Ne kadar guzel anlatmissin agzina saglik cok faydali oldu
@seyhanball12142 жыл бұрын
O kadar çok güzel bilgiler verdiniz ki izlemediğim topuk dikeni ile ilgili dr kalmamıştı sizin bilgileriniz bir numara çok teşekkúr ederim.
@seyhanball12142 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim çok güzel anlattınız devamlı videolarınızı izlicem sağolun varolun.
@matanatalyeva61018 ай бұрын
Çox sağ olun,doktor. çox faydası oldu.ümidsizliyə qapılmışdım ağrılardan.dediklərinizə əməl etməyə başladım.
@aysecagl55778 ай бұрын
Topuk dikeni anlatımlarınız,nedenleri ve uygulamalarınız ( egzersizler) çooook çok güzeldi...teşekkürler...sağolun👍👏👏👌
@senaycoskun582 жыл бұрын
Çok bilgilendirici ve açıklayıcı bir anlatım emeğinize sağlık çok teşekkür ler.😊
@neseyaprak7517 Жыл бұрын
Çok guzel bilgilendirdiniz teşekkür ederim.
@aysetorus99223 жыл бұрын
Pandemi zamanı hizmeti önümüze sunuyorsunuz .Iki gündür gösterdiklerinizi yapıyorum faydalı oluyor teşekkür ederim.Soda şişesiylede yapilabilirmi?
@FizyooTube3 жыл бұрын
Tabikide yapabilirsiniz 😌
@nurankaya571926 күн бұрын
Vikslebal karışımını yapın çok öneriyorlar.önce ağrıyan ayağı sıcak suda yarım saat beklet sonra vika karışımını sür.poşete geçirip bağla tat 3 gün uygulayın
@deliyurek916 Жыл бұрын
Gerçekten faydali bilgiler olmuş çok teşekkürler ağzınıza sağlık
@FizyooTube Жыл бұрын
Çok teşekkürler Çok geçmiş olsun
@aydanbilen36682 жыл бұрын
çok yararlı bir video olmuş emeğinize saglik
@aynurarica74993 жыл бұрын
Allah razı olsun inşallah kardeşim çok güzel açıklamış oldunuz
@birinci796111 ай бұрын
Təşəkkürlər Doktur videonuzdan çox faydalandım Allah Razı olsun sizdən
@user-pz2tu8se4d2 жыл бұрын
Çok güzel bilgilendirme olmuş .Teşekkür ederiz
@FizyooTube2 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun. Teşekkür ederim
@nuranozbek2643 жыл бұрын
Faydalı bilgiler için teşekkürler
@adaletpolat61582 жыл бұрын
Mükemmel bir video olmuş ağzına sağlık hocam teşekkür ederim
@Keremcik_612 күн бұрын
Cok teşekkür ederiz cok faydalı olmuş.peki bu hareketler cukur tabandan kaynaklı agrılara da iyi gelir mi acaba?
@FizyooTube19 сағат бұрын
Geçmiş olsun içindeki birkaç egzersiz evet iyi gelecektir özellikle Fasia germelerini yapabilirsiniz
@gamzesaydn94452 ай бұрын
Bu dediklerinizin hepsini yaptım hocam koca karı ilaçları dahi her şeyi yaptım geçmiyor geçmiyor geçmiyor hayattan soğuttu beni 😢
@sevincc.57173 жыл бұрын
Merhaba hocam harika anlatım için teşekkür ederim.. Buradaki yorumlarda ki gibi çoğunu ben de yaşıyorum 😞 inşallah geçecek diye umut ediyorum 😊
@burhanyuksel4275 Жыл бұрын
Kolay anlaşılır anlatımınız için teşekkür ederim.
@Solanahtr Жыл бұрын
Radyofrekans yaptırın
@-isilo Жыл бұрын
@@Solanahtr radyo frekansi nerede yaptirabilirim benim topuk dikenim var
@ahmeticen70593 жыл бұрын
İzlediğim en başarılı video idi teşekkür ederim🌼
@FizyooTube3 жыл бұрын
Rica ederim sağ olun sağlıcakla kalın 😊
@hilaldogan76422 жыл бұрын
Çok anlaşılır ve ayrıntılı anlamışsınız. Teşekkür ederiz.
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun rica ederiz
@sultansuperallahguckuvetve18362 жыл бұрын
Allahim razi olsun inşallah çok sanciyor deniyecem inşallah yardimci olur tabanlik kulaniyorum her ayakabimda 👍👍💯
@esinekmekci85275 ай бұрын
Çok faydalı bilgiler öğrendim teşekkür ederim yıllardır eswt iğne her türlü tedavi oluyorum ama geçmiyor maalesef bu yöntemleri sürekli yapıcam
@semsettinsuer85902 жыл бұрын
Çok açıklayıcı oldu teşekkürler
@ayseayse5222 жыл бұрын
Cok guzel bilgiler tesekurler hocam
@samicngz98712 жыл бұрын
Öncelikle tesekkūr ederim. Hareketlerin sırası önemli mi, karışık ta yapilabilir mi?
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun hayır önemli değil karışık da yapılabilir
@sedaakbulut33982 жыл бұрын
Emeğinize sağlık, ayrıntılı ve faydalı bir video olmuş. Çok teşekkürler.
@FizyooTube2 жыл бұрын
Teşekkürler, Çok geçmiş olsun.
@suleymandalci3443 Жыл бұрын
Hepsini Yaptım Hiç Biri Geçirmiyor Kaç Aydır Denemediğim Bir Şey Kalmadı Hiç Birinin Faydası Yokkkkkk
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun ESWT tedavisini ve fizyoterapist eşliğinde egzersiz yapmanızı tavsiye ederim
@ulkukara95862 жыл бұрын
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.bende 4 aydır bu topuk dikeni ile mücadele ediyorum en son ESwT tedavisi yaptırdım.agrisuz dediler ama Korkunc bir ağrısı var beş seans yapıldı .buz şişesi yuvarliyorum egzersiz yapıyorum ama hala bir sonuç alamadım yürümeyi unuttum çok perişanım 😢😢
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun burdaki egzersizleri de düzenli olarak yapın mutlaka sonuç alacaksınız süreç uzasa da olumlu sonuclanacaktir inşallah
@muslimaavci80372 жыл бұрын
Benbe 5 seans kirdirdim 5 6 ay sonra geçer
@sugencer20272 жыл бұрын
@@ozgebural4457 nasıl yapılır
@noraassadourian2227 Жыл бұрын
Gunde kac kez yapilacak bu egsersiz hocam.?ve ekadar zamanda sonuc alirim.tsk ederim hocam.
@rrjfuhydgdvv011 ай бұрын
Ortopedik ayakkabı lar terliklerle biraz daha rıhat yürüyebilirsibiz tavsiyem düz tavanla çok daha ağrılı oluyor maalesef
@hasanozbey85412 жыл бұрын
4 yıldır çekiyorum bunlara ek olarak kortizon iğne kullandım 3 sefer bu bile 3-6-9 ay rahatlattı durum yine aynı. Allah şifa versin hastalara bağzı insanlar egzersiz veya silikon tabanlık ile hemen atlatıyor. Bizimki inatçı çıktı ömür boyunca çekicez herhalde.
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun gösterdiğimiz egzersizleri denemenizi tavsiye ederim birde fayda vereceğine inanıyorum
@entiqealaharov59613 жыл бұрын
Topuk tikanı necə aydı məni öldurur siz dediklərinizidə edərəm cox sağ olun.
@papatyapapatya54277 ай бұрын
Cok tesekurler denedım tavsıyenızı agrılarım azaldı okadar kıymetlı kı Bu egzersızler tesekurler hocam🤲🤲
@FizyooTube7 ай бұрын
Çok geçmiş olsun, umarım en kısa zamanda sağlıgınıza kavuşursunuz
@emineekinciogl26592 жыл бұрын
Bıktım bu Ağrı’dan
@FizyooTube2 жыл бұрын
Maalesef
@emineekinciogl26592 жыл бұрын
@@kamalaaliyeva1449 teşekkür ederim bakacağım
@se45487 ай бұрын
Bende😢
@mujdekoymen53245 күн бұрын
Bende var çok kötü ağrım var
@papatyapapatya54277 ай бұрын
Sayenızde cok bılgılenıyoz tesekurler
@nadirecaca57514 ай бұрын
Faydali bir video olmus emeğinize sağlık. Benimde topuk dikeni sorunum var. Eswt tedavisi gördüm buna ragmen agrilarim gecmedi hatta dahada artti. Sizin bu konuda tavsiyenizi alamak isterim. Kolay gelsin basarilar
@FizyooTube4 ай бұрын
Geçmiş olsun aslında esveti bu rahatsızlığa güzel sonuçlar veriyor fakat arnız arttıysa mutlaka doktorunuzla tekrar görüşmenizi öneririm bazı durumlarda ameliyat gerekebiliyor
@Lie308 Жыл бұрын
Merhaba topuk dikeni gidince plantar fasiit de gecer mi?
@sdovazibeyd82402 жыл бұрын
Çox sağ olun həkim təşəkkür edirəm.Çox yardımçı oldunuz.
@batuhankartal6341 Жыл бұрын
Kardeşim teşekkürler. sade ve etkili bir yorum olmuş.
@FizyooTube Жыл бұрын
Çok teşekkürler Çok geçmiş olsun umarım en kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz
@yaseminmeric63772 жыл бұрын
Çok teşekkürler açıklayıcı bilgiler için 🤲💐
@FizyooTube2 жыл бұрын
Rica ederim, çok gecmis olsun.
@nermincicekbocekkelebek98403 жыл бұрын
Fizyoterapistime güveniuorum,❤👍
@ADALET.34 Жыл бұрын
Kilo problemleri olanlar kilo mutlaka vermeli ve mutlaka nike air max plus ayakkabı kullanmalı aksi takdirde çekeceğiniz var
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun. Net bir tarih vermek doğru olmaz ama düzenli bir şekilde uygularsanız çok uzun sürmeyecektir. Yine de bir kaç ay sürebilir.
@aytenkukrek993 Жыл бұрын
Teşekkürler çok yararlı olur
@cansuu59082 жыл бұрын
Merhaba hocam iyi günler.Bu süreçte hastalarınıza kalsiyum alımını az da olsa kısıtlamalarını öneriyor musunuz?
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Hayır böyle birşeye ihtiyaç duymuyoruz.
@sehlasehla4430 Жыл бұрын
Allah köməyin olsun Amin inşallah
@sevdagorur1679 Жыл бұрын
Tsk ederim okadar güzel anlattınız ki tek kelimeyle muhteşem topuğum cok ağrıyor topuk dikeni var 😢😢
@azrabetulveoyunlar58973 жыл бұрын
Hocamdan vurkuluyo guluyor 🙏👍kuzenimden öylegibi
@besiktask46822 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam çocuğumu çok ayakta salladığım için oldu herhalde hiç böyle bir sorunum yoktu şu an dayanamıyorum ağrıya tabii kilo da var ayağımın hem.alti çok ağrıyor hem de ayağımın kenarları da çok ağrıyor
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun egzersizleri düzenli yaparak iyileşmenizi umuyorum
@selinaselina22372 жыл бұрын
Topuk dikenini kırdırdıktan sonra da bu hareketleri yapabilir miyiz.
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun evet tabiki mutlaka yapmalısınız
@zuleyhaozmermer1813 Жыл бұрын
Teşekkürler çok sıkıntılı gercekten
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun.
@ahsenindunyasi31903 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum
@FizyooTube3 ай бұрын
Teşekkürler çok geçmiş olsun
@lalegul162 жыл бұрын
Duvar hareketini yapmam dizime zarar verir mi. Atroskopi ile yapıldı
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun hayır zarar vermez
@user-ej2hi7bd6i7 ай бұрын
Diz kapağımın altından baldırında Kasım yırtıldı kuvvetlenmesi için ne yapabilirim kaç günde iyileşir
@FizyooTube6 ай бұрын
Çok geçmiş olsun burdaki egzersizlerin faydası olucaktır şikayetleriniz geçene kadar düzenli yapmanızı tavsiye ederim
@ilknurkurt71552 жыл бұрын
Esvt değiniz radyo firakans tedavisimi oluyor doktorum bana onu yapacağını söyledi ?Ama iğneyle oraya girilecek gibi bişeyler söyledi diye hatırlıyorum bilgi verirseniz sevinirim
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun eswt de iğne kullanılmıyor ayrıca iğne yapacaksa onu bilemiyorum tabiki
@basakarpa3070 Жыл бұрын
Teşekkürler çok güzel di
@hulyasaltan98467 ай бұрын
Merdivene ayakbasparmaklarini koy üzerine yuklen bikac saniye bekle en kolay bu.
@FizyooTube7 ай бұрын
Çok geçmiş olsun, aynen çok rahatlatır
@semayurdakonar7063 жыл бұрын
Çok güzel anlatmışsınız teşekkür ler
@FizyooTube3 жыл бұрын
Rica ederim Sema Hanım birçok kişi rahatsızlığının geçmediğinden sikayetci bu uygulamalarla geçmemesi olası bile değil ins size de şifa olmuştur sağlıcakla kalın 😊
@semayurdakonar7063 жыл бұрын
@@FizyooTube bugün başladım uygulamaya inşaallah geçer hocam
@FizyooTube3 жыл бұрын
İnşallah Sema Hanım egzersizleri germeleri ve masajı düzenli uygulayın bir ay kadar herhangi iyileşme gormezseniz videoda anlattığımız gibi hastaneye fizik tedaviye başvurun eswt için
@semayurdakonar7063 жыл бұрын
@@FizyooTube hocam geçen yıl yapıldı 3seansfizik
@FizyooTube3 жыл бұрын
Anladım Sema Hanım anlattığımız hususlara dikkat edin ve gösterdiğimiz egzersizleri düzenli olarak uygulayın bu sefer kurtulcaginiza inanıyorum
@raife41773 жыл бұрын
Merhabalar hocam bende çekiyorum uzun zamandır buz şişe yapıyorum fayda etmedi iğne oldum fayda etmedi eswt oldum beş seans ongün oldu fayda etmedi ortopedik tabanlık aldım artık neyapıcamı şaşırdım bunlar fayda edermi aslında ara ara egsersizde yapıyorum altı ay bir sene sürermiş iyleşmesi doğrumu çok ağrım oluyo şimdiden teşekkür ederim
@FizyooTube3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Raife hanım birçok hastamızda ise yaradi denemenizde fayda var ve evet bazen o kadar uzun sürebiliyor siz düzenli olarak ve sıkılmadan egzersizlerinizi yapmaya özen gösterin
@raife41773 жыл бұрын
@@FizyooTube çok teşekkür ederim hayırlı günler kolay gelsin sıkılmadan yapıcam 👍
@FizyooTube3 жыл бұрын
Sağ olun sizede hayırlı günler 😊
@orcunozerdem42803 жыл бұрын
Gecmiyor bu lanet sey 5 ay oldu uzerine basamiyorum
@nermincicekbocekkelebek98403 жыл бұрын
Merhabalar, bende topuk dikenide varr😢😢birtürlü iyileşmedi, hem ayak ucu düşük hem bacakta güç yok , hemde ayağa kalkınca topuğuma basamıyırumm😢😢 stv tedavisi oldum 2 .senasta çok kötü oldu ayağım şişti davul gibi olduu, aylarca iyileşsin diye birsürü şryler denedim ama, maleseff, topuk dikeni iyileşmedi, tekrarlıuor, ,,,hatta tek orta nokta da değil ,,,,topuğumun etrafı çok acıyotr,,, neyspmalıyım?, ,,,teşrkkür rderimm❤
Bazı hekimler o bölgeye ozon enjeksiyonu yapıyormuş
@emredemir4955 Жыл бұрын
Mrb hocam ilaç tedavisi ile gecermi birde kırma yöntemi varmis herkes bisey diyor mesala önere bileceginiz ilac varmi kesin size göre çözüm ne bendeki mesala tekrarliyo 1 ay yok sonra yine basliyor krem kullaniyorum veya agri kesici ama hepsi bos sanki zaman geciyor hangi dr branş ortapetimi?
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun tedavisi daha çok egzersizlerdir ilaç gibi görmeli ve düzenli bir şekilde yapmalısıniz eswt tedavisi için fizik tedavi polikliniklerine başvurabilirsiniz
@yaseminyigit67902 жыл бұрын
Kalkaneus medial kesim inferoposterior düzeyde 6x6 mm boyutunda epin kalkanei ile uyumlu lezyon izlendi.hocam merhaba bu nedemek?
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Yasemin Hanım topuğun altında iç kısmında topuk dikeni görünmüş ondan bahsediliyor topuk dikeni egzersizleri yapmanız gerekir egzersizler çok fayda gösterecektir
@mujdekoymen53245 күн бұрын
Bendede var çok kötü ağrım var canım yanıyor yürüyemiyorum
@FizyooTube19 сағат бұрын
Maalesef can sıkıcı bir ağrıdır
@haticeasan7276Ай бұрын
Hocam anlatımınız çok güzel bir çok video izledim hemen hemen ayni egzersizler bendede topuk dikeni tanısı konuldu dışarda topukluk kullaniyorum evde egzersizleri fırsat buldukça yapmaya çalışıyorum fakat şu bacağımı diğer bacağımın üstüne atamiyorum orda sikinti yaşıyorum henüz doktora gideli 20 gün oldu ve araya bayram girdi çok yapamadim şurda bir haftadır tam olarak yapiyorum umarım geçer
@arnavutcarudinatercumeital77753 жыл бұрын
Yıllardır yapıyorum ama ne yazık ki geçmiyor. Ben her sabah aç karnınla jimnastik yapıyorum. Evet rahatlıyorum fakat tekrarlanıyor. Kremleri kullanıyorum. Artık ne yazık ki ayaklarim altında çizgiler çatlamalar oluşuyor. En pahalı en ucuz ayakabbilari da denedim. Ortopedik ayakibbilari da denedim. Yok abi yine geçmiyor.. Sanki sağ ayak yamulmus içe doğru gitmiş... Ayakabbim bile öyle şekil almış... Ben ne yapacağım? Eskisi gibi spor yapamiyorum. Pandemi döneminde istemeyerek de kilo aldım onun da etkisi var. Genç yaşta nine oldum abi:) Gitmiyorrrr Kareli böyle desenli bir paspasim var. Her sabah kalkıp ayaklarımı oraya bastırarak masaj niyetiyle bastıra bastıra on DKK yapıyorum. Rahatlattır ama geçirmiyor. Her sabah 7 km yürüyen ben şimdi bir km bile yapamam Hatta 100 m de yoruluyorum. Ayak altı catlamalari zaten ayrı bir mesele Her gün krem suruyorum. Hayatım boyunca krem kullanmayan ben Şimdi inanılmaz derecede Krem bitkisel yağı Zeytin yağı pomad yani vazelin Yok abi geçmiyor Artık diz kapaklarım da Kirt kırt yapıyor Sanki ayaklarım kırılacak Ayak tabanı ve ayak usttu artık zedelendi... Ne yapayim ben? Prp tedavisi bana sonuç vermiyor.. Ayaklarımı kesim mi? Her gün her gece aynı ağrı.. Yok ,zor yuruyorum... Yamuldum dik duramıyorum.. bu ben ben değilim...
@FizyooTube3 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun öncelikle anladığım kadarıyla Düz tabanlık da var sizde ayakkabının şekli felan değişiyorsa videoda anlattığımız gibi çok zorlamak yorucu egzersiz yapmak kilo almak sebep olabiliyor bu rahatsızlığa ekstra hicbisersey yapmayın bence sadece gösterdiğimiz egzersizleri yapın pas pasa sürtmek gibi şeyler işe yaramaz gosterdigmiz egzersiz ve masajın yanına eswt tedavisi de alabilirsiniz çok iyi olur ortopedik ayakkabı için birde topuk dikeni ve varsa düz tabanlık için ayakkabı için tabanliklar kullanabilirsiniz medikallerde bulunur bu yöntemlerin iyi gelecegini düşünüyorum
@havvabulbul11002 жыл бұрын
Hücre tedavisi yapılıyormuş bana yapilacak
@ummahanteke97022 жыл бұрын
@@FizyooTube Ben bu tedaviyi uygula istiyorum adresiniz neresi kaç seans devam eder ücreti nedir bana bilgi verirmisiniz
@İbrahim.yusufomer522 жыл бұрын
Esvt tedavisi denedinizmi acaba bencede 13 senedir var salak doktorlar yeni tespit ettiler ağrıdan ölüyorum aksi keremde sürmeye üşeniyorum:-)
@shehlamemmedova83712 жыл бұрын
Cox saq olun,bu aqrılardan qurtulsam,nə xoş.Allah sizdən razı olsun.
@turalquliyev8700 Жыл бұрын
Salam xeyri oldu ayaqlarinuza mende ö lurem agridan zehmet olmasa deyin gorek
@papatyapapatya54277 ай бұрын
Bir de bel cukuru yanı atmıs lordoz ıcın vıdo cekermısın ız egzersızı ihtıyacım var tesekurler
@FizyooTube7 ай бұрын
Çok geçmiş olsun, kanalımızda bahsettiğiniz rahatsızlıklar için egzersiz videoları var. Onlardan faydalanabilirsiniz
@zehra13232 жыл бұрын
Merhaba hocam benim bir haftadır topuğumda ağrı var elimle değdiğim zaman herhangi bir şey yok ama yürüyünce ağrısı çok oluyor başka ne olabilir acaba
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Muayene olduktan sonra topuk dikeni tanısı kolunulursa Eswt tedavisi ve buradaki egzersizleri yapmanızı öneririm.
@esmaalkan95503 жыл бұрын
merhaba,bu egzersizleri günde kaç kez yapılmalı ve ne kadar süre devam etmeliyiz ? birde bende ark destekli tabanlik ise yarar mi ?
@FizyooTube3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Esma Hanım vaktiniz varsa günde iki yada üç kez yapabilirsiniz iyileşene kadar devam edin ve ark destekli ayakkabı iyi gelir tabiki
@esmaalkan95503 жыл бұрын
@@FizyooTube çok teşekkür ederim ilginize sagolun 🙏 fakat bu ark destekli tabanlik biraz ağır ve zorluyor zamanla ayakta sıkıntı olusturur mu yoksa ilk başta böyle hissetmek normal mi alışır miyiz ?
@nazifekodalak80822 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz Anlatımı sade gösterimi güzel çom faydalı bir vidyo olmuş. Emeğinize sağlık. Benim bu sene ayaklarım ve topuğumda bahsettiğiniz ağrılardsn oluştu. Egzersizleri deneyeceğim inşasllah. Ilk defa bu sene babet tarzı bir ayskkabı giymiştim Demekki ağrı ondan oluştu
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Evet böyle bir şikayetiniz varsa babet kullanmamanız yumuşak tabanlı bir ayakkabı giymenizi öneririm. Egzersizleri de bir süre düzenli yapmanizi tavsiye ederim. Teşekkür ederim ☺️
@naimuzbek6625 Жыл бұрын
Merhaba hocam.ben 6 ay önce topok kemik kırıldı alçı aldı daha topalyamadim gün içerisinde yürürlükten sonra sabahları ayağa kalkamıyorum acaba sizin dediniz plantar fahsi zedelenmiş mi .zedelendise topok dikeni çıka bilirmi.rica etsem yardımcı olur musunuz teşekürler
@unluoznur3 жыл бұрын
Merhaba, topuk dikeni için crocs terlikler uygun mudur?
@FizyooTube3 жыл бұрын
Kullanabilirsiniz Öznur Hanım zararı yoktur
@unluoznur3 жыл бұрын
@@FizyooTube Bilgilendirme için çok teşekkür ederim.
@FizyooTube3 жыл бұрын
Rica ederiz çok geçmiş olsun tekrardan
@gunerdegirmenci89282 жыл бұрын
Sağol oglum
@sercantumer40422 жыл бұрын
Plantarfasiit içinde ayni egzersizler geçerli mi?
@FizyooTube2 жыл бұрын
Evet Sercan Bey aynı egzersizler geçerli
@piano_queen29611 ай бұрын
Henüz bu sıkıntıdan hiç doktora gitmemiş biri olarak ilk etapta ortopedi mi fizik tedavi mi gidilmesi gereken bölümdür? Bilgi verirseniz çok sevinirim. Birkaç aydır artarak devam eden bir topuk ağrım var maalesef.
@FizyooTube11 ай бұрын
Geçmiş olsun önemli olan doğru tanı konulması 2 branşa da gidebilirsiniz tanı konulduktan sonra egzersizle beraber eswt tedavisi Çok etkili olabilmekte
@yunus51433 жыл бұрын
Hocam ben bi gün futbol maçında ayak tarak kemiğime darbe aldım aradan 1-1.5 ay geçti hala dokunduğum zaman acıyor.Röntgen çektirdim doktor bişey yok diyor.Ama topa dokunduğumda bile acıyor.Ne yapabilirim?
@FizyooTube3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Yunus Bey bir muddef daha bekleyin eğer hala gecmemis olursa başka bir hekime daha gorunebilirsiniz
@gulerdag98812 жыл бұрын
Degerli bilgileriniz icin tesekkur ederim egzersizleri deneyecem bu gun topuk dikeni oldugunu ogrendim bir yildir deri duz ayakkabi kullandim rahat olur diye yanlis yaptigimi ogrendim benim ayagim duz tabanin tersi yuksek nasil tabanlik tavsiye edersiniz
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun ortopedik tabanlıklarin hepsi işinizi gorecektir bir tane edinebilirsiniz
@deryayldz19907 ай бұрын
hocam ortapedik ev terliği kullanıyorum ama ağrılar geçmedi terlik içine yarım topuk tabanı kullanılır mı
@FizyooTube7 ай бұрын
Çok geçmiş olsun, burdaki egzersizleri düzenli yapmamız çok önemli terlik içine uygun da topuk tabanlıkları piyasada mevcut
@boranreis59533 жыл бұрын
Slm hocam, ben 06 08 2020.. 4 katan düştüm. Fransada olduğum için fizik tedaviye gidemedim. En fazla 8 km yürüyorum ve sonra bir gün ayağıma basamıyorum topuğum çok şiddetli ağrıyor. Topuğumda pilatin var benim ne yapmam lazım bu ağrının geçmesi için ilac fayda etmiyor. Röntgen lerimi size göndere bilirim. Bide merdiven inerken ayağımın üstüne basamıyorum sadece topuğuma basabiliyorum. Ve sizin gösterdiğiniz tüm egzersizleri yapıyorum hergün ama faydası yok. Lütfen psikolojik de olsa benim birşeyler yazın çevap verin teşekkür ederim.
@FizyooTube3 жыл бұрын
Selamlar çok geçmiş olsun öncelikle sizin yapmanız gereken egzersizler bunlar değil kanalda ayak bileği kırıkları sonrası egzersiz ve yapılması gerekenler diye bir video paylaştık orada egzersizleri harfiyen uygularsanız fayda vereceğini düşünüyorum
@boranreis59533 жыл бұрын
@@FizyooTube eğer röntgen lerime bakarsaniz iyi olurdu. Size nasıl yollayabilirim. Dediğiniz gibi ayak bilek kırıkları videosundaki egzersizleri yapıyorum. Benim ayak topoğum 3 parçaya bölünmüştü düşerken. Saygılar
@serpilkutlar14702 жыл бұрын
teşekkür ederim hocam çok güzel anlamışsınız topuk tükenince benim hareket ve kırdırma işlemi ve iğne de yapıldı ama geçici Bi tedavi bende tekrar var bu seferde ozan yetmediği dediler faydası olurmu tesekkurler
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Eswt tedavisi ile beraber buz ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli.
@lalegul162 жыл бұрын
Ayakkabı markanız lütfen
@FizyooTube2 жыл бұрын
Marka çok önemli değil farklı farklı markalar giyiyoruz bizde önemli olan bahsini ettiğim özelliklerin bulunması
@veliavar983611 ай бұрын
Benim topuk dikenim tabanımda değil topuğumun arkasında bunun için ne yapabilirim. Üstüne basmamda veya yürümemde bir sıkıntı yok sadece yokuş yukarı çıkamıyorum. Teşekkürler.
@FizyooTube11 ай бұрын
Geçmiş olsun aynı egzersizleri yapabilirsiniz. Topuk arkasını esnetme ve güçlendirme çok önemli
@selmaak4439 Жыл бұрын
Hocam kolay gelsin ben cp hastasıyım topuk dikeni belirtileri bende de var yürüyüş bozukluğun buna sebep olur mu yapabildiğim kadar gösterdiğiniz hareketleri yapmaya çalışacağım teşekkür ederim kolay gelsin
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun evet maalesef olabilir özellikle aşil tendonunun gerginliği bu hastalığı en büyük sebeplerden bir tanesi Eser haber partisi hastalığında da aşırı gergin olabiliyor o yüzden aşil gelmelerini bol bol yapmanızı tavsiye ederim
@selmaak4439 Жыл бұрын
@@FizyooTube çok teşekkür ediyorum sagolun
@VeliMutluOfficial11 ай бұрын
muazzam
@FizyooTube11 ай бұрын
Çok teşekkürler geçmiş olsun
@lalegul162 жыл бұрын
O siyah topu nerden alırım . Lütfen mesajimı okuyun lütfen
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun heryerde bulabilirsiniz medikallerde de vardır mutlaka
@ruzgargulu1616 Жыл бұрын
Hocam topuk kırıklığı şişme ve murarma için egzersiz litfen
@FizyooTube Жыл бұрын
geçmiş olsun kanalımızda ayak bileği kırığında yapılması gereken egzersizler var bir çoğu benzer hareketler oradaki egzersizlere göz atabilirsiniz
@sultanilhan2427 ай бұрын
Hocam benim topuk dikenlerim tendonlari yitmis ne yapmaliyim yardimci olabilirmisiniz
@FizyooTube7 ай бұрын
Çok geçmiş olsun, yine sizde buradaki egzersizleri tapabilirsiniz
@gulaymikayilova80153 жыл бұрын
Uşaqlarda ola bilər bu?
@FizyooTube3 жыл бұрын
Tam anlayamadım üzgünüm
@nalansener2782 жыл бұрын
@@FizyooTube 'Çocuklarda da olabiliyor mu bu?' diye sormuş.
@balkizanadolu3233 жыл бұрын
Hocam Esw doğru yere yapılmazsa tekrarlıyor deniyor.acaba tespiti nasıl yapılır
@FizyooTube3 жыл бұрын
Hayır eswt den ziyade günlük yaptığınız yanlislar yada hasarlanma nedenlerini tekrarlamanizdan oluşur tekrar uygulayan kişi yanlış yapacağini duusnmuyurum sabit bir yere uygulanmiyor zaten
@balkizanadolu3233 жыл бұрын
@@FizyooTube hocam Ankara'da mısınız tedavi için gelmek istiyorum
@edaletibrahimov4516 Жыл бұрын
Salam
@nurseleroglu4204 Жыл бұрын
Sağolun çok faydalı bir video oldu bu eswt tedavisi nerede yapılıyor bende topuk dikeninden çok muzdaribim ortapedi doktorum kortizonlu iğne önerdi yaptırmadım çok ağrım var yürüyemiyorum
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun çoğu fizik tedavi bölümünde vardır çevre hastanemizde ki fizik tedavi bolumune sorabilirsiniz
@arzuozlemturkmen71693 жыл бұрын
Merhabalar hocam bende kalcamda kayma var bacağından sol kalcamda ayağıma kadar ağrım var yürümede zorlanıyorum bu konuda yardım alabilir miyim?
@FizyooTube3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Arzu Hanım fakat rahatsizlıgınızi tam anlayamadım bel kayması mi var kalça çıkığı mi
@haticekenan91124 ай бұрын
Ben kuru ince yaptım prp yaptım ama bir fayda görmedim işil tendonu dedi doktor iyileşirsin dedi ama hiç fayda etmedi egzersiz yapsam iyi olurmu eklersin yaptığımda sanki biraz geçiyor ve egzersiz yaptığım zaman 20 dakika yapmasan sanki damarlarım kısalmış gibi hiç hareket etmemişim gibi neden lütfen cevap
@FizyooTube4 ай бұрын
Geçmiş olsun tabii asıl tedavi egzersizler mutlaka yapmanızı öneririm
@bandovela31883 жыл бұрын
Hocam ben mesela ayakta 10 dk durayım hemen yoruluyor ayak tabanım , yaş 26 deliler gibi koşuyordum sorun yok ama son zamanlarda ayakta dururken tabanım yoruluyor oturmak zorunda kalıyorum
@FizyooTube3 жыл бұрын
Geçmiş olsun düz tabanlık da var mı sizde düz tabanlık çok yorar kişiyi
@bandovela31883 жыл бұрын
@@FizyooTube hayır hocam düz taban değilim , aşırı yordum vücudu Atlama zıplama hareketlerini çok tekrar yaptım aynı gün içinde topuk ağrısı oldu sonrada ayakta durduğumda tabanlarım ağrıyor , bu pazarteside parkura girecem inş tendonuda koparmam
@FizyooTube3 жыл бұрын
Anladım bir iki gün dinlendirin vücudunuzu bari sınav günü sıkıntı yaşamayın ayağınıza 20 dk sürecek 4 dk sıcak bir dk soğuk uygulaması yaparak dolaşımınızi hızlandırın bir iki günde ayağınız rahatlasın dinlenirken koltuk tepesine koyabilirsiniz ayağınızı
@bandovela31883 жыл бұрын
@@FizyooTube teşekkürler hocam iyi günlerr
@FizyooTube3 жыл бұрын
Rica ederim hayırlı günler başarılar
@Yasinkaraa Жыл бұрын
hocam benim ayak topuğumda ve bileğimde ödem var doktor ağrı kesici ve krem yazdı hergün masaj açma germe yapıyorum ona rağmen bazen ağrı azalırken bazen artıyor ilk önce koşarken antrenman yaparken sonra da yürürken zorlamaya başlıyorum birkaç aydır bu böyle gidiyor bu ağrıyı tamamen bitirecek iğne vs. var mıdır ya da ne yapmalıyım hocam
@FizyooTube Жыл бұрын
Çok geçmiş olsun kanalımızda ayak bileği güçlendirme ve duyu egzersizleri videosu var ordaki egzersizleri düzenli bir şekilde uygulamanızı tavsiye ederim. zamanla ağrı şikayetiniz baya azalacaktır
@aydanbilen36682 жыл бұрын
slm hocam benim tam olarak ayağımın ortasında ağrı ve yanma var sol ayağımda ne yapmalıyım çok şiddetli bir ağrı lütfen cevap yazin
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun gösterdiğimiz egzersizleri yapabilirsiniz özellikle germe ve esneme egzersizleri iyi gelecektir
@cemileolmez6512 Жыл бұрын
Hocam eswt tedavisi acıtıyor mu kimi yorumlar çok acı verici yazmış ne olur doğru söyleyin
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun normalde acı veren bir uygulama değildir fakat rahatsızlığı ilerlemiş hassasiyeti artmış kişiler acı hissedebiliyor
@RahmiMULAYIM493 жыл бұрын
Merhaba hocam ben tüm egzersizleri düzenli bir şekilde yaptım eswt de oldum ama yine de geçmedi bunun cerrahi bir müdahalesi var mı ameliyatı önerir misiniz çok tşkrler
@FizyooTube3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Rahmetullah Bey aslında çok ağrılı ve batması çok olan hastalar bile iyileşme gösteriyor sizinki çok mu ileri boyutlu acaba yada ayakkabı kullanımınız yanlış yada düz tabanlık gibi bir rahatsızlık olup da tabanlık kullanımınız mi yok bunlarin hepsi etkiler tedaviyi eğer herşey tam ama ağrılarınız geçmiyorsa hekiminize danışmanızı öneririm cerrahi son çare olsada çok onermesek de yapılması gerekiyordur belki de
@FizyooTube3 жыл бұрын
Evet Mustafa Bey baslangic seviyesi ise mutlaka geçer ileriki vakalarda da iyileşme oranı yüksek aslında fakat yanlış biseyler yapıyorlar gecmeyenler mr cihazı nadiren de olsa eski yada bozuk olabiliyor yani durumu tespit edemeyebiliyir varsa imkanınız bir daha baktirabilirsiniz
@FizyooTube3 жыл бұрын
Olabilir tabiki Mustafa Bey tabandaki ağrı plantar fasiit topuk dikeni olabilir çoğunlukla
@FizyooTube3 жыл бұрын
Hayır Mustafa Bey öyle düşünmeyin oranı çok düşüktür anlattığımız gibi mikro yırtıkları sonucu tamir için birikinti oluşur zaten amaç dokunun tamirini hızlandırmak
@FizyooTube3 жыл бұрын
El ile muayenede anlaşılır fakat kesin tanı görüntüleme cihazlarıyla konur gıda takviyeleri uzmanlık alanıma girmiyor doğru yada yanlışlığı hakkında bişey demem doğru olmaz o yüzden endişelenmeyin ama geçen tedavi edilen bir rahatsizliktir
@ozlemtaskn40439 ай бұрын
Geçmiyor geçmiyor naparsam yapayım dayanılmaz bı ağrı 😤
@FizyooTube9 ай бұрын
Çok geçmiş olsun eswt tedavisi almanızı tavsiye ederim çok faydası oluyor tedavi ile birlikte egzersizleri yapmak çok önemli
@sneqasmert80092 жыл бұрын
Fizik tedavi ne kadar sürmeli acaba?
@FizyooTube2 жыл бұрын
Geçmiş olsun iyileşene kadar devam etmelisiniz net bir süresi yok maalesef
@NurcanCELIK-yt1ru10 ай бұрын
Hocam benim topuk tarafindansaoaygin rtaya dogru orta tarafi agriyu masaj yapinca kulunc gibi ses cikiyu yururken zorlaniyurum agri oluyor
@FizyooTube10 ай бұрын
Mutlaka bu rahatsızlık ile ilgili doktora görmenizi tavsiye ederim
@ayten7201 Жыл бұрын
Hocam bende de var lazere gittim ama filmde hala orada duruyor tamamen filmde yok olmaz denildi bana bu doğrumu uzun süre ayakta durunca yine ağrıyor bu ömür boyumu sürecek bir yıldır var uzun yürüyüşler yapmıştım ondan mı oldu
@FizyooTube Жыл бұрын
Geçmiş olsun sivri kısmı yada batan kısmı torpulenmis olsa yeterlidir size sıkınti olusturmamasi için egzersizleri düzenli şekilde yapabilirsiniz yinede artarsa eswt tedavisini öneririm sizlere
@serpilcaglakpnar1129 Жыл бұрын
Bu hareketlerin hepsinimi yapilacak hocam yoksa sadecemi birini uygulamak yeterli olacak