Если вы никогда не занимались спортом и после поисков нужного контента обнаружили этот выпуск, не торопитесь приступать к повторениям. Спуститесь по ленте этого канала к истокам канала и выберите тренировку с обозначением первая. Либо напишите в WhatsApp или Telegram по этому номеру +7925 955 20 36
чтобы первая в вашем опыте онлайн тренировка прошла без разочарований. Успехов
0:00 Приветствие
0:23 Упражнение 1
4:00 Упражнение 2
7:52 Упражнение 3
22:11 Упражнение 4
28:23 Упражнение 5
35:22 Упражнение 6
41:31Конец тренировки
#фитнесупражнения #упражненияссобственнымвесом #упражнениядляягодиц#тренировкадома