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FUERZA Y GRASA
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4 жыл бұрынEn este vídeo Carlos habla sobre la balanza entre la fuerza y la grasa, realmente da fuerza la grasa?
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.
@eltiogamyi2586 4 жыл бұрын
Tarrako no tiene músculos, los músculos tienen a tarrako :3
@JotaP1n 4 жыл бұрын
“Los cachalotes” 🤣. ¿Podrías hacer un vídeo sobre cuáles crees que son los límites de la fuerza humana?, banca, peso muerto, etc.
@a.a.6116 4 жыл бұрын
Pues es imposible saber los límites teniendo en cuenta que el ser humano va evolucionando, creciendo, etc. Si te fijas todos los récords se van mejorando porque siempre llega alguien con mejores condiciones físicas.
@christianvazquez6246 4 жыл бұрын
Igual estaría interesante escuchar eso de tarrako...
@borjadiaz8779 4 жыл бұрын
@@51foro eso lo levantara Julius maddox en 2021 con la chorra
@alexanderromero1667 4 жыл бұрын
@@a.a.6116 tambien mejoran por el hecho de la farmacologia :v
@a.a.6116 4 жыл бұрын
@@51foro pues que no lo veremos nosotros seguro, pero dentro de 1000 años pues vete a saber...
@MsKash33 4 жыл бұрын
Tú no estás gordo, simplemente eres generoso de grasa corporal 😂
@nicktrainer1276 4 жыл бұрын
buenísima, voy a usar esa frase jajaja
@davidamador6397 3 ай бұрын
Yo peso 104 kilos y tengo más fuerza que antes cuando pesaba menos tenía menos fuerza a mí la estética me da igual yo busco la fuerza plena y sin nada más, estoy con Tigo tarraco.
@ginesruiz4934 4 жыл бұрын
Sólo puedo decir dos palabras: Bud Spencer. El summun del gordo fuerte de mi niñez. Qué ratos tan buenos en el cine daban sus aventuras.
@Marineavp 4 жыл бұрын
Ya, pero bud spencer tiene un pasado de deportista y bastante bueno.
@ginesruiz4934 4 жыл бұрын
@@Marineavp Creo que fue nadador. Quizás del equipo olímpico, no estoy seguro. Supongo que por ser deportista era así de fuerte.
@Marineavp 4 жыл бұрын
@@ginesruiz4934 sI, y ademas batio records, la natacion te pone muy fuerte a todos los niveles, despues del ciclismo es el deporte que mas me gusta.
@juanpedrocarrilloramirez8169 4 жыл бұрын
Podrias hacer un video hablando sobre dos grandes deportistas como son victor y ruben y el porque decidistes confiar en ellos?
@fabriciomeirana 3 жыл бұрын
Jón Páll Sigmarsson fue uno de los más grandes de todos y casi no tenía grasa era pura fibra!
@SrMizho 4 жыл бұрын
Tarrako: El título del vídeo es creo que no hay dudas, Grasa y Fuerza Editor: No Gran vídeo maestro!
@roger5139 4 жыл бұрын
Pues a puesto fuerza y grasas
@pablogalluzzi5740 4 жыл бұрын
Podrias hacer un video de como cuidarse la barba?
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
no creo jaja
@juanalbornoz1138 4 жыл бұрын
@@StrongmanTarrako No es mala idea jaja, nos viene bien a los que nos estamos dejando crecer.
@javigalarza8771 4 жыл бұрын
muyyy buenoooo
@adriumbra627 3 жыл бұрын
Debes trabajar la hipertrofia de barba para ello
@gerardocr1750 4 жыл бұрын
5 XL 😮 que talla habrá sido eddie o hafthor en su peak
@natoerlawyne772 4 жыл бұрын
comentar una cosa y preguntarte solo una primero, eso de "Cuidado con lo que deseas que a lo mejor se hace realidad" yo deseo la lotería y no me cae nada jajaja segundo, para cuando el cosplay de Kratos de god of war? tienes la calva, tienes la barba, tienes el cuerpo y tienes el mismo espíritu espartano
@JasonMoisesCruz809 4 жыл бұрын
También es bueno recordar que Fuerza = Masa*Aceleración. A mayor masa, aunque sea grasa, hay más fuerza.
@javiermorenopinero9545 Жыл бұрын
Si eso fuera asi, la gente del programa mi vida con 300 kg se cargarian a Julius maddox
@sebastianruiz1290 4 жыл бұрын
Como siempre con muy buen contenido Tarrako. Siendo sincero hace unos meses te empecé a seguir en Instagram y fue lo mejor que pude hacer, los videos que subes de filosofía y deseando un buen fin de semana me motivan aún más para lograr mis metas y no solo deportivas, académicas y de la vida en general. Gracias 🙏🏻
@christianesclavodelarte4842 3 жыл бұрын
Increíble tu cambio. He ido a ver un vídeo de hace 5 años y he vuelto, y te digo que hasta te ha cambiado la voz. Eres un crack, gracias por compartir toda tu sabiduría.
@sitosanchez7261 4 жыл бұрын
Gran video Carlos, no me había dado x ver tus vídeos y mal hice, pues son todos muy buenos. Decías que era difícil explicar esto, pero lo has explicado a la perfección. Un fuerte saludo
@zilecanela4341 4 жыл бұрын
Me ha encantado este video creo que tengo como dos años esperandolo y la forma en que lo explicaste me ha quedado muy claro como la relación entre el exceso de grasa y la fuerza. Saludos
@leroisorcier8977 3 жыл бұрын
La fuerza se relaciona con la grasa por una simple y sencilla razón: no es lo mismo entrenar con una dieta de 1200 calorías que con una de 8000 o 10,000. La fuerza es el resultado de una dieta alta en calorías, necesaria para poder completar las pesadas rutinas. Ya quisiera ver a un míster olimpia, en etapa de descarga, hacer rutina de strogman durante una semana. No la aguanta.
@Brosjaca 4 жыл бұрын
Aun no he terminado de ver nisiquiera el video, y tengo q decir que cada día te superas Carlos!!!! Impresionante vídeo y genial explicación equilibrada de un tema tan delicado, felicitaciones!!
@monroegaston 4 жыл бұрын
Que bueno Carlos que hayas tomado la decisión de ser un atleta con un peso corporal más acordé a la salud. Posiblemente hoy con tus características fisicas se puede decir que estás más cerca de ser un strongman al estilo de Jon Pall? Un abrazo grande desde Argentina!
@javierurena7901 4 жыл бұрын
50 ejemplos más de que salud y máximo rendimiento no van de la mano. Gracias tarrako por compartir tu experiencia.
@rikkofrisbee 3 жыл бұрын
Hola Carlos. No soy una persona experta en esto, pero te pregunto, no es la norma que, tener más ganancia de masa muscular implique ganancia de grasa?? Siempre hablando de la mayoría de la gente ( no un Larry Wheels ). Por lo tanto estos recordman , no se preocuparon por ella, solo por la masa ( o no) y más que nada por sus objetivos a nivel de fuerza, creo que la grasa viene , como dije antes, sumada en la mayoría de la gente, cuando aumentas tu masa muscular y por lo tanto en la fuerza. Y estos portentos no son una excepción. Aunque si lo son obviamente en la fuerza. Perdón por mi atrevimiento. Te admiro, y te sigo, un saludo desde Uruguay!!
@cristiangonzalez5609 4 жыл бұрын
Muy buena explicación, yo pensaba que en tu caso la barba tenía algo que ver en la fuerza jaja. Saludos desde Argentina.
@juanfernandomontoya515 4 жыл бұрын
Mejor explicado...imposible,.grande Mr Tarrako.
@Brosjaca 4 жыл бұрын
Y una de las Excepciones es el streetlifting, q te obliga a tener un% de grasa controlado para tener unos levantamientos brutales
@ximomaistermaister6379 4 жыл бұрын
Buen video Carlos y estas hecho un TOrooo jeje buena explicacion
@cancionesmorda5419 4 жыл бұрын
Gracias Carlos💪🏼💪🏼 muy interesante el vídeo
@alejandrodelasheras6648 4 жыл бұрын
La grasa abdominal ayuda a compactar el core con el cinturón y la maniobra de valsalva.
@ilovepandecampo 4 жыл бұрын
El año pasado empece en power y llegué a pesar 110 kilos, con la excusa de subir marcas comia hasta reventar, ahora he bajado 15 kilos de peso corporal y mantengo marcas y subiendo.
@ilovepandecampo 4 жыл бұрын
Se me ha olvidado decir que empecé a bajar de peso porque tambien sufría amnea del sueño
@Leovillav 4 жыл бұрын
Para perder grasa sin perder músculo del todo, siempre recomiendo la Liposucción
@santi6211 4 жыл бұрын
Mira, yo cuando yo estoy pasado con 10kg de peso tengo problemas en la tripa en plan molestias, tengo reflujo, ardores y duermo regular por la noche, y sudo como un cerdo, no me quiero de verdad ni imaginar lo que es un +35kg, debe ser un puto infierno. Y en lo referente a estabilidad, fuerza total y energia, yo lo noto un montón, y mi diferencia de peso es un juego de niños comparado con la tuya vamos.
@Marineavp 4 жыл бұрын
Mejorando la alimentacion puedes mejorar esos sintomas, aunque sigas pasado de peso, las combinaciones de muchos tipos de alimentos y muchos c hidratos hacen justo eso que cuentas.
@cesarali8001 4 жыл бұрын
Y son +35 en un cuerpo de 110 limpios ojo con eso, el tipo es grande ja ja. Si tenes 35 de mas en un cuerpo de 60 kilos te sacan las ganas de todo.
@danteslordarcanine 4 жыл бұрын
Buen video, es una realidad esto de la grasa y fuerza, yo inmediatamente gano unos kilos adicional de peso, se traduce en mucha más fuerza en en todo. Y me he hecho la misma pregunta. Por que? Si el mayor peso que se gana es grasa. Por que inmediatamente muevo más peso. 🤔
@cesarcuevas8968 4 жыл бұрын
Buen video muchas veces tomo apuntes de esto para mi entrenamiento saludos desde mexico
@omardiangeloarteaga4875 4 жыл бұрын
Y el mejor haltera del mundo súper pesado lasha talakhaze también está generoso.
@manuelgl2332 4 жыл бұрын
"Los ven una manada de elefantes y salen corriendo", el mejor Tarrako.
@PsicoET 4 жыл бұрын
11:41 "menudo el cachalote" Jajajajajajaja, muy bueno! Saludos desde Buenos Aires!
@anibalmaharbal2618 4 жыл бұрын
👍 gracias .."y los ve una manada de elefantes ...y los elefantes salen corriendo" ...jajjajajjja😁..buenaaa 👍
@julenlarraurimateo9816 4 жыл бұрын
Otro ejemplo es Lasha Talakhadze, uno de los mejores halterófilos de la historia, si no el mejor.
@PabloGarc 4 жыл бұрын
Hablas muy bien, muy claro. Gracias por la información que nos regalas.🤙(nuevo sub)
@javigalarza8771 4 жыл бұрын
gran video Tarrako, y muy bien explicado,,, vaya marcas tienes hermano,,, me impresionan mas q las de antes,,, Saludos
@whitepanter7974 4 жыл бұрын
Verdades y realidades, podrías sacar solo videos así, como cuentas las cosas increíblemente claro 👍💪👌
@itscristian2102 4 жыл бұрын
Tarrako " Correr por el campo" Pesa 106kg y yo unos 70 y ya me estoy muriendo y quejando de las rodillas xD, grande tarrako sigue asi
@eltiocasiano8992 4 жыл бұрын
Había que decirlo y se dijo¡¡¡ Que no estamos gordos, estamos estables¡¡¡
@manuelgonzaleztorres5740 4 жыл бұрын
"Y ya dormiremos... cuando estemos muertos" Creo que es de las mejores frases de Carlos de siempre jajaja
@j.anarcopolitics9252 4 жыл бұрын
En todos los deportes de fuerza por lo general en los pesos pesados ocurre eso podemos ver en la halterofilia con lasha talakzhade o los lanzadores de bala que por lo general son muy masivos
@erikyniguez 4 жыл бұрын
tarrako: "puedo hacer mma..." el retador que te va a tocar: "joder, no!"
@ramsescruz2166 4 жыл бұрын
gran video Tarrako, mas que es un tema muy usual, otro tema que siento es de interes seria que tanto influye la edad para competir ya sea nivel profesional o semi profesional en los deportes de fuerza
@eulogiohonores6947 4 жыл бұрын
Buena información, 👍👍👍👍👍👍👍
@cachi934 4 жыл бұрын
yo lo explico mas fácil, F= m × a por lo tanto a más masa mayor fuerza, son directamente proporcionales :)
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
genial..el proximo dia pongo la formula en la pizarra y me voy jaja
@Alan-nt6ci 4 жыл бұрын
El mejor tema que estaba esperando hermano
@Fullblack_m135i 4 жыл бұрын
Grande. Camiseta TOP. Donde se puede comprar? Gracias por tu trabajo, saludos.
@Leovillav 4 жыл бұрын
Olvidaste á los de halterofilia menudos tanques
@miguelbastardo2399 4 жыл бұрын
Eres un crack, saludos desde Venezuela
@jauumicocoloma2308 3 жыл бұрын
Holaa ¡¡ Nuevamente, Muchas Felicitaciones por tus videos y agradecimientos por aportarnos tus conocimientos, me guardo siempre tus videos y los reservo para ponermelos en auticulares mientras hago cardio liss, me sirven y aprendo mucho hh hasta los dl futbol, q actualmete desde hace tiempo abandoné, los escucho :D Vengo aparte d esta pequeña felicitacion, para saber si me puedes resolver una duda, aprovechando el tema de este video...la pregunta es...; siempre he escuchado que mas o menos el peso saludable d una persona es el mismo que centimetros sobrepasa de los 100, ejemplo; 1,63/63kg, supongo q esto no sera asi d estricto, pero si bastante orientativo, pues mi duda a raíz es, en una fase de volumen, de manera orientativa, cuanto peso se deberia alcanzar en respecto a el ejemplo? Te agradeceria mucho tu tiempp y tu respuesta, pues no se de nadie mejor que tu q me lo pueda resoñver tan claro hhh gracias de antemano¡!
@culturismochannel.byalvaro6836 4 жыл бұрын
Que opinas de Larry Wheels, es el culturista más fuerte de todos los tiempos? Ronnie en su máxima fuerza también era una bestia jeje
@YleixY 4 жыл бұрын
carlos, yo tengo una duda con esto del peso... ¿existe un "peso mínimo" para ser competitivo en power? con esto me refiero a que, en el strongman, uno competitivo suele estar en un peso mínimo de 140 kg... no se si me he explicado bien :$ Gracias y un saludo!
@diegoforero1101 4 жыл бұрын
Carlos buen video! Que opinas de trabajar a rangos de fuerza si se tiene hiperlaxitud de las articulaciones?
@chemacornago5114 4 жыл бұрын
Interesante video Tarrako
@sergiomarinarenas6407 4 жыл бұрын
Buen video y temas dificil..si que es verdad que con algo de grasa y peso de mas en mi caso..(que mi peso ideal es 68 y peso ahora 74 kilos)mejoro muchisimo mis marcas..como dices limpio los kilos no son algo sera de grasas
@miarfemiarfe 4 жыл бұрын
Tarrako está mucho mejor estéticamente ahora. Mucha más forma.
@EduDixie 4 жыл бұрын
Toda la razón!
@locowz1 4 жыл бұрын
Grande Carlos!
@TheRasFelipe 4 жыл бұрын
Ya mismo pediré mis Dunkin' y mis Donald's para almacenar fuerza PAL futuro jejejejejej
@ioannesangelos1461 4 жыл бұрын
5 XL...yo gasto la S Slim Fit 😅
@SERGIO-uo9ir 3 жыл бұрын
Puedes analizar a Víctor blud como atleta??
@canallacanal 4 жыл бұрын
Podrías hacer un vídeo de entrenamiento con dolor, o cuánto es lo tolerable a la hora de entrenar con una lesión que no se termina de ir.... Muchas gracias Carlos.
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
eso es muyy subjetivo
@amilcarcabrerarodriguez8780 4 жыл бұрын
Carlos, ¿Qué lesión tuviste para no poder hacer sentadilla? Un saludo, ánimo y a reventar esas ruedas!!
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
ligamento lateral interno
@isebloz6805 3 жыл бұрын
Cuanto mides por qué llegué a pesar los 136 klg y mido 1.85 no era difícil levantar más peso empeze una dieta y bajar peso y si hay una diferencia de fuerza saludos
@poesiadifusa3079 4 жыл бұрын
Buen vídeo 💪💪
@lekikot9507 4 жыл бұрын
Saludos. CRACK
@IBAMN1 3 жыл бұрын
Sin grasa tenes menos palanca en las articulaciones, así que moves menos peso, física básica.
@javiertapia2650 4 жыл бұрын
Fuerza absoluta si, fuerza relativa no.
@jorgeserra 4 жыл бұрын
La grasa ayuda nada más en sentadilla, porque la panza actúa como una especie de colchón y da cierto rebote a la hora de salir del hoyo
@ulyhfire9454 4 жыл бұрын
Carlos, es recomendable trabajar los ejercicios analíticos de hombros a rangos de repeticiones altos y al fallo?
@pedrogarciaperico1476 4 жыл бұрын
Si me dices que si levanto 300 en sentadilla tendré tu barba, mañana te levanto 350. Pd: peso 80kg y estoy lesionado
@jeremiassantanna3551 4 жыл бұрын
alguien sabe si algun video especifico que explique la rutina bulgara de halterofilia ?
@alexbernal3068 4 жыл бұрын
¿Podrías explicar por qué al perder peso pierdes músculo con explicaciones "científicas"? Saludos!!
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
eso se busca en otros canales jaja..
@alexbernal3068 4 жыл бұрын
@@StrongmanTarrako lástima...
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
@@alexbernal3068 no no..llevo 9 años asi y nos va perfectamente jaja
@andersonvalle9897 4 жыл бұрын
Hermano lee un poco de bioquímica, lo que ocurre en situaciones de ayuno, el organismo al estar en déficit perderá glucógeno y casi a la vez perderá tejido adiposo, después de eso entre más prolongado y agresivo sea el déficit será más propicio a utilizar tejido muscular mediante la proteolisis. Ahora bien; con entrenamiento, una dieta alta en proteína, grasa necesaria, e hidratos de carbono bajos, todo ello en combinación con el estímulo de las pesas, la hipertrofia muscular, hará que sea la menor posible. Sin embargo quieras o no siempre perderás un poco de masa muscular a la vez que pierdes tejido adiposo. Usando sustancias dopantes puedes reducir mucho esta curva, pero no es la idea. Saludos hermano. 💪🏻
@alexbernal3068 4 жыл бұрын
@@andersonvalle9897 mil gracias!!
@angelazparren6498 4 жыл бұрын
Por lo que me acabo de dar cuenta mientras hablas programas tu entrenamiento por pesos por ejemplo lunes me toca pesos muerto 2 repes con 300 kilos podrías explicar cómo hacer esa programación
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
como?
@angelazparren6498 4 жыл бұрын
@@StrongmanTarrako jajajaja no me explico muy bien básicamente me gustaría saber cómo programas tu entrenamiento de fuerza
@candyac84 4 жыл бұрын
Pero la pregunta del millón es: ¿Quien ganaría en una pelea hacha contra hacha Tarrako de 140 o de 105?
@ludwigdonnie3 4 жыл бұрын
Cuando vas en el bus viendo este video. Se te desconectan los cascos, e inocente de ti le vuelves a dar al play y se oye : Mis cojones! Tarrako escandalizado señoras desde tiempos inmemoriables.
@DanielOnieva. 4 жыл бұрын
Haras un video comentando los resultados del olimpia Carlos?
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
si!
@DanielOnieva. 4 жыл бұрын
@@StrongmanTarrako grande
@carloscarballalpenas7463 4 жыл бұрын
Los kilos corporales de calidad con más o menos grasa, mueven kilos en la barra y punto
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
ok ok
@norzpower8235 4 жыл бұрын
Dato curioso: a Wilks en la historia, el top 3 son Dan Bell, Larry Wheels y John Haack, en ese orden, en sleeves; y con vendas, el mejor de la historia es Balkin.
@matiasriverovasquez7255 4 жыл бұрын
Buenardoo el video
@larry332332 4 жыл бұрын
Es posible que 30 kg de grasa permanentemente en tu cuerpo cree masa muscular al tener que sostener ese exceso de peso continuamente?
@ignaciotorres3996 2 жыл бұрын
La grasa es lipidos,solo se usa de reserva (energia),nunca la grasa podra hacerse musculo
@manuelgallego8803 4 жыл бұрын
Según mi abuela esos son hombres fuertes tu andas ya un poco flaco y yo que mido 168 y peso 72k ni un africano esta tan flaco 🤣🤣💪💪buen video maestro
@jjcabrera5557 3 жыл бұрын
Alguien sabe ¿ cuánto mide strgman tarraco ?
@javiermorenopinero9545 Жыл бұрын
1,79
@eduportella 4 жыл бұрын
Benni Magnusson rècord de pes mort raw també estava farcidet
@CarlosHernandez-mt5kz 4 жыл бұрын
💪💪💪
@fitnessbasadoenlaevidencia5378 4 жыл бұрын
La grasa lo único que puede hacer es acortar el rango de movimiento.
@gerardocr1750 4 жыл бұрын
Y que pasa con el peso muerto? Como puede acortar el movimiento tener más grasa?
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
explico todo lo que puede hacer en el video..
@fitnessbasadoenlaevidencia5378 4 жыл бұрын
@@gerardocr1750 para peso muerto no aplica.
@ignaciotorres3996 2 жыл бұрын
Y la pansa que sostienen los pesos tambien
@daviddelaguila3781 4 жыл бұрын
Hola Carlos ¿como puede Bilbo levantar tanto peso en pres siendo mucho más flaco?
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
mas flaco?es de los mejores y no esta flaco
@Carlos-km4mm 4 жыл бұрын
5XL 🙈🙈🙈
@Alex-vu8qu 4 жыл бұрын
👍👍
@sergiomarinarenas6407 4 жыл бұрын
Tarrako una pregunta porque con sentadillas la rodilla me duele y me da problemas aun con poco peso?pero en peso muerto y otros no me molesta,gente wue compite en fitnes y el monitor me dicen que hago el ejercicio perfecto
@sergiomarinarenas6407 4 жыл бұрын
@@lifter3455 gracias
@ignaciopadillalopez7226 4 жыл бұрын
Puede ser tendinitis. Ve al médico traumatólogo (o como se llame la especialidad en tu país) para que te examinen la rodilla.
@wolf-frajio7479 4 жыл бұрын
Cuando te comes un jamón ibérico tiene grasa en medio y cuando te lo comes serrano pues está limpio esa es la diferencia entre strongman y power 🤷♂️😅😅😅😅
@Markiinos 4 жыл бұрын
buen video
@JuanFernandez-eg7fp 4 жыл бұрын
Vas a probar levantamientos con la trusa?
@StrongmanTarrako 4 жыл бұрын
no creo
4 жыл бұрын
brutal dog.
@samirjonathan392 4 жыл бұрын
Cuanto mide tarrako?
@robertojornetsanchez5136 4 жыл бұрын
1.79-180
@nicolasdangelo9178 4 жыл бұрын
"mmmmmmmmmmm está gordete"
@sebastiangauna2957 3 жыл бұрын
STOLTMAN NO TIENE TANTA GRASA