Racja, trzeba mieć jaja i mówić o tym że się bierze Sok. Potem taki Kamilek kupuje białko, je ryz a tu przyrostów nie ma:)

@@iqube5386 To prawda, mnie wciąż wydaje sie taka sylwetka jest nie proporcjonalna. Jest ogromny w barkach, i łapy nie z tej ziemi. Jest oczywiscie ładna ale nie estetyczna. Dodatkowo mnie śmieszy to jak oni potwornie ciezko oddychaja

byczq, spokojnie, na pewno Karol udzieli odpowiedzi, zapewne 100% czystej diety

4🤗

@@nowaczeks Ty wiesz , ja też ale taki sebix 16 lat który zainteresował się BB trafił na ten kanał 1szy raz to jak ma wiedzieć że gość bierze Sok??? Nie cwaniakuj więc tutaj kolo bo widac ze dzieciak z Ciebie po samym AV. Bajki leć oglądać.

Gdybyś nie był niedzielnym widzem Karola to wiedziałaś że Karol nic nie ukrywa i otwarcie mówi o braniu dopingu, treningu na on/off. Wystarczy wejść na jego kanał. Niestety ty wolisz oceniać książke po okładce nie zaglądając do środku. Karol pozdrawiam Mistrzu. Chłopak który podszedł przybić piątek i zrobić zdjęcie na siłowni na Flexie.

Jestem za i to bardzo💪🏻

dobre mięcho, najlepsze

Kiedyś mówił o tym Dawid Białowąsa bądź Jakub Mauricz. Omówili to na przykładzie braci bliźniaków. Ćwiczą jednakowo, dietę mają rozpisana jednakowo a jedyną zmienną jest czas posiłku czy też suplementacji potreningowej. Jeśli jeden będzie jadł posiłek zaraz po wyjściu z siłowni a drugi np godzinę później po powrocie do domu to jaka będzie różnica przy rocznym planie treningowym przy identycznej ilości treningów? Otóż różnica będzie niewidoczna i niezmierzalna. Wniosek- jedz po treningu kiedy Ci pasuje.

Do 2h godzin po treningu mariuszu. Zaraz po treningu wypijam bialko i nie spinam sie czasem. Zdarza sie ze posilek jem po 2h nawet

Tak żebyś sie dobrze czuł, jeden zje 30min po i bedzie git (ja tak mam) drugi zwymiotuje...

To wszystko zalezy ile wody dasz. Jesli za malo bedziesz mial pustak a dajac za duzo wyjdzie mamałyga🤗 Experymentuj z iloscia wody

siemię lniane to dobry zamiennik jajek w ciastach ;)

Hahaha no to chyba ludzi najbardziej interesuje bo samo jedzenie z nadwyżką to raczej nie filozofia 😂

Pewnie klasyk test i jakiś anabolki np. nandrolon. I level up gh+insulina. Może jakieś peptydy. Insulina na zmianę co kilka tygodni z jakimś oralem.

@@a_17_ Przecież on w życiu nie powie co i jak. Sranie w banie o płatkach

Nikt nie mowi co bierze bo to jest indywidualne. To tak jak kucharz nie da przepisu

@@oskartysowski4791 za taką wiedzę słono się płaci.

Przez glowe powstaja takie komentarze🤗

powiedział co wiedział naucz sie mierzyć łape bo mierzysz po pompie i to jeszcze z dodaniem pewnie 2 cm

@@pacok750 dobrze zrozbimy odcinek z pomiarow specjalnie dla Ciebie🤗 Bedziesz mogl spac spokojnie🤗😃

Tylko kup dobry centymetr bo niektóre idzie dobrze zrobić

srata ta ta.

On nigdy nie powiedział, że jest naturalem ani nie promował dopingu na YT .Polecam kanał np :Jerzy Bąk ,gość twierdzi, że jest natural i na takiego wygląda, mniejszy ból będziesz miał bo gość nie jest wielki .

@@robertx1058 🤦🤔🤯