No vídeo de hoje falaremos sobre a importância do fortalecimento da musculatura do core e os benefícios desse treinamento. CONHEÇA NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: www.instagram.... Facebook: / escoladeeducacao.fisica
Пікірлер: 45
@Diego95334Ай бұрын
Rapaz, mas eu estava sentindo uma pressão incômoda na lombar há uns meses. Encontrei este vídeo e pratiquei os exercícios lá na academia. Resultado: a pessão e desconforto q sentia na lombar SU-MI-RAM na hora!! Quando eu me levantei do tatame era como se nunca tivesse sentido aquelas dores. Cara , que Deus te abençoe muito!! Ganhou um inscrito.!
@hugolemos8404 Жыл бұрын
Estou precisando fortalecer o core e esse foi o melhor vídeo que achei no YT. Como de costume, Polícia Militar salvando!
@rodrigofeitoza3485 ай бұрын
Vocês estão de parabéns! Vídeo direto, sem enrolação e com informação de qualidade. Melhor que 99% dos influencers "fitness".
@TheTRUSTBASS5 күн бұрын
Ótimo vídeo. Direto e com boas dicas. Lesionei minha coluna, travou na academia, justamente por instrutor passar exercícios agachamento sem antes fortalecer o core. Agora é correr atrás da recuperação e nunca mais usar aparelho Hack.
@waldirsantosamorim7161 Жыл бұрын
Para minhas práticas de corrida de rua, esse tipo de exercício é fundamental para bom desempenho e melhor aproveitamento dos benefícios da prática esportiva. 👏👏👏
@MariaBrito-cx7eu3 ай бұрын
Genteee que vídeo... Só tenho uma palavra, Exelente! 👏👏👏👏👏👏👏
@ivonetealexandredasilvasim313616 күн бұрын
Muito bom. Maravilha, obrigada
@ivansilva18911 ай бұрын
Muito bom, tenho hernia de disco e uma fraqueza absurda do Core, nunca fui de treinar, agora com esse video, farei todo dia
@peu129011 ай бұрын
Não precisa fazer todos os dias, inclusive, não é recomendado. 4 vezes por semana, no máximo.
@ORapha.27 күн бұрын
Top! Rápido e objetivo! Mto obrigado já estou aplicando
@dudinhafalcao220626 күн бұрын
Top demais, vai me ajudar no TAF ❤
@user-zc8ml5hm4xАй бұрын
Excelente vídeo!!! Demonstrou segurança no trabalho! Vou praticar esses exercícios! Obrigada! Salvador Bahia 18/07/24.
@antoniojosedossantos93353 ай бұрын
Gostei muito do vídeo, vou acompanhar vocês.
@lysvicente41188 ай бұрын
Adoro exercicios isométricos❤
@guigasoff2 ай бұрын
Muito bom o vídeo. Citou ate a fonte. Parabéns!
@orlandofanti2 ай бұрын
Grato pelo vídeo, muito ilustrativo, objetivo e prático!
@gilbertomassa78142 жыл бұрын
Adorei as explicações, os exercícios são super fáceis de executar....
@marcellsantos5367 Жыл бұрын
Parabéns muito bem feito seu vídeo e claro
@SouLucasSouza Жыл бұрын
Excelente Vídeo!!! Conhecimento muito precioso e necessário para manter uma rotina saudável de treino!!! Muito obrigado, Cabo!!!!