Физическая подготовка в волейболе. Силовая тренировка в игровом сезоне.

Рет қаралды 30,076

3 жыл бұрын

В этом видео я попытался показать один из вариантов того, как профессиональная волейбольная команда может проводить силовую подготовку во время игрового сезона.

Пікірлер: 41

@paveluseynov1546 3 жыл бұрын

Мне очень понравилась тренировка, однозначно лайк👍👍👍

@immerriit638 3 жыл бұрын

10:42 😆😆 Классный новый формат видео 👍🏼Интересно смотреть🤗

@danyasv4663 3 жыл бұрын

Молодцы ребята

@sekira_96 3 жыл бұрын

Найс , лайк 👍 давай комплекс на взрывную силу и прыжок 🔥🙌💪🏼

@gayaneshahramanyan8711 2 жыл бұрын

Спасибо большое..😻🔥🔥

@ZemT861 Жыл бұрын

Видео классное, хотелось бы подробнее о каждом упражнении, как делать правильно, для чего оно.

@user-yl8yj5ml7g 3 жыл бұрын

Интересное видео 👍

@user-uf8km4cs6x 2 ай бұрын

Растяжка огонь

@hisoka781 2 жыл бұрын

Хорошее видео

@akmaralabdullina7005 2 жыл бұрын

👍🏻🔥🔥🔥

@mudryy_ 3 жыл бұрын

Очень интересное видео! Смотришь на тренера, видишь машину, понимаешь, что у этого человека можно поучиться

@crazystrateg2175 3 жыл бұрын

Согласен, доходчиво объясняет.

@FlatNasalSeptum777 Жыл бұрын

спасибо за упражнение на 6:11

@cheburek19 2 жыл бұрын

Хорошее видео , спасибо. Хотелось что бы все упражнения в начале были одним списком с подходами и повторениями.

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

Как раз все следующие видео соответствуют твоим требованиям 😀

@minuspoltos 3 жыл бұрын

Александр Романыч шарит клюшкой, подготовил пацанов - идут на первом месте в таблице, так что результат на лицо

@dmitryturkin692 3 жыл бұрын

Интересные упражнения очень познавательно, при весе 63.9 кг, рост 178 какие веса посаветуете для увелечения силы???

@alexandr_pyatov 3 жыл бұрын

Немного не корректный вопрос) Напишите в личку если не сложно vk.com/id240696385

@GOLDEN_STATE_ 3 жыл бұрын

Топ контент, ждём 100 тыс. подписчиков и розыгрыш призов 😃

@daltonbruce6400 2 жыл бұрын

I know Im randomly asking but does any of you know of a method to log back into an instagram account? I somehow forgot the password. I love any tips you can offer me

@jamesonmatthew2654 2 жыл бұрын

@Dalton Bruce Instablaster :)

@daltonbruce6400 2 жыл бұрын

@Jameson Matthew I really appreciate your reply. I got to the site through google and im waiting for the hacking stuff atm. Looks like it's gonna take quite some time so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.

@daltonbruce6400 2 жыл бұрын

@Jameson Matthew It worked and I now got access to my account again. I'm so happy:D Thanks so much you saved my ass!

@jamesonmatthew2654 2 жыл бұрын

@Dalton Bruce Happy to help :)

@Ichi_GOKU_rosaki 2 жыл бұрын

Хотелось бы спросить, я совмещаю волейбол и пауэрлифтинг, стоит ли остонавливаться после 160 кг в присиде на раз при собственном весе 70кг, достаточно ли этого?

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

Смотря достаточно для чего? Если для прыжка, то более чем. Если для достижений в Пауэрлифтинге, то можно больше 😀

@Ichi_GOKU_rosaki 2 жыл бұрын

@@alexandr_pyatov Спасибо!

@davidvyoral8987 Жыл бұрын

А надо распределить тренировки по дням? (по типу понедельник-трицепс спина, пятница- ноги и т д?

@alexandr_pyatov Жыл бұрын

Можно и так

@almatkaz2912 2 жыл бұрын

Ассалаумагалейкум! Что делать надо для сильного удара? Удар есть , но хочется чтобы треск стоял в зале.

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

Для начала нужно иметь хорошую технику ! 😀

@almatkaz2912 2 жыл бұрын

@@alexandr_pyatov техника хорошая 👍 отрабаротвал очень долго . Может снять видео и скинуть вам? А вы разберете и под корректировать сможете?!)

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

@@almatkaz2912 пиши vk.com/id240696385

@VitaliyKhrapov Жыл бұрын

Как часто делаете такую силовую тренировку?

@alexandr_pyatov Жыл бұрын

В сезоне раз в 5 недель

@ggkrasnoshtanov61 3 жыл бұрын

Надо пить больше воды!!!

@fakissyd4694 3 жыл бұрын

Почему не нужен бицепс?

@alexandr_pyatov 3 жыл бұрын

Если рассматривать в контексте удара по мячу, роль бицепса отсутствует, идёт разгибание руки, а это трицепс.

@user-ql5hd8qm7g Жыл бұрын

Весь список тренажёрных упражнений мы покажем подробно в конце видео Где 😭

@alexandr_pyatov Жыл бұрын

Вначале показал

@user-hj9kc7nn3s 2 ай бұрын

Бицепс не нужен, дельты не нужны, а трапеция нужна получается?😂