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Pancia tonica con esercizi mirati per addominali e core stability!
Allenamento completo per chi già si allena con il livello principianti e vuole aumentare il livello di difficoltà.
Questo workout ci permette di lavorare tutta la zona addominale con esercizi di media difficoltà, sono presenti diversi momenti di recupero per limitare la difficoltà dell'allenamento e permettere una maggior concentrazione sull'esecuzione degli esercizi.
Allenare addominali e core stability ci aiuta a migliorare le performance negli allenamenti dove è richiesta forza, velocità, coordinazione e controllo del corpo.
Consigliamo di praticare questo workout eseguendo gli esercizi con precisione e di concentrarsi sulla contrazione muscolare per ottenere il massimo risultato.