Fiz o TAF da PC DF Agente Policial - Prova de Aptidão Física

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Күн бұрын

Fiz o Teste de Aptidão Física, conforme o edital do concurso da Polícia Civil do Distrito Federal, cargo Agente Policial, ano 2020. Tentei realizar todo o teste de máscara, confira se deu certo.
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00:00 Apresenteção
01:01 Barra Fixa
04:23 Barra Fixa Feminina
05:06 Divulgação Curso preparatório TAF
05:58 Abdominal
08:40 Meio Sugado
11:34 Shuttle-Run
13:34 Corrida em 12 Minutos

Пікірлер: 471
@wil7171
@wil7171 2 жыл бұрын
Dica... preparem uma crepioca com queijo e presunto 2 hrs antes da corrida e pouco antes 1 banana. Tava correndo 2400 em 12 min. Quando comi isso fui pra 2700 e ainda voltei o percurso correndo mais lentamente, mas sem andar, trotando.. total de 5400 e 28 min.
@tiagodesouza2951
@tiagodesouza2951 3 жыл бұрын
Pessoal, usem as máscaras cirúrgicas, pois elas são mais finas e tem microfuros que da pra transpirar ou respirar um pouco melhor.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Verdade guerreiro, muito obrigado!
3 жыл бұрын
@Lyrics Caralho maluco, tu tá em todo comentário de todo vídeo da TAF, ce não trabalha não irmao? Chato pra cacete, vai treinar ao invés de ficar enchendo o saco cara kkkkkkk
@Carol_rrdd
@Carol_rrdd 3 жыл бұрын
@ esse cara ai deve ser um vagabundo um escostado nao faz porra nenhuma só fica floodando essa merda nos comentários, melhor nem perder seu tempo com ele irmão
@Leonice_Santos
@Leonice_Santos 2 жыл бұрын
@Lyrics por mim o teste poderia ser igual, sem problema algum. Sou magra e faço uma barra fixa ou levanto meu peso igual a um homem que levanta o seu. No entanto a quantidade de vagas deveria ser disponibilizada pau a pau, nada dessa minoria para mulheres como se fosse cota PCD. O cara corre o que... uns 400m a mais do que eu para passar em um TAF e já acha que o bandido vai ter que correr mais de vagar para eu (mulher) ser capaz de alcançá-los rsrsrs... Mulher e menos corrupta e tem o raciocínio mais rápido. Concordo com vc @Lyrics . Igualdade de provas e IGUALDADE DE VAGAS! Huhuhhhhh
@joaopedrosouza4986
@joaopedrosouza4986 4 жыл бұрын
Showww demais. Vídeo excelente, parabéns.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Obrigado amigo!
@anaclaudiadasilva5645
@anaclaudiadasilva5645 3 жыл бұрын
EXCELENTE OBRIGADA !👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Eu que agradeço!
@nicolaufortuna1694
@nicolaufortuna1694 4 жыл бұрын
Muito obrigado, ajudou muito com esse vídeo! Abraço!!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Obrigado!
@aleatoriosr.a1125
@aleatoriosr.a1125 3 жыл бұрын
Está tudo encaminhado 🙏🏼🙌🏼🍃
@lenonalves4788
@lenonalves4788 3 жыл бұрын
Ótimo canal estão de parabéns! ganhou mais um inscrito, achei razoável todos os exercícios.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Muito Obrigado
2 жыл бұрын
Vídeo excelente!. Parabéns!. 🙌🏿😇😍👏🏿👏🏿👏🏿👍🏿
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@armando4572
@armando4572 3 жыл бұрын
Muito bom!! Parabéns!!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Obrigado
@anapaulasaribeiro
@anapaulasaribeiro 4 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, top 👏👏
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Muito obrigado!
@Danniellyy
@Danniellyy Ай бұрын
Ótimo vídeo 👏🏽
@angelicac0sta
@angelicac0sta 4 жыл бұрын
Parabéns !!! Mesmo não estando preparado, foi lá e se jogou. Excelente percepção pra quem está sedentário e deixa o TAF pra depois. Muito Obrigada.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Muitooo obrigado, era exatamente essa a intenção do vídeo. 🤜🤛
@emanuellacastelo3785
@emanuellacastelo3785 3 жыл бұрын
OBRIGADO PELAS DIAS,DEUS ABENÇOE!SEJA QUE DEUS QUISER!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Amem
@AninhaOliveira-xs8cd
@AninhaOliveira-xs8cd 4 жыл бұрын
Merece milhões de likes!! Parabéns pela iniciativa de querer nos ajudar!!👏👏👏👏
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Você não sabe como fico feliz em ler um comentário assim, muito obrigado, de coração!
@AninhaOliveira-xs8cd
@AninhaOliveira-xs8cd 4 жыл бұрын
@@MGLCONCURSOS já me inscrevi em seu canal!!👏👏👏👏👊
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Obrigado!!!
@jullyannatei9723
@jullyannatei9723 4 жыл бұрын
Muito boa a explicação!!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Muito obrigado 🤜🤛
@matheusvilelaclaudiano6286
@matheusvilelaclaudiano6286 3 жыл бұрын
parabéns pela iniciativa!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Obrigado Matheus!
@ViviJustiny
@ViviJustiny 3 жыл бұрын
Sou de MG muito obrigado Deus abençoe por nos explicar
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Amemmm
@mariaaparecidacarvalho2017
@mariaaparecidacarvalho2017 4 жыл бұрын
Parabéns!!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Oi, tudo bem? Muito obrigado!
@claudemircaetano7490
@claudemircaetano7490 2 жыл бұрын
Top muito bom parabéns
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@amandagabriela9172
@amandagabriela9172 4 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Mil curtidas
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Muito obrigado ❤️
@rosianea4435
@rosianea4435 4 жыл бұрын
Esse TAF não tá fácil e treinar de máscara dificulta ainda mais. Tem que já iniciar a preparação mesmo. Excelente vídeo!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Obrigado, bons estudos!
@josueafonso6605
@josueafonso6605 3 жыл бұрын
Mas não é possivel que até uns quatro meses antes do TAF esse negocio de mascara ja não tenha acabado
@rony1677
@rony1677 3 жыл бұрын
Difícil isso ? Kk faz teste pra paraquedista do EB lá kk
@fernandoh.freitas
@fernandoh.freitas 3 жыл бұрын
Treinar de máscara é besteira... entendam que sessões de treinamento são liberadas o uso da máscara, em algumas cidades eles exigem apenas um distanciamento entre as pessoas... se treinar em áreas abertas não tem necessidade de usar essa ferramenta inútil....
@josemateus8309
@josemateus8309 3 жыл бұрын
Isso é difícil? Kkkkk
@deborasantos6684
@deborasantos6684 4 жыл бұрын
Ameiii o vídeo
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Oiiiii, quem bom que gostou, fizemos com muito carinho.
@marianabueno3553
@marianabueno3553 3 жыл бұрын
Muito bom !!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Muito obrigado
@mhpmario
@mhpmario 3 жыл бұрын
Top!!! Rapazeada da região de Rio Preto, eu também. Realmente, o teste de meio sugado é osso.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Opa, Rio Preto na área, abraço!
@franciscogiudenes6635
@franciscogiudenes6635 2 жыл бұрын
Show demais
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@michelemanhaes2642
@michelemanhaes2642 3 жыл бұрын
Vou começar a me preparar para o concurso minha cidade, pq essa prova n é nada fácil. Muito bom o vídeo.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Muito obrigado
@LucasFerreiracostabrito
@LucasFerreiracostabrito 3 жыл бұрын
mesmo fazendo tudo o máximo menos a corrida com 2k de nos 12 minutos você passa como ele explicou no final e divido por 5 e tem tem utrapassar os 60 pontos. estou confiante minha situação só em questão corrida consigo só fazer 1k e 800 metros em 12 minutos. o meu objeito melhora na corrida.
@angelus4336
@angelus4336 3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo. Traz a realidade para perto! A impressão que dá é que parece que é necessário ser uma espécie de X-Men para um concurso deste nível: inteligente para passar nas provas, atleta e forte fisicamente para o TAF, não é de graça nessa vida, que o sonhos continue, porque esforço será sempre preciso. Gratidão pelo vídeo!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Obrigado amigo 🙏
@julianomuler6459
@julianomuler6459 3 жыл бұрын
Assistindo esse video de Brasília ai depende reconheço esse lugar que estao fazendo os exercícios... poxa nasci e vivi ate meus 30 anos em rio preto. Parabéns pelo video
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Que honra, abraços!
@Respeitealinguaportuguesa
@Respeitealinguaportuguesa 4 жыл бұрын
Osssada né guerreiros!
@covardia3897
@covardia3897 3 жыл бұрын
Ano que vem se Deus permitir 🙏 eu vou conseguir
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Amém 🙏
@romildoluizferreiraferreir6800
@romildoluizferreiraferreir6800 4 жыл бұрын
Top professor
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Obrigado Romildo
@deborasantos6684
@deborasantos6684 4 жыл бұрын
Top demais
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Muito obrigado!!
@diogenesmatos3750
@diogenesmatos3750 2 жыл бұрын
Mas dicas tops
@fabiosouza6913
@fabiosouza6913 4 жыл бұрын
No meu caso a posição da barra fixa em poder escolher a posição da pegada pra dentro me ajudou muito ...obrigado pela dica
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Eu que agradeço a audiência, abraço e bons estudos!
@estudante4015
@estudante4015 4 жыл бұрын
Pegada supinada, Vai usar mais o biceps fica bem mais facil mesmo.
@rudsonfreire4421
@rudsonfreire4421 2 жыл бұрын
Muito bom
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@xtremejiujitsujiu-jitsu7185
@xtremejiujitsujiu-jitsu7185 3 жыл бұрын
Parabens sou professor de jiu jitsu em sp , e acho que boa parte da galera tem dificuldade em treinamento físico , o conselho que comecem a treinar antes com o mesmo foco do estudo.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Obrigado
@ocomcurseirofracassado3077
@ocomcurseirofracassado3077 3 жыл бұрын
Sou Personal Trainer, e pelo o que eu vi que será o teste , se a pessoa deixar pra treinar após a aprovação da prova escrita dificilmente conseguirá passar pois o nivel de dificuldade de TAF está alta, meu conselho é qur (caso nao treinado) é que se inicie pelo menos 6 meses antes do TAF
@nayaracamilla2977
@nayaracamilla2977 3 жыл бұрын
Vc orienta com 6 meses de antecedência, no meu caso seria 1 ano pq não me vejo fazendo tais exercícios com aprovação que deus me ajude 🤦
@damonhenrique
@damonhenrique 3 жыл бұрын
@@nayaracamilla2977 6 meses vc fica profissional, sou profissional de educação física, 2 meses vc consegue condicionamento físico suficiente para passar, dependendo do seu biotipo ( acima do peso ou obeso) aí demora mais msm.
@thiagoyt615
@thiagoyt615 3 жыл бұрын
Corre no Pirineus que vc fica bom !!!!
@AntonioCarlos-wt5ou
@AntonioCarlos-wt5ou 3 жыл бұрын
Eu passei no DEPEN, mas não vou fazer o TAF porque é um risco alto até pra a vida pra quem não treinou nada.
@PauloRoberto-gb8zo
@PauloRoberto-gb8zo 2 жыл бұрын
Vou concorrer ,sei que para mim é super difícil, pois, sou idoso, mas, estou me preparando , o máximo que eu posso, dentro dos meus limites!
@brunocassamali608
@brunocassamali608 3 жыл бұрын
Faz da civil do Rio !
@anybarros8988
@anybarros8988 3 жыл бұрын
Top.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Muito obrigado!
@133ification
@133ification 4 жыл бұрын
queria ver um simulado do teste de impulso horizontal pro DEPEN
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Vou ver a possibilidade de fazer esse vídeo, inscreva-se aí para não perder
@hevertondouglas6150
@hevertondouglas6150 2 жыл бұрын
Excelente video..meu amigo vai fazer pcpb em fevereiro 2022
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 2 жыл бұрын
Boaa
@junio9002
@junio9002 4 жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo, pessoal.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Eu que agradeço a audiência, abraço
@penhasilva4631
@penhasilva4631 2 жыл бұрын
👏👏 Tem como fazer um vídeo do concurso da PC da PB .
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 2 жыл бұрын
Obrigado pela sugestão
@andretiago9093
@andretiago9093 3 жыл бұрын
Eu quero saber qual foi o erro que você cometeu para executar meio sugado? E quantas repetições minimas são necessárias?
@samuelterto8350
@samuelterto8350 3 жыл бұрын
Uma perguntinha:🙋‍♂️ Agente y investigador, são a mesma coisa? Aqui em Pernambuco, além disso, ainda tem natação rsrsrsrs
@eddryafarias6533
@eddryafarias6533 3 жыл бұрын
Excelente...faz o TAF da PRF, por favor.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Vou ter que aprender a nadar primeiro kkkk
@eddryafarias6533
@eddryafarias6533 3 жыл бұрын
@@MGLCONCURSOS será que vem natação?kkkkkkk No último não teve.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Verdade, não teve mesmo rs
@raniereleonardo9684
@raniereleonardo9684 3 жыл бұрын
Faz por favor o TAF da PC-RN vai ajudar muitos os candidatos e um TAF bem leve comparando o que vc fez
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Boa noite, vou ver a possibilidade de fazer sim, abraços
@joaonetto2755
@joaonetto2755 2 жыл бұрын
PC-RN são 5 barras viu, lá é mais complicado.
@joaonetto2755
@joaonetto2755 2 жыл бұрын
A maioria dos concursos são 3 barras e lá é 5
@alissonribeiro7867
@alissonribeiro7867 4 жыл бұрын
O mais difícil pra mim não vai ser a prova e nem o TAF, o meu maior desafio vai ser o nervosismo.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
A ansiedade atrapalha mesmo, mas você pode ir treinando isso. O primeiro passo é Não colocar pressão em cima de você. Do resto, estude bastante, treine e faça simulados cronometrados, para seu corpo se adaptar às situações de stress.
@Concursosdepedagogia
@Concursosdepedagogia 3 жыл бұрын
Toma 2 comprimidos de ansiodoron no dia. Ajuda muito.
@filipe977
@filipe977 3 жыл бұрын
kkkkkkkkk AHAM ! TÁ BOM
@vilelaosorio4125
@vilelaosorio4125 2 жыл бұрын
Show, no exército era 12.
@ferreira592
@ferreira592 4 жыл бұрын
8:00 min queimando a mão no chão
@leneduarte9455
@leneduarte9455 4 жыл бұрын
Têm profissionais da saúde (médicos) que estão desfavoráveis ao uso das máscaras durante atividades físicas intensas que é o caso do TAF, para que não haja surpresas no momento do teste tais como, sudorese excessiva, hipoxia, tonturas, náuseas e até mesmo desfalência de funções orgânicas vitais. Espero que até o dia da prova o uso da máscara esteja em relevância.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Verdade, obrigado
@Faelcosta77
@Faelcosta77 3 жыл бұрын
Bom já se sabe que se vc tiver sistema imunológico forte, vc não deve se procurar com o codiv-19 então acho difícil as máscaras serem descartadas afinal não se trata da segurança do indivíduo é sim do quanto o político tem autoridade sobre a sua vida, afinal com uma canetada e obrigatório o uso de máscaras, e se com uma canetada for obrigatório que vc não possa sair de casa? Ou até mesmo falar mentiras? Ou não votar? Ou não poder escolher como se defender? A é mesmo eles ja tem esse poder.
@leneduarte9455
@leneduarte9455 3 жыл бұрын
@@Faelcosta77 triste verdade!😔
@ludmilaludica4716
@ludmilaludica4716 3 жыл бұрын
@@Faelcosta77 Quê? De quê que tu tá falando, doidão??? A moça tá falando de máscara... E tu falando de outras coisas nada a ver...eu heim
@disc23KF
@disc23KF 3 жыл бұрын
Pra correr mesmo, meu cardiologista disse que nem pensar correr com máscara.
@Menorenazinho
@Menorenazinho 2 жыл бұрын
São quantas sessões de meio sugado ,exigido nas provas do concurso público?
@leandropossi2082
@leandropossi2082 3 жыл бұрын
EU ACHO DE BOA FAZER EXERCÍCIOS COM MÁSCARA
@warlley_sw
@warlley_sw 4 жыл бұрын
Não vejo a hora de fazer o TAF e mandar uns MUSCLE UP kkkk (subindo todo corpo pra cima da barra usando a força)
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkk, boa. Faz o máximo e manda essa na última 😂🙃
@sadvitor_red5899
@sadvitor_red5899 3 жыл бұрын
Kkkk é o que eu vou fazer kkk
@maltawd
@maltawd 4 жыл бұрын
Exercício de máscara é foda. diminui demais o rendimento do candidato. Mas vamos lá galera se treinar consegue.
@geografia-professor-caio.7634
@geografia-professor-caio.7634 3 жыл бұрын
Pessoas com deficiência tem que fazer tbm? E se a deficiência impossibilitar perde o concurso?
@michelejaqueline2276
@michelejaqueline2276 4 жыл бұрын
Essa máscara me sufoca parada 😱 Essa preparação vai ser bem complicada. Obrigada pelo excelente vídeo!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Verdade, é horrível. Aquela descartável sufoca menos que a de pano, compensa testar ela. Eu que agradeço, bons estudos/treinos.
@Vlad-bi1ss
@Vlad-bi1ss 3 жыл бұрын
Eu sou praticante de calistenia, na policia civil tem treino de fisico de tempo em tempo?, to pensando em entrar e esportes são minha paixão
@brunoramalho2891
@brunoramalho2891 3 жыл бұрын
Qual o máximo de barras para o teste físico do PC??
@covardia3897
@covardia3897 3 жыл бұрын
Meu sonho entra n polícia civil de SP
@ednabarbosasilva800
@ednabarbosasilva800 4 жыл бұрын
Uai, mas na flexão não tem que estender os braços e tocar o solo com o dorso das mãos?
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Eu toquei o dorso das mãos no chão, é q como é muito rápido não deu pra perceber. Sobre esticar os braços, no edital fala que os braços tem que passar atrás da cabeça, com os cotovelos esticados e relar o dorso nas mãos no chão. Creio que assim está correto, você ganha mais agilidade no movimento. No meu concurso era a mesma descrição desse e foi permitido. OBS: Se você começar assim e eles não considerar, você estica ao máximo e prossegue!
@CanalAbreu
@CanalAbreu 4 жыл бұрын
@@MGLCONCURSOS Concordo com o que disse a respeito de mudar a posiçao caso repitam o número. Mas ao meu ver, de acordo com o edital, é necessário sim esticar os braços, tal qual, ao início do exercício: " cada execução começa e termina sempre na posição inicial; somente assim será contada uma execução completa"
@karinadeoliveiracoutinho4044
@karinadeoliveiracoutinho4044 2 жыл бұрын
Alguém que tem hiperidrose palmar pode e já passou por esse teste, pode relatar o que tomou ou fez que ajudou no problema?
@renzo8477
@renzo8477 3 жыл бұрын
Não consigo chegar nem perto dos 20 meio-sugados, mas nem perto mesmo, isso treinando há meses. Tô quase desistindo desse concurso só por causa desse exercício.
@edsonmario9731
@edsonmario9731 Жыл бұрын
Eu sor de milagres Alagoas estudei até o 1 ano do ensino médio, sor bombeiro civil tenho 46 anos será q tenho condição de fazer esse curso ou não.
3 жыл бұрын
No meio sugado são quanta repetições? e quanto tempo?
@GabrielSilva-wu9dq
@GabrielSilva-wu9dq 3 жыл бұрын
Pára ser escrivao precisa ter habilitação categoria B?
@Liko90
@Liko90 3 жыл бұрын
O teste de abdominal e meio sugado tem um mínimo?
@xpert725
@xpert725 2 жыл бұрын
Aqui na minha cidade não tem essas barras pra treino , infelizmente devia ser estudado pelos responsáveis da prova, que na cidade não tem essas barras pra treino.
@renatobernardo2377
@renatobernardo2377 2 жыл бұрын
E quem tem o ombro deslocado como faz ?
@josewedsoncampos7897
@josewedsoncampos7897 4 ай бұрын
creio que no abdominal você errou pois não esticou os braços para tocar no chão, ou assim ainda conta ?
@phmrio
@phmrio 2 жыл бұрын
Qual a distância do shuttle run?
@josueangenendt273
@josueangenendt273 4 жыл бұрын
Aproveitem, foi através de treinamento junto com MGL Concurso que conseguimos passar no GCM Olímpia... Vlw ... TMJ...
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Valeu pela parceria, o mérito foi seu pela dedicação e disciplina nos treinos, abraço!
@claudiag1704
@claudiag1704 4 жыл бұрын
Estão em forma hein hehe
@belleedora589
@belleedora589 4 жыл бұрын
Josué, vc vai fazer a prova da PC-DF?
@seraffim9081
@seraffim9081 4 жыл бұрын
Pior é a corrida, o resto é tranquilo, pra quem treina.
@ramonsilva2001
@ramonsilva2001 3 жыл бұрын
Achei o pior a barra kkk tou pensando em correr atrás vey
@tretamaromba5400
@tretamaromba5400 3 жыл бұрын
Qual o mínimo de abnominal em 1 minuto?
@fabioxavier2033
@fabioxavier2033 3 жыл бұрын
Vixe , ai tem que treinar mesmo.
@thiagopaiva9671
@thiagopaiva9671 4 жыл бұрын
No abdominal, você não esticou os braços. Mesmo assim está valendo?
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Então, no edital fala que os braços tem que passar atrás da cabeça, com os cotovelos esticados e relar o dorso nas mãos no chão. Creio que assim está correto, você ganha mais agilidade no movimento. No meu concurso assim foi permitido, abraços. Obs: Se você começar assim e eles não considerar você estica no máximo e vai
@lucca915
@lucca915 4 жыл бұрын
MGLCONCURSOS qual concurso vc passou?
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
@@lucca915 GCM
@lucca915
@lucca915 4 жыл бұрын
MGLCONCURSOS parabéns cara
@filipe977
@filipe977 3 жыл бұрын
Não está correto. Tem que esticar os braços lá pra trás e tocar com o dorso das mãos, não com o nó dos dedos como foi feito no vídeo. TAF muito puxado esse .. pqp
@dellanomatheus1159
@dellanomatheus1159 Жыл бұрын
Tem natacao na pc-pe???
@eliassilva5531
@eliassilva5531 2 жыл бұрын
Eu ñ entendi a parte da corrida 🏃‍♂️
@fatimamendes8480
@fatimamendes8480 3 жыл бұрын
Eu posso entrar para ser Polícia porque eu quero ser policial desde pequena que eu queria ser
@ademarkuminiki9240
@ademarkuminiki9240 3 жыл бұрын
Gente esse teste de abdominal eu inscrito na vaga de PCD não tenho como fazer. Pois tenho as próteses na coluna só se arrancando, pois é justamente onde tenho a proteste é onde faz o movimento.
@jeffersonfernandovidal244
@jeffersonfernandovidal244 4 жыл бұрын
São quantas barras ??
@wellersonwillian1759
@wellersonwillian1759 3 жыл бұрын
Nao tiraram a barra?
@andre_pp
@andre_pp Жыл бұрын
Quem tem asma é liberado para fazer o taf???
@otaviogomes3531
@otaviogomes3531 3 жыл бұрын
Escrivao tambem faz isso?
@alexpereira3652
@alexpereira3652 4 жыл бұрын
Altura não amigo. É a largura do ombro.
@hevertondouglas6150
@hevertondouglas6150 2 жыл бұрын
Eu vou fazer pmpb 2022 se sair
@ciceroviniciusmrodrigues3152
@ciceroviniciusmrodrigues3152 3 жыл бұрын
A barra fica mais fácil podendo escolher
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Verdade
@samirsantiago123
@samirsantiago123 3 жыл бұрын
O problema n são os exercícios e sim as regrinhas ridículas pra reprovar kk
@viniciuspereira8786
@viniciuspereira8786 4 жыл бұрын
Jurava que a barra fixa era pegada somente supinada.
@Diegostefanessilva
@Diegostefanessilva 4 жыл бұрын
Mas todos concursos aceitam as duas pegadas?
@renzo8477
@renzo8477 3 жыл бұрын
@@Diegostefanessilva Não, recomendo sempre olhar no edital. Creio que a maioria só permite a supinada.
@wellernerys1291
@wellernerys1291 Жыл бұрын
N entendi pq estão de máscara em um lugar aberto desses
@brunoramalho2891
@brunoramalho2891 3 жыл бұрын
Esse teste da barra era para ser padrão tanto o masculino como o feminino.
@aurelionunes
@aurelionunes 4 жыл бұрын
Meio sugado reprova muito
@damonhenrique
@damonhenrique 3 жыл бұрын
Pegada supinada pode no caso da barra fixa? Se poder é muito mais fácil.
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Nesse concurso sim
@raimundosoares7106
@raimundosoares7106 4 жыл бұрын
Ótima iniciativa, contudo a execução dos movimentos dele, na prática, estavam ruins, muita margem pro examinador ficar repetindo as contagens!!!
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Eu não sou profissional, só estava demonstrando mesmo. Por isso estou fazendo um curso, em parceria com um profissional, que vai ensinar todos os movimentos corretos. Obrigado
@CarlosEduardo-ve9hz
@CarlosEduardo-ve9hz 3 жыл бұрын
ue pode as 2 pegadas na barra fixa oloko kkkk, n sabia
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 3 жыл бұрын
Pois é, pra mim também foi surpresa
@yeduu865
@yeduu865 3 жыл бұрын
Tenho 16 anos, aparentemente vou ter que me preocupar mais com a prova escrita... A física é bem fácil pra quem já faz academja a algum tempo
@mismismis799
@mismismis799 3 жыл бұрын
Olá, tbm tenho 16, andei vendo um vídeo e pelo que parece pra poder exercer a profissão iremos precisar de nível superior estou desanimada
@cauabolck
@cauabolck 2 жыл бұрын
@@mismismis799 faz um tecnólogo de 2 anos aprovado pelo MEC que já consta
@JoseRicardo-vp6uy
@JoseRicardo-vp6uy 4 жыл бұрын
Esse de agente é puxado mesmo. O de escrivão será menos pegado. Vc fez algum? Se fez, me passe o link pf
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Bom diaaa. De escrivão eu não fiz, abraços!
@treinamentosdigao
@treinamentosdigao Жыл бұрын
Boa Noite!!! Você trabalha em qual cidade
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS Жыл бұрын
Rio PReto - SP
@andrealeastrolemessantos4917
@andrealeastrolemessantos4917 4 жыл бұрын
Eu quero fazer esse curso.....qual o link por favor
@MGLCONCURSOS
@MGLCONCURSOS 4 жыл бұрын
Oi Andrea, tudo bem? Me envia uma mensagem no WhatsApp da mgl 17988108163 ou email para mglconcursos@gmail.com, por favor
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