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Lunes 1/Enero/2024: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para problemas de hombro en adultos mayores 10a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Orar es hablar con la parte mas profunda de nuestro ser: Meditar, es escuchar su respuesta " Jean Lévesque *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Hola Mariana, estoy siguiendo tu rutina de ejercicios para adultos mayores. El motivo?, mi hombro derecho está tocado, hace unos 20 años sufrí una caida esquiando y dejo ese hombro marcado. Con los años se fue generando artrosis, trajo aparejado dolores y limitaciones al movimiento. Con tus ejercicios recuperé en mucho la flexibilidad y movilidad de ese hombro, en mucho disminuyó la molestia. Te cuento que juego golf con asidiudad y no tengo molestias al hacerlo. Con mis casi 74 años no me queda mas que agradecer tu aporte a mi bienestar. Desde Argentina, un fuerte abrazo!!!!

Lunes 5/Diciembre/2022: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para problemas de hombro en adultos mayores por tercera vez ( 3a. ), me sentí mejor después de hacer la rutina, la voy seguir haciéndola hasta que se me quite el dolor. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... No menos importante que prepararnos para nuestra propia muerte es ayudar a otros a morir bien ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 66 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Tengo 57 años y me lastimé el hombro derecho entrenando pesas🏋️‍♀️, mi deporte favorito, desperté a la 1.30 am con un dolor terrible, me armé de valor e hice tal y cual los ejercicios mostrados por la srta Quevedo, un poco con dificultad pero el resultado es muy satisfactorio, recobré un poco de movilidad y con eso el alivio que buscaba, muchas gracias, voy a acostarme nuevamente y al levantarme los volveré a realizar, 100 % recomendado 👌

Sábado 30/Diciembre/2023: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para problemas de hombro en adultos mayores 9a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " No mires hacia atrás con ira, ni hacia adelante con miedo, sino alrededor con atención " l. Thurken *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Hola Marina que maravilla haberte encontrado, estoy siguiendo tu ejercicios por 3 días y me he empezado a sentir mejor. Soy una mujer de 74 años y acabo de terminar un tratamiento de cáncer por 4ta vez. Tengo problemas de Dolores en los huesos de especialmente los hombros y las rodillas, pero con tus ejercicios me he sentido un poco mejor. Gracias por estar ahí ayudando a los adultos mayores. Saludos desde Orlando Florida.🥰

Muchas gracias Mariana recién empeze con estos ejercicios y muy bien me siento Dios te bendiga me dolía mucho mi hombro izquierdo tengo 76 años seguiré con estos ejercicios Muchas gracias por ayudar a tu prójimo

Saludos 😍....quiero dejarte saber que llevo unos 8 días disciplinadamente y me he sentido mucho mejor. mi tendinitis y demás dolores de los hilos y cuello han mejorado sustancialmente. Agradezco infinitamente tu esfuerzo por ayudar a esta población de "chicos y chicas" a mejorar su salud física y por añadidura la salud emocional. Que Dios te continúe bendiciendo. Mi abrazo desde Puerto Rico🇵🇷

Por, milésima vez, Mariana, gracias infinitas por enseñarnos a lograr una mejor salud con estos maravillosos ejercicios. No se puede decir menos, a quien con sus diarias enseñanzas nos permite lograr ese objetivo. Dios te bendiga, Mariana.

Hola mi doctora eres muy linda gracias que Dios te siga bendiciendo con sabiduría y entendimiento 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Gracias, los hago cuatro veces al día Y me están funcionando Llevo 3 días y noto ka diferencia Gracias desde Barcelona España

Tengo un desgarro en hombro izq. Y tendinosis y con tu rutina de hace 15 he mejorado. Gracias. San Luis Argentina

Hola Mariana Que bueno que con tus ejercicios ayudes a mucha gente a curar nuestros dolores de hombro Bendiciones a donde quiera que estes 🫶🙏

Exelente la rutina ,maravillosa ,muy profesional y didáctica muy agradecida por compartir esta actividad física.para el bien de nuestra salud.Bendiciones.

Buenas noches vivo en Chihuahua, Chih.Mexico, hace como tres meses me lastime mi hombro , cuidando a mi mamá, hoy empecé está rutina de tus ejercicios, espero recuperarme pronto, me parecieron estupendos. Te agradezco y te informaré de mi evolución.Que Dios te bendiga, sé me ayudarán, solo espero ser constante. Pues aún estoy pasando por el duelo de perder a mi querida madre, ella falleció el 13 del mes de enero.Bendiciobes para ti y todos los tuyos, por cierto tengo 70 años

Muchas Gracias por tu atención para los adultos mayores. Yo tengo 89 años y me sirven mucho tus ejercicios.

Los ejercicios me parecieron buenísimos, sentí mejoría instantánea, muchas gracias, se ve que estás muy bien preparada.tengo 80.

GRACIAS Maríana por tus ejercicios ❤

Muchas gracias Mariana por ese apoyo. Soy ciclista a mis 64 años. Tuve un accidente hace 9 años y una caída fuerte hace 1 año. Se lesionó mi hombro izquierdo. Es mi primer día y me gustó. Que Dios te bendiga hoy y siempre 😊

Esta pandemia a traído sedentarismo, mucho más para personas mayores, gracias por ayudar al prójimo, el Altísimo te bendiga y recompense por tu tiempo invertido en ayudar.

Mariana gracias por ayudar. Y me encanta que realizas los ejercicios completos y con calma. Bendiciones

Gracias, gracias ka mejor fisio wue he encontrado Contus ejercicios yo me he recuperado de mi codo derecho Ahorame recuperaré de mi hombro derecho con tus ejercicios

Estoy. Haciendo. Los. Ejercicios. Del. Video. Y. Me. Estoy. Sintiendo. Muy. Bien. Tengo. Dolor. De. Hombro. Gracias. Saludos. Desde. Tuxtepec. Oaxaca. José. Aurelio. Estrada. Roque

Mil gracias por ayudar a solucionar nuestros problemas de salud, mis respetos

Buen día desde Guatemala capital. Esta rutina de hombros la he sentido muy provechosa ya que tengo algunos meses de tener tendinitis de los hombros, codos y manos y creo que estas rutinas me ayudaran a recuperar la movilidad y quitar el dolor. Gracias

Muchas gracias por ayudarnos a toda persona que padecemos de estos dolores Que sigan los éxitos

Hola Mariana …te sigo desde la pandemia y no puedo más que darte las gracias por lo agradable y profesional que eres…gracias a ti estoy supermotivada …y les hablo a mucha gente de ti Te deseo lo mejor …un abrazo

Gracias !! Por todo lo que haces bendiciones ♥️

Mil gracias por los excelentes ejercicios. Felicitaciones a la magnífica instructora

Ud, es magnifica hoy me atrevi a realizar 2 sesiones, los dolores que tengo en ambos hombros es grande porque tengo los dos 2 safados y los 2 estan calcificados, Encima que tengo 2 problemas en mi columna vertebral, o sea estoy desbaratada , pero gracias a Ud. Mariana que acabo de encontrarla creo que voy a mejorar un poco. Mil Bendiciones.

Muchas gracias Mariana soy María de Colombia que ejercicios tan buenos que Dios te de mucha salud para que nos puedas compartir tus conocimientos un abrazo bendiciones ❤

Hola tengo 66años hoy por tarde empezaré con tus ejercicios, gracias de antemano por preocuparte por las personas de la 3ra.

¡Muchíssimas gracias! Infinitas bendiciones❤ Lo mejor de tus rutinas es que haces todas las repeticiones y así es más fácil para mí realizarlas❤

Jueves 28/Diciembre/2023: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para problemas de hombro en adultos mayores 8a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Si te haces amigo de ti mismo, nunca estarás solo " Maxwell Maltz *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Hola!Mariana,siempre sigo la rutina de ejercicios el cual me ha sido muy saludable,y de salud,feliz día 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🙏🙏

Es usted una persona maravillosa, por compartir tantos conocimientos para el bienestar de todos los que tenemos alguna molestia en el cuerpo. Realmente nos ayuda y le estoy muy agradecida. Dios la bendiga por siempre.

Recomiendo estos ejercicios. Tuve varias cirugías de hombro y muchas sesiones de terapia que costaron al seguro MILES de dólares. Aquí gracias a la generosidad de uds están al alcance de todos. Muchas gracias.

Gracias hermosa mariana hago ejercicio con tigo desde que empezó la pandemia y mi salud a mejorado mucho tengo 59.años y estoy muy feliz Dios te bendiga

Estimada Mariana, tengo años de seguirte, con tus rutinas me he recuperado de ciática, dolor lumbar, dolor de brazo, Eres una excelente profesional. Felicitaciones y agradecimientos por tu apoyo al adulto mayor. Saludos cordiales a tu estimada familia.

Te Felicito excelente terapia de s ejercicios muy beneficiosos para esas molestias de hombros y espalda, ademas eres una chica muy agjkadable y como docente debes ser muy metodica y entusiasta, te seguire en tus canales y siempre realizare tus recomendaciones y compatire en la redes tus publicaciones y tecnicas aplicables en casos de dolencias y problemas se salud.

Hola! Le pongo tus rutinas y ejercicios a mis abuelitos y veo mejoría física y mayor ánimo. Muchas gracias por hacer estos vídeos.

Gracias Srta... por compartir tus conocimientos mucha bendiciones ❤

Gracias señorita Dios la bendiga 🙏 muchísimo por esta ayuda le agradezco inmensamente

Muchas gracias maravillosos ejercicios Bendiciones ❤️

Excelente, me parece buenísimo qué haces las series completas

Grasias ati Mariana quevedo q Dios tede el cielo nos ayuda echo a todos losq te seguimos ❤

Gracias a Jehová Dios, ayer 25 de diciembre 2023 empecé a hacer estos ejercicios y de verdad, el cambio fue notorio en la primera sesión. Gracias, por compartir tus conocimientos, que gracias a Jehová Dios tienes.

Excelente!!! Que hermosa y sencilla. Bendiciones

Gracias Marianita, estoy mejorando mucho de mi hombro derecho . Haces un gran trabajo y una labor social sin igual.

Gracias por compartir un excelente día bendecido 🙏

Hola María estoy siguió la rutina de ejercicios y me han caído muy bien gracias a Dios primero y a UD, he tenido nervivo ciatico y me ha estado afectsndo mi comunma , soy de honduras mi nombre Estely Sabillon bendiciones a si vida❤

DESDE CÓRDOBA (ARG) muy útil tu video para quienes sufrimos del dolor de hombros

Muchas gracias por esta obra de caridad con los adultos

Muchas gracias que Dios te continúe bendiciendo grandemente

Muchísimas gracias. Qué ejercivios tan completos y bien dirigidos. 😊

Buenos días Mariana gracias todas las rutinas me han ayudado muchísimo que Dos te bendiga 🙏🙏🙏

Gracias, la verdad es tan reconfortante que se ocupen de nosotros las personas mayores y podamos ejercitarnos desde casa en estos tiempos tan difíciles por la Pandemia. Dios te bendiga siempre

Hola marielita licenciada querida Gracias por tus ejercicios Que Dios te bendiga tengo 71 años y creo que estoy en forma aunque tengo una hernia inguinal

Gracias Mariaina, estos ejercicios,siempre me ayudan a relajarme y sentirme mejor.

Magnífico !!!! Exelentes ejercicios, felicidades hermosa , un abrazo y Dios te bendiga siempre.

A pesar del dolor que tengo y ya la escasa movilidad en mis brazos/hombros, pude realizar al pie de la letra esta magnífica serie de ejercicios. Te agradezco con el corazón Mariana. Eres excelente y muy profesional.

Buenas tardes Marina,mis saludos y mis respetos desde Madrid,que bueno es tu programa de ejercicios…eres una crack!!!Gracias…

Muchas gracias....ya puedo mover más mi hombro izquierdo gracias!! Fernanda desde Hermosillo Sonora Bendiciones

Fantástico, gracias por los ejercicios y los estiramientos.

Soy de Chile, me encantan sus ejercicios, los estoy.haciendo a diario y he tenido buenos resultados la felicito y le envio muchos saludos desde Valdivia Chile.

Hola Mariana. En este momento estoy empezando a verte. Mil y mil gracias. Me encantaron los ejercicios y muy bien explicados. Soy adulta mayor. Desde Colombia.

Hola muchas gracias x tu buena voluntad excelente tu terapia . te vemos desde Francia

Me encanta esta terapia, e empezado a ejercitarme viendo sus vídeos y la verdad me siento muy bien, gracias 😊

Estoy con dolor en hombros, asì que me vienen bièn los ejercicios que nos brindàs. Muchas gracias. Què Dios te bendiga. Soy Mirta de Mar del Plata. Argentina.

Muchas gracias Mariana Dios te bendiga siempre

Hola Mariana muchas gracias por tu terapia me encantaron y empecé a realizarlos

Es la primera vez que los realizo, sin embargo me siento mejor que cuando inicié. Se que debo continuar con estos ejercicios para obtener un mayor beneficio. Gracias por el videos.

Excelente comencé ayer y hoy me sentí excelente ni srdor ni quemazón mil gracias DIOS LES BENDIGA🌹❤️

Gracias hrmosa que el padre le bendiga

Buenos días Mariana, gracias por esa terapia me ha servido mucho, Dios la bendiga

Desde Peru soy Yolanda me siento feliz porque ya estoy en una mejoría de 90 por ciento Después de haber hecho los ejercicios con Usted durante un mes

Buenas tardes, estaba magnífico este ejercicio qué me sirvió para mí hombro qué está dolorido, ahora me siento más tranquila, muchas gracias

Gracias Mariana Mucho progreso

Te mereces todos los aplausos y reconocimientos mundiales por tu magnífico video de fisioterapia para adultos mayores de nuestra generación y los que siguen, Dios y todas las naciones te lo agradecen. Abrazo virtual.

Este método es sumamente efectivo porque lo veo sencillo y sumamente práctico, apenas he comenzado y siento como se me ha aliviado el cuerpo amén de la gracia de srta instructora

Miércoles 27/Diciembre/2023: Hola Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de ejercicios para problemas de hombro en adultos mayores por séptima vez ( 7a. ), me sentí mejor después de hacer la rutina. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Ser un ser humano completo es responder a cada vida que te rodea de la mejor manera que puedas " Sadhguru *. Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

Muchas gracias Marianita Dios te bendiga hoy y siempre🙏🙏🙏

Estoy encantada con los ejercicios he visto mucho cambio en mi hombro gracias eres un amor Dios te bendiga

Mariana, gracias desde España. Ahí va mi aplauso👏👏👏👏👏👏

Mariana .mil Gracias..me esta ayudando muchisimo..Dios te Bendiga..😊

Le saluda FRANCISCO CALLE EXCELENTE RUTINA DE EJERCICIOS DE RUTINA PARA PROBLEMAS DE HOMBROS en adultos mayores. Felicitaciones, me está asentando muy bien sus ejercicios. Tuve una caída hace 2 meses, donde me comprometí mi hombro derecho. Y hace 1mes me salió el hueso del hombro izquierdo Y HACE TRES DÍAS QUE COMENCÉ CON SUS EJERCICIOS, ME SIENTO CON MEJORÍA.

Mi nombre es Ninon Benavides Veintimilla y he comenzado los ejercicios porque me caí y me dañe el hombro derecho tengo 60 años gracias por su video Dios te bendiga siempre

Hola, me encanta la manera en que explicas y que realizas la rutina con tanta facilidad que se disfruta.

Maraviloso los voy hacer dia pormedio muchas gracias bendiciones 🙏

Buenos días mariana hoy los empese grasias Dios la bendiga 🙏 🙏

Esos ejercicios me están cayendo de maravilla! Estoy en R.D. Y tengo el hombro con desgarro. Y me siento súper mejor! Gracias Dios te bendiga 🙏🏼✌️😱

gracias Mariana excelente hoy primera vez te voy a seguir tengo danado el supraespinoso hice la rutina sin problemas moises de argentina buenos aires

Excelente...muchas gracias, anoche los hice. Y desperté con menos dolor......mil gracias Dios te bendiga....

Hola muy buen día estoy siguiendo tu rutina de hombros para adultos mayores ya que tengo dolor en mi hombro derecho gracias por la rutina me sentí más relajado del hombro

Muchas gracias! Los hacemos con mí mamá desde Argentina 🇦🇷!! Lo que nos es de mucha utilidad es cuando hacés videos largos de 1 hora para no tener que cortar el ejercicio para poner otro en el celular! Podés seguir subiendo rutinas así de largas? 🇦🇷🌺

Agradecida por tus aportrtes desde la República Bolivariana de Venezuela se les Estima.

Hola.Mariana.muchas gracias me sentí mucho mejor..primera vez que te sigo un abrazo mil bendicioes

Gracias Mariana sigo varios vídeos tuyos ,eres muy buena profesional

Buenos dias.desde Chile, Valdivia ciudad de los rios quiero felicitar y agradecer ya que los ejercicios son muy buenos y me han hecho muy bien