Dicas para Barra PF - PRF - DEPEN - PCDF
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4 жыл бұрын===========
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@RodrigoSantos-vo5oq 3 жыл бұрын
Eu não conseguia fazer nenhuma barra, nem mesmo subir o corpo, fiz esses exercícios durante uma semana , hoje tô fazendo 4 barras.
@igorevangelista2714 3 жыл бұрын
vou fazer também. Não esrou saindo de 1 barra e o taf é em 15 dias.
@RodrigoSantos-vo5oq 3 жыл бұрын
@@igorevangelista2714 procure um treinador físico urgente
@igorevangelista2714 3 жыл бұрын
@@RodrigoSantos-vo5oq Ja procurei, é por que iniciei o treino com pouco tempo. vacilei.
@canalfalamatheus 3 жыл бұрын
Que vacilo
@romissoncastro 3 жыл бұрын
@@RodrigoSantos-vo5oq Fala amigo, quanto tempo pra chegar nas 4 barras ? Cometi o mesmo vacilo do amigo de cima.
@Clipsememes Жыл бұрын
Graças a Deus, eu não sei como, fui fazer barra pela primeira vez e conseguir fazer mais de 10! Passei no teste, rapeize! Tmj👊🏼
@Solrac5305 4 жыл бұрын
Melhor explicação do youtube
@ElonJuniorprofessor 4 жыл бұрын
Obrigado, Carlão!
@humbertoaugusto5124 3 жыл бұрын
Verdade
@robsonalves6141 Жыл бұрын
Cara, que Professor maneiro. Além da técnica precisa, a calmaria dele passa segurança a qualquer iniciante. Show de bola Professor. Parabéns pela serenidade e conhecimento técnico.
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Obrigado
@samuelalves737 2 жыл бұрын
Parabéns prof tudo bem explicado e ensinado!
@danielamorim7344 Жыл бұрын
Top demais guerreiro. Parabéns pelas dicas. De fato fazendo todos esses exercícios a pessoa fica muito bem.
@juniorschefer2797 2 жыл бұрын
Ótima explicação, obrigado!
@rafaelandrade6115 Жыл бұрын
Show de bola professor vlw demais.
@igorevangelista2714 3 жыл бұрын
a melhor orientação sobre barra. Parabéns! Video completo.
@francoiscevert2461 3 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas professor!!!
@pedrobjj7009 2 жыл бұрын
Agr sim, uma explicação descente!
@robsonbraga8304 3 жыл бұрын
Simples e objetivo. Parabéns
@rodrigotayllon3400 2 жыл бұрын
Ótima explicação guerreiro...
@pedrodantas6107 Жыл бұрын
Muito bom guerreiro essa explicação, quando fiz o concurso da PM,no RN era 9 barras depois baixou Pará três barras,e tinha guerreiros que não dava 1 barra.
@samuelmesquita4071 Жыл бұрын
Obrigado Professor! Aula fantástica e de fácil aprendizagem!!!
@concurseironato1986 10 ай бұрын
Obrigado pelas dicas, professor!
@taronixsa-mp4161 3 жыл бұрын
Execução perfeita, seloco!
@penitenciariafemininafozdo8920 3 жыл бұрын
Parabéns pelas dicas.
@jferreira8896 3 жыл бұрын
Excelente!
@josejunior668 3 жыл бұрын
Ótimas dicas vamo q vamo
@anaflaviacalixto 3 жыл бұрын
Excelente explicação
@eisso7180 3 жыл бұрын
Cara, show de bola!! Grande explicação. Continue com os vídeos. Grato!!!
@diogorezendelopes3853 Жыл бұрын
Muito obrigado pelas orientações!
@robertobeltraodemelo2559 3 жыл бұрын
Aula top professor parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
@edivaldojosedossantos7131 4 жыл бұрын
Excelente vídeo... De todos que vi, esse sem dúvida é o mais explicativo de todos! Parabéns!
@fernandanepomoceno9956 3 жыл бұрын
Melhor explicação que encontrei até hoje...adorei as dicas!!!!
@Gabrielsantos-cn6cc 2 жыл бұрын
Melhor explicação da história ❤️❤️❤️❤️
@fabioluciano8599 Жыл бұрын
Meus parabéns ótima explicaçoes
@edernunes6989 3 жыл бұрын
Essa foi top das galaxias!!
@hailtonsantana7284 Жыл бұрын
Bom, parabéns. 👏🏾👏🏾🤝🏾
@jeanoishi3939 3 жыл бұрын
@Elon Junior, parabéns pelo vídeo!!!!
@albanomoraes2526 3 жыл бұрын
Top top, muito bom.
@rogeriodiascesar438 2 жыл бұрын
Melhor exercício.
@matheuseccard2108 3 жыл бұрын
Brabo de vdd. Muito bom irmão
@vergilGplc 3 жыл бұрын
Explicação, detalhamento e exemplos, melhores que muitos sites de preparação pagos! Obrigado por compartilhar.
@messias7688 3 жыл бұрын
Ótima instrução. Top
@marcoaureliolacerda3668 3 жыл бұрын
Bom dia. Muito bom o vídeo. Direto, com excelentes dicas. Tmj 👊🦅
@everaldo151700 Ай бұрын
Show, professor!👏👍
@PauloRoberto-kc5xz Жыл бұрын
Muito bom, melhorei muito meu desempenho na barra, obrigado !
@renatocustodiodamasceno2640 4 жыл бұрын
Muito obrigado prof otima dica
@KinoGP2 2 ай бұрын
Muito legal, vlw irmão.
@andrewilson9919 2 жыл бұрын
Você sim é um excelente professor, valeu pela aula
@juniorbarreto4814 7 ай бұрын
Excelente meu amigo...
@marcelosiquara4406 Жыл бұрын
Excelente.
@aldemirleitedelima4013 3 жыл бұрын
Muito obg! Show!
@alexsantos7204 2 жыл бұрын
Excelente
@templariosemtemplo6322 2 жыл бұрын
Ótimas dicas!
@noilsongonzaga5603 3 жыл бұрын
Muito boa explicação!!!
@MarcosSilva-lx4nf 4 жыл бұрын
Muito bom 👍👏👏👏👏
@leonardofigueiredopinheiro2066 3 жыл бұрын
Cara parabéns, muito bem explicado os exercícios, obrigado pelas dicas!
@36845953 3 жыл бұрын
Show demais irmão.Hoje já vou executar.
@mandaloriano.8899 2 жыл бұрын
Esse cara e top nota 10
@gersondanobregamourajunior7913 2 жыл бұрын
Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏
@juca5565 3 жыл бұрын
Muito bom
@82163 Жыл бұрын
Eu faço sempre esses exercícios aqui próximo de casa,mt top professor 👊🏾👍🏾
@wanduir100 Жыл бұрын
Muito bom prof !
@weslleysilva6337 2 жыл бұрын
Muito bom professor obg
@flaviopinheiro362 2 жыл бұрын
Muito obrigado
@edmarrj9958 2 жыл бұрын
Dicas tops.
@rogeriofernandes2932 3 жыл бұрын
Boa professor
@EduardaVieira-li6nu 2 ай бұрын
AMEI
@newghost5339 Жыл бұрын
ótimas dicas dos erros comuns
@hailtonsantana7284 Жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 correto 👍🏽🤝🏾
@SaymonGoianiaFeragyn 3 жыл бұрын
Muito bom hein
@musicaparaense7436 4 жыл бұрын
Perfeito
@NeewPetterson Жыл бұрын
Top. Muito Obrigado.
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Tmj, bora treinar
3 жыл бұрын
Melhor explicação e orientações que encontrei até agora, parabéns professor !!!!!
@ElonJuniorprofessor 3 жыл бұрын
Obrigado, Simeão! Estes feedbacks nos fortalece a continuar
@ezequielgondim 2 жыл бұрын
Sensacional! Muito obrigado
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Vamos pra cima
@Diorgi 2 жыл бұрын
Muito bom, professor, tua didática é de auto gabarito e propriedade! Parabéns por ajudar as pessoas transferindo teus conhecimentos.
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Vamos pra cima
@Felipe-gg2cs 2 жыл бұрын
Muito bom. Obrigado pelo vídeo.
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Bora pra cima
@andressahbrazilduarte5708 3 жыл бұрын
O amigo bateu um papo pendurado e ainda fez uns 3. Arrasou.
@ElonJuniorprofessor 3 жыл бұрын
Kkkkk
@ralfjones16081985 3 жыл бұрын
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@andressahbrazilduarte5708 3 жыл бұрын
@@ralfjones16081985 é tudo pra eliminar ué. Um monte de coisa n usaremos nunca mais. Também odeio barra, mas se é requisito vamos aprender a amar
@ralfjones16081985 3 жыл бұрын
@@andressahbrazilduarte5708 é desnecessário... Isso jovem!
@mauricioaraujo616 3 жыл бұрын
@@ralfjones16081985 Te convenço com 1 único argumento: desencargo de pessoas que realmente não conseguem fazer, ou seja, desencargo para a eliminação! Simples, coloque um obeso que comeu livros por meses e estudos que nem um condenado, mas por sua condição física, na hora do TAF não vai conseguir, pois sua profissão exige uma boa forma física. É o certo, por isso eles exigem poucas repetições, pra eliminar logo as pessoas que não podem pelo físico.
@franciscomoura6323 2 жыл бұрын
Boas essas informações
@xurupita776 2 жыл бұрын
Show👏👏👏👏
@pedropereira9415 2 жыл бұрын
O melhor vídeo que eu vi até o momento sobre execução de barra.
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Obrigado!
@fernandorodrrigues 2 жыл бұрын
O melhor vídeo que já vi sobre barra, parabéns!
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio
@jonaslima1987 2 жыл бұрын
Muito obrigado pela ajuda mestre!
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Vamos pra cima
@BSLxuninxBSL 4 жыл бұрын
Com certeza a melhor explicação do youtube! Obrigado.
@ralfjones16081985 3 жыл бұрын
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@eisso7180 3 жыл бұрын
bota o vídeo para impulsionar no yt e no insta. Vai bombar!!
@guilhermeh.takaesu8645 Жыл бұрын
Excelente vídeo! 👏🏼👏🏼🔝
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Oss
@Margalhox 4 жыл бұрын
dicas valiosas!!! obrigado professor!
@ElonJuniorprofessor 4 жыл бұрын
Tmj
@JoaoVictor-hr5yk Жыл бұрын
Meu irmão é só dica valiosa!
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Bora treinar
@brunopinheiro8089 Жыл бұрын
Melhor explicação, parabéns 👏
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Obrigado
@adijacinascimento9511 4 жыл бұрын
Top de mais👏💪👊😎💀
@amuellais6896 2 жыл бұрын
Ganhou mais um inscrito..a melhor explicação que encontrei no KZfaq
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Bora pra cima
@ernestosantos6507 4 жыл бұрын
Professor excelente mostre
@contatosaprovacao7289 3 жыл бұрын
Barra Fixa 1 minuto 03 repetições Dinamometria Dorsal (Força Muscular) - 90 Kgf Corrida de Resistência 12 minutos 1.800 metros, PODE ME EXPLICIAR ESSE AQUI?
@publicitario.felipe 3 жыл бұрын
Excelente demonstração. Parabéns pelos conteúdos!
@ElonJuniorprofessor 3 жыл бұрын
Obrigado
@paulojur 4 жыл бұрын
Ganharam mais um inscrito. Muito bom o canal
@ElonJuniorprofessor 4 жыл бұрын
Obrigado por nos acompanhar, Paulo! Bom ter esse reconhecimento dos seguidores. VQV!
@marciopintocosta5282 2 жыл бұрын
Excelência na explicação e demonstração. Melhor vídeo exposto no KZfaq. Parabéns professor! Deus o abençoe rica e poderosamente no nome santo do Senhor Jesus Cristo amém!
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@margarethsilva1402 2 жыл бұрын
Top. Espero conseguir.
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Conseguirá
@airhigor13 Жыл бұрын
Excelentes dicas!
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Vamos pra cima
@loucosanonimos6408 3 жыл бұрын
Se todos explicassem assim seria tudo mais fácil, parabéns por ser um excelente profissional 👏🏻👏🏻👏🏻
@ralfjones16081985 3 жыл бұрын
Não entendo pra que mandam a gente fazer barra fixa no TAF que depois que você passa e vai exercer a função tu não vai fazer isso nem vai correr atrás de bandidos? Sendo que tu vai ficar buchudo de tanto ta sentado na viatura? Sei não viu... Humanos e suas loucuras. Até hoje não vi um #PM ou #PRF ou #PF sair da viatura e fazer barra fixa num b.o kkkkkkkkkkkkkkk Acho totalmente desnecessário isso ai... Alguém me convence do contrário?
@laizpesquira124 2 жыл бұрын
Que incrível!!! Vou tentar fazer, obrigada pelo vídeo.
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Quem tenta não consegue, Laiz! Vai lá e se supere! Bora pra cima
@kleidianybarros8289 2 жыл бұрын
Vídeo bem objetivo, parabéns
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Bora pra cima
@andressaaraujo2023 3 жыл бұрын
Q top essa fita
@IgoorDir 2 жыл бұрын
Nunca vou fazer taf na minha vida, mas esse professor deu a melhor de barra que eu ja vi!
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Obrigado, mas você pode praticar, pois este exercício sempre para a vida, tonificar as musculaturas das costas, peito, ombro e braço.
@superbranco76 Жыл бұрын
cara, estive aqui olhando seu video acabei assistindo 5 vezes, e sao metodos que vou aplicar aqui e vou me inscrever ao seu canal para que esse canal nao possa morrer
@ElonJuniorprofessor Жыл бұрын
Obrigado, bora treinar!
@linikerkamke9236 2 жыл бұрын
Melhor vídeo da internet
@ElonJuniorprofessor 2 жыл бұрын
Obrigado
@viniciusoliveira7330 4 жыл бұрын
Gostei muito das dicas por isso dei o like e me inscrevi no canal pra acompanhar tudo. Vou começar meus estudos e atividades físicas para um concurso e vou ter um pouco de dificuldade na perca de peso pois estou muito acima do desejável, mas fé em Deus e foco em tudo
@ElonJuniorprofessor 4 жыл бұрын
Bora treinar!
@raynorkadichary4537 3 жыл бұрын
Parabéns, muito bom para pessoas como eu que estão perdidos no TAF.
@ElonJuniorprofessor 3 жыл бұрын
Bora treinar! Nosso Instagram tb tem conteúdo relevante @professorelonjunior
@biakingsfit1435 3 жыл бұрын
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