DOLOR EN EL PECHO el mejor ejercicio para aliviar el dolor en el pectoral

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2 жыл бұрын

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a aliviar el dolor en los pectorales
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Пікірлер: 533

@Dkevin20 9 ай бұрын

Gente liberen su mente de estrés y traten la ansiedad 😢 llevo 4 electrocardiogramas y varias veces yendo con mi doctor y dice que no tengo nada y cuando me dice eso se quita todo pero a los días vuelve, liberen su mente de los problemas porque la mente es poderosisima 😮 ánimos 😊

@victordaniel1681 9 ай бұрын

El electro es lo más básico, para descartar completamente un problema cardíaco te hacen ecocardiograma, pruebas de esfuerzo, holter de presión arterial y ritmo cardíaco, etc, si te sientes mal sigue yendo al médico

@hoannafeliz7361 9 ай бұрын

❤

@pattygaravito7732 8 ай бұрын

Muchísimas gracias el medico m fijo q tengo costocondritis😊

@victordaniel1681 8 ай бұрын

@@pattygaravito7732 A mí me dijeron lo mismooo, pero no les creo jaja😵‍💫

@LusinaVermudes-ue4iu 8 ай бұрын

Esa soy yo estoy igual 😢

@SantiLlaipen12 Жыл бұрын

Nuevo subscriptor,estaba muy angustiado por este tema,con miedo y me estás ayudando muchísimo,hoy fue el primer día y la verdad me sentí mejor,voy a practicar todos los días,saludos desde Argentina

@luisantunes1259 3 күн бұрын

Gracias por tus terapias . Creo que me lesione los pectorales en el gimnasio , 7 meses atrás . Desde entonces siento dolor leve y presión en el pecho , visite el Doctor , Fisico Terapista , y también el Sicologo piensa que es algo sicologico , mental . Gracias por tus consejos .

@flormariapintoflorez1484 2 жыл бұрын

Gratitud y bendiciones querido doctor

@dannKatt 3 ай бұрын

Me encanta que todavia quede gente joven preparada como usted. Mis respetos que dios le bendiga.

@mirthaponce5522 Жыл бұрын

Hola buenas tardes Julio a mi me da eso con frecuencia, aunque desde empece las rutinas de ejercicios estoy muy bien,gracias a Dios y a ti, bendiciones

@aliciabecerra7096 2 жыл бұрын

Gracias x tus vídeos.me ayudan mucho.Eres genial dale con más rutinas.👍

@user-py5wi7lp3y 6 ай бұрын

El estrés y la ansiedad me está matando pero al hacer este ejercicio me he relajado mucho, gracias

@elizabethzarate6040 2 жыл бұрын

Hola Julio como estás Me siento mejor con tus ejercicios que dios te bendiga 🙏

@flormonzon7819 Жыл бұрын

Gracias . Hice los ejercicios y me alivio y sentí cierto alivio., continuaré con los ejercicios

@yolandaguaman342 Жыл бұрын

Gracias me he relajado mucho con éstos ejercicios... siempre y cuando me ha venido está opresión del pecho... gracias nuevamente

@emmacarrillo5686 2 жыл бұрын

Gracias y me da gusto conocerte y que des esos videos gracias y que Diosito te bendiga siempre yo tengo dolores en el pecho y dice el dr que no tengo nada y yo creo esos ejercicios me ban a alludar mucho Gracias 🙏

@jefersonvillafuete8730 Жыл бұрын

Gracias, me ayudaste mucho, tus vídeos valen oro porqué aportas conocimientos importantes para muchos, eres el mejor sigue así..

@user-ij4wb9nr8v 10 ай бұрын

❤doctor me hice el rltrecardiograma por ese dolor en el pecho asé 7 meses pero salió con deficiencia cardíaca pero yo ciento que también tengo qmciedae cuanto pienso me preocupo con pensamientos negativos siento dolor pecho izquierdo y brazo izquierdo y cuello y casi no duermo solo dos horas no mas que me aconseja

@yanetkuschel7259 Жыл бұрын

muchas gracias .por esta clase.hoy amanecí con dolor pectoral izquierdo.con hombro .se que no es el corazón porque sufro aveces de ansiedad tengo 72 años .vivo en Chile y te deseo lo mejor que Dios te bendiga .hice los ejercicios y me siento aliviada ...

@guadalupecastellanos8712 Жыл бұрын

Buen día Julio y comunidad gracias por su ayuda Dios los Bendiga

@user-dn8nk5jp1y 4 ай бұрын

EvheVeBene

@alexandervivas6322 Жыл бұрын

Gracias compa!!! Seguiré viendo tus videos de este tema ya qué tengo problemas musculares y mi fisio me recomendó este tipo de ejercicios

@user-me4qk6sx2x 10 ай бұрын

Gracias por el ejercicio me alivio el dolor de pecho Gracias desde caracas Venezuela ❤❤

@yxyadn Жыл бұрын

ME FUNCIONÓOOO, tenía unos leves pinchazos en el pecho y enseguida hice los ejercicios se me quito 😭 gracias!!! De verdad pensé que era algo malo

@lilianapastor400 Жыл бұрын

Te elijo mi Fisio Julio desde hoy , me encantó la clase!!!! Liliana de Argentina

@ChrisDomii Жыл бұрын

A mi me da ese dolor

@anadelgado8347 Жыл бұрын

Yo lo voy a intentar para ver si me alivia el dolor

@anadelgado8347 Жыл бұрын

A mí no me quitó el dolor me dio más dolor

@carmenguzman5992 Жыл бұрын

Mi hija tiene 12 años y le dan pinchazos

@ameliaoliver1318 2 жыл бұрын

Muchas gracias Julio!! Excelentes tus vídeos. 🤗. Un abrazo de Argentina 🇦🇷

@normavasquezgarcia7999 2 жыл бұрын

Hola ,volvi a ver esta rutina y a praticarlo me senti muy bien .gracias es usted un fizio que hace la diferencia, lo felicito.

@yoliguerrero4462 5 ай бұрын

Bueno julio nunca he escrito pero veo con frecuencia los vídeos ya que me ayudan mucho. Gracias por compartir tus conocimientos eres un gran ser humano. Dios te bendiga.

@arnoldorinconrivera7831 11 ай бұрын

Exelente doc se me a estado quitando el dolor del pecho con sus ejercicios.gracias 👍

@silviocorreapacheco5378 6 ай бұрын

Apenas empeze a seguirle! Por dolores de espalda y pecho! Le saludo desde Valladolid, Yuc. Gracias terepauta Julio!

@user-ht7ns9uj5l Жыл бұрын

Muchas grasias por sus ejerciios Dios le bendiga

@jeremygamer7671 2 жыл бұрын

Te seguí me siento mejor el dolor desapareció, feliz tarde desde Venezuela.

@laveganojuegalavega1384 10 ай бұрын

Amigo que dolor tenias que sanaste con. El ejercicio dosculpa

@user-nu9wu1nl2q 10 ай бұрын

😢

@user-ok3sx4pw5o 3 ай бұрын

Yo tengo fuerte dolor en el pecho

@Gelishnails16 Жыл бұрын

! Hola buenas noches Dr! Acabo de ver el vídeo y está muy interesante! Tengo 40 años Soy asmática y hace unos días Tengo dolor en el lado izquierdo del pecho, molestias que me asustan bastante! Ise los ejercicios junto a usted y me siento un poco mejor, muchas gracias por sus enseñanzas, nueva seguidora, gracias!!!

@jackelinpuertobecerra8993 Ай бұрын

Hola,ne identifique contigo me oasa,exactamente lo mismo😪

@yennifervalencia 2 жыл бұрын

Holaaa fisio julio viendo repetición, fisio yo algunas veces me siento con un dolor en le pecho. Y me dicen que es ansiedad también me han realizado electros y ecocardiograma y me salen bien , entonces es lo que tú dices voy a practicarlo gracias fisio 👍🏻 😉

@MauricioGomez-ec3lv Жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercicios, si me sirvio para reducir el dolor que tenía en el cuello.

@carlosgalindo8042 Жыл бұрын

Hola buenas noches hoy estube recostado en la cama con una mala posición y cuando me lebante me dolia mucho el lado izquierdo del pecho mas cuando respiraba profundo, me puse aser tus ejercicios y poco a poco fui notando el alivio, gracias doc. Dios lo bendiga

@dariovalerio4580 Жыл бұрын

Desde República Dominicana. Gracias. Excelentes ejercicios. DIOS te bendiga.

@nellycorreafalcon5116 5 ай бұрын

Fantástico fantástico Lo hise Gracias gracias Doctor Fue llo mejor para mi salud

@ClaudiaRodriguez-ff6wl Жыл бұрын

Gracias por esta información. Te veo desde España. Me encanta tu canal. A mi me está pasando este dolor. Cargo peso en mi trabajo, y desde hace tres días me duele el pecho o tórax y los hombros al tiempo. Me gustaría saber qué debo hacer. Geniales tus ejercicios. Un saludo.

@jhonosnaz580 Жыл бұрын

Estaba pasando por esto busque en yotube y mw sirvio mucho pense q era del corazon me salvo muy buena terapiaa

@leonardo_pcp.hualqui Жыл бұрын

Hola saludos desde chile. Ami se me diagnostico ase 4 años crisis de pánico y ansiedad generalizada. Además tengo costeocondritis o osteocondritis . Ojalá tus ejercicios me ayuden xk cada vez que me dan esos dolores me atormenta el miedo . Ya me an hecho exámenes al corazón y gracias a dios esta bien

@noelaguilar6010 Жыл бұрын

Leonardo a mi me pasa lo mismo que a ti es horrible esa situación yo le que haga para perder un poco al miedo cuando tengo ese dolor salgo a correr para forzar al corazón y eso me hase sentir un poco mejor

@laveganojuegalavega1384 10 ай бұрын

Yo tambien ando igual que ustedes como se calman amigo

@meryperagine2203 Жыл бұрын

Hola.. Me han ayudado mucho tus videos.. Gracias

@dianarincon4440 Жыл бұрын

Muchas gracias por este video!

@carlosjimenez1732 Жыл бұрын

Gracias dr muy efectivo esas terapias quedé aliviado del dolor de el tórax mil gracias

@joseluisfarrera2734 Жыл бұрын

Gracias por tus vídeos primera vez que te veo y eres excelente hice los ejercicios porque hoy amanecí con ese dolor agudo entre el lado superior del pecho a la derecha y el mismo lado en la parte de la espalda, me relajaron los ejercicios, quisiera saber cuál es la rutina diaria de los ejercicios.....saludos desde Venezuela

@anamoreno7328 10 ай бұрын

Gracias me ayuda mucho Ana moreno Colombia

@donatomena6930 8 ай бұрын

Gracias por estos consejos y ejercicios hoy me ayudo muchisimo

@ruthbrenes2980 10 ай бұрын

Gracias Doc muy interesante los realice todos. Me hizo muy bien

@margotgilderuiz Жыл бұрын

Dios te bendiga no tienes idea lo que me he aliviado de mi dolor de pecho y espalda

@jonathancanache5808 Жыл бұрын

Comencé a ver este video con dolor en el pecho y con solo hacer el ejerció de respiración se me quitó gracias saludos de un venezolano en chile

@ZoilaPerez-zb1sj 2 ай бұрын

Dios me lo bendiga.gracias me han ayudado mucho estos ejercicios

@carmencamacho2372 3 ай бұрын

Estoy haciendo sus ejercicios y me están ayudando mucho x estrés y postura traigo un dolor en el pecho y no respiro bien me duele cuando lo hago pero estos ejercicios me están destensando x un momento pensé que tendria problemas con mi corazón pero ahora veo que es muscular , muchas gracias x el video , nueva suscriptora😊 😊😊

@cesaraugusto2882 Жыл бұрын

Muchas gracias por su ayuda incondicional . Desde Costa Rica

@nancyrosatalledomoran6154 10 ай бұрын

Doctor muy buenos sus ejercicios me siento mejor Dios lo bendiga de Perú

@eduardomontez2668 2 жыл бұрын

Me gustan 👍 tus vídeos de cómo aliviar El Dolor me gustan tus vídeos 👍👍😉

@luzmarinagonzalezcastro126 Жыл бұрын

Saludos desde Necoclí Antioquia me gustan estas clases de ejercicios y estoy presente en este canal

@user-rk5fu2pf7q 2 ай бұрын

Hola soy Ruth de Colombia, me hicieron electro, holter, ecocardigrama y radiografía se torax, todo salio bien. El médico me dice que es tensión múscular; gracias por estos ejercicios!!

@martharoldan7120 2 жыл бұрын

Hola Julio ya estoy aqui tarde pero llege estaba un poco cupsda pero a qui estoy pues tus egercicios me an lludado mucho muchas gracias gracias gracias

@heribertosedenogonzalez260 2 жыл бұрын

Hola te veo desde cuba me encantó verte pues a mi papá le dan dolores en el pecho, le he llevado al médico y no tiene nada solo el dolor, ahora quiero que haga esos ejercicios mil gracias que Dios te bendiga

@mercyvallejo7425 Жыл бұрын

Excelente ejercicios felicitaciones gracias jovencito por compartir con nosotros. Dios lo bendiga.

@victormanuelrugelcalvo7806 Жыл бұрын

Hola doctor te escribo desde peru Piura paita tengo esta molestia Desde hace mucho tiempo Me molesta mucho Me dicen Que es tencion extres Espero me puedas ayudar Q tenga un lindo dia Bendiciones Soy victor gracias

@nildamendoza1139 Жыл бұрын

Hola yo hice y me siento como calentito el oido izquierdo

@soniared4 Жыл бұрын

Ola saludo de ecuador

@derickbennett3546 Жыл бұрын

Saludos desde Panamá

@juancarlosreateguigongora6892 9 ай бұрын

Muchas gracias, me solucionó un problema de contractura pectoral lo felicito 😊

@tatanka7749 Жыл бұрын

Buena noche! Gracias por el vídeo. Lo encuentro justo cuando tengo la opresión en el pecho! Ya me cheque corazón y pulmones y ando bien. Más este dolor persiste. Me dijeron que puede ser por ansiedad y estrés. Me diagnosticaron ansiedad y estrés al inicio de la pandemia! Y los dolores musculares han ido apareciendo cada ves más! Bendiciones por tan gloriosa labor! Saludos de San Luis Potosí México!

@daguisrosado5330 Жыл бұрын

Que examenes te hicieron disculpa y como sigues

@angelvetdezoto1014 2 ай бұрын

Buenos días desde Ecuador muchas gracias por la ayuda brindada a la salud.

@davidcarrillo9946 Жыл бұрын

Muy bueno los ejercicios gracias

@marcosmontiel-mr3ew 9 ай бұрын

Gracias por sus consejos

@eligiahernandez4184 Жыл бұрын

Gracias Doctor me encantó tenía un dolor insoportable en el pecho hice los ejercicios me siento mucho mejor mil gracias le saludo desde Alabama

@JorgeMacaya-gz7jt 3 ай бұрын

Bendiciones mi amada saludo desde chile 👏💆🙌🙇

@DianaGarcia-ec4ig Жыл бұрын

Gracias por tus ejercicios

@AlejandraTorres-qm9oq Жыл бұрын

Saludos Dios te bendiga!! de gran ayuda tus informaciónes. Desde Venezuela Alejandra

@fernandocadiz2681 Жыл бұрын

fernando cad de Chile, muchisimas gracias, sus consejos y diagnostico cuadran perfectamente con lo dicho por mi médica Pamela Rojo cardiologa que atendio mi operacion de by pass. Sus lecciones me dieron mucha confianza y seguridad en que lo mio no era grave.

@user-gm4ge3yd5v Жыл бұрын

Muchas gracias doctor 😊❤

@lolyescobar1349 Жыл бұрын

Julio por primera vez. Me encanto . Y te seguiré.

@eumerysrondon7588 Жыл бұрын

Hola! Te veo desde puerto la cruz , Venezuela estoy haciendo los ejercicios tenía días con un dolor en el pecho del lado izquierdo y debajo del brazo ,aunque he tenido muchas preocupaciones pero me estoy sintiendo mejor y voy a mejorar muchísimo con tus ejercicios , muchísimas gracias.

@abcrene9711 Жыл бұрын

Tenga cuidado,si halla es boscoso y caliente. Ya que es lugar bueno para los pitos, o el llamado tripanosoma. Insecto que chupa sangre y sale de noche ,se esconde entre palmas o esteras hechas de esos materiales. Tienen un gran olfato de perro y detectan el olor de personas, animales. Se meten por ventanas,y así ud use toldillo,esperan un descuido y aparecen dentro del toldillo y en su frente. Al picar deja grano como chichón que arde,ese defeca sobre la picada,y unos virus, que puedan estar en las heces del bicho,viajan en la sangre,hasta corazón,se alojan ahí,y es cuando la persona, aparece con dolor de pecho,y si no se hace examinar y tratar,termina muriendo de un ataque cardíaco. Ese insecto mide una pulgada de largo El pito o tripanosoma..

@patriciasolano1373 Жыл бұрын

Hola soy Patricia Solano tengo un dolor en el pecho encima del busto derecho acabo de hacer tus ejercicios y siento alivio,estoy en una clases de baile y ejercicios levantando los brazos que no lo hacía hace años,tengo 70 años y también mi nieto de 100 kilos hace unos 5 días medio un abrazo muy fuerte,es Autista,mi dolor se puede deber a estos susesos.

@user-zk7us9zj5h 8 ай бұрын

Gracias por compartir doctor

@jeremygamer7671 2 жыл бұрын

Esperando el ejercicio gracias amigo DcJulio.

@miriambustos115 Жыл бұрын

Gracias por tus videos muy interesante

@angytorres7868 Жыл бұрын

Muchas gracias, veo tu video en este momento en que me duele el lado izquierdo ala altura del hombto y arriba del pecho,empecé a hacer los ejercicios, y me empeze a sentir mejor ,Dios te bendiga gracias por este video ,saludos desde Toluca edo de México y

@laveganojuegalavega1384 10 ай бұрын

Saludos sanaste con los ejercicios

@rachidaelazaoui7335 Жыл бұрын

Mouchas gracias 🎉🎉

@maribelgalindo1530 Жыл бұрын

Buenos días Muchas gracias🙏🙏

@melvinrodriguezortega-tl2hv Жыл бұрын

Y los estoy viendo desde Colombia.... Puerto Colombia Atlántico....

@user-sp1ve8qt4k 5 ай бұрын

Saludos desde Puerto Rico. Aquí por causalidad, creo que nunca es casualidad. Excelente página, me gusta mucho. Creo que voy a aprender mucho aquí. Bendiciones. Muy bien explicados los ejercicios. 🦋

@mariadebenites-pg9gc Жыл бұрын

Gracias Dios telopage me dolía el pecho izquierdo y el brazo izquierdo y con los ejercicios me ayudó a quitarme el dolor

@neoliasuarez7609 Жыл бұрын

Gracias muchacho desde Miami Florida, saludos muy bueno Dios te bendiga, yo tengo mucho extres y me da mucho dolor, aveces me alivio con crema para el dolor bendiciones ❤

@ismaela8054 Жыл бұрын

Gracias por el vídeo, lo voy a practicar hoy. Le sigo desde Guinea Ecuatorial. Bendiciones

@mariaelenamorales6005 Жыл бұрын

6-03-23 pues yo apenas hoy sentí este dolor como muscular del lado izquierdo,ize los ejercicios bajo un poco espero baje más con el favor de Dios y gracias a usted ,e estado estresada por la economía ya saben y hoy cargue una bolsa pesada junto con una mochila con el brazo izquierdo creo que fue por eso , espero en Dios me recupere al cien,gracias saludos desde Puebla México 💞🙏

@lidiahernandez4118 2 жыл бұрын

Yo no puedo verlos directos ala hora no dejo de verlos muy entendible bendiciones gcs

@sandrahernandez5293 7 ай бұрын

De verdad su video me sirvió muchísimo... Gracias

@cristinareyes6866 Жыл бұрын

Hola buenas tardes gracias por ayudarnos

@irmaarellano4225 Жыл бұрын

Muchas gracias por tu video me duele mucho mi pecho y creo esto me ayudará mucho Saludos cordiales

@daguisrosado5330 Жыл бұрын

Como sigues

@yuriesmeraldacruzaguilar9285 12 күн бұрын

Hola buenos dias soy nueva 😊gracasia por ayudarnos asen tirnos mejor

@AlfredoZambrano-gh1jm 7 ай бұрын

La verdad voy a intentar doctor para tratar de aliviar el dolor de pecho no lo eh intentado nunca pero lo boy ah practicar gracias doctor

@carlosjimenez1732 Жыл бұрын

Exelente terapia mil gracias saludos desde colombia

@monicaspadaccini9948 Жыл бұрын

Muchas Gracias Julio!!! Desde Argentina

@marceloyaselgavasquez5699 Жыл бұрын

Buenas tardes doctor me gusta el programa ya que nos ayuda muchísimo a relajarnos le saluda desde Ecuador

@margotperez8190 Жыл бұрын

Bendiciones q bueno la esplicacion ami M pasa eso desde chile

@nancyradaocana4258 29 күн бұрын

Me ayuda bastante gracias

@angelvetdezoto1014 2 ай бұрын

Buenas tardes desde Ecuador saludos muchas gracias por el aporte Médico

@fannyprado-cz2pz Жыл бұрын

Hola julio k buenos ejercicios son muy buenos la berdad

@osvaldosuarez4103 Жыл бұрын

Muchas gracias yo padesco de Anciedad y acatques de panico y dolor de pecho y me siento mejor

@cleotilderodriguez8169 10 ай бұрын

Tengo dolor en el pecho izquierdo hasta la costilla,hoy empese los ejercicios, espero me sirven, muchas gracias Saludos desde Los Ángeles California.

@FernandoCastano-ho8px 26 күн бұрын

Hola y como vas ?

@dannyusthomas7752 Жыл бұрын

Gracias por l fisio terapia hermano Dios te siga bendiciendo.

@albagranados1783 Жыл бұрын

Hola Lucía se Costa Rica ami meda esos dolores y esntido mucho miedo

@estanisladaroa8693 2 жыл бұрын

Q bueno que lo vi al ejersicio saludo desde Argentina

@yenismendozaherrera9372 Жыл бұрын

Buenos dias desde Cartagena muchas gracias por tu programa

@rosibelgonzalez555 Жыл бұрын

Tengo un dolor en el pecho. Me hicieron electrocardiograma y salió el corazón bien... Voy a tratar de hacer los ejercicios. Gracias 🤗

@daguisrosado5330 Жыл бұрын

😢como sigues

@JorgeMacaya-gz7jt 3 ай бұрын

Hola m mi amada acabó de ver tu testimonio yo llevo ocho año luchando con estos síntomas horrible espero q estés bien saludo desde chile 💞👏💆🙌🙇💞👏💆🙌

@analiliamunozamartinez74 11 ай бұрын

❤gracias me ayudo ! Mucho tenia un dolor en el pecho derecho

@eduardoalfonso2328 Жыл бұрын

Gracias por los ejercicios y trankilisarme q son dolores comunes por cargas omal movimiento con peso o estrés por se siente feo cuando respiro y me clava algo

@ELIZABETHGONZALEZ-wl8qr 6 күн бұрын

Me a ayudado mucho tus vídeos gracias

@yulylondono9521 Жыл бұрын

Buenas noches te hablo desde Colombia, tuve tuberculosis pulmonar y terminé el tratamiento hace año y medio, hace como un mes tengo dolor en el pecho, pero me dicen que todo está bien. Estos ejercicios me han ayudado mucho

@leonardopablofloresquiche8630 8 ай бұрын

Una consulta doc .el bastón de cuántos metros debe ser para poder hacer el ejercicio