ФРИРАЙТИНГ лучшая письменная практика от стресса и тревожного состояния

Рет қаралды 6,382

2 жыл бұрын

▫️ Мой Instagram: / thefirstofnovember
▫️ Мой TikTok: / thefirstofnovember
▫️ Мой Telegram-канал об энергии: t.me/p_mindfullness
Поддержать мой канал можно по номеру карты:
5375414129266366
Подпишись, чтобы не пропустить новые видео об осознанности, самопознании и энергии.
Если на регулярной основе вы сталкиваетесь с тревожным состоянием, живете в стрессе, вы просто не можете разобраться в себе. Но на психолога, при этом у вас нету ни времени, ни финансов, тогда простая техника письма ФРИРАЙТИНГ для вас!
Она очень проста в выполнении и подойдет абсолютно каждому!
Более того, почти каждый из нас её однажды делал интуитивно.
Видео, которые тебе также могут быть интересны:
▫️ • МЕДИТАЦИЯ для начинающ... -- медитация для начинающих
▫️ • КОЛЕСО БАЛАНСА практик... -- практика КОЛЕСО БАЛАНСА
▫️ • Благодарность | Сила п... -- сила практики Благодарности
Приятного просмотра 💻
И до встречи в новых видео ❤️

Пікірлер: 20

@gulzhankanaevna8928 Жыл бұрын

Блииин как полегчала когда написала, потом не знала что писать и вы сказали пиши так я не знаю что писать. Я так и написала потом пошло поехала 😄😄😄

@thefirstofnovember8521 Жыл бұрын

Супер😍 Рада, что у вас получилось в итоге))

@user-bn8gf3ei8n 5 ай бұрын

Я впервые сегодня попробую сделать

@gulzhankanaevna8928 Жыл бұрын

Спасибо всё понятно ❤️❤️❤️❤️❤️

@julianadyman8691 2 жыл бұрын

Спасибо, за полезную информацию☺️ Очень интересно! P.S. Картинка как у блоггера-миллионика😻

@thefirstofnovember8521 2 жыл бұрын

Благодарю, очень приятно 😍 Если попробуешь практику, поделись, пожалуйста, впечатлениями потом 😉☺️

@annashatalkina5254 2 жыл бұрын

Моя любимая практика ✅👍🏻😊

@thefirstofnovember8521 2 жыл бұрын

дааа 😍

@user-bn8gf3ei8n 5 ай бұрын

❤ добрый день

@user-cv5kl3kw7i 10 ай бұрын

Скажите пожалуйста, а прошлое из детства если волнует, тоже можно писать?

@user-bf5mv6yz4t 5 күн бұрын

Не надо перечитивать , я в прошлом году писала , потом сжигала , все что меня мучило я опустила. я не знала что практика так називається я просто решила , что лутше написать чем с кем то поділиться. Делаю постоянно , когда мне тривожно или страшно , делаю , когда хочу получить ответ на интересующий вопрос.

@romanorusso. 8 ай бұрын

А смотреть надо 31 октября)

@nurgulaliaskarovna2156 Жыл бұрын

Хочу попробовать

@user-bb7bp3jj7y 5 ай бұрын

Здравствуйте! А это помогает достигать своих целей? Ну помимо тревоги,стресса и т.д 🤠

@user-qx2py8dp9b Жыл бұрын

Объясните пжт в чём смысл данной техники? Ну то есть, когда я смогу выписать все свои беспокойства, что в итоге это мне даст? Поделитесь личным опытом пжт

@user-ot5db9jo7s 4 ай бұрын

Если еще не пробовала, то получишь расслабление, ясность мыслей, понимание откуда у тебя эти мысли с чем они были связаны, не просто «запихаешь их в дальний ящик» где все это просто будет храниться и копиться, а прям разберешься в своих мыслях)

@kettylariolife2950 2 ай бұрын

Читала книгу Нелли Давыдовой, "Для чего Богу деньги", сейчас читаю "Для чего Богу зубы", автор тот же. На мой взгляд, я впервые встречаю такую информацию и на удивление работает все легко и просто. Когда-то была приятно удивлена книгой "Атомные привычки". вообщем рекомендую к прочтению.