KOLLARINIZI GÜÇLENDİRİN! (DURUŞUNUZA DİKKAT EDEREK)

Рет қаралды 403,738

Жыл бұрын

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Пікірлер: 364

@safakorhan2037 Жыл бұрын

Sen cok iyi bir uzmansin. Ve insanlara cok faydalisin..Allah senden razi olsun seni surekli takip ediyorum

@moonlight3416 11 ай бұрын

Tam kollarım çok güçsüz dediğim günlerde karşıma çıkan harika insan 🙏İlk tanıdığımdan beri bana bu kadar inandırıcı gelmesi ve güven vermesi peki ❤

@perihanbulat5220 Жыл бұрын

Allah razı olsun sizin gösterdiğiniz egzersizlerle filyomiyalji agrılarım rahatlama oldu ❤

@mursideemelylmaz589 11 ай бұрын

Yaş geçtik Ce güçsüz oluyo Yapmak gerek

@fatmakirper9989 9 ай бұрын

Anlatimida çok güzel hareketlerde rahatlatıyor teşekkür ederim canım

@aylagulog7022 11 ай бұрын

O kadar yararını görüyorum ki yaptırdığınız hareketlerin. Emeklerinize sağlık❤️

@naime0156 Жыл бұрын

Allah razı olsun sizden nezaman ağrı tutsa kendimi sizin kanalinizda buluyorum. Gerçekten çok etkili egzersizleriniz var Allah bin kere razı olsun. Rabbım isinizi gücünüzü ras götürsün sevgiler ❤

@yavuzergul3525 Жыл бұрын

Günaydın sağlık meleğimiz kolay gelsin kardeşim rabbim daim yar ve yardımcın olsun

@kuzeyyldz3956 Жыл бұрын

Sağlıklı huzurlu mutlu bereketli günleriniz olsun

@omeraydin9640 Жыл бұрын

Japonların topluca yaptığı hareketlere özenirdim, iyi ki varsınız. Teşekkürler hocam. Mutlaka iyi geleceğine bize düşen inancım tamdır.

@user-nk1zh5gn6j 8 ай бұрын

Harikasınız seher hanım alanınınızda o kadar donanımlısınız ki ❤ emeklerimiz için teşekkürler

@seyitrza7190 11 ай бұрын

Günaydin size teşekkür ederiz. Bahtiniz açik şansınız bol olsun

@cemilecakmak7123 11 ай бұрын

Uzun süredir sizi takip edemedim.. Her taraflarım tutuldu.. Hemen başladım.. Biliyorum bir iki gün içinde içinde toparlanacağımdan eminimm.. Egzersizleriniz direk kaslara yönelik olduğundan.. Minnetle.. 🙏🏻🧿💝🌹

@sakineavc 11 ай бұрын

Teşekkürler ben ve etrafımdaki insanlar yararlanıyoruz ve yararlanmaya devam edeceğiz.

@meryemkuscuoglu1125 11 ай бұрын

Bende fibromiyalji hastasıyım ..Sabah kollarımda ağrılarla uyanıyorum. nasıl bir egzersiz yapsam diye araştırıyordum videonuz karşıma çıktı. Hemen uygulayacağım .İnşaAllah benim ağrılarıma da iyi gelir.

@pembebulut2781 11 ай бұрын

Cocuk indirin kaldirin. Benim annem de fibromiyalji ve kas hastasi. Torun askina limitlerini asti ve eskisinden guclu

@meliskoklu2382 11 ай бұрын

@@_Minel_0a

@mursideemelylmaz589 9 ай бұрын

❤p

@mursideemelylmaz589 9 ай бұрын

P Pp

@tanerbiral4155 8 ай бұрын

Seher hanim 1 tane 😊 bende yazfim direk o çıkıyor. Videolarindan cok faydalandim❤👍👌👏👏

@Ceylinmaya 11 ай бұрын

Bu güzel paylaşim için emeğinize o güzel yüreğinize sağlık çok tşkr ederim🙏

@fersanozsayn8283 9 ай бұрын

Harikasınız İşinizi çok seviyorsunuz Bizlerde hiç yorulmadan pek çok eğzersizler öğreniyoruz.Sağolun varolun👍🙏💐

@hasanbasriyekeler6983 2 ай бұрын

Abla televizyon kanalı falan alacak olsam hemen sizle görüşmek isterdim Umarım yakın zamanda kanallardan biri sizinle çalışmak ister Böylece daha çok insan faydalanır Siz de hakkınız olan yerlere gelmiş olursunuz

@nurancetin9892 Жыл бұрын

Teşekkürler emeğinize sağlık iyi bayramlar 💐💐

@hakanerkus1786 Жыл бұрын

Bilgiler ve önerilerinizden faydanıyoruz selam ve saygılar

@tubakirmizi3755 Жыл бұрын

Yinr Harikasiniz tam istedigim video.Allah razi olsun sizden❤❤❤❤

@tulaygnl Жыл бұрын

Çok teşekkürler hocam emeklerinize sağlık

@_user_my_life_my_rules_ 11 ай бұрын

Hocam coox tesekur ederim ,emeyinize sagliq ❤

@ayseoe4956 11 ай бұрын

Maşallah Allahım razı olsun sizden

@gulaykavraz361 11 ай бұрын

Teşekkürler.Harika bir egzersiz programı

@savassuberoglu5519 Жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederiz zor eksersizler değil. Herkesin yapacağı hareketler. Bana kolay geldi bilmiyorum belki başkasına zor olabilir.selamlar 👏👏

@hulyaedisan3848 11 ай бұрын

Emeginize saglik cok faydali oldu.

@emnemn892 Жыл бұрын

Hocam bayram temizliği canıma okudu ilk defa erteleyeceğim bayram sonrası yapılacaklar listesine eklendi seviliyorsunuz ❤

@ruveydeayazoglumutlu8946 Жыл бұрын

Çokkk teşekkürler Seher Hocammm.İyi ki varsınız❤❤❤❤❤

@ffeezzaa 6 ай бұрын

Bu egzersizler bana çok iyi geldi 👍 Teşekkürler 💕💐Sizler iyi ki varsınız 🧿🌷💙

@gunercolak3493 11 ай бұрын

Harikasın aallah razı olsiun çok güzel rahatlatıyor🙏🙏

@eminecetin411 Жыл бұрын

Seher hocam bu egzersizler tam bana göre yaparken zorlanıyorum ama pes etmeyeceğim kolların ve sırtım için yapmaya çalışacağım Allah sizden razı olsun her egzersiz yaptığımda sizin duacınız ı Rabbim yolunuzu açık etsin kızım

@halilarduc449 Жыл бұрын

Ağzına yüreğine sağlık hayırlı bayramlar Allah a emanet olun

@ayselgulen9328 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam günlerdir beklediğim video 😊🥰

@munevveroztekin8063 11 ай бұрын

Binlerce kez teşekkür ederim,ben çok faydasını gördüm,

@ffeezzaa 11 ай бұрын

Egzersizleriniz harika 👍 teşekkürler 🙏

@ilknur7009 Жыл бұрын

Çok teşekkürler sağolun 👍🤗💕

@zerrindemircepken4371 11 ай бұрын

Teşekkürler. Sevgilerimizle

@user-hz1kq1ju4v 4 ай бұрын

Cevap verdiyin için çok teşekkür ederim kızım inşşallah faydası olacaktır

@zohrekoseli290 Ай бұрын

Çok Çok teşekkür ediyorum sağlıklar mutluluklar diliyorum

@kenansen8956 11 ай бұрын

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık 🤲👍👍

@zeynepbahceci5501 Жыл бұрын

Ağzınıza sağlık seher kızım

@gamezockerover Ай бұрын

Nediyeyim sen bizi huzur veriyorsun seninde huzurun bol olsun ❤️🌹

@cieloki 11 ай бұрын

İşte ihtiyacım buydu. Sağolun🌻

@FATMA_1974 Жыл бұрын

Çoook teşekkürler harika canlı yayın ve videolar faydalı hocam😊😂❤

@hikmetkazan1240 11 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@serifeavsar8117 Жыл бұрын

Adana'dan iyi akşamlar değerli sevgi dolu hocam💖💖💖💖 👏👏👏👏👏

@gultenkalyoncu1525 11 ай бұрын

Beklediğim bölüm teşekkurler😊💕👏

@furkandemirdoven4306 Жыл бұрын

Merhaba seher hocam çok teşekkür ederiz

@guzidegokdemir6344 11 ай бұрын

Süper teşekkür ediyorum emeğinize.❤

@bulentakkas4937 11 ай бұрын

çok teşekkür ederim Allah razı olsun

@ihsanzor6706 Жыл бұрын

Cok tesekkurler degerli hocam

@sukrangul8471 Жыл бұрын

Muhteşem haraketler❤👍🥰Kollar,omuzlar,sırt alev aldı❤️‍🔥😁Her gün yapılmasını şiddetle tavsiye ederim.Harikasınız Seher Hocam😍Çok teşekkürler 🙏💗

@kso47027 11 ай бұрын

Harikasınız ve yararlısınız;) teşekkürler👍

@fatmademirci6317 Жыл бұрын

Harikasınız 👏👏👏

@user-gv8cx8if6g Жыл бұрын

Emeğine sağlık Allah razı olsun ❤

@ebruu1917 Жыл бұрын

Tam zamaninda tam aradığım teşekkürler ❤

@halidegoksoy4430 11 ай бұрын

Çok teşekkür ederim tam kollarım için arayış içindeydim sizi tebrik ederim sevgiler.❤❤

@pitapita4077 10 ай бұрын

Kızım tam bir öğretmensin. Maşallah.🧿❤️

@isinalipaca648 11 ай бұрын

Emeğinize sağlık.🙏

@hanifeyumusak4842 11 ай бұрын

Çok faydalı oluyor teşekkür ederim sağolun

@eyirun 2 ай бұрын

Teşekkür seher hanım

@ibrahimcan6047 9 ай бұрын

👍 Teşekkür ederim hocam

@aynurrrrr. Жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederim Allah razı olsun tam bizler için bir hareket hazırlamışsın.

@meralinmutfagi 11 ай бұрын

Cok güzel saglikli bilgiler teşekkür 🎉❤

@umuscilt3929 11 ай бұрын

Harikasınız teşekkürler

@gonuldanaci6452 11 ай бұрын

Teşekkürler !🙏

@tern3915 11 ай бұрын

Çok teşekürler canım kızım

@oznurserifetopaloglu3516 Жыл бұрын

Tesekkurler

@safiyeuludag6812 10 ай бұрын

Tek kelimeyle harikasınız hocam

@leventacar2462 5 ай бұрын

Teşekkürler Hocam. Çok faydalı oluyor.

@hacertekin8267 Жыл бұрын

Teşekkür ederiz hocam

@huseyinakgul3753 10 ай бұрын

Çok güzel anlatım 👏👏👏

@emelozavcioglu985 11 ай бұрын

TEŞEKKÜR EDERIM. ❤❤❤

@naileerdem3721 10 ай бұрын

Süpersiniz sizi çok seviyorum . Çok teşekkür ederim 🫶🙏

@tulindilekmen252 2 ай бұрын

Çok güzel gösteriyorsunuz Emeğinize sağlık sizinle beraber yapmaya çalışıyorum❤❤❤

@ZahideSunar-zs6vp 10 ай бұрын

Merhabalar tşk ediyorum sağolun

@sevinconur4596 Жыл бұрын

Teşekkür ederim 🥰👍🌺👏🙏🤗

@asiyesoysal7013 11 ай бұрын

Seher çiğim ilk izlemede samimi oluşunuz hayran kaldım hemen abone oldum sizin zor dediğiniz hareketi yapınca kendime güvenim arttı zevkle yapıyorum maşallah sübhanallah adını da çok sevdim ablamın adı

@pervinsonmez8054 11 ай бұрын

Eşekkürler🙏🏻🌹🌹

@hulyagunesyanardag7888 Жыл бұрын

Biraz zorlandım ama boyun,sırt kollar fena çalıştı teşekkürler emeğinize sağlık

@mujganhalkover5560 11 ай бұрын

Saol kızım benım de sorunum bu hemen yapacagım kısmetse Emegıne saglık 🙏🏼

@lutfiyeakyuz 11 ай бұрын

Süperdi çok teşekkürler❤

@yagmuryakamoz1898 11 ай бұрын

Harikasiniz.Sizin gosterdiginiz hareketi fizyoterapist oglumun onunde yaptim.Gulerek soruyor nereden ogrendin😂Sizden ogrendigimi soyledim.❤

@sarabu4056 9 ай бұрын

Tesekkürler🙏🏻

@tarkberber3126 8 ай бұрын

Tsk hanfendi gerçektende işe yaradı,iyiki varsınız🌹🌹👍

@zeynepecebay7012 5 ай бұрын

Çok sağolun hocam. Çok faydalaniyiruz Bir de parmak kireclenmekeri için egzersiz gösterirseniz çok sevinirim.

@dunyaguzelpolliveya8136 11 ай бұрын

emeginize saglik

@neseerenturk258 11 ай бұрын

çok teşekkürler.vucudunuza sağlık.Varolun.

@FATMA_1974 Жыл бұрын

Allah razı olsun bu benim için faydalı sırt ,,,kol 😊😅❤

@fatmakan7943 10 ай бұрын

Çook teşekkürler tatlı hocamız❤

@fatigoksu1550 11 ай бұрын

ağzina yüreyine sağlık😘😘

@Turkantetik2 Жыл бұрын

Selam seher hoca çok çok güzel egzersizler bunlar

@rukiyeyatagan4769 Жыл бұрын

Teşekurler

@serapsenkaya6275 11 ай бұрын

Çok teşekkürler Seher hocam

@yunusbol7309 Жыл бұрын

Tesekkürler

@alaraslan9665 9 ай бұрын

Çok güzel ve faydalı.

@nuraykelekcioglu6045 Жыл бұрын

Teşekkürler ❤

@perihaninci3980 9 ай бұрын

Sağolun varolun.

@eminebozkurt2306 Жыл бұрын

Emeğinze sağlık birde bel fıtığı yüzünden zayıf düşen bacak ve ayaklar için egzersizler olursa sevinirim emeğinze sağlık 💕

@gonuldilek1718 11 ай бұрын

nda

@eminebozkurt2306 11 ай бұрын

Sevgili@@gonuldilek1718 nda nedemek 😌

@dogatabiat 11 ай бұрын

Teşekkürler 🎉