😍 Wow! Sei stata bravissima! Continua cosi!

Grazie Mille Maria!! :)

Alla Grande!!! Grazie Mille!!! :))

Ciao! 6 chili in 10 giorni sono tantissimi, assicurati di seguire un piano alimentare equilibrato non troppo restrittivo :) Buon Proseguimento!! 💪

Fixfit - Fitness Lifestyle si lo sto facendo ma sto facendo tanti esercizi e questo mi aiuta

Certo, una corretta alimentazione è indispensabile per ottenere risultati, quando si inizia un percorso fitness la scelta migliore è quella di consultare un nutrizionista e farsi preparare un piano alimentare adeguato ai propri obiettivi e alle proprie preferenze, in questo modo avrai un'alimentazione sostenibile, corretta e appagante :)

Ciao Anna! Utilizza più workout, stimoli diversi migliorano notevolmente i risultati. Allena ogni settimana tutto il corpo in modo bilanciato e dai leggermente più spazio ad allenamenti mirati su gambe e glutei se vuoi migliorare questa zona in termini di tonificazione. Sul diario Fixfit abbiamo un programma avanzato specifico per gambe e glutei, se ti va dagli un'occhiata, è sotto la categoria "programmi speciali". www.fixfit.it/

Ciao Tatiana, sotto gli allenamenti di questa serie, nella descrizione, inseriamo dei consigli per le migliori combinazioni ;)

Ciao Camilla, questo è solo un singolo allenamento, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :) Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/

Ciao Denise, per snellire i fianchi è necessaria una corretta alimentazione ed un esercizio costante ben bilanciato su tutto il corpo composto da allenamenti total body ed allenamenti mirati, gli esercizi mirati per i fianchi aiutano nella tonificazione di gambe, glutei e addome ma per snellire non sono importanti quanto una corretta alimentazione ed un esercizio che coinvolge tutto il corpo ;) Ti lascio la nostra guida: www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/ Se trovi difficoltà sul diario trovi i nostri programmi, che puoi personalizzare in base al tuo obiettivo: www.viveredonna.it/imptrainer/diario/login.php Buon Proseguimento!!

grazie per aver risposto, io faccio già una corretta alimentazione e mi alleno due volte al giorno, mattina con i vostri video e il pomeriggio con un ora di cyclette... però anke se perdo peso i fianchi sono l'unica parte del corpo che mi sembrano sempre uguali

Ciao Denise, non preoccuparti è normale. Purtroppo ci sono zone che richiedono più tempo, diverse da persona a persona, continua ad allenarti e a mangiare sano, con il tempo miglioreranno ;)

IMP trainer grazie per supportarmi, i vostri video e consigli mi sono molto utili 😊

E' un piacere Denise! 😊

Ciao Isabel, 30 min x 3 volte a settimana è già un ottima base seguendo un buon programma, leggi questa guida per organizzarti al meglio ;) www.viveredonna.it/fitness-a-casa-con-imp-trainer-linee-guida/