El filósofo y psicólogo Eugene Gendlin observó 👁 a pacientes que tenían éxito en sus procesos psicoterapéuticos y que introducían cambios más fácilmente en su vidas. Se dio cuenta que tenían una relación especial con su cuerpo 👈🏻
Esta forma de estar en contacto con el cuerpo la llamó FOCUSING (1981) para desarrollar esta capacidad de escucha al cuerpo de forma amable y profunda, dejando a un lado la mente.
En este audio te guiamos con los 6 movimientos del FOCUSING para que puedas resonar con tu cuerpo cuando tengas una dificultad, problema o preocupación que necesites resolver.
¡Deseamos de 💖 que te sirva útil este recurso tan sencillo y potente!
Esperamos tus comentarios👇🏻cuando lo hayas puesto en práctica.
Audio: Daniel Borrell
Edición: Agustí Herrera
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