مراحل صحیح یک روتین پوستی توسط متخصص پوست
Рет қаралды 26,195
Күн бұрын#پوست_مو #روتین_پوستی #پزشکی
سلام تو این ویدیو بهتون مراحل درست و ترتیب درست روتین پوستی رو توضیح دادم .
هر یکشنبه و چهارشنبه ویدیو جدید داریم.
یادتون نره سابسکرایب کنید تا ویدیو هارو از دست ندید .
یادتون نره که لایک کنید و نظرتون رو تو کامنت ها بنویسید .
میتونید از طریق اینستاگرام به من پیام بدید.
00:00-01:00 مقدمه
01:00-06:17 روتین صبح
06:17-09:37 روتین شب
--------------
BE MY FRIEND:
SOCIALS
🌍 My website
- fitopiaplanner.ir
My Podcast
anchor.fm/fitopia
My telegram channel
t.me/Fitopiamahta
📸 Instagram
- fitopia__?...
My english youtube channel
- / @mahtamh7456
-------------------
من مهتا پزشک و یوتوبر هستم . 27 سالمه .پزشکی عمومیم رو در دانشگاه تهران خوندم و در حال حاضر دانشجوی تخصص پوست و مو هستم .
اینجا سعی میکنم تا ویدیو های انگیزشی و لایف استایل و ولاگ های روزمره خودم رو در بیمارستان براتون قرار بدم.
@asmasadeghi4991 5 ай бұрын
عالی و کامل ممنون خانم دکتر عزیز❤
@sarvenazsaboohi6124 2 ай бұрын
خیلی عالی توضیح دادین. ممنون
@zeinab_ng 5 ай бұрын
عالی بود❤ ممنون بابت توضیحات خوبتون❤
@creatureNO26 5 ай бұрын
مرررسی از توضیحات کاربردیتون❤
@user-qc4rl8id8w Ай бұрын
عالی تشریح کردید ❤❤❤❤
@user-mo8lc7pv8b 23 күн бұрын
خیلی ممنون عالی بود❤
@afraa4395 5 ай бұрын
Perfect ❤⭐
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
thanks
@user-iw3pi7xu6s 5 ай бұрын
Useful and practical 👌
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
thanks a lot
@fatemehzarrin2021 24 күн бұрын
❤ممنون بابت اطلاعات مفیدتون
@tayebetaghipoor Ай бұрын
عالی و کامل
@taravatrowghani 5 ай бұрын
ممنون از توضیحات خوبتون. اگه ممکنه ویدیو در مورد اشتباهات رایج که در روتین پوستی افراد انجام میدن رو بسازید❤
@user-xg7en2nc6f 23 күн бұрын
Perfect
@amirabdolahi6148 5 ай бұрын
Thank you doctor, it was a very useful video. I would appreciate it if you talk about oily scalp. thank you
@difference131 5 ай бұрын
ممنون از توضیحات خوبتون ممنون میشم اگر امکانش هست یه ویدیو برای لوازم بهداشتی مخصوص پوست های حساس و مستعد آلرژی آپلود کنین
@mehrnazsadeghi8102 5 ай бұрын
خیلی کامل بود❤❤
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
ممنونمممم
@user-vm5ud6mt4p 5 ай бұрын
عالي بود لطفا به سوالات در مورد رتينول جواب بدين ممنونم
@user-eo5is1en7y Ай бұрын
ضدآفتاب عالی برا پوست خشک و دهیدراته معرفی میکنید ❤❤❤
@user-qg4kg1bi3w 5 ай бұрын
سلام مرسی از ویدیو های عالیت❤ یه ویدیو هم راجب مکمل و مولتی ویتامین های پوست و مو درست کن
@maman1313 4 ай бұрын
سلام مهسا جان تشکر از ودیو خوبتون من اومدم پشتون خیلی راضی بودم که پسرم هم اومد پیشتون 🙏🙏💕💕
@Aida_shokrollahi 5 ай бұрын
عالی مثل همیشه خیلی ممنون ❤
@Maryam-rw2gm 5 ай бұрын
مرسی بابت توضیحات خوبتون یه رتینول مناسب معرفی میکنید
@part_of_life3593 12 күн бұрын
کرم رتینول اسکین وان یا سرم رتینول ویتالیر خوبن . بستگی به پوستتون داره
@user-hg3bf8nk6x 5 ай бұрын
سلام عزیزم ممنون از ویدئوی خوب و کاربردیت میخواستم نظرتون. رو راجع به prp بدونم
@uldrengenji 5 ай бұрын
you pretty as always love you 😢
@user-ee1qr7nb5p 2 ай бұрын
خیلی ممنون واس معلومات خوب تون ❤ میشه واس خوب شدن جای جوش صورت معلومات بدین ❤
@kingteezz Ай бұрын
دمت گرم
@azardadras4276 27 күн бұрын
لطفا بفرمائید کدام برند کرم رتینول برای پوست خشک مناسب است ممنون
@zahraarjmand2715 5 ай бұрын
سلام خانم دکتر درباره ماسک های ورقه ای هم توضیح بدین آیا ثمر بخش هست
@elina_barani9965 5 ай бұрын
سلام لطفاً یه ویدیو راجب ارتباط سلامت پوست و تغذیه بسازید
@Nastaranddw 2 ай бұрын
بهترینی
@FitopiaByMahta 2 ай бұрын
😍❤️❤️❤️
@user-kk7ep2ft2q 28 күн бұрын
مرسی عزیزم کاش،مارک های که واسه هرچیزی استفاده میکنین و واقعا خوب بوده واسه هر مرحله بگین
@nargesheidari8935 5 ай бұрын
مهتاجان میشه یه ویدیو در مورد روتین پوست لک دار درست کنید
@moonfaraji 3 ай бұрын
سلام ممنون از توضیحات خوبتون من یه کرم ضد لک هم استفاده دارم تو کدوم مرحله بزنم بهتره؟؟
@user-le4vk5cm2s 20 күн бұрын
لطفا در مورد مراقبت دور چشم کامل توضیح بدید ممنون
@elmirabehmagham3897 19 күн бұрын
👏👏👏
@zahrashekarbeigi 5 ай бұрын
خیلی خوب و کامل بود❤
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
خیلی ممنونمممم
@user-nu7lz9hs9y 19 күн бұрын
سلام خانم دکتر مرسی بابت توضیحات بسیار زیباتون خانم دکتر برای روشن شدن پوست دست چی خوبه آفتاب سوخته شده
@rota5026 5 ай бұрын
ممنون از توضیحاتی که دادید. من دور چشم چپ میلیا داره چکار کنم؟ چه کرمی استفاده کنم ممنون میشم پاسخ بدید 🙏
@maryam_fallah369 2 ай бұрын
❤❤❤
@dayna9710 4 ай бұрын
Lovly>
@nadijoon8118 5 ай бұрын
عالی بود مثل همیشه ❤ فقط میخواستم بدونم من جوش سرسیاه دارم ماسک ذغال خوبه برام؟
@magnolia3687 5 ай бұрын
سلام ، می تونین محصولاتی برای تیرگی شدید بدن مثل زیر بغل و کشاله ران معرفی کنید؟
@daryajafari4513 3 ай бұрын
خانم دکتر بسیار مفید بود فقط میتونیم از ژل دیفرین به عنوان رتینول استفاده کنیم؟
@kocho-zo7gi 5 ай бұрын
سلام روزتون بخیر یه سوال برای استفاده شوینده لازم هست که از براش استفاده کنیم؟
@asalkazemi3331 5 ай бұрын
خانم دکتر ایا تو روتین بعد از استفاده هیالورونیک اسید اوردینری و ابرسان مرطوب کنندا کلینیک میشه اخر سر رتینول اوردینری زد یا سرما با هم ممکنه واکنش بده تداخل داره؟
@marziyer7667 5 ай бұрын
ممنون عالی بود❤❤ من نیاسینامید گرفتم برای منافذ وقرمزی جای جوش استفاده کنم از چه اندازه ای شروع کنم چون شنیدم اولش باید به میزان کم استفاده بشه بعد هرروز؟؟؟؟
@darkshadow-lx6dx 4 ай бұрын
سلام ویدیو تاتون عاليه اگه میشه یه ویدیو در مورد روتین پوستی برای مردا هم میشه صحبت کنید ممنون
@part_of_life3593 12 күн бұрын
هیچ فرقی بین روتین آقایون و خانوم ها وجود نداره ، اگه نوع پوستتون رو بگید میتونم کمکتون کنم
@hsbsbchd 2 ай бұрын
سلام راجع روغن های گیاهی ( کرچک،سیاهدانه)هم بگین لطفاً
@fatimaz8216 5 ай бұрын
مرسی از توضیحات خوبت. قشنگم یسوال مصرف روزانه چ مقدار کلاژن برای پوست مجازه؟ قرص کلاژن500میلی گرم+ساشه ای 5گرم رو میشه هرروز باهم استفاده کرد؟
@ReyhaneMahmoudi Ай бұрын
سلام عزيزم روي رتينول مي تونم هيالورونيك اوردينري رو بزنم؟
@mamazuhause143 5 ай бұрын
👍🌷🍀
@mobinazarei8532 5 ай бұрын
Hi can we use two treatments in the morning, like using a vitamin c serum and after that apply salicylic acid or no each of them should be used separately?
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
ممنون واقعا
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
ممنون واقعا
@part_of_life3593 5 ай бұрын
نه بهتره ویتامین سی رو همزمان با سالسیلیک اسید استفاده نکنید چون ممکنه باعث تحریک بشه . البته به نوع ویتامین سی که استفاده میکنید هم بستگی داره ولی در کل بهتره که اینکار رو نکنید . یکی رو صبح و دیگری رو شب استفاده کنید .
@dibaarefi 4 ай бұрын
عزیزم شوینده ی فومی بهتر هست یا ژل برای پوست چرب
@rominaheidari7347 5 ай бұрын
سلام براش شوینده مون رو هرچند وقت یه بار عوض کنیم؟ برای ضدعفونی کردنش از چه محلولی استفاده کنیم؟ ممنونم.
@malihegoli5400 17 күн бұрын
و اینکه جوش باسن علت خاصی داره و درمانی داره؟ممنون
@user-it2jk8pm7w Ай бұрын
سلام ببخشید روی کرم زد لک صورت میشه کرم شب بزنم ؟؟؟
@saharshahnavaz 5 ай бұрын
خیلی عالی بود یه سوال داشتم این که سرم نیاسینامید که این روزا خیلی ترند شده واقعا تاثیری برای پوست چرب داره ؟
@fafa_84 5 ай бұрын
Mahta video room tor otaghet key mizari? Ghol dade bodi🫠
@user-mm8iq7wz7z 5 ай бұрын
سلام خانم دکتر عطرمو رو هر چند وقت یک بار خوبه استفاده کرد یا اصلا مضر نیست برای پوست سر ؟
@GolnarDaryoshi-qt4xx Ай бұрын
عزیزم خسته نباشید میخواستم این رو سوال کنم برای دور چشم که خیلی تیره هست چکار کنیم
@Marziekhoshraftar-lq7gu 5 ай бұрын
سلام رتینول چه مارکی و از کجا بخرم
@somayek.d8303 Ай бұрын
ممنون از مطالب خوبتون امکانش هست یه ویدیو درباره پوست های آسیب دیده (ضعیف شدن صد دفاعی) و روتین پوستی مناسبشون تهیه کنید؟
@part_of_life3593 12 күн бұрын
از شوینده های خشن حاوی سولفات دوری کنید ، از مواد لایه بردار مثل انواع AHA و سالیسیلیک اسید دوری کنید . مرطوب کنندگی رو در طول روز انجام بدین و ضد آفتاب رو تمدید کنید حتما . به دنبال ترکیباتی مثل نیاسینامید و سرامید ها باشید
@Dr.Arghavan.Eslami 5 ай бұрын
چندماه پیش دنبال یه ضدآفتاب خوب میگشتم، کلی تحقیق کردم، اخرش یروز کلیپ شمارو دیدم و ضدآفتابی ک شما معرفی کردید رو خریدم ،پوستم حساس و چربه ولی این ضدآفتاب عالی بود که شما معرفی کردید😍
@HastiZam 5 ай бұрын
اسمش چی بود؟
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
خداروشکرخیلی خوشحال شدم
@Q122q19aoh 4 ай бұрын
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر من قرص داکسی سایکلین مصرف میکنم و میخوام لیزر رو شروع کنم مشکلی نداره؟
@starwest8851 5 ай бұрын
سلام ، میشه لطفا روتین پوستی و معرفی کرمهای ماثری برای پوست خشک بکنید . من اب رسان های گرانی هم خریدم ولی احساس می کنم تاثری انچنانی نداشته اند . ممنون می شم .
@zizi3580 2 ай бұрын
سلام عزیزم میشه صورتمو که شستم بعدش تونر بزنم و بعدش کرم مرطوب کننده یا سرم بزنم و بعدش آبرسان لورال بعدشم ضد آفتاب استفاده کنم میشه جواب بدین ممنون میشم گلم ❤
@gelarehmikaeeli7237 5 ай бұрын
سلام وقت بخیر، ضد افتاب اریکه رنگی رو هم پیشنهاد میکنید برای پوست مختلط؟
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
بله خوبه CB هم خوبه
@reyhanehhabibnejad.b795 2 ай бұрын
بعد از رتینول دوباره کرم مرطوب کننده بزنیم روی هم؟
@angelbab4564 5 ай бұрын
به جای رتینول ترتینویین استفاده کنیم چطوره خوبه ؟
@user-pg9yq8vn9w 5 ай бұрын
سلام خانم دگتر ممنون از ویدیو زیباتکن خیلی مفید بود ببخشید من سرم پوسته پوسته زیاد میشه و خارش داره زیاد و باعث میشه زیاد بخارونم سرم رو و زخم بشه باید چکار کنم؟
@mohaddesesarchahi6068 2 ай бұрын
سلام لطفاً برای روتین مناسب پوستی برای کسی که جای لک ناشی از جوش روی کمر و قفسه سینه داره رو هم بسازید🙏🙏
@user-pb8wc3kx6n 2 ай бұрын
سلام،رتینول اوردنیری چه موقع باید زده بشه،هفته ای چندبار؟
@Fatemehebrahimi-rk7yq Күн бұрын
خانم دکتر پیشنهادتون برای جوش های نوجوانی چیه؟ چه سرم های درمانی خوبه؟
@user-mw1zz1lb3b 5 ай бұрын
سلام...وقتی شب قبل خواب کرم های درمانی استفاده میکنیم بازم این مراحل رو میتونیم انجام بدیم؟؟؟مثلا آبرسان یا سرم مانع تاثیرگذاری کرم های درمانی نمیشه؟؟
@zahraaramesh 5 күн бұрын
اگه بخوایم سرم پیلینگ استفاده کنیم باید تو کدوم مرحله استفاده کنیم؟ (اخه من دیدم برای نحوه استفاده اش نوشتن بعد غروب استفاده شه، بعد ده دقیقه شسته شه، بعدش ضد آفتاب استفاده شه، با رتینوئید ها/ویتامین سی/ اسیدهای فعال استفاده نشه)
@fatimaxo1958 3 ай бұрын
سلام عزیزم من ۱۸ سالمه ایا نیازه از کرم دور چشم استفاده کنم؟
@user-do3sq6vk9w 5 ай бұрын
سلام ، شما تخصصتون رو کدوم دانشگاه میخونید؟
@fatimaz8216 5 ай бұрын
برای پوست تقریبا خشک نیازه هرروز از شوینده استفاده کرد؟ اگه اره روزی چند بار؟ ممنونم اگه راهنمایی کنی❤
@user-kz2ww4ep3w 5 ай бұрын
عذر میخوام رتینول هرشب میشه زد؟
@MojdehArt-kv1dv Күн бұрын
بالاخره یه میزانی مواد شیمایی درون این کرم وسرم و... هست، اینطور نیست؟ به مرور زمان خودش باعث ایجاد مشکلات پوستی، پیری زودرس، چروک و... نمیشه؟
@rezasd9853 3 ай бұрын
میشه لطفا برندهای خوبی که قبول دارید رو معرفی کنید
@honeybah5344 5 ай бұрын
ویدیو هات باید بیشتر لایک بخورن ارزششون این نیست🥲
@saba-qp3nd 5 ай бұрын
رتینول ۱۲ هفته ، هفته ای چند روز استفاده کنیم؟
@fatemehmoghtader2257 5 ай бұрын
سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه،ممنون از اطلاعاتی که دراختیارمون میگذارید❤ دکتر این درسته که میگن وازلین و ویتامین آ د پوستو تیره میکنه؟
@part_of_life3593 5 ай бұрын
تا حالا تحقیقی برای اینکه نشون بده ویتامین آ باعث تیرگی پوست میشه صورت نگرفته اتفاقا برعکس با تاثیر گذاری رو سنتز ملانین خواص روشن کنندگی هم داره . وازلین هم به خودی خودش نمیتونه باعث تیرگی پوست بهش ولی چون یک سد مرطوب کننده روی پوست ایجاد میکنه می‌تونه در بعضی افراد پوست رو تیره نشون بده که اونم بعد شستشو می‌ره و اثرش دائمی نیست
@fatemehmoghtader2257 5 ай бұрын
@@part_of_life3593 سپاسگزارم
@Sahel-me5rk 3 күн бұрын
سلام من صورتم جوش میزنه یعنی باید صورتمو ازکرم ویتامین صورت استفاده کنم
@payamliyaghat6439 5 ай бұрын
سلام لطفا یک ویدیو بزار برای خواب کم وسط در یا ظهر که میخوایم بخوابیم چطور 15دقیقه بخوابیم ولی موقعی که بلند میشیم پر انرژی باشیم نه بیحال لطفا بزار ممنون
@tara82art 5 ай бұрын
میشه درباره تشخیص نوع پوست هم یه ویدیو درست کنید؟! جای خالیش تو چنل شما خیلی حس میشه:))
@FitopiaByMahta 5 ай бұрын
چه فکر خوبییی ممنونم
@tara82art 5 ай бұрын
ممنون از شما❤
@lavin4255 5 ай бұрын
شما همیشه خیلی اصرار داشتید روی اینکه کاشت نکنیم ولی خودتون الان کاشت دارید... میشه لطفا یه توضیحی در این مورد بدید؟
@user-qz9nn1ny5q Ай бұрын
فاصله بین هر مرحله باید چند دقیقه باشه ؟
@sajadk.m1994 3 ай бұрын
میشه روتین پوست دهیدراته رو بفرمایید
@zeinabfattahi1364 5 ай бұрын
سلام خانم دکتر .ممنون از پست های مفیدتون.من یک خال روی صورتم داشتم که لیزرش کردم .با اینکه پوستم سفیده ولی اون نقطه خیلی سفیدتر از پوسته.آیا راهی داره که رنگ دونه هاش برگرده؟ یه تتو کار بهم گفت شُک میدن به پوست برمیگرده.چنین چیزی حقیقت داره؟ ممنون میشم پاسخ بدین خیلی رو مخمه
@Skincare_Zahraebrahimpuor Ай бұрын
سلام همکار عزیزم امیدوارم سالی سرشار از زیبایی داشته باشید💚خیلی خیلی خوشحال میشم از پیجم رو ببینی اگر دوست داشتی با هم تعامل داشته باشیم و از هم حمایت کنیم 💫💫
@ryhaneziafte4905 5 ай бұрын
ببخشید من پشت زخمای دارم که وقتی عرق میکنم میخاره و بیشتر میشه میگن که ساس بدنتو زده چیکارکنم؟؟
@Soma-yl8ok 3 ай бұрын
خیلی ممنون از توضیحات عالی تون ببخشید من دو سوال دارم یکی این که برای روتین شب دیگه از کرم دور چشم استفاده نکنیم؟ و اینکه در شب اگه رتینول داشتیم دیگه از ویتامین سی استفاده نکنیم؟
@part_of_life3593 12 күн бұрын
ویتامین سی رو صبح استفاده کن و رتینول رو شب ، دور چشم رو هم شب و روز استفاده کن
@parmidakeyghobadi5199 5 ай бұрын
سلام.ممنون از ویدیوی خوبتون. من سرم رتینول تهیه کردم مشکلی نداره هرشب استفاده کنم؟
@part_of_life3593 5 ай бұрын
کاملا بستگی به میزان تحمل پوست شما داره از هفته ای دو یا سه روز شروع کنید و ببینید چقدر پوستتون تحمل میکنه در کنارش حتما حتما حتما از ضد آفتاب با محافظت بالا استفاده کنید و از تحریک و لایه‌برداری زیاد پوست جلوگیری کنید
@parmidakeyghobadi5199 5 ай бұрын
سلام خیلی خیلی ممنونم از پاسخی که دادید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@shivazahedipoor2654 5 ай бұрын
عزیزم ممنون از صحبتات،یه سوال؟این درسته که ضد آفتاب رنگی لک میاره؟ من شنیدم لک میاره
@part_of_life3593 5 ай бұрын
کاملا غلطه و هیچ منبع علمی موثقی اینو تایید نکرده . بهتره از ضد آفتاب بی رنگ استفاده کنید که امکان تمدیدش وجود داشته باشه
@maryammahmoudi1015 Ай бұрын
سلام خسته نباشید ، چطوری میشه با شما ارتباط برقرار کرد که براساس پوستمون محصولات بهمون معرفی کنید ؟ چطوری میشه وقت گرفت با شما ؟
@roshanakzirak4439 2 ай бұрын
سلام ممنون از توضیحاتتون👍. پوست من خیلیییی خشکه همیشه از شیر پاک کن استفاده میکنم. میشه بجای شوینده کلا شیر پاک کن باشه یا باید شوینده هم داشته باشم؟ راستی من اصلا آرایش نمیکنم فقط ضد آفتاب و رژ دارم
@Ye13ga88ne 5 ай бұрын
سلام عزیزم ممنونم از راهنمایی عالیت ❤❤ فقط یه سوال اینکه میگن تونرو باید شب به شب استفاده کنی و شما برای روتین صبح گفتین از تونر هم میتونیم استفاده کنیم حرف من درسته ؟
@part_of_life3593 5 ай бұрын
تونر رو بعد از شستشو صبح و شب میتونی استفاده کنی . استفاده ازش الزامی نیست یه تونر خوب با توجه به نوع پوستت بگیر اگه تاثیری دیدی و خوشت اومد میتونی استفاده کنی اگر هم نه واقعا نیازی نیست
@Ye13ga88ne 5 ай бұрын
@@part_of_life3593 آها مرسی ممنونم تونر که دارم بر اساس نوع پوستم گرفتم و ضد جوشم بود خیلی خوب بود و نتیجشو دیدم فقط فک کردم شب باید استفاده کرد ممنونم 🙏🙏
@rozitamohamadi9005 5 ай бұрын
سلام خانم دکتر خسته نباشید میشه بگید چطوری نوع پوستمون رو بتونیم دقیق تشخیص بدیم
@part_of_life3593 12 күн бұрын
اگه پوستتون در طول روز برق میندازه و جوش میزنه پوستتون چربه اگه که پوستتون احساس کشیدگی داره و حساس و سریع قرمز میشه و خطوط ریز داره پوستتون خشکه ممکنه مختلط یا معمولی هم باشه
@motahharehtm6354 5 ай бұрын
درباره ضد آفتاب فیزیکی صحبت کنید
@part_of_life3593 12 күн бұрын
ضد آفتاب های فیزیکی مثل یک آینه عمل میکنند و اشعه uv رو بازتاب میکنند . معمولا رد سفیدی به جا میزارن و برای کودکان و افراد باردار یا شیرده کاملا ایمن هستن
@AsmaSharghi 5 ай бұрын
سلام میشه لطفا فاصله بین استفاده از محصولات پوستی رو هم بگید مثلا بعد از استفاده تونر چند دقیقه بعد ویتامین c بزنم یا اینکه مهم نیست تایم فاصله بین استفاده محصولات؟؟؟
@part_of_life3593 5 ай бұрын
تایم بین محصولات خیلی مهمه ، بین استفاده از هر محصول حداقل ۲ الی ۳ دقیقه صبر کنید برای سرم ها زمان بیشتری صبر کنید تا بهترین نتیجه رو بگیرید
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 92 МЛН