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Gracias yo empecé hace dos días los médicos me dicen q tengo artrosis degenerativa y no se x q yo ha mi no dado no tenía nada y veo q los médicos lo enferma más cn tantos calmantes y fuera de eso sicológicamente y lo q hacia era llorar de verme incapacitada para caminar x el dolor de rodillas y pude dormir toda la noche estoy muy feliz ellos nunca me tomaron exámenes de huesos mi me enviaron ha un especialista y hace dos días estoy haciendo estos 5 ejercicios y hoy ya se me quitó el dolor de rodilla y cn la voluntad de Dios ya ayer y hoy no he sentido dolor y gracias ha estos ejercicios ❤

Hola, tengo 19 años y hace poco me diagnosticaron osteoarthritis. El dolor se siente sobretodo en las rodillas despues de un dia de trabajo, la verdad me deprimi mucho porque soy muy joven y esa enfermedad suele aparecer cuando uno es mayor. Agradeceria mucho si sigues subiendo contenido asi para ayudar

Empece hacer los ejercicios y me ha calmado mucho el dolor de rodillas le agradezco mucho Dios te bendiga siempre 😊

Gracias hoy empece estos ejercicios ❤ Dios te bendiga siempre por lo que haces por nosotros los adultos que sufrimos de artrosis saludos desde Chiapas México ❤

Llevo 4 dias con mucho dolor en mis rodillas, hice estos ejercicios y la verdad me senti mejor los hare todos los días. Gracias por enseñarnos gratis ❤ saludos Claudia Valencia.

De verdad inténtelo son buenísimo, agradecida a Dios y a Mariana por su profesionalismo para ayudar a los que padecemos con dificultad de rodillas ❤

Gracias Marianita tus ejercicios son Mágicos, Excelente para aliviar el dolor de rodillas, Dios te bendiga..

Hola, buen día hace 15 días descubrí tu canal y me dio mucho gusto, sabes yo tengo las rodillas muy mal y me dijeron que necesito cirugía , pero me da mucho miedo, tengo 61 años y antes hacia mucho ejercicio y el dejarlo me trajo mucha depresión, hoy estoy haciendo tus ejercicios y me he sentido mucho mejor, gracias por esa gran labor que haces, Dios te bendiga

Buenísimos ejercicios , GRACIAS!!!!

Hola Mariana yo te caigo hace muchos años soy una eterna agradecida de tus programa de ejercicios para adultos mayor. Soy chilena. Haciendo tus ejercicios para el manguito trotador me salve de la cirugía. Que nunca más e delgado de hacerlos. Muy agradecía Marta Farias. Chile

Gracias Señorita,bendiciones

A pesar de que soy muy joven, seguido tengo molestias en mi rodilla o aveces mucho dolor que se me recorre en toda la pierna pero vi estos ejercicios los hize y al instante de terminarlos mis piernas estaban mucho mejor y se me calmó el dolor, muy buen video 💙✨

Gracias Marianita ..Exelente rutina un abrazo 💞💞💞💞

Gracias por aser estos videos q son de gran ayudaparalos enfermos

Sábado 30/Diciembre/2023: Hola estimada Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de 5 ejercicios para aliviar el Dolor de la Artrosis de Rodilla, por 1a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " No mires hacia atrás con ira, ni hacia adelante con miedo, sino alrededor con atención " l. Thurken *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Muchas gracias empece ayer y ya me siento mejor, muy cálida tu forma de explicarlos transmites paz y tranquilidad

Mil gracias señorita que Dios te siga bendiciendo abundantemente junto a su familia 🙏🙏🙏

Es primerA ves q la veo me gustaron los ejercicios que dio. Me ayudo mucho. Gracias espero seguirla viendo

Hola Marianita y Crish,excelentes ejercicios.D❤espués de una semana,me siento bien y ahora los estoy haciendo unidos a los otros videos quue han preparado para este tipo de dolencia, pero además me mantengo realizando los calendarios de ejercicios.Una gran ayuda para la salud .Infinitas gracias.Dios los continúe bendiciendo.🙏❤️

Muy buenos días Marianita, todos estos ejercicios son excelentes, gracias por atender nuestras molestias. Bendiciones

Mil gracias señorita , que Dios te siga bendiciendo abundantemente junto a sus seres queridos 🙏

Espectacular. Todos los Dias hago ejercicios contigo y es de verdad excelente.

Excelente tu dedicación, me encanta realizar los ejercicios contigo, porque los haces simultaneo con nosotros, gracias

Como siempre Marianita excelente ejercicio dios te bendiga.

Muy agradecido por éstos ejercicios, he sentido un gran alivio en mi rodilla. Muchas gracias.

Muchas gracias Dios te bendiga mucho ❤

Mil gracias por compartir esos ejercicios. Excelente. Mil bendiciones

Éstos ejercicios los sentí muy tranquilos. Gracias.

Maravilloso estos ejercicios como todos los demás,me han ayudado muchísimo porque tenía bastante dolor de rodilla y me he sentido mejor y sé que a medida de seguir haciendo la mejoría va ser total. Mil gracias Marianita por pensar en todos nosotros!! Un abrazo gigante y mil bendiciones que Dios te cuide siempre!!

Excelentes ejercicios porque van de menor a mayor esfuerzo sin forzarnos a los principiantes. Gracias

Súper buenísima rutina de ejercicio para rodillas. Gracias 🙏

Buenísimo estos ejercicios gracias buen día bendiciones

Realmente ayuda a aliviar el dolor de rodillas, mil gracias.

Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones

Hola! Apenas empece ayer y hoy tome analgesico y me senti ligeramente mejor, seguire haciendo tus ejercicios! Gracias!

Comencé ayer los ejercicios, y me he sentido mucho mejor. Muchas gracias por compartir esta valiosa información ❤️

Muchas gracias por tú entrenamiento dios te bendiga 🙏🙏

En nombre de Dios los estoy haciendo...hoy llevo mi segunda vez ayer los hice y hoy me he sentido mejor gracias muchas bendiciones hermosa labor y Bendiga todo lo que haces donde estés y vayas 🙏🙏🙏🙏

Gracias por tus ejercicios tengo 51 años y me diagnosticaron artritis de rodilla los haré y confío que me ayuden a sanar...bendiciones 🙏 💪 🙌 😊

Los hago todos los días,e sirven mucho. Gracias ☺️

Buen día Mariana, gracias infinitas por tus ejercicios. Dios bendiga a tu familia

Muchas Gracias por compartir tan Valiosisima información.Bendiciones 🙏🤗

Fue excelente, muchas gracias 😊

Y eres una excelente fisioterapeuta. Muchos éxitos. Gracias, gracias.

Gracias tus propuestas de ejercicios son de mucha ayuda...

Muchas gracias por su aportación

Muchas gracias por su ayuda ,desde hoy. empiezo, tengo la seguridad que me hará muy bien ❤❤❤

Excelentes ejercicio doc muchísima gracias

Que bueno y muchas gracias por tal constancia

Hola Mariana, todos los días hago una rutina de ejercicios diferentes contigo. Hoy hice para la artrosis y me sentí muy bien, tengo artrosis y fibromialgia. Gracias por compartir tus conocimientos, nos ayudan mucho a mejorar nuestra salud. Dios te bendiga 🙏🙏 Un abrazo desde Colombia🇨🇴❤

FELICIDADES POR CUIDAR Y AMAR MUCHO A TU MAMÁ. ❤❤❤👋

Gracias por ayudarnos Dios que te vendigs

Gracias a Dios x tu enseñanza

Muchas gracias por tus rutinas he realizado varias y si me han funcionado, felicidades

E estado padeciendo este dolor desde hace un mes y entre en depresión pero estos ejercicios y por lo que leo en comentarios me siento esperanzada,así que los pondré en práctica y daré mis resultados por aquí!

Gracias, gracias , gracias . Es una gran ayuda la que nos das amiga Mariana. Dios te bendiga

MuchS grasias por tus consejos de ejercicio pRa la artrosis de rodillas exelente muchas bendiciones

Buenos días Mariana gracias por compartir tus conocimientos exelentes ejercicios Dios te bendiga y te guarde Bendiciones 🙏😘

Excelente terapia la de la fisioterapeuta de Querétaro tanto de la terapia del suelo pélvico cómo las de rodillas, muchas gracias. Desde Venezuela

Maravilloso ejercicio gracias

Muchas gracias bendiciones

Estaba incapacitada por dolor y no podía caminar comencé a hacer los ejercicios y ya puedo caminar y mejoro el dolor

Gracias Mariana, cada vez que los hago me alivia bastante, porque ya no aguantaba el dolor. Dios te bendiga siempre.

Muy buenos, gracias por compartirlo y explicarlo muy bien.😊

Tengo 15 días realizando la rutina , he sentido alivio

Hoy es un día maravilloso y doy gracias al Universo por haberte encontrado. Mariana Dios te bendiga siempre y en todo lugar mejoró mucho cada dia

Muchas gracias por compartir lo que sabe con nosotros es de mucha ayuda. Dios la bendiga

Mariana , le agradezco mucho estos ejercicios.

Mil gracias Tenía un gran dolor de rodilla y me alivie muchísimo Eres excelente Felicidades

Gracias Mariana por dedicar tu tiempo y tus saberes con nosotros los adultos...mis rodillas te lo agradecen todos los días.

Muchísimas gracias que Dios la bendiga grandemente por compartir sus conocimientos la verdad que me ayudan mucho

Gracias por sus consejos y práctica muy acertadas

Querida amiga DIOS TE BENDICE MUCHO 🙏 tengo 5años con el problema de mis rodillas y voy a hacer estos ejercicios ya les daré testimonio de como me siento gracias y bendiciones para todas las personas q ven este canal saludos desde San Luis Potosí BENDICIONES 🙏

Mariana felicitaciones siempre a la expectativa de nuestras necesidades, muchas gracias.

Excelentes ejercicios muchas gracias saludos desde Merida, Yuc.

Excelente muchas gracias 🎉

Hola desde que comencé estos ejercicios me siento muchísimo mejor .Muchas gracias por tu ayuda

Muchas gracias Marianita,por entregarnos todo su conocimiento,mil gracias 👏👏💓💓💓

Ejercicios muy útiles y sencillos para realizar con buenos resultados. Gracias.

Gracias Dios te bendiga por compartir estos ejercicios.😘

Tengo 80 años y padezco gonartrosis, he empezado hacer estos ejercicios en la confianza de mejorar los dolores. Gracias Andalucía. España. 🇪🇦

Me encanto los ejercicios para la artrosis de rodilla y parece que telepaticamente me comunique con ustedes. Los seguire al pie de la letra y se que me van a ser de mucho bien. Felicitaciones y saludos a todos los que hacen programas como estos. Juanita 🤗😊

Hola, Dios te bendiga por esxcelentes ejer vicios, me corrieron de mucha ayuda gracias, feliz noche.👍❤️

Gracias mil gracias

Justo hoy me sentía deprimida, pues desde hace dos meses me diagnosticaron artrosis de rodillas y sentía dolor y rígidez, pero con estos ejercicios vaya que sentí alivio!!! Muchas gracias.😊 Extraño mucho hacer ejercicio, el cual ya no puedo hacer como antes, pero esto es una alternativa para aprender a vivir con este padecimiento 😢

MUCHÍSIMAS GRACIAS MARIANA, DÍOS TE BENDIGA Y SIGUE CONSINTIENDONOS CON TUS VÍDEOS TAN BUENOS ♥️♥️♥️♥️

Muchas gracias doctora, genial

Me encanto esta rutina, sigo con ello. Gracias 🙏 súper ❤

¡Muchas gracias Mariana!!Mejoré en cuanto hice tus ejercicios¡Dios te bendiga por ests gran labor!!

Gracias Mariana excelente rutina de Cardio para adultos mayores Dios te bendiga saludos

Muchisimas gracias

Quiero agradecerte infinitamente por este video, no sabes cuánto le ha a yudado apenas tengo 40 años y tengo artrosis en ambas rodillas y tu vídeo ha hecho que se me quite el dolor, Dios te bendiga siempre 🙏

Saludos tengo mucho dolor con mis rodillas pero hoy empece con los ejercicio y sentí mucho alivió....😊

Muy bien. Muchas gracias

Súper! Muchas gracias linda Mariana

Excelente, es para mi señora y para mí, cuando hagamos los ejercicios te comentaré como nos esta hiendo, gracias amiga.

Muchas gracias he sentido una mejoría,tenía mucha rigidez en mis rodillas,lo haré a diario ♥️🇦🇷

Muchas gracias por su ejercicio colaboración

Muchas gracias❤️❤️