Böyle faydalı video paylaştığınız için çok teşekkür ederim.Allah razı olsun.

Allah razı olsun. Çok faydalı KZfaq'da daha iyisini görmedim.

Senin gibi güzel österen ve anlatan yok valla

Sağolasın Dr bey Allah razı olsun

Hocam çok teşekkür ederim emekleriniz için. Bu zor süreci katkılarınızla atlatmış biri olarak yazıyorum. Ev kazası yaşadım ve dirsekte kırığım oldu. Ameliyat olmadım. Bir ay alçıda kaldı ve alçı çıkınca kolum kilitlenmiş gibi açamıyordum. Hastane bir ay sonrasına fizik tedavi günü verdi maalesef. Bu arada sıcak su torbası koyup gevşeterek ve videolarınızdaki hareketleri ağlaya ağlaya yavaşça yaparak kolumu epey açtım. Fizik tedaviye gittiğimde zaten iyi açılmış dediler. Kovid-19 sürecinde hastaneye çokta gitmek istemedim. Yaptırdıkları şey benim evde sizin sayenizde yaptığım hareketler olduğu için evde yapmaya devam ettim ve Şu an kolum eskisi gibi çok şükür. Sabır isteyen acılı bir süreç. Herkese çok geçmiş olsun. Allah şifa versin.

Selam, yaklaşık bir buçuk ay önce düşme sonucu sağ kol dirseğim ve bileğim çıktı. 3 hafta kadar alçıda kaldı ve alçı sonrası kolumu açıp kapatamıyordum. Dokularda ve kemikte çok fazla efüzyon mevcuttu ve halada ödem devam ediyor. Bu videoyu izleyerek hareketleri yapmaya çalıştım bir hafta sonrasında kolumu günlük işlerde de kullanmaya zorladım ve hala hareketleri yapıyorum. Ağrı sınırım dahada azaldı kolumu tam olarak açıyorum ve artık elimi omzuma değdirebiliyorum. Asla pes etmeyin arkadaşlar süreç uzun ama önemli olan sağlığımıza kavuşmamız. Rabbim herkesi her türlü kazadan beladan korusun İnşaAllah, başa gelince anlıyoruz her şeyi. Allah herkese Şafi ismiyle şifalar versin 🤲🏻

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun 💐

İlk günden fark etti, değerli bilgiler çin teşekkür ederim

Hocam merhaba. Yaklaşık 2 ay önce radius üst ucu kırığı oldu bende ameliyat oldum tel takıldı içerden bi hafta kadar da alçıda kaldı. Kolumun kapanmada daha iyi şuan ama açarken düz olmuyor. Egzersiz yapıyorum ağırlık taşıyorum sürekli ama bu şekilde kalmasından korkuyorum. Siz ne önerirsiniz

Çok düzenli ve sade bir anlatım olmuş. 4 aylık kırık maceramda her yerde şikayet ettiğim şey şunlardı. Yapacağım egzersizleri bana sistemli gösterebilecek bir kişi var mı? Ya da buna ilişkin bir broşür vb oluşturulmamış mı? Dünyada radius başı kırığına maruz kalan ilk ve tek kişi ben miyim? Bu videoyu daha önce görmüş olsaydım bu serzenişlerim olmayacakmış. Teşekkür ederim size.

Tesekur ederim.temasli oldugum icin tedavim kesildi sifa olacaksniz ins 👏👏

Teşekkürler çok değerli bilgiler

Hocam Allah razı olsun yüz yüze gelmesekte ama sayende 3 hafta gibi bir zamanda kolumu rahat hareket etirmeye başladım çok ama çok teşekkür ederim

Hocam radius üst ucu deplase kırıkla uğraşırken videonuzu gördüm 2 hafta alçı sonrası 3 hafta gösterdiğiniz hareketleri yaptım. Kontrole gittiğimde doktor bile şaşırdı. Allah senden razı olsun.

çok istifade ettim çok sagolun

Valla teşekkür ediyorum çok iyi bir video baya işe yaradı

Merhaba arkadaşlar ben zamanında hep bu talihsiz durumu yasayip da süreci anlatan birini arıyordum siz bunu yasamayin diye basimdan geceni anlatacagim. 1 yıl önce sol dirseğim kırıldı parcasiz kırıktı ama yine de ameliyat oldum piskolojik olarak cok etkilenmiştim ilk zamanlar kolum hep boyle mi kalacak diye cok sıkıntı ediyordum. 8 9 gun fizik tedaviye gittim artik dayanamadığım icin bıraktım hatta 2 gun filan fizik tedaviye küsmüştüm o derece kendimi kötü hissediyordum. Sonra ben düşündüm kendimi zorlamadan bir seyler yapmam gerekiyordu artik ne olursa olsun modundaydım. 1 kg dambıl aldım direnc bant kullanarak elime bagladim sirt ustu yatip ters bir şekilde dambıl yukarida gelecek sekilde kapatma pozisyonuna getirip oyle bırakıyordum ilk zamanlar 1 dk sonra 2 3 5 dk lara kadar bekletiyordum aradan biraz zaman geçtikten sonra aynisini acma icin de yapiyordum en azindan bunun acisina dayanabiliyordum. Her gun sabah oglen aksam yaoiyordum ama sanki hic ilerleme kaydedemiyormuşum gibi geliyordu aradan 3 4 ay gecti ilk gelişmeyi gözümle şahit oldum ve cok mutlu olmustum cunku hep basa donmekten sıkılmıştım gittikçe daha da kolaylaşıyordu 6 7 ay geçtikyen sonra kapatmayi tamamen yapabilmeye basladim fakat acmada 5 derece kısıtlılık kaldi ama sonunda amacima ulaşmıştım yeter ki pes etmeyin ve kendinizi aşırı zorlamayin zamanla hepsi düzeliyormuş sizi cok iyi anlıyorum neler yaşadığınızı adim gibi hissediyorum cunku ben de aynılarını yasadim ama pes etmeden günlük hareket ettirinin kendinize en ugun pozisyonu seçin oradan ilerleyin sağlığınıza kavuşacaksınızdır en kisa zamanda hepinize geçmiş olsun şimdiden unutmayin ki sizin basiniza gelen herkesin basina gelebiliyor ben de bu durumdan nasibimi almis biri olarak sizi bilgilendirmek istedim tekrar gecmis olsun

İzliyorum iki gündür. Cok canim yaniyor hocam. 1 ay alçıda kaldi kırık dirsegim. Sonra ameliyata aldilar. Sanırım ondan zorlanıyorum. Carsamba gunu ameliyat oldum. Canımın acımasına nasıl mani olurum? Fizik tedaviye henuz baslatilmadim. Cok korkuyorum simdiden. Ekleme: egzersizleriniz sayesinde avuc içimi yukari cevirebiliyorum ama katlamak cok zor kolumu. Cok aci veriyor. Agri eşiğim cok düşük

Selamlar, 1 ay once 2 kolum dirsekten bisiklet kazasi nedeni ile kirildi. Ameliyat oldum ve aradan 25 gun gecti. Fiziktedavi hareketlerine bakinirken buldum bu videoyu. Inanilmaz guzel ve faydali icerik. Emeklerinize saglik. Ben sag kolumda pronasyon hareketini yapamiyorum bunun icin olan hareket supinasyonun tersi sanirim. Onlinne danismanlik veriyor musunuz?

Hayirli aksamlar hocam ilk sorum, hangi ilde bulunuyorsunuz Ikinci sorum, subat ayinda kizim düştü yalniz yumusak zemine dustu dirsekten koku kırıldı bir ay alcida kaldi cikti egzersizlere başladık cok bağırıyor ağrıyor diyor bu arada alti bucuk yasindayiz normal mı

iyi gunler hocam ben iki ay önce temizlik yaparken düştüm dirseğime tel taktılar 1 ay alçıda kaldı dirseğimi bükemiyorum fizik tedavilerde yer yokmuş özelede durumum yok sizin gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum düzelirmi hocam sizce

Hocam dirsek 6 yil once kirildi platinle vucut geliştirme dahi yapsam bu kolu ben %75 acabiliyorum. Kolu tam açamadığım icin triceps uzun baş büyümüyor

Merhaba hocam yaklaşık 5 hafta önce radius üst uç kırığı ve bağ kopuklarım için dirsekten ameliyat oldum ve 5. haftada doku dışında pinlerim vardı onlar da çıktı.Şu an kolumu dışa açma pozisyonunda tam olarak açamıyorum. Bu durum normal midir? Tam olarak açmam gerekiyor mu şu süreçte? Teşekkür ederim.

Merhaba hocam kardeşim 5 yaşında açık ameliyat oldu 4 tel takıldı, teller çıktıktan ne kadar süre sonra egzersizlere başlanmalı

Çok teşekkür ederim 🥰

Merhaba, video için tşkr! Uzman Dr. dirseği muayene edip, ARTROPAN 20 mg/ml Enjeksiyon yazdı. Ödem birikmiş ve ağrı var. Buna rağmen eksersizi devam edebilirmiyim, yoksa iğneden sonra mı?

Teşekkürler kolum eskisi gibi olmaya başladı 👏

Allah razı olsun hocam❤

Hocam 6 ay açılmaz denen (dirsek kırığı) kolum sayenizde 10 günde her gün sizin yönteminizle açıldı cok şükür sadece bazı hareketlerde kıtlama var düzelirmi yada bir şey önerebilirimsiniz birde spor fitenes yapılabilirmi

Birde hocam basta birsey yoktu ama on bes gunkuk egzersi sonucunda kirik kenarinda tip dilindeki adini bilmiyorum ama bir cikinti olusmus kolu asiri sis kirik sonrasi okur dedi doktor sorum acaba egzersiz sirasinda da mi olustu yanlis birsey mi yaptık

Hocam merhaba,öncelikle tesekkürler bu faydali paylasim icin.Egzersizleri düzenli yapiyorum fakat kapama egzersizlerinden sonra dirsegin arka kol kismi taslasmis gibi oluyor.Ertesi gün serrtlesmis gibi oluyor ve kapama zorlasiyor.Normal mi acaba bu durum?

Platin var dirseğimde 2 parçalı kırık var. Bu tedavi uygun olur mu

Hocam merhaba yaklaşık 40 gün önce radius üst uç kemiğim kırıldı ve ameliyat gerekmeden kaynadı geçen cuma da alçıdan çıktı. Evde bu egzersizleri yaparken dirsegimin ucunda kramp gibi sanki parmaklarımızı çıtlattığımızda oluşan baloncuk gibi bir şey hissediyorum. (nasıl tarif edeceğimi bilemedim) Bu durum normal midir, ne yapmalıyım?

28 gün alçıda kaldı kolum. Alçı sonrası yaptığınız hareketleri yapmakta zorlanıyordum. Yorumlarda çoğu kişi tam açmada aylardır sorun yaşadığını söylüyordu, açıkcası psikolojim bozulmuşdu. Videonuz bana izlediğim andan beri güven verdi ve yanılmadım. 3 cü günüm her gun 4 saatde 1 yapmakla büyük fark var, çok teşekkur ederim. Bu konuda sizin videonuz kadar yararlısı yok diyebilirim. Sabırlı olub pes etmeden egzersiz yapmalıyız başka şansımız yok

Hocam Sol kol dirsek radius kemiğim çatladı alçım 2 hafta kaldı bugün çıktı çatlak geçmiş dirsek kemiğim halen bükük düz değil kolumu düz tutamıyorum nedeni nedir ne yapmalıyım acaba ?

Hocam skolyoz için egzersiz videonuz var mı ? Ben bulamadı. Acaba var da ben mi göremedim diye sormak istedim. Şimdiden teşekkür ederim sağlıklı günler dilerim :)

Hocam merhabalar, benim Radius üst ucu kemiğim kırılmıştı. 10 gün önce alçıdan çıkardılar. Ancak fizik tedaviye ayın 18 inde başlayacağız. Yani 10 gün sonra. Bu süre fazla mı? Fizik tedavi başlayana kadar bu hareketleri yapsam faydası olur mu?

Merhaba hocam ben kolumda damar kopması sonucu amaliyat oldum kolum hep kapalı oldu için iyilesince açamadim bu haraketleti yapsam sorun olurmu

hocam 3gün önce ameliyat oldum dirseğime platin takmışlardı aldırdım onu ne yapmam gerekiyor acaba?

hocam bide bu hareketleri günde kaç defa yapayım ve ne zaman geçer kolum eskisi gibi olmaya başlar şimdiden teşekkürler

Bilegim kırıldı pilatin taktilar nasi hareket yapayim uc hafta sonra dedi Dr

Hocam hangi ilde görev yapıyorsunuz ögrenebilirmiyiz

Merhaba hocam 5 yaşında oğlum var bisikletin düşmesi sonucu sağ dirseğini kırdı gittiğim doktor ameliyata gerek duymuyorum alçılı tedavi uygulaması yaptı 35 gün alçıda kaldı alçı çıktığında kolunu açamıyordu yaklaşık 1 yıl oldu şimdi kolunu açıyor rahat kullanıyor ama sadece sağ dirseğinde üst bölgede şişlik var sebebi nedir acaba

Hocam humerus da kırığım vardı. Tüm kolu alçıya aldırlar ve 1 Hafta önce alçıyı çıkarttılar. Ancak kolumu hâlâ düz yapamıyorum. Sizce düzelir mi?

Hocam iletişim bilgilerinizi verebilir misiniz Hangi ilde bulunuyorsunuz

Merhaba iyi günler sol dirseğim çıktı geçen hafta kolumun hiç kuvveti yok desteklemeden yerden kaldıramıyorum normalmi sağlıklı mutlu pazarlar

Hocam hazırladığınız video için sağ olun. Olekron kemiğim kırık bu hareketleri alçı çıktığından beri, 2 gündür yapıyorum ama hala az bir şey kaldı. Elim dirseğe değiyor ama sonuna kadar açılmıyor ne zaman düzelir?

Hocam selamun aleykum ben 10 sene önce radius kirik yazdım ve ameliyat oldum onun için ne yapmam lazim kol kasi güçlendirmek istiyorum

Merhaba hocam. Kızım şu an 8 yaşında, tam pandeminin ilk başladığı zamanlar dirseğini kırdı ve pandemi sebebi ile fizik tedavi alabileceği bir yer bulamadık. Hastanede doktor birkaç hareket önerdi ama avuç içi için hareketi unutmuş. Diğer söylediğiniz sıkıntılar düzeldi ama avucunu tam açamıyor. Ameliyat üzerinden 3 yıl geçti. 2 gündür çalışıyoruz sizin gösterdiğiniz harekete. Düzelir mi? Uzman yardımı alalım mı?

Yardımcı ol😢❤

Merhabalar ben bundan 2 yada 3 ay önce maç esnasından kolumun üstüne düştüm kırık yok ama eklemde çatlak var , kolumu alçıya almadılar ama sabit tutmam için bir alet verdiler fizyoterapiyede gttm toplamda 15 ila 25 günlüğüne son 3 ayda ve 2 ayrı doktora gittim 1. Bana ağır şeyler kaldır kolunu sürekli hareket ettir diyor ama o zamanda çok ağrıyor ve mesela 45 derece açacağım kolum ağır ve hareket ettirdiğimden 35 dereceye iniyor 2. Doktor ise bandaj verdi onunla işteyken kullan diyor ve toplamda tekrardan 1 haftalğına fizyoterapiye gtcem, ama kolumu hala tam açıp tamda kapatamyrum videoda anlattğnz gibi sorum şu bu ne kadar sürecek bu daha ? Ve kırık mı yoksa çatlak dirsek mi daha çabuk iyileşir ? videonuzu ilk defa gördüm izlyrum ve deneyeceğim umarım bana faydası olur.

Merhaba hocam,10 yasinda kuzimin kırık olan dirsegindeki alci cikarildi. Bugun videonuza rastlayinca hemen yaptirdim hareketleri. Simdiden etkisini farkettik Allah razi olsun. Size sorum: 10 yasinda bi cocuk icin bu hareketler ne sıklıkta yapilmali?

Merhaba hocam bi ay önce trafik kazası geçirdim humerus a dirsegime 4 vida takıldı platin var hocam kolum tam açılmıyo ve tam kapanmıyo ayaklarımda kırık fizige gidemiyorum ama sizin hareketleri yapıyorum kolum ne kadar sürede normale döner çok korkuyorum böyle kalcak diye kolum hala şiş hocam şişlik ne zaman iner? Şişlikten haraket kısıtlaması olur mu hocam ?

Kizim agustosun 3u cikdi alcisi ameliyyat olmusdu dirsegi Ve bize doktor sicak suda bekletim masaj edin falan dedi yaptik ama baska fizioterapevt soylediki alcidan hemen sonra yapilmaliydi ve dirsekden kolu katlanmiyo 90 derece aciliyor ama omuzunu gelmiyo 50 derece filan kaliyo .neredeyse 15gun oldu fizioterapi goruyo ama hic ilerleme yok ne yapmaliyim.kizim 5 yasinda

Hocam merhaba cevap verirseniz çok sevinirim 1 yıl önce humerus üst üç kırıgım olmuştu.Şınav falan çeksem tekrar kırılır mı veya ne gibi durumlarda kırılır cevap verirseniz çok sevinirim hocam

Hocam iyi günler, dirsek kırığı sonrası fizik tedaviye gidiyorum da, birşey sormak istiyorum. Şu an 5.seansta fizyoterapistim kolumu 115 dereceye kadar açabildi. Fakat bu açılma zorlama sonrası yani seans sonunda oluyor. Ben en azından bu açıya kadar kesin geleceğim diyebiliyor muyum böyle bir durumda. Yani seans sonunda atıyorum 130 dereceye vardıysak, bu açıyı kesin kazandım diyebiliyor muyum ? Teşekkürler

Hocam merhaba bende 2 ay önce sol el bileği ulna styloid kırığı ameliyatı oldum, egzersizlere geçeli 2 hafta oldu, her zaman el bileğini ısıtma imkanımız olmuyor bu yüzden 4 ve 5. Egzersizleri bileği ısınmadan yapabilirmiyiz? Teşekkürler iyi günler...

Merhaba hocam bunu günde ne kadar kaç kere uygulumamız gerekiyor ?

Çok teşekkür ederim çok faydalı bir video olmuş bugün uygulamaya başladım zorlandım biraz tam yapamadım alcim çıkalı bir hafta oldu

Videonuzu yeni gördüm 4 yaşında kızım dirsek kırığından ameliyat oldu 1 yıl oldu tabi fizik tedavide yapmamıza rağmen kolunda halen eğrilik var çok belli hocam,bu egzersizleri yapmaya devam edersek o eğrilik düzelir mi yoksa kalıcı mı kalır öyle

Hocam merhaba 5 yaşında kardeşim dirseğini kırmıştı. Alçıdan yeni çıktı biz bu hareketleri yaptıramıyoruz ağlıyor. Kolunu düzgün kullanamıyor. Biz boyle kalmasindan korkuyoruz. Ne yapmamızı önerirsiniz ?

Hocam bilgiliendirme videonuz çok güzel bende basit bir düşme ile dirsek kemik çıktı ve dokulardaki birkaç kemiklerde çatlak ve kırıklar var alçı çıktı 1 gün önce egzersiz verdi hoca ama kolum biromzuma değiyor dirsekten asagisını açarken zorlaniyorum aciyo sizce bu durum duzelirmi 'ne onerirsiniz

Merhaba hocam, 03:38 de gösterdiğiniz hareketi yapabiliyorum ama bileği avuç içi yere bakacak şekilde çevirirken ağrı yapıyor. Onun için hangi hareketi yapmam gerekiyor

Hocam dirseğim kırıldı platin takıldı fizik tedaviye basladim yeni kolumun açılıp kapanmasinda kısıtlılık var fizik tedavi ve zamanla eski haline döner mi yoksa biraz kısıtlılık kalır mı ?

Hocam merhaba iyi günler 20 Temmuz 2022 kaza yaptık 3 Ağustos tarihine kadar alçıda kaldı sonra 3 Ağustos günü ameliyat oldum fiksatör takıldı 3 Ekim çıktı kolumdaki fiksatör sol kol humerus kemiği dirseğimi dümdüz açamıyorum ne yapmam lazım ? Lütfen yardımcı olun ?

hocam benim kolum 2.5 ay alçıda kaldı çıkardık bunları yapmalımıyım yaparsam da kaç günde eski haline döner

Hocam merhaba dirsegim kırıldı ikibucuk ay oldu parmaklarimla birşey kavrayamiyorum napabilirim zamla duzelirmi tesekkurler

Hocam merhaba benim el bileğim kırıldı ve omzumun biraz altina kadar alcıya alındı alcı cıktı şimdi ama dirseğimi acıp kapayamiyorum tam iyileşirmi ve ameleyat olmam gerekirmi

Hocam merhaba ben 3ay önce bütün dirseğim çıktı ve kirildi 2seans fizik ten sonra evde devam ediyorum ama böyle kalma ihtimali varımdır? Ama onca fizikten sonra ağrım hiç eksilmesin bunun nedeni nedir?Birde hocam dirsegim yerinde ama kırılan kemiğim yerine oturmuyor ve kolum yamuk duruyor bide hareket kisitliligi yapıyor buda geçicidir?

Hocam Ben top oynarken dirsegimin üzerine düştüm dirsegimi aşağı yukarı kaldıramıyorum bu egzersizler iyi gelir mi cevaplarsanız memnun olurum

Merhaba hocam benim dirsek yakın kemik kırıldı 1 ay alçıda kaldı çıkardı doktor iyileşti ve ondan sonra kolum fazla oynamıyordu yaptığım egzersizlerle kolum biraz açıldı ve egrezsizlere devam ediyorum kolum eçılırmı 2. Gün alçıdan sonra

Hocam doktor soğuk yapmamı söyledi. Sizin ilk uygulama sıcak uygulaması bilgilendirirmisiniz?

Merhaba humerus subrakodiller bölgede deplase kırık 16 gündür ameliyat oldum dikişler hala alınmadı acı ayarli dirsek ateli verdiler bu hareketleri be zaman önerirsiniz tesekkur ederim

Hocam arkadaşla bilek güreşi yapıyorduk dirseğimin çevresinden tak diye bir ses geldi.Doktora gittim doku zedelenmesi var dedi İlk haftalarda şişlik morluk falan vardı Kolumu çok az ileri geri hareket ettirebiliyordum Şuan 1 ay oldu kolumun hareket açısi baya artti ama tam olarak daha açamıyorum zorladığimda ise acıyor nezaman tam olarak açabilirim ne zaman iyileşir?

Selam hocam ben dusme sonucu humerus kemıgını duz sekılde kırdım. Alcıya alındı 6 hafta sonra alcı cıkarıldı breys takıldı 3 gün once lakin doktor birsey demedi sadece yumruğunu sık kol kasları geri gelsin. Bende sormayı unuttum fizik tedaviye başlamalı mıyım?? Kemik yavaştan kaynamaya baslamis. Tsk'ler.

Hocam merhaba bu gibi yararli videolarınız için çok teşekkürler ederiz hocam benim 8 yaşında kızımın bir ay önce kolu dirseği kırıldı Amaliyat oldu demir çubuk takıldı 10 gün öncede alçı cikti çiviler çıkmadan fizik tedavisi yapmam uygun olurmu acaba .

Merhaba çok faydalı bilgiler çok teşekkür ederiz bu hareketleri uyguluyorum baya etkisi oldu fakat bağzı hareketlerden sonra çok agrım oluyor acaba doğru yordamıyım aramı vermeliyim yani ağrım gün boyunca geçmiyor oyuzden hareketleri yapaya korkuyorum cavap verirseniz çok sevinirim teşekkürler şimdiden 🙏🙏

Hocam böyle güzel bir videoyu insanlarla paylaştığınız için çok teşekkürler. Yaklaşık 42 gün önce dirseğim çıktı radius üst ucunda kırıkta vardı 4 hafta atelde kaldı kırık kaynamış 15 gün önce atel çıktı antrenmanlara başladım günde 2 defa yapıyorum. Döndürme hareketi yüzde 100e yakın çözdüm. Ancak açma ve kapamada 30ar derece eksiklik var şuan. Ve dirseğimin çevresinde hâlâ ödemler var geçmiyor hocam nasıl gidecek bu ödemler, bir de ilk 3-4 gün çok hızlı ilerleme oldu son 2 haftadır sanki milim milim ilerliyor bu normal mi?

Merhaba Hocam, Radius basi kirigi ameliyatsiz tedavide kolum 4 hafta alcida kaldi. 5 gün önce cikarildi alci. Hareketlerinizi yapiyorum ama kol kapama bir türlü gelismiyor. Yapabildigim kadar kapamaya calisiyorum ama olmuyor, Acma hareketi daha iyi. Kapamayi daha da gelistirmek icin ne gerekiyor. Fizik tedavi uzmani mi gerekiyor. Randevu alamadim hemen

Hocam sizden rica ediyorum ve sizide yordum affedin. elimi aşağı salladığım zamam 1 saat yürüyorum elimde şişinlik ödem oluyor bunu gidermek için ne yapa bilirim?

Hocam ön kol kırığım var. Ameliyatsız 1 ay alçıda kalacak şekilde süreci tamamlamak üzereyim. Ne kadar zaman sonra fitness yapmamı önerirsiniz?

Hocam merhaba top oynarken kolumun üstüne dönmem sonucu kolum döndü ve dirsek eklem kıkırdağın da simetri kırık varmış röntgen cektik ve 1 haftada kaynamış olduğunu söylediler ama alçıda biraz daha durması lazım dediler taze kaynıyor demişti kaynadıktan sonra kolumu açabilmem için ne yapmam gerekiyor el bileğinde omuzda herhangi bir sorun yok arada ağrı oluyor

Merhaba, kızım 10 gün önce okulda kolunun üstüne bir arkadaşının düşmesi üzerine dirseğinde küçük bir kırık meydana geldi. Bugün doktor alçıyı çıkarttı, ama kızım kolunu hareket ettirmekte zorlanıyor. Kolu alçıda nasıl duruyorsa öyle kaldı. Size sorularım, kızımın kolunun eski haline dönmesi ne kadar sürer? Birde bu hareketleri günlük kaç tekrarında eski haline dönmesi en kısa zamanda olur? Kıymetli cevabınız için şimdiden teşekkürler. Ek bilgi olarak sol kolda kırık gerçekleşti. Alçıda 10 gün kaldı

Merhaba hocam. Benim cocukken dirseğim ters dönmüştü ve oradaki dikiş esneklıgınden rahatsız oldugum ıcın o bölgeyi yenıden diktirdim 2 hafta once. Sargım cıktı dikişlerimin yarısı alındı diğerleri duruyor doktorum hareket ettırmeye basla yavastan dedi ama kolum kesınlıkle bükülmüyor full duz duruyor dikişler tamamen alındıktan sonramı egzersız yapmalıyım veya kolumu nasıl kapatabilirim.

Hocam selamlar. Benim radius başı kırığım oldu ve ameliyatla sabitlendi. Dört ay geçti üzerinden. 20 derece civarı bir dirsek açıklığı kısıtlılığım mevcut şu anda. Benim merak ettiğim şu. Kolum pronasyon pozisyonunda çok iyi açılıp kapanıyor fakat supinasyon pozisyonunda kısıtlılık ve acı artıyor. Egzersizleri yaparken siz hep supinasyon pozisyonunda yapıyorsunuz. Ben de o şekilde mi zorlamalıyım dirseğimi?

Hocam merhaba tekrardan lütfen cevaplarsanız çok sevinirim. Annem ameliyat olduktan 15 gun sonra flektörü çıktı. Doktor evde 15 gün egzersize verdi ben ağrı sınırında aynı buradaki gibi günde 3 defa yaptım. Doktor kontrolünde ise hareketleri istediği gibi yapılmadığını ve kolda kısıtlılık kaldığını söyledi sizce bu 15 gün için erken değil mi? Bu yüzden acilen fizik tedaviye başladık dirsekte sertlik ve kireçlenme var. Sizce bir sorun olur mu dirseği fizik tedavi ile açılır mı düzenli bir şekilde yapıldıkça. Teşekkür ederim şimdiden

Slm hocam benim bir ay önce radius ust ucu kırığı oldu alçı bugün çıktı kolum çok az açılıyor ve kapanmıyor denecek kadar az ve bilegimi dışa çok az çevire biliyorum öneriniz ne olur hocam teşekürler

Hocam merhabalar. 4 yaşında çocuğumunda dirsek kırığı icin kolu 24 gün alçıya alındı. Doktor fizik tedavi önermedi kendi haline bırakın dedi fakat 5 gündür kolu açıdan çıkmasına rağmen tam açamıyor. Ve açınca ağrıdığını söylüyor. Çocuklara fizik tedavi yapılmıyor mu ? Korktuğu için mi kullanmıyordur?

Merhaba hocam 3 hafta önce düştüm dirseğim çıktı 3 hafta alçıda kaldı yeni çıkarıldı alçı ama kolum alçıda durduğu halde kaldı aşağı uzatamıyorum yürürken doktorum sık sık egzersiz yap dedi kolumun eski şekline dönmesi için ne yapmalıyım

hocam benim 6 yaşındaki oğlumun 4 ay önce dirsegi kırıldı ameliyat oldu dirseğe tel takıldı 1.5 ay atel takılı kaldı evde açma egzersizleri yaptık yüzde 90 lik açılma oldu tam açılması bu egzersizleri yaparsak eskisi gibi tam acilirmi

Hocam merhaba öncelikle video için çok teşekkür ederim. Benim dirseğim 7 hafta önce kırılmıştı. İlk iki hafta cerrahi müdahale gerektirmiyor denildi 2 hafta sonra ameliyat oldum. 4 saate yakın sürdü doktor bey çok kötü içerden patlamış falan 4 vida var şuanda. 40 günde ameliyattan sonra alçıda kaldı. 5 gündür sizin hareketlerinizi yapıyorum ilk ağrı eşiğimde yükse zorlayarak yapabiliyorum. Ama sanki hiç ilerleme olmuyor açma kapamada acaba normalmi biraz daha zamana ihtiyaç varmıdır tahmini kaç günde etkisi gözle görülür. Cevap verir seniz çok sevinirim

Hocam oğlum düştü dirsek krıldı 3 adet çivi Gibi bir şey taktılar ve onu çektiler kol kaynadıktan sonra şimdi kolunu tam açamıyor hep yanında iki kat tutuyor egzersiz yaptığım zaman da bırakmıyor ne yapmalıyım

Çok teşekkürler çok güzel bilgilendiriyorsunuz. Yaklaşık 7 hafta önce düştüm ve dirsek kemiğimi (radius başı) kırdım ve 6 hafta atel de kaldı. Şu anda kolumu açmakta ve kapatmakta sıkıntı yaşıyorum. Bu egzersizleri yapmaya baslıyalı 2 gün oldu ancak bu egzersizleri günde 2 kez yapmam yeterli olur mu. Yoksa fırsat buldukça daha fazla yapmam daha iyi olurmu? Ya da özellikle daha sık hangi egzersizi yapmamı önerirsiniz. Çok teşekkürler.

Merhaba hocam.oglum 10yasinda .bir ay önce parkda düşme sonucu sağ kol dirseginin iç kısmında citlak ve kemikde zedelenme olmuştu bir ay alçıda kaldı var bir hafta önce alçıdan Çıktı .ama şuan kolunu tam açamıyor ve tam kapayamiyor .krem yağ vs.surup masaj yapıyorum egzersiz yapıyorum ama çok agridigini söylüyor . Fizik tedavi randevusu 3 aya anca verdiler. Sizin egzersizleri uygulayarak kolundaki açma kapama hareketi zorlanması gecermi acaba uygun olurmu.ne kadar sürede kolunu tam açıp kapatabilir.yardimci olursaniz sevinirim.

Merhabalar. Dirseğim çıktı alçıya alında alçı çıktıktan sonra şişlik mevcut hala ilk başta hotpack yaptınız bu şişlik için coldpack yapmam gerekmez mi hocam. Bir de bu egzersizleri çıkık için de uygulayabilir miyiz?

Merhaba hocam yaklaşık bir ay önce futbol oynarken kolumun üstüne düştüm.Dirsegimde ufak bir kırıkla beraber çıkık oluştu.İki gün önce alçıdan çıkarıldı.Herkes gibi kolumu açıp kapatamıyorum.Sizce fizik tedaviye hemen başlamalı mıyım?Yoksa bir hafta kadar beklemeli miyim?

Hocam humerus alt ucu kırıldı plak taktılar iki tane bir ay alçıda kaldı egzersiz yapıyom kolum geri eakisi gibi olurmu

Hocam bu söyledikleriniz dirseğin tam iyileşdiyinden sonramı yapmak lazım?

Hocam,bu sicak uygulamayi yaparken benim tam dikis yerlerimin ve metallerin oldugu bölgeye denk geliyor(yani dirsek bölgesinin hem ice bakan tarafi ve disa bakan tarafi) bir sakincasi olur mu tam dikis üzerine sicak uygulamanin gelmesi?

Hocam merhaba öncelikle, radius üst ucu kırığı sonucu platin takıldı. Dün alçım çıktı...doktorum sadece supinasyon egzersizini 2 hafta sonrasına attı...Bu egzersizi ileri tarihte yapmamın zararı varmı kalıcı olarak kalmasından korkuyorum