le mie attività e siccome sono un cicloamatore sono rimontato sulla mia BdC anche se non posso pedalare per le distanze che facevo in precedenza. Infatti al momento l unica conseguenza che mi è rimasta è una ridotta forza nelle gambe maggiormente alla sx , percui mi limita a spingere su i pedali. Inoltre durante e soprattutto dopo ogni uscita in BdC sento un dolore al centro del gluteo sx che continua con indolenzimento anche nei giorni successivi. Sto continuando da mesi a fare esercizi di decompressione vertebrale a casa. Cosa posso fare per risolvere a questa problematica che limita la mia passione ciclistica?
@rosangelacremona9103
@rosangelacremona9103 2 жыл бұрын
Proverò ad iniziare questo tipo di esercizi ed a seguire con video 👍
@carlomuzzillo2304
@carlomuzzillo2304 3 жыл бұрын
SENTO DOLORE TRA L5 S1 CHE MI IMPEDISCE DI MUOVERMI SENZA PERO' AVERE PROBLEMI DI SCIATALGIA . BRAVO FARO' GLI ESERCIZI GRAZIE.
@DavideYoutube10
@DavideYoutube10 2 жыл бұрын
Grazie dottore la seguo da pochi giorni e da pochi giorni sto eseguendo questi esercizi da lei illustrati .... Devo dire che sto molto meglio .... Grazie dottore per la sua chiarezza e professionalità
@rosydiouf1193
@rosydiouf1193 2 жыл бұрын
Complimenti, il video è molto interessante. Mi ha piaciuto molto .Grazie
@eupremioguadalupi1893
@eupremioguadalupi1893 3 жыл бұрын
Eccellente video nel linguaggio, negli esercizi e nella chiarezza.
@ilariamarcodoppido3491
@ilariamarcodoppido3491 Жыл бұрын
Complimenti per la chiarezza. Vi seguo molto volentieri.
@eldamarghella1375
@eldamarghella1375 Жыл бұрын
Bravo, faccio gia' questi esercizi, tu hai confermato quanto io faccio gia' e sono veramente efficaci per la mia situazione fiscale.grazie e bravo
@rossanarossi3565
@rossanarossi3565 Жыл бұрын
È la prima volta che vedo il vs/ video, al momento non sono interessata x ernia di scale, quindi mi interessano i vs/ consigli ed esercizi
@rosaliabruno5952
@rosaliabruno5952 3 жыл бұрын
Bellissima spiegazione,,, veramente bravo
@nicolamariani7286
@nicolamariani7286 2 жыл бұрын
Bravo dott spiegazione esaudiente e precisa.
@arabicobiblico
@arabicobiblico 8 ай бұрын
Video strepitoso, miracoloso per la mia fase acuta
@sorallaunn1347
@sorallaunn1347 3 жыл бұрын
Grazie per i preziosi consigli
@meryregolo1933
@meryregolo1933 3 жыл бұрын
Grazie per il video molto interessante io questi esercizi li faccio due volte a settimana in palestra facendo il Pilates aiutano tanto
@simonavecchiotti6039
@simonavecchiotti6039 3 жыл бұрын
Fatto ! Sento dolorini ma mi sento meglio ! Ho sempre piegato la schiena in avanti da seduta per avere un po' di sollievo, ma giustamente i vostri esercizi sono mirati. Grazie tantissime !!!!!❤
@elenaotlacan5289
@elenaotlacan5289 3 жыл бұрын
Molto bravo . Ottimi esercizi.
@justinamali2513
@justinamali2513 Ай бұрын
Bravissimo👏👏👏! Grazie per l'aiuto che dai🙏
@asegnugu
@asegnugu Жыл бұрын
Preciso perfetto pulito...da oggi mi metto sotto!
@mauroluti1266
@mauroluti1266 Жыл бұрын
Molto utile
@giorgiodibartolomeo1822
@giorgiodibartolomeo1822 2 жыл бұрын
Spero efficace , proverò domani e vi farò sapere ( spiegato benissimo)
@lopezvidale269
@lopezvidale269 2 жыл бұрын
Sei bravissimo Complimenti dottore!
@aldostortiero6645
@aldostortiero6645 Жыл бұрын
Siete stati bravissimi ed esaurienti in tutto grazie per cortesia ben volentieri mi piacerebbe un uguale trattamento per la rigidita nucale
@vincenzobongiovanni7314
@vincenzobongiovanni7314 2 жыл бұрын
complimenti gli esercizi sono spiegati bene in modo professionale e chiaro ,
@giuseppegreco9751
@giuseppegreco9751 2 жыл бұрын
Complimenti per la tua bella spiegazione molto interessante
@mariadelcarmenlarosacortes3953
@mariadelcarmenlarosacortes3953 Жыл бұрын
Fatto! Gli esercizi mi hanno aiutato e mi sento anche rilassata. Grazie!
@adrianapierantozzi8796
@adrianapierantozzi8796 2 жыл бұрын
Bravo bravo mi sei stato di grande aiuto!!!!!!!
@antoniogiardino3754
@antoniogiardino3754 2 жыл бұрын
mi piace lo trovo interessante molto e un buon metodo
@laurapavonello6364
@laurapavonello6364 2 жыл бұрын
Buon pomeriggio, La ringrazio x essere stato esaustivo a differenza di ortopedici che prescrivono antinfiammatori e proibiscono lo sport oppure osteopata e chiropratico che vogliono 50 euro a seduta e devi andare x loro almeno una decina di volte.. io ho 2 protrusioni a destra scoperte con risonanza dopo un blocco con sciatalgia l4 l5 s1 e ora sento lo stesso dolore a sinistra ma penso sia presto o forse inutile fare risonanza.. basta fare sport x non far cadere la muscolatura credo x chi è sportivo come me. Lo sport mi aiuta ad affrontare la vita xkè sono esposta a stress emotivo x motivi familiari.. forse non dovrei correre 8 km 2 volte a settimana con salite e sterratini, mtb in salita con sterratini, enduro, gole con le corde, enduro etc.. ultimamente ho fatto windsurf una mattina e credo essendo schemi muscolari nuovi x me nella posizione scorretta mi si sono infiammate le protrusioni. Ho paura di interventi, commento, odio le medicine e sto passando arnica e faccio posturale anziché pilates per ora. Faccio pilates da quando ho scoperto le protrusioni che spero non siano diventate ernie. Toccano il sacco durale e la radice nervosa. Ho mamma depressa papà Alzheimer rinuncio pure al lavoro x loro viaggiare etc ho rettocolite ulcerosa insonnia menopausa e prendo integratori x umore. Scusi se sono prolissa ma spero mi leggerà e mi darà consigli. Scusi e grazie Laura Pavonello
@TheAvitabile
@TheAvitabile Жыл бұрын
e viva lo sport.. non lascialo mai
@ischiaforio7559
@ischiaforio7559 2 жыл бұрын
Fratello grazie mille molto chiaro e sei simpatico
@marcodellosso7534
@marcodellosso7534 2 жыл бұрын
Ne soffro anche io ad entrambe le gambe..ormai da quasi trent'anni L4 L5 L5 S1...ho risolto parzialmente nel 2000 con la comparsa della mia seconda ernia alla gamba sinistra dopo esserne stato affetto alla gamba destra facendo parecchie sedute da un Chiropratico Americano...ora però sono passati molti anni e dovrei tornarci ricordo molto bene questi esercizi uguali a quelli che mi faceva fare lui ....un bel video cmq . Complimenti per la spiegazione.
@flaviobeggiato340
@flaviobeggiato340 2 жыл бұрын
Molto bello è interessante grazie ciao
@mariettadiluia8044
@mariettadiluia8044 2 жыл бұрын
Alcuni esercizi chi ha la protesi al ginocchio e l'altro artrosi ecc..e artrite .non li può fare .ma gli altri sono fattibili .grazie sei molto chiaro .👍
@antoniofeliciani1666
@antoniofeliciani1666 2 жыл бұрын
Efficaci gli esercizi, chiare le spiegazioni
@francavolpe5237
@francavolpe5237 Жыл бұрын
Buongiorno caro dottore Vorrei chiedergli, ma questi esercizi quando volta al giorno o a settimana, si dovrebbero fare, la ringrazierei tanto se mi darebbe una risposta Perché lo incominciata a farla oggi lei spiega tutto così chiaro e proprio bravo Grazie mille 🥰 Grazie mille
@FISIOSOCIAL
@FISIOSOCIAL Жыл бұрын
Buongiorno, gli esercizi può farli tutti i giorni. Buona giornata!
@giovannische3803
@giovannische3803 2 жыл бұрын
Molto interessante, bene spiegato. Grazie ok
@giuseppinaloreto1609
@giuseppinaloreto1609 2 жыл бұрын
Benissimo grazie
@susannagambini7613
@susannagambini7613 Жыл бұрын
Grazie per i consigli 😍
@zlatanslatan1645
@zlatanslatan1645 2 жыл бұрын
Faleminderit klaus !
@barbararombi4758
@barbararombi4758 3 жыл бұрын
Bravissimo!
@ildeterosadebrito9331
@ildeterosadebrito9331 2 жыл бұрын
Adoro esse genere de video obrigado
@marisafrova9164
@marisafrova9164 3 жыл бұрын
Io sono stata operata ,e ho risolto, spero di continuare così.
@luciagioia8983
@luciagioia8983 3 жыл бұрын
Buongiorno Marisa , dove sei stata operata? In quale ospedale? Grazie mille . Se mi puoi dire anche il dottore così mi affido a lui .
@luciagioia8983
@luciagioia8983 2 жыл бұрын
@@pochet01 Ciao in quale ospedale?
@luciagioia8983
@luciagioia8983 2 жыл бұрын
@@pochet01 grazie mille
@luciagioia8983
@luciagioia8983 2 жыл бұрын
@@pochet01 nome ospedale?
@luciagioia8983
@luciagioia8983 2 жыл бұрын
@@pochet01 grazie mille veramente
@PennileoLeopenni
@PennileoLeopenni 2 жыл бұрын
Grazie per il video molto interessante e professionale.
@cinziaboselli3842
@cinziaboselli3842 2 жыл бұрын
Spiegato in modo favoloso! Grazie
@stefaniaortu566
@stefaniaortu566 2 жыл бұрын
Mi serviva proprio queste spiegazioni utili
@MarcoGalbiatiXANGO
@MarcoGalbiatiXANGO 2 жыл бұрын
Grazie mille ! Spiegazione super chiara e utile Grazie grazie !
@francescoferri8572
@francescoferri8572 2 жыл бұрын
E bravissimo spiega molto bene bravo bravo
@fabriziobonanno8873
@fabriziobonanno8873 3 жыл бұрын
Fisioterapista ben preparato. Ottimi suggerimenti per migliorare la sintomatologia.
@isabellagiove9240
@isabellagiove9240 2 жыл бұрын
Molto bravo nel spiegare
@MB-xe5np
@MB-xe5np 3 жыл бұрын
Bravissimo .molto chiaro ..grazie
@francocruciani
@francocruciani 2 жыл бұрын
Bravissimo grazie molto professionale...!!
@giovaizzo
@giovaizzo 2 жыл бұрын
Complimenti
@falberfabrizio
@falberfabrizio 2 жыл бұрын
Grazie🙏
@francescoturco-og7ui
@francescoturco-og7ui Жыл бұрын
Bravo molto esauriente....
@silvanavecchi7509
@silvanavecchi7509 2 жыл бұрын
Complimenti una chiara spiegazione
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