【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！
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2 жыл бұрын高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。
自宅でできる簡単なものになっています。
筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう！
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#高齢者向け #体操 #筋トレ #松波総合病院
@user-qe7qh1jo7k 2 жыл бұрын
今日は👋😃 凝んな簡単な運動は 沢山の整体師さん達がやって居られますよ 多くの方々がやって居られますよ 本当に残念ですね😞
@user-xp6vf6qz6r
ありがとうございました。
@pepe-kl3br 2 жыл бұрын
動きがわかりやすいです。
Sergio Outdoors
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